granja news 26
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O Jornal da Granja Viana, Cotia e região. www.granjanews.com.brTRANSCRIPT
Cotia, Janeiro de 2012 • Edição 26 • Ano II • www.granjanews.com.br
Decoração Ano novo, casa nova, por Cecília Dale pág. 10
TurismoSalvador, a capital da alegria pág. 20
NuTrição 15 dicas para começar o ano em forma pág. 13
ViNhoVinhos de verão pág. 15
PaisagismoA estética no verão
pág. 6
graNjeiro Do mêsNão é só com a bola nos pés que o Corinthians vem tendo sucesso. Seu time de futebol americano, o Corinthians Steamrollers também é campeão. Conheça o morador da Granja, Marco Nessi, comandante desta equipepág. 7
BeauTy Cuidados com a pele no verão pág. 11
2 www.granjanews.com.br janeiro de 2012 • edição 26
acesse www.granjanews.com.br e confira as notícias atualizadas
diariamente da granja Viana, cotia e região.
Diretores: Rodrigo Rodrigues ([email protected]) e Violeta Rodrigues ([email protected]). editora: Inês Méndez ([email protected]) redação: Granja News (GN) [email protected] editor de arte: Rogério Loconte ([email protected]). Publicação: Mensal. Tiragem 12.000 exemplares. Distribuição Gratuita. Os artigos assinados não refletem a opinião do jornal Granja News sendo de inteira responsabilidade de seus autores. Os colunistas e colaboradores não mantém vinculo empregatício com o Jornal e não estão autorizados a comercializarem suas colunas.
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Desde o dia 16 de de-zembro a Prefeitura de Ca-rapicuíba está atendendo a população nos postos da Avenida Miriam, 153, da Rua Célio Meucci, 64 e no Posto Avançado no Calçadão, am-bos no centro.
O Programa “Tudo em Dia”, que reduz multas e juros para o pagamento dos débitos tributários, como IPTU, ISS e taxas de licença, dentre outras, foi criado para facilitar o pagamento de dí-vidas em atraso com a Pre-feitura. Os descontos variam de acordo com a situação de cada débito, do tempo de atraso e da forma de paga-mento.
A quitação ou negociação dos débitos e o pagamen-to do IPTU em dia garante aos munícipes o direito de concorrer aos sorteios do “IPTU Premiado”.
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da esperança a partir de Janeiroas coisas mudem e seja claridade,recompensa, justiça entre os homens e as nações,
liberdade com cheiro egosto de pão matinal, direitos respeitados,começando pelo direito augusto de viver.
Para ganhar um ano-novo que mereçaeste nome, você, meu caro, tem demerecê-lo, tem de fazê-lo novo,
Eu sei que não é fácil mas tente,experimente, consciente.É dentro de você que o Ano Novodorme e espera desde sempre.
Feliz Ano Novo, cheio de muita saúde, paz, alegria e realizações
Equipe Granja News
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4 www.granjanews.com.br janeiro de 2012 • edição 26
carPaccio De salmão com rÚcula
gasTroNomia
O recém inaugurado Niwa na Granja Viana especializa-do na culinária japonesa, dá a receita este mês.
Um prato saboroso e leve, que combina com o verão.
O restaurante se destaca pela inovação, Chef Dhienes cria pratos conforme o gosto do freguês. Prova disto é este delicioso Carpaccio de sal-mão recheado com rúcula.
Uma receita simples e de-liciosa, com um toque todo especial.
IngredIentes
modo de preparo
Corte o sashimi de salmão. Enrole-o na rúcula e passe as ovas de Massago por cima.•Espalhe o suco de abacaxi e uma pitada de Hondashi.•Picar cebola roxa e pimenta (dente de moça) a gosto.•Parafinalizar,temperecomazeiteemolhodeshoyutemperadocomlimão.•Agora é so servir e saborear, não tem segredo.•
Sashimi de salmão•Azeite•Rúcula•Ovas Massago•Limão•Shoyu•Cebola Roxa•Hondashi•Suco de abacaxi • (colher de chá)Pimenta • (dente de moça)
Por chef Dhienes
Niwa sushiRua José Felix de
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6 www.granjanews.com.br janeiro de 2012 • edição 26
Por renato moro giannico
holísTica
o fogo primordial
O fogo é o elemento mais antigo que existe, é o elemento primeiro de todo um sistema biológico com-posto de Fogo, Terra, Água e Ar, é através dele que toda a natureza se renova; é o fogo que dá a vida e é ele que a transforma em cinzas.
