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GUIA COMPLETO DE

AROMATERAPIAE CURA VIBRACIONAL

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Margaret Ann Lembo

TraduçãoGilson César Cardoso de Sousa

GUIA COMPLETO DE

AROMATERAPIAE CURA VIBRACIONAL

R60 Óleos Essenciais e seus

Elementos Vibracionais Correspondentes

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Título do original: The Essential Guide to Aromatherapy and Vibrational Healing.

Copyright © 2016 Margaret Ann Lembo.Publicado originalmente por Llewellyn Publications, Woodbury, MN 55125 – USA – www.llewellyn.com.Copyright da edição brasileira © 2020 Editora Pensamento-Cultrix Ltda.1ª edição 2020.Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida ou usada de qualquer forma ou por qualquer meio, eletrônico ou mecânico, inclusive fotocópias, gravações ou sistema de armazenamento em banco de dados, sem permissão por escrito, exceto nos casos de trechos curtos citados em resenhas críticas ou artigos de revista.A Editora Pensamento não se responsabiliza por eventuais mudanças ocorridas nos endereços convencionais ou eletrônicos citados neste livro.

Editor: Adilson Silva Ramachandra Gerente editorial: Roseli de S. FerrazPreparação de originais: Alessandra Miranda de SáGerente de produção editorial: Indiara Faria KayoEditoração eletrônica: S2 BooksRevisão: Adriane Gozzo

Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)(Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)

Lembo, Margaret Ann

Guia completo de aromaterapia e cura vibracional : 60 óleos essenciais e seus elementos vibracionais correspondentes / Margaret Ann Lembo ; tradução Gilson César Cardoso de Sousa. -- São Paulo : Editora Pensamento Cultrix, 2020.

Título original: The essential guide to aromatherapy and vibrational healing Bibliografia.ISBN 978-65-87236-10-0

1. Aromaterapia 2. Essências e óleos essenciais 3. Vibração - Uso terapêuticoI. Título.

20-39549 CDD-615.3219

Índices para catálogo sistemático:

1. Aromaterapia : Terapia alternativa 615.3219

Cibele Maria Dias - Bibliotecária - CRB-8/9427

Direitos de tradução para o Brasil adquiridos com exclusividade pelaEDITORA PENSAMENTO-CULTRIX LTDA., que se reserva a propriedade literária desta tradução.Rua Dr. Mário Vicente, 368 – 04270-000 – São Paulo – SPFone: (11) 2066-9000http://www.editorapensamento.com.brE-mail: [email protected] feito o depósito legal.

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Este livro não tem por objetivo oferecer conselho especializado ou subs-tituir as instruções terapêuticas e o tratamento de seus médicos. Os leitores devem consultá-los, e a outros profissionais qualificados da área da saúde, para o tratamento de seus problemas clínicos. Nem o editor nem a autora se responsabilizam por quaisquer consequências possíveis de tratamentos, atos ou aplicações de remédios, suplementos, ervas ou preparações causados a pessoas que lerem ou seguirem as informações contidas neste livro.

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À minha mãe, Antoinette Lembo. Obrigada por me ensinar a me identif icar com flores e jardins.

Obrigada por me ensinar a me comunicar telepaticamente com a natureza. Obrigada por você ser minha mãe!

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Sumário

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Lista de Óleos Essenciais ...........................................................................15

Agradecimentos ........................................................................................17

Introdução ................................................................................................21

Segurança em Aromaterapia ......................................................................27

Parte Um - Para Entender os Elementos Básicos das Práticas de Aromaterapia e da Cura Vibracional .......................................................31

Capítulo Um - Como Trabalhar com os Óleos Essenciais ............................. 33