É ele que nos coloca des-perto para o nosso caminhar, fervendo as águas frias de nossas emoções, aquecendo a terra onde plantaremos as nossasfloresejuntocomoar, criando nossos sonhos e pensamentos.
São estes quatro ele-mentos que movimentam as energias da natureza, as-sim como a nós também: Fogo (ímpeto, gana, vonta-de), Terra (realização, força, estrutura), Água (emoções, fluidez)e Ar (pensamen-tos, criatividade, sonhos). Eles se integram e se movimentam,criando um sistema biológico perfeito.
É por meio do entendi-
mento destes quatro elemen-tos que muitas ciências mile-nares traduzem os fenômenos do planeta Terra e dos seres humanos. As religiões Africa-nas (como algumas vertentes da Umbanda)relacionam para cada elemento quatro Ori-xás (elementais da natureza), onde todos os fenômenos naturais e de nossas vidas têm seus respectivos Orixás, tornando-sealémdeumafi-losofia de vida, uma ciênciapara o povo que a estuda.
Na alquimia, os quatro elementos da natureza são utilizados para diagnóstico e tratamento, onde pessoas em depressão (fazendo uma super-ficial análise) estão com faltado elemento fogo (antigamen-te, os Alquimistas indicavam a esta pessoa uma dieta rica em alimentos da cor vermelha, e seestivessemcomdificuldadespara atividades do intelecto, re-ceitavam comer muitas folhas além de caminhadas ao ar livre, pois estavam com falta do ele-
mento ar).Hoje, podemos tomar
alguns compostos minerais além de acessar a nossa sa-bedoria interior, fazendo uma análise dos nossos cos-tumes e de quais elementos a nossa personalidade tem em excesso ou em falta, e assim fornecer ao nosso metabolismo, os elemen-tos que ele precisa das mais diversas formas, principal-mente através da consciên-cia, pois fazemos parte de um grande sistema regido pela natureza, chamada por muitos de Gaia, onde sua ciência é: equilibrar.
Portanto, aproveito o Ve-rão que é a estação do fogo para começar o ano com força e ímpeto,queimando e fazendo suar todos os meus excessos e mazelas, rege-nerando-me para um novo começo, e assim despertar a minha chama interior, onde mora força de todas as forças, o Deus de todos os deuses.
“É o fogo Do esPíriTo que forja a esPaDa Do TraBalho”
ELEMENTO NÍVEL CAUSAS
FOGOfalta depressão, anemia, preguiça, osteoporose
excesso hiperatividade, hipertenção, dispersão
ÁGUAfalta personalidade inflexível, arrogância, disfunção glandular
excesso ansiedade, superproteção, obesidade
TERRAfalta insegurança, baixo metabolismo e imunidade
excesso apego material, não relaxam, corpo rígido
ARfalta perda de memoria, dislexia, sem motivação para estudos
excesso fala excessiva, insônia, devaneios, doenças respiratórias Fonte: Escola de Alquimia Joel Aleixo© – www.joelaleixo.com
Paisagismo
Parafraseando o grande poeta e admirador da bele-za exposta ao sol do verão, Vinícius de Moraes: “as feias que me desculpem, mas beleza é fundamental”! Partindo desse princípio que talvez alguns classifi-quem como efêmero, pode-mos desenvolver um outro raciocínio que está ligado diretamente ao paisagismo que é: quem tem mal gosto que me desculpe, mas de-sign é fundamental!
Verão é época de férias, de passarmos mais tempo no aconchego do descanso e por isso o cuidado com nossos jardins e varandas é essencial para desfrutarmos ao máxi-mo esses momentos raros de descanso durante o ano em um ambiente ao mesmo tem-po bonito e prazeroso.
As preferidas dessa épo-ca do ano são as plantas quedãofloroufrutosquealém de embelezar podem oferecer baixa manutenção proporcionando perfume e lazer na colheita de seus frutos. A romã, a pitanga e a jabuticaba estão entre as
mais preferidas.Para ambientes mais es-
paçosos e abertos, plantas tropicais como palmeiras, coqueiros e ravenalas apre-sentam resistência ao calor e ventos fortes, perfeitas para se ter nos jardins de boa parte das residências da Granja Viana, bem como nas casas na praia dando um tom paradisíaco.Parajardins,combinarflo-
res com cores quentes melho-ram o astral e fazem parte da paisagem natural, com isso o climadacasaedafamíliaficamais animado. A pleomele e a bromélia podem fazer óti-mas composições nesse sen-tido, mas cuidado! Evite as azaléias, roseiras e hortências, cujas características naturais não estão adequadas a essa época do ano.