Uso histórico dos óleos essenciais .............................................................. 33O valor físico e energético dos óleos essenciais .......................................... 35Como usar os óleos essenciais .................................................................... 36Precauções: Regras específicas de segurança para usos comuns ................. 37Óleos carreadores comuns para uso tópico ................................................ 37Graus dos óleos essenciais ......................................................................... 40Validade dos óleos essenciais...................................................................... 42Métodos de extração dos óleos essenciais .................................................. 42Notas aromáticas dos óleos essenciais ........................................................ 44Recomendação para uso do principiante .................................................... 46

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Capítulo Dois - Assistência Vibracional para suas Práticas Aromático- Energéticas ................................................................................................ 47

Essências florais ......................................................................................... 49Essências de pedras preciosas..................................................................... 52Água-benta ................................................................................................ 54Aromas espirituais sagrados para harmonização divina ............................. 59Mensageiros divinos .................................................................................. 61Sistema de chakras ..................................................................................... 62Zodíaco, planetas, números e animais ........................................................ 65

Parte Dois - Guia Essencial de A a Z ..........................................................67

Óleo essencial ............................................................................................ 69Abeto ........................................................................................................ 73Alecrim ...................................................................................................... 76Angélica ..................................................................................................... 80Baga de zimbro .......................................................................................... 83Benjoim ..................................................................................................... 86Bergamota ................................................................................................. 90Bétula ........................................................................................................ 93Camomila .................................................................................................. 96Canela...................................................................................................... 100Capim-limão ........................................................................................... 103Cardamomo ............................................................................................. 106Cedro ....................................................................................................... 109Cipreste azul ............................................................................................ 112Coentro ................................................................................................... 115Cravo-da-índia ........................................................................................ 118Elemi ....................................................................................................... 122Eucalipto ................................................................................................. 125Funcho ..................................................................................................... 129Gengibre .................................................................................................. 133Gerânio .................................................................................................... 137Grapefruit ............................................................................................... 141Gualtéria .................................................................................................. 145Hissopo ................................................................................................... 148Hortelã-pimenta ...................................................................................... 151Ilangue-ilangue ........................................................................................ 155

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Immortelle ................................................................................................. 158Jacinto ...................................................................................................... 161Jasmim ..................................................................................................... 164Laranja .................................................................................................... 168Lavanda ................................................................................................... 172Limão-galego (lima ácida) ....................................................................... 176Limão-siciliano ........................................................................................ 179Manjericão ............................................................................................... 183Manjerona ............................................................................................... 187Melissa..................................................................................................... 191Mirra ....................................................................................................... 195Nardo....................................................................................................... 199Néroli....................................................................................................... 203Niaouli ..................................................................................................... 206Olíbano.................................................................................................... 210Orégano ................................................................................................... 214Palmarosa ................................................................................................. 217Palo santo ................................................................................................ 220Patchouli ................................................................................................... 223Pau-rosa ................................................................................................... 226Petitgrain ................................................................................................. 229Pimenta-da-jamaica ................................................................................ 232Pimenta-do-reino .................................................................................... 235Pinho ....................................................................................................... 238Ravensara ................................................................................................ 242Rosa ......................................................................................................... 245Sálvia ....................................................................................................... 248Sálvia escareia .......................................................................................... 252Sândalo .................................................................................................... 256Semente de aipo ...................................................................................... 259Semente de anis (erva-doce) .................................................................... 263Tangerina ................................................................................................. 266Tea tree ..................................................................................................... 269Tomilho, vermelho ................................................................................... 272Vetiver ...................................................................................................... 276

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Parte Três - Apêndices ............................................................................. 281

Apêndice A - Receitas de Aromaterapia para Usos Específicos ................... 283

Fórmula do cuidador................................................................................ 284Redução do estresse e alívio do desconforto muscular ............................. 285Melhores experiências de meditação ........................................................ 285Para integrar mente, corpo e espírito no trabalho .................................... 286Mudança radical e emprego novo ............................................................ 286Estabilidade, recuperação da saúde física e capacidade intuitiva .............. 286Sintonização ............................................................................................ 287Alegria na meia-idade.............................................................................. 287Paz e serenidade ....................................................................................... 287Relaxamento ............................................................................................ 288Espaço sagrado ........................................................................................ 288Durma bem, fique positivo ...................................................................... 288Limpar o chão ......................................................................................... 289Limpar a casa ........................................................................................... 289Desinfetante para o ar e o corpo .............................................................. 290Para eliminar o ácaro do pó ..................................................................... 291