Usufrua do tempo pre-cioso que passa em casa aproveitando cada minuto com prazer, beleza e bom gosto. Não deixe a tempo-rada se encerrar e você per-der essa bela jornada que é a vida humana através do verão brasileiro.
a estética no verão Por elisabete
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7www.granjanews.com.brjaneiro de 2012 • edição 26
graNjeiro Do mês
Nosso Granjeiro do mês , é o italiano Marco Nessi , ex jogador da seleção italiana de futebol americano, detentor de vários títulos,entre eles, 10 títulos de Campeão da Itá-lia e 3 títulos de Campeão da Europa durante sua carreira de 23 anos, sendo atualmen-te o técnico e atleta do Co-rinthians Steamrollers, time de Futebol Americano do Sport Club Corinthians Pau-lista, atual Campeão Paulista e Brasileiro.
Morador da Granja Viana a 3 anos, Marco nos conta que mudou para cá , devido a qualidade de vida e também pela proximidade de seu tra-
marco Nessi, o TÉcNico De uma Nação!
O ano de 2011 foi fechado com mais um título, desta vez nacional. Vencemos o Vila Velha Tritões pelo placar de 41 a 3, no Ibirapuera, em São Paulo, ficando com o títulodo Torneio Touchdown, par-tida esta, acompanhada pelo ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva, que é torcedor fanático do Corinthians.
A equipe conta com 44 jogadores, (entre eles, o ator Alexandre Frota ). Dispomos de seguro saúde, campo com iluminaçãonoturna,fisiotera-peuta, academia de muscula-ção, médicos. Para estudar os rivais,contratamoscinegrafis-tas,quefilmamosjogosdosoutros times. Além disso, o elenco conta com cinco joga-dores norte-americanos, que fazem a diferença nas joga-das. KC Frost, o quarterback tão elogiado por Adler, é um deles.
Apesar de utilizarmos uma estrutura melhor que a dos adversários, nossos joga-dores precisam colocar a mão na massa. Por enquanto trei-namos 3 horas no Sábado e 3 horas no Domingo. Jogamos por paixão ao esporte, pois não ganhamos dinheiro.
Hoje, o grupo conta com atleta-médico, atleta-enge-nheiro e até atleta-piloto de avião. “Nosso objetivo nos próximos cinco anos é ter uma equipe que viva só de fu-tebol americano e podermos jogar fora do Brasil”
Em 2012, o Corinthians deve fazer três amistosos na Europa para testar o time. Mas a meta, por enquanto, é conquistar o Brasil.
DiCa: Para você , fã do esporte, ou jogadores de futebol americano, em fevereiro começará a seleção de atletas no Corinthians Steamrollers para esta temporada. Acesse www.corinthiansfootball.com.br e obtenha mais informações.
balho. Adoro a natureza e a diversidade de animais desta região . Fora isso aqui tudo é perto. Fazer compras, a es-colademinhafilha,olazer,otrabalho.
Na verdade, só saio mes-mo da Granja , para ir aos treinos do Corinthians Stea-mrollers no parque São Jorge / São Paulo, ou em ocasiões especiais, enfatiza Marco.
Estou como técnico do Corinthians Steamrollers a 7 meses. Em Julho do ano passado, conquistamos nosso primeiro Campeonato Pau-lista de Futebol Americano,
vencendoafinalsobreoSãoPaulo Spartans pelo placar de 44 x 21. A equipe mais uma vez teve a melhor defesa da competição e o melhor saldo de pontos.
8 www.granjanews.com.br janeiro de 2012 • edição 26
Verão 2012 e a TeNDêNcia color BlockiNg Para a jóia
TeNDêNcias
O “Color Blocking” ou “Color Block” deu as ca-ras nas passarelas da esta-ção passada, mas promete pegar na primavera/verão 2012. As cores fortes quan-do combinadas dão uma ca-rinha
bem descontraída para o look e contrasta total-mente com o inverno dos “camelos”. Além das cores vibrantes, os colares che-gam poderosos e grandes, peças com flores dão um tom mais romântico para a
estação. O verão fashionista além de descontraído chega com muito maxi, brilho e criações mais rústicas.
Para as fashionistas o mix de cores deixa o look mais divertido e mega ve-rão. As moderninhas vão
adorar a Argola Caracol em ouro amarelo e branco, rubi, safira azul, safira laranja, sa-vorita e diamantes negros e brancos da Coleção Gusta-voRosabyCrisPorto.
As mais discretas podem combinar seus looks de ve-
rão com um belíssimo maxi anel Montblanc Cabochon, confeccionado em prata e cristal. A peça une o clás-sico ao moderno em um só lugar e além de super versá-til, pode ser usada em qual-quer ocasião!
10 www.granjanews.com.br janeiro de 2012 • edição 26
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Por cecilia Dale
Decoração
É hora de colocar ordem na casa!
As festas acabaram e um novo ano começou! Feliz 2012 para todos nós! Antes de darmos um passo inicial para a correria e a vida atri-bulada, já pensou em se dar um tempo para organizar tudo para o ano que come-ça? Não é só no trabalho que devemos jogar fora o que não está sendo apro-veitado, organizar gavetas, os arquivos do computador e a mesa de trabalho.
Para onde você vai quando quer descansar, dormir, relaxar, conviver com a família e amigos? Na sua casa, é claro! Por isso, é hora de colocar or-dem no lar. Pode começar pelos armários, por exem-plo. Organize não somente as roupas e acessórios, mas também os enxovais de cama, mesa e banho. Veja também se a forma como você estava organizando no ano passado ainda lhe serve. Com as mudanças da vida, nossas necessida-
gue esse tempo para a sua casa.
Os meses de janeiro e fevereiro também são ótimos para aproveitar as liquidações de móveis, ob-jetos, utilitários e enxovais. É possível encontrar des-contos de até 80%! Outro motivo para você fazer um check-list do que está fal-tando, do que merece ser substituído e dar uma re-novada na casa.Se não o fizer agora,
quando se der conta já es-tará na metade no ano. In-felizmente o tempo passa rápido e precisamos valori-zar as pessoas e os ambien-tes que nos acolhem e nos proporcionam bem-estar.
des se transformam também. Veja se as coisas estão de for-ma acessível e organizada. A cristaleira, a estante com pe-ças de coleção, o móvel que guarda pratarias e jogos de jantar, usados em ocasiões especiais, também merecem atenção. Ou seja, não prorro-
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Uma excelente férias , e aproveite ao máximo tudo que a estação nos permite, sem esquecer da nossa se-gurança.
Neste mês falaremos sobre os cuidados com o cabelo, pele ( rosto ) e cor-pono verão , afinal nestaépoca do ano precisamos redobrar os cuidados.
Convidamos a expert Vânia Schmitt, que nos dará algumas dicas impor-tantes:
CabelosDevemos hidratar os
cabelos antes de irmos para o sol. Primeiramente devemos lavar os cabelos com um bom higienizador para depois entrarmos com uma máscara hidratante para nutri-los , pois sofre-rão danos com o cloro da piscina e a água do mar ( sal ), desestruturando-os e desidratando-os.
Na volta das férias deve-mos restaurar e revitalizar esse cabelo com uma más-cara que condicione, res-taure e que dê elasticidade e brilho a esse cabelo que so-freu estas agressões. Com esse cuidado você manterá seu cabelo macio, saudável e com muito brilho.
rosto e CorpoOs cuidados com o ros-
to e corpo nesta estação devem ser intensificados,deve-se utilizar um prote-tor solar com fator de pro-teção a partir de 30. Tomar sol no rosto somente até as 10:00 hrs da manhã, depois deste horário usar chapéus, bonés e todos os tipos de cuidados para que a pele do rosto não se exponha. Recomendamos também
Por mario merlino
que o consumo de água mi-neral e líquidos sejam tam-bém redobrados, pois a água é o melhor hidratante para a pele. A alimentação deverá ser leve e evitar frituras.
Após o banho de sol, de-ve-se usar um hidratante po-tencializado para o dia sobre o protetor solar , e um hidra-tanteespecíficoparaanoite.
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1. Notícias da região, atualizadas diariamente2. As Câmeras da Raposo Tavares.3. OstrailersdosfilmesdaCinemark.4. O clima da região e das capitais nacionais.5. Animais para adoção.6. Busca CEP e endereço7. Mapa de Cotia8. Infraero on line.9. Jogos on line10. As notícias da Granja Viana , Cotia e região em qual-
quer idioma !!!! No canto direito superior, acima das Câmeras da Raposo Tavares, escolha seu idioma pre-ferido ( select language ). Em questão de segundos, todo o site mudará e você poderá compartilhar as no-tícias com o exterior!
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NuTrição
15 dicas para conseguir emagrecer no ano novo!