Apêndice B - Guia de Remédios Florais de Bach Selecionados .................. 292

Medo ....................................................................................................... 294Incerteza .................................................................................................. 296Solidão .................................................................................................... 300Pouco interesse pelas circunstâncias atuais ............................................... 301Supersensibilidade a influências e ideias .................................................. 304Desânimo e desespero.............................................................................. 307Preocupação excessiva com o bem-estar dos outros ................................. 311

Apêndice C - Essências de Pedras Preciosas ................................................ 315

Amor ....................................................................................................... 315Proteção ................................................................................................... 316Tudo está bem ......................................................................................... 317Desenvolva a sua intuição ........................................................................ 317Comunicação angélica ............................................................................. 318Sono profundo ......................................................................................... 319Criatividade e fertilidade ......................................................................... 319Limpeza da aura ...................................................................................... 320

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Peso ideal e alimentação saudável ............................................................ 321Boa saúde e cura ...................................................................................... 321Mantenha-me seguro .............................................................................. 322Sobriedade ............................................................................................... 323

Apêndice D - Guia de Referência Fácil para Óleos Associados ................... 324

Arcanjos e Mestres Ascensionados .......................................................... 324Signos astrológicos .................................................................................. 327Asteroides e planetas ............................................................................... 328Carreiras e profissões ............................................................................... 330Chakras ................................................................................................... 336Usos físicos, mentais/emocionais e espirituais .......................................... 338

Usos Físicos ................................................................................... 338Uso Mental/Emocional .................................................................. 345Usos Espirituais .............................................................................. 348

Animais Totêmicos .................................................................................. 349

Glossário de Qualidades Terapêuticas e Óleos Associados ........................ 353

Leituras Recomendadas........................................................................... 377

Bibliografia ............................................................................................. 379

Índice Remissivo ..................................................................................... 383

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Lista de Óleos Essenciais

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1. Abeto2. Alecrim3. Angélica4. Baga de zimbro5. Benjoim6. Bergamota7. Bétula8. Camomila9. Canela10. Capim-limão11. Cardamomo12. Cedro13. Cipreste azul14. Coentro15. Cravo-da-índia16. Elemi17. Immortelle

18. Eucalipto19. Funcho20. Gengibre21. Gerânio22. Grapefruit23. Gualtéria24. Hissopo25. Hortelã-pimenta26. Ilangue-ilangue27. Jacinto28. Jasmim29. Laranja30. Lavanda31. Limão-galego (lima ácida)32. Limão-siciliano33. Manjericão34. Manjerona

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35. Melissa36. Mirra37. Nardo38. Néroli39. Niaouli40. Olíbano41. Orégano42. Palmarosa43. Palo santo44. Patchouli45. Pau-rosa46. Petitgrain47. Pimenta-da-jamaica

48. Pimenta-do-reino49. Pinho50. Ravensara51. Rosa52. Sálvia53. Sálvia esclareia54. Sândalo55. Semente de aipo56. Semente de anis (erva-doce)57. Tangerina58. Tea Tree59. Tomilho vermelho60. Vetiver

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Agradecimentos

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Este livro foi feito com amor. Um processo que eu não queria ver ter-minado. Muitas pessoas sábias contribuíram para ele durante os anos em que foi elaborado em minha consciência.

Meu primeiro agradecimento vai, naturalmente, para minha mãe. Seu amor à jardinagem e sua reverência pelos antigos costumes de-ram-me os alicerces para compreender e trabalhar as plantas, e criar receitas de aromaterapia. As receitas, ou fórmulas, são parte integrante da compreensão e do trabalho com os óleos. Experimentar plenamen-te seus benefícios também gera uma conexão sólida com as plantas, as árvores e os arbustos deste glorioso planeta.