Por Priscilla de arruda camargo
1- Beba bastante água para ajudar nas trocas de líquidos do corpo. Além disso, nesses dias de dieta, você não corre o risco de confundir sede com fome. O melhor é não esperar a sede chegar, pois ela é, em si, um sintoma de que já está faltando água no seu organismo.
2 - É importante que seu intestino funcione bem - não apenas para eliminar toxinas, mas porque a pri-são de ventre prejudica a circulação, atrapalhando o retorno do sangue. Para garantir que essa ‘máquina’ trabalhecomeficiência,au-mente a quantidade de fi-bras da dieta, consumindo mais alimentos integrais, frutas com casca, laranja com bagaço, verduras cru-as, legumes crus ralados com casca. Unindo o ‘útil ao útil’, as fibras tambémaumentam a sensação de saciedade - o que vem a calhar num momento em que diminuir a quantidade de comida nas refeições é fundamental -, são ener-géticas, mantendo o pique diário equilibrado, e ainda ajudam a controlar o coles-terol.
3 - Fuja das grandes compensações do tipo co-mer muito e depois, por culpa, não comer mais nada. Cada vez que o cor-po não recebe a quanti-dade de alimento de que necessita, é como se inter-pretasse que está num de-serto sem comida. Seu ins-tinto de sobrevivência faz com que poupe energia e passe a gastar menos para poder armazenar provisão. É preferível diminuir as
quantidades, fracionando as refeições, e comer mais vezes - nunca fazendo intervalos com mais de três horas.
4 - Evite o efeito san-fona, aquele que faz você ganhar e perder peso várias vezes, mesmo que seja uma quantidade pequena. Além de ser um convite às estrias, o engorda-emagrece-engorda faz o corpo adquirir gorduras emlocaisespecíficos,quevãoficandocadavezmaisdifíceisde ser eliminadas.
5 - Restrinja a ingestão de alimentos muito ricos em sódio ou sal, como enlatados, embutidos, frios, queijos for-tes, temperos prontos, salga-dinhos e alimentos desidrata-dos em pacotinhos, pois eles dificultam a eliminação delíquidos do corpo, retendos-o sob a pele e causando incha-ço. Para quem tem celulite, a retenção de líquido piora o quadro sensivelmente.
6 - Coma mais devagar durante as refeições, descan-se o talher entre cada garfa-da, e sirva-se uma única vez de um prato razoável, nem tão pequeno, nem cheio a ponto de lhe dar sensação de fastio. Sinta prazer ao comer, procurando fazer refeições variadas, com um visual que convide em vez de forçar.
7 - Esqueça o manjado grelhado com uma saladinha pálida. Se você quer perder peso com saúde, sua refeição deve conter, em média, 50% de carboidratos, a principal fonte de energia para corpo, e os outros 50% divididos en-tre proteínas, essenciais para a reconstrução e renovação dos tecidos, vitaminas, sais mine-rais e gorduras. Dica: quanto mais colorida for a composi-ção, maior a possibilidade de
salada por suco de limão, mostarda e ervas; refrige-rantes por chá de frutas ou sucos leves (melão, melancia, abacaxi, mara-cujá, uva) e muita, muita água; pão francês por pão integral; leite integral por semi desnatado ou des-natado; bolacha cream-cracker por torradinhas integrais; manteiga ou maionese por requeijão light; bolacha recheada por biscoitos de aveia e fibras.
13 - Mesmo que você não seja chegada à onda natureba, procure substi-tuir os produtos industria-lizados pelos mais naturais, as farinhas comuns pelas integrais, e o açúcar simples por adoçante ou açúcar das frutas. Crie o hábito de ler os rótulos.
14 - Esqueça o emagre-cimento a jato. A perda de peso muito rápida prejudi-ca a saúde, podendo trazer complicações, e a anemia é uma delas. Por outro lado, geralmente quem ema-grece num estalo recupe-ra tudo e um pouco mais, tornando-se presa fácil do efeito sanfona. Não esque-ça: o emagrecimento mais permanente é gradativo.
15 - Aprenda a distin-guir a fome verdadeira da vontade de comer. Ao no-tar que o que está sentin-do é fruto de ansiedade ou parte do hábito de beliscar, procure se distrair: ligue para uma amiga, ouça mú-sica, leia, dê um passeio. Só não corra para a geladeira. Pense na recompensa que a espera ali na frente: um corpo esbelto, pronto para o Verão 2012!
ingerir todos os nutrientes de que seu corpo necessita.