Obrigada a todos da Llewellyn Worldwide, em especial a Bill Krause, que teve a visão e a fé de publicar meu primeiro livro e conti-nua pedindo mais do meu trabalho. Obrigada a todos os editores da Llewellyn que me ajudaram a crescer como escritora e autora. Minha gratidão a Angela Wix, Elysia Gallo e Carrie Obry.

Um agradecimento muito especial à minha professora e mento-ra de aromaterapia, dra. Annie Farrell. Como naturopata, Annie me

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transmitiu um entendimento mais profundo dos óleos e do modo de me relacionar com eles em um nível que eu não conhecia antes de ou-vir suas lições. Foi graças à sua inspiração que criei uma linha própria de óleos em minha loja, The Crystal Garden. Quando preciso criar um aroma para determinado propósito, mas estou sem ideias, Annie é a pessoa a quem recorro em busca de instrução. Ela me ensinou também a verdadeira diferença entre as qualidades dos óleos essenciais.

Geraldine Whidden foi minha primeira professora de aromate-rapia. Conheci sua linha de óleos no início dos anos 1980, quando eu ainda era bancária. Sou grata por esses primeiros ensinamentos. Obrigada a Shellie Enteen, que me apresentou os florais de Bach no início da década de 1990. Obrigada a Joan Ranquet, amiga de verdade e colega escritora. É muito reconfortante ter uma boa amiga escritora enquanto escrevo meus livros. Sou grata por essa amizade e esse apoio em minha vida!

Um agradecimento muito especial a Carol Killman Rosenberg, minha editora pessoal. Ela sabe polir meus manuscritos, acertar meu tom e me fazer parecer bem aos olhos dos editores. Obrigada, Kim Weiss, por me apresentar a Carol. Ela é uma pedra preciosa que guar-do com carinho.

Obrigada a todos da equipe do The Crystal Garden. Seu ótimo trabalho, sua confiabilidade e dedicação possibilitam que eu traba-lhe em meu home office para escrever meus livros, criando baralhos de afirmação e produtos de áudio. Posso ficar tranquila sabendo que tudo vai bem. Agradecimentos especiais a Pam Moore, Caitlin Ten Eyck, Dawn Seiler, Chrissy Clark e Judy Waters, bem como a Carmen Leidel, Marcie Hayunga e Angelina Kessler. Essa equipe fantástica também me apoia como escritora nas mídias sociais e em viagens de promoção de meus livros, em conjunto com Deanna Estes e Brandon Ellis no design gráfico e em desenvolvimentos na internet.

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Obrigada a meus amigos e familiares que acreditam em mim e no meu trabalho. Obrigada a Mary Ann Garofala, Melissa Applegate e Vickie Mitchell.

Acima de tudo, sou grata a meu marido, Vincent. Ele é uma inspi-ração e abre espaço para que eu faça meu trabalho. Obrigada, querido, por percorrer este planeta comigo em viagens de promoção de meus livros, venda de minha linha de aromaterapia, feiras e exposições. Sou realmente grata por você carregar caixas e bagagens, pregar cartazes, levar-me de cá para lá em minhas apresentações. Obrigada por me encorajar a escrever o próximo livro antes mesmo de eu terminar o que estou escrevendo. Sinto-me abençoada e grata por você ser o amor da minha vida.

Obrigada a todos os aromaterapeutas cujos livros usei como re-ferência por muitos anos. Minha sincera gratidão a Susan Worwood, Valerie Worwood, Wanda Sellar, Jennifer Peace Rhind, Julia Lawless e Patricia Davis. Robert Tisserand, sou grata por sua dedicação e conhe-cimento. Seu livro Essential Oil Safety, Second Edition foi uma impor-tante referência, além de suas postagens na internet quando eu pesqui-sava o material para este livro. Esses autores não me conhecem, mas me sinto como se os conhecesse. Obrigada por seu excelente trabalho.