8 - Evite ou limite a in-gestão de bebidas alcóo-licas. Além das calorias extras e vazias (que não trazem benefício algum para o organismo), elas podem conter açúcar, e portanto mais calorias va-zias, que podem facilmente levar ao excesso de peso e acúmulo de gordura no corpo. Se qui-ser beber, res-trinja o brinde para um dia da semana: uma cerverjinha ou 2 taças de vinho seco.
9 - Doces: você adora e está adiando a sua die-tasóparanãoficarsem os seus qui-tutes. Em pequena quantidade, um doce sozinho não engorda.
10 - Estratégias para driblar a fome: ter sem-pre por perto, em casa, na bolsa ou na gaveta do escri-tório, frutas secas (damasco seco, uva-passa, banana-pas-sa...). Se bater aquela fome no trânsito ou no meio do expediente, essas aliadas são deliciosas e energéticas, e dão sensação de saciedade. Iogur-te desnatado na geladeira do escritório é outra boa alterna-tiva.
11 - Para manter o equi-líbrio do organismo, é muito importante ingerir diariamen-te determinadas vitaminas e minerais. Veja os principais e algumas das fontes mais ricas: vitamina C (frutas de
cor amarelada como acerola, laranja, melão), beta-caroteno (tomate, cenoura e legumes laranja-avermelhados), vita-mina E (grãos, ovos, óleos vegetais, folhas verdes) e os minerais selênio (brócolis, pepino, alho, peixes, carnes), magnésio (frutos do mar, vegetais verdes), manganês (grãos, nozes), zinco (grãos, trigo, germe de trigo, frutos do mar, carnes), cromo (cere-ais) e cálcio (leite), pois têm a função de varrer os radicais livres do organismo.
12 - Algumas trocas inte-ressantes: azeite e molhos de
14 www.granjanews.com.br janeiro de 2012 • edição 26
O Juiz de Direito Rai-mundo Nonato Silva San-tos, da 26ª Vara Cível da Capital do Ceará, condenou a UNIMED de Fortaleza a pagar R$ 15.000,00 a uma senhora aposentada, por danos morais. Além disso, o plano de saúde foi conde-nado a custear o valor inte-gral de prótese implantada na perna da cliente.
Segundo os autos (nº 78269-33.2008.8.06.0001/0), em dezembro de 1999, a aposentada precisou am-putar a perna esquerda, de-vido a uma doença. Como não possuía plano de saúde, arcou com todos os custos da operação. Em fevereiro de 2000, a aposentada passa a ser cliente da Unimed de Fortaleza. Sete anos depois, devido às fortes dores que sentia, ela teve que implan-tar uma prótese no lugar da perna amputada. O plano de saúde autorizou o procedi-mento. Meses depois, no en-tanto, a aposentada recebeu cobrança de R$ 7.010,57. O valor, referente à implan-tação da prótese, não teria sido repassado pela Unimed ao hospital que realizou o procedimento. A empresa afirmou que só pagaria R$1.750,00, pois a cliente “era portadora de doença pree-xistente”. Alegando ter pas-sado por constrangimentos, a aposentada ingressou com ação na Justiça requerendo o pagamento total da próte-se, além de indenização por danos morais. Na sentença, ojuizafirmouqueodireitoà saúde é fundamental, não podendo ser limitado ou res-
Por elisabete aloia amaro
seus DireiTos
justiça condenaplano de saúde a pagarindenização para aposentada
trito. “Aqui se está tratando de vida humana, não de sim-ples questão burocrática para ressarcimento de despesas”, ressaltou. Em razão disso, o magistrado condenou a Uni-med a pagar o valor total da prótese e a quantia de R$ 15 mil, referente aos danos mo-rais. A decisão foi publicada no Diário da Justiça Eletrô-nico de 05/1/12.[1][1]
O artigo 5º, da Consti-tuição Federal, assegura o direito à vida e o artigo 196 assevera que a saúde é direito de todos e dever do Estado.
No entanto, o artigo 199 da Carta Magna fran-queou à iniciativa privada a assistência à saúde, que nos termos do § 1º de tal artigo, deverá ocorrer de forma complementar ao sistema único de saúde.
O seguro saúde cuida da assistência à saúde, na medi-da em que fornece ao segura-do os meios materiais neces-sários para que seja atendido no sistema médico-hospitalar disponível para tratá-lo.
Não é possível às segu-radoras e aos planos de saú-de voltarem-se apenas às doenças simples e de trato de baixo custo. Para atuar de forma complementar no sistema de saúde nacional deve o seguro-saúde, e tam-bém os convênios-saúde, atuarem de forma global no trato da saúde, sem excluir essa ou aquela doença.
O cidadão que for le-sado nesses direitos deve procurar um especialista na área do Direito à Saúde e buscar seus direitos junto ao Poder Judiciário.
career
Por sonia carvalho
Você é um bom comunicador?
Se a resposta é sim, parabéns. Você tem meio caminho andado para ser um exímio líder.
Muito se fala sobre o pa-pel da liderança para a moti-vação da sua equipe, para os bons resultados do seu time e da própria empresa. Mas como fazer para conseguir o tão sonhado engajamento das pessoas. Não basta ser um modelo de disciplina, competência e autoridade moral. Uma liderança ven-cedora só é possível se você for um bom comunicador.
Estima-se que 92% dos problemas de uma empre-sa residam na comunicação falha. E a comunicação não é algo que posso ser delega-do à área de endomarketing ou ao pessoal de Recursos Humanos. A comunica-
ção eficaz começa no conta-to direto entre o líder e suas equipes. Você mantém a sua turma informada sobre os ob-jetivos estratégicos da empre-sa? Repassa as informações que recebeu dos seus chefes? Dedica-se realmente a dar um feedback construtivo?
A comunicação é um pro-cesso de aprendizado mútuo. Ela permite que as pessoas construam significados co-muns, ao interagiram. Elimi-na, ou pelo menos reduz, os mal-entendidos. Torna o dia a dia muito mais fácil. O líder que é líder mesmo valoriza as pessoas, se interessa pelo ou-tro como ser humano e não apenas como mais um mem-bro da sua equipe.
O líder que se comunica bem torna-se muito mais persu-asivo e carismático. Exerce uma
influência positiva sobre osseus comandados. Seus elo-gios são sinceros e públicos; suas críticas são reservadas e construtivas, fruto de uma análise profunda do desem-penho do subordinado.
Todo mundo gosta de receber um feedback sin-cero, seja ele formal ou informal. O líder funcio-na como uma espécie de bússola que nos indica o caminho a seguir. Pode até ser fácil tornar-se um líder. O difícil é ser reconhecido como tal e por muito tem-po. Isso exige talento, desa-pego, muita perseverança e comunicação. É daí que vem a motivação para que sua equipe apresente um desempenho diferenciado. O que é bom para o time, para você, para a empresa.
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Por anna rita
ViNhos De Verão
As malas estão pron-tas....Destino praia, interior ou qualquer outro lugar aonde podemos descan-sar e curtir o sol do verão. Esses destinos combinam com churrasco, com agra-dáveis dias na beira de uma linda piscina, na praia ou experimentando exóti-cas comidas e porque não apreciando um bom vinho bem resfriadinho?
O vinho é bom para se apreciar sempre, mas exis-tem vinhos perfeitos prin-cipalmente para o verão. Geralmente são aqueles
mais delicados e que continu-am muito agradáveis apesar de serem consumidos a bai-xas temperaturas.
O verão é período de fé-rias e como as férias também o vinho é um meio para unir as pessoas, favorece conver-sas descontraídas e sinceras, une os amigos e induz a na-morar. O vinho é ótimo no verão! Ás vezes somente ob-servando para um bela taça de sauvignon blanc embaçada pela temperatura bem gelada já dá uma sensação agradavél de refresco.
Quais são esses vinhos? São todos os espumantes desde a snob taça de legíti-mo champagne francês até o sensual prosecco italiano.
ViNho
not noir, dolcetto, ect. Es-ses vinhos tintos que não são muito encorpados se casam perfetamente com algums pratos de peixe, como ensopados, muque-cas ect. Mas os vinhos de verão por tradição são os vinhos rosées da proven-ce, região do sul da frança, eles são o espelho de uma região encantadoura, com praias lindas e exclusivas, aromas e sabores delicio-sos, paisagens únicas. Nes-sas exclusivas praias de st. Tropez ou cannes a maior moda no verão é apreciar uma taça de vinho rosé. A minha sugestão do mês é o rosé chateaux roubine – provence.