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Introdução

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Este livro trata do uso de partes aromáticas das plantas sob a forma de óleos, vapores, incensos e sprays para a cura física, mental e/ou de pro-blemas emocionais, assim como para a melhoria geral do bem-estar. Os usos descritos aqui se baseiam em princípios metafísicos (aquilo que transcende o físico) e nos benefícios psicológicos proporcionados pelos constituintes químicos de cada óleo essencial. São sessenta os óleos essenciais descritos nestas páginas. Todos eles e os instrumentos vibracionais complementares discutidos oferecem opções para ajudar você a alcançar o equilíbrio espiritual, mental e emocional. Isolados ou em combinação, eles podem agir como aliados para nos ajudar a manter a atenção nas intenções de aumentar a autoconsciência, con-seguir um estado de equilíbrio e bem-estar, provocar e preservar uma mudança positiva na vida.

Firmar a intenção e ter acesso ao ilimitado potencial fornecido pela imaginação são componentes importantes do trabalho com esses grupos vibracionais. Aqui, você aprenderá a estreitar um relacionamento pessoal com essas ferramentas. São muitas as camadas de compreensão da cura

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vibracional. Em se tratando da aromaterapia e do núcleo energético dos óleos essenciais, tudo começa pela compreensão de como o sentido do olfato molda poderosamente nosso humor e nosso comportamento. Os aromas afetam nossos modos, nossas decisões e até nossa capacidade de entender, recordar e processar sentimentos ou emoções. O sistema límbi-co do cérebro é responsável por interpretar sinais e influenciar o humor e a emoção, bem como por funcionar como área de armazenamento.

Quando um odor evoca emoções, evoca também lembranças. Com efeito, o sentido do olfato é o que mais prontamente desencadeia recordações da infância. Você, por exemplo, já abriu um baú – que con-tém talvez um brinquedo velho, decorações natalinas ou uma toalha de mesa de festa – e um cheiro qualquer se evolou dali, enchendo sua consciência de lembranças de uma experiência ou de um dia específi-cos? O sentido do olfato (nossa capacidade de processar um cheiro) foi o gatilho primário dessa lembrança. Quando aspiro certos perfumes florais, sou imediatamente transportada para o jardim de minha infân-cia. Sinto-me sempre grata por esse lembrete, pois minhas primeiras e mais felizes lembranças se prendem ao tempo que passava com minha mãe naquele lugar maravilhoso.

Tínhamos um jardim e um quintal pequenos em nossa casa ge-minada no Brooklyn. Na vizinhança, árvores ladeavam as ruas, e os quintais contíguos ao nosso eram jardins florescentes. O nosso estava repleto de tesouros – de salgueiros-chorões e forsítias a berinjelas e tomates, de azaleias a açafrão, íris, lírio-do-vale e ervilha-de-cheiro. Minha mãe e eu conversávamos com as plantas, limpávamos o jardim e nutríamos o solo com pó de café e cascas de ovo.

A experiência do jardim ia conosco para nossa residência de verão na praia, em Breezy Point, Nova York. Jamais me ocorreu, antes da idade adulta, que minha mãe – da qual eu era a fada do jardim –, na verdade, havia cultivado um jardim impressionante na areia da praia! Todos os anos, no fim de semana do Memorial Day [Dia da Memó-

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ria], deixávamos o Brooklyn e abríamos a casa de verão para cultivar o jardim. No caminho, pegávamos turfa, esterco de vaca e mudas. Uma vez lá, preparávamos o solo para a estação seguinte. Enterrávamos ca-beças de peixes, restos de vegetais da cozinha e algas que eu colhia na praia para nutrir e fortalecer as plantas. Eu não sabia, mas aquilo era compostagem. Só fazíamos isso e sou muito grata pelo fato de essas experiências de jardinagem terem me ensinado a me conectar com a energia das plantas em tenra idade e a compreender seu valor hoje.

Eu gostava de capinar e regar. De mangueira em punho, imagi-nava as plantas carregadas de flores ou vegetais maduros. Fingia que estava derramando nutrientes e energia boa nas raízes com a água da mangueira. Fantasiava que era personagem do livro O Jardim Secreto trabalhando com meus amigos imaginários para dar vida ao jardim. O Jardim Secreto conduz o leitor a uma jornada na qual a fé restaura a saúde e as flores renovam o espírito. Este livro e os muitos anos de crescimento no jardim me inspiraram a seguir o caminho do espírito e a criar minha loja e meu centro espiritual, The Crystal Garden.

Acredito na magia do jardim e da natureza – plantas, animais, fa-das e energias elementares – como dons da terra que lembram o pacto que nossa alma fez com ela e recuperam nosso corpo, nossa mente e nosso espírito.

O emprego da aromaterapia é parte considerável dessa litania de dons da terra. A extração do óleo essencial de uma flor, planta, casca ou raiz constitui apenas outro nível de recepção da magia do jardim e da natureza. Uso óleos essenciais desde o início da década de 1980 para viver uma vida mais feliz. Usei essas essências fragrantes quando me recuperava da dor do falecimento de minha mãe. Foi grande alívio ter óleo essencial de jacinto, além de muitos outros como lavanda, limão e bergamota, para recuperar a alegria e ser capaz de continuar levando a vida, mesmo sem minha mãe. Para mim, esse foi um grande rito de passagem e sou grata pela oportuni-dade de me redescobrir graças aos óleos essenciais.

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Os óleos essenciais têm efeito real na ativação da memória e na cura com vistas à paz interior e à restauração. Você pode utilizar um óleo essencial em muitos níveis – por exemplo, para aliviar males fí-sicos como problemas respiratórios, intensificar a acuidade mental, curar distúrbios emocionais como tristeza ou timidez e/ou aprofundar uma prática espiritual. Utilize esses aromas como tesouros oferecidos pela Mãe Terra para ajudá-lo em sua jornada aqui.

Um dos objetivos deste livro é ensiná-lo a transformar influências inconscientes em intenções conscientes. Acessar seu banco de memórias e sistemas de crença pelo uso da aromaterapia e recursos afins é uma fer-ramenta importante para conseguir a autoconsciência. Isso pode ajudar você a liberar emoções e sentimentos reprimidos, presos em seu corpo, mente ou espírito numa época de sua vida em que se sentir bloqueado ou desconfortável sem saber o motivo. Recuperar a lembrança de um incidente emocional da infância pode ser possível graças ao aroma de bétula, baunilha ou canela, por exemplo. Um aroma pode encher sua consciência com sentimentos de afeto e segurança, enquanto outro pode evocar ansiedade e medo. O segredo consiste em identificar a fonte, o incidente ou a série de incidentes associados a esse gatilho, para acio-ná-lo, curá-lo ou ignorá-lo a fim de se livrar dos laços que o prendiam.

Durante anos, dei aulas de aromaterapia. Meu momento favorito das lições era preparar fórmulas baseadas nos objetivos e nas intenções dos participantes. Este livro vai lhe fornecer a informação necessária para iniciar sua jornada de aprendizado e criar as próprias fórmulas.

Por meio dos sessenta óleos essenciais listados na seção de A a Z do livro, você descobrirá quais óleos essenciais e recursos comple-mentares poderão ajudá-lo a curar, transformar e evoluir em todos os níveis – espiritual, mental, emocional e físico. Mas primeiro, na seção seguinte, examinaremos o papel de destaque que os aromas desem-penham em nossas jornadas espirituais. Depois, você aprenderá mais

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sobre como manipular os óleos essenciais e os outros recursos que po-derão ajudá-lo em sua caminhada.

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