Mais charmoso ainda é op-tar para um intrigante vinho rosé. Existem também vi-nhos tintos, mais leves que ficamótimosresfriadosequesão muito agradavéis no ca-lor, um deles é o de uvas pi-
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16 www.granjanews.com.br janeiro de 2012 • edição 26
o Pequeno “dono” do 4º grupo: DachshuND ou Teckel
Esse cão é bem conhe-cido desde a Idade Média. Nessa época criavam-se cães descendentes de bra-cos que eram especialmen-te bons para caça debaixo da terra. Desses cães pro-vidos de pernas curtas evo-luiu se o DACHSHUND que foi reconhecido como uma das mais versáteis e úteis raças de caça.São cães que mostram também um excepcional traba-lho sobre a terra,caçando silenciosamente,além de possuir um instinto de busca muito forte seguin-do animais feridos.
Durante décadas o DACHSHUND tem sido criado em três diferentes
tamanhos: TECKEL STAN-DARD – Peso ideal até 7 quilos / TECKEL ANÃO – Peso ideal até 4 quilos /TE-
PlaNeTa PeT Por eliane abbud
CKEL MINIATURA (Ka-ninchen)- Peso ideal abaixo de 3,5 quilos e com três di-ferentes pelagens: Pelo CUR-
TO, Pelo DURO ou Pelo LONGO.
Apesar de conhecido como um cão “bravo” pos-sui, em sua grande maioria, um temperamento dócil, in-teligente, ativo, ágil e bem perseverante. É um cãozinho de porte pequeno,mas muito valente...um excelente com-panheiro para todas as horas.
Dachshund
Teckel
17www.granjanews.com.brjaneiro de 2012 • edição 26
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saúde alerta sobre cuidados com os olhos durante o verão
Excesso de cloro em piscinas e filtro solar são os principais causadores de alergias oculares
A Secretaria de Esta-do da Saúde faz um aler-ta sobre os cuidados que a população deve ter para evitar irritações, alergias e outros problemas com os olhos durante o período mais quente do ano. A ex-posição dos olhos à luz so-lar, água do mar e piscinas pode ser prejudicial à visão, e por isso algumas precau-ções são necessárias.
Segundo a oftal-mologista Stefânia Danca,
saÚDepessoa sair da água da mar, piscina ou lago, é impor-tante lavar bem o rosto, principalmente os olhos”, explica Stefânia.
Em caso de alergia leve, deve ser usado somente um colírio lubrificante ou“lágrima artificial”, paralubrificarosolhos.Osde-mais colírios só podem ser utilizados mediante pres-crição médica.
É recomendado tam-bém que quando uma pessoa suspeitar de aler-gia nos olhos, se afaste o mais rápido possível do produto que pode ter cau-sado a reação e lavar bem o local atingido. Se o efeito não passar, a orientação é procurar um médico ime-diatamente, pois pode ser necessária a prescrição de antialérgicos.
do Ambulatório de Especia-lidades Várzea do Carmo, unidade da Secretaria no Gli-cério, região central da capital paulista, os raios ultravioleta, transmitidos pelo sol, podem causar grandes danos à visão,
pois queimam tanto a parte externa dos olhos quanto a interna.
“A melhor maneira de pro-teger os olhos do sol é usan-do chapéus e óculos escuros”, afirmaaoftalmologista.
Nesta época do ano tam-bém é muito comum o apa-recimento de alergias e irri-tações na região dos olhos, principalmente por conta do cloro presente na água das piscinas e do contato com cremes pós-sol e filtros so-lares, que deve ser evitado ser usado muito perto dessa área.
“O excesso de cloro na água da piscina, além de cau-sar reação alérgica, gera uma grande irritação e vermelhi-dão na região dos olhos, pois o cloro presente na água seca as lágrimas, deixando as pál-pebras ressacadas. Logo que a
18 www.granjanews.com.br janeiro de 2012 • edição 26
A CVC transporta mais de 2 milhões de clientes por ano e já realizou mais de 15 milhões de viagens.Por que você pode conquistar o mundo com a CVC?
Viaje pelo BrasilCaldas Novas 4 diasHotel Golden Dolphin ExpressInclui: passagem aérea, transporte aeroporto/hotel/aeroporto, 3 diárias de hospedagem com café da manhã e passeios.
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Porto Seguro 8 diasHotel FênixInclui: passagem aérea voando Gol, transporte aeroporto/hotel/aeroporto, 7 diárias de hospedagem com café da manhã e passeios
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Natal 8 diasHotel Natal PraiaInclui: passagem aérea, transporte aeroporto/hotel/aeroporto, 7 diárias de hospedagem com café da manhã e passeios.
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Maragogi 8 diasHotel Praia Dourada com jantar Inclui: passagem aérea, transporte aeroporto/hotel/aeroporto, 7 diárias de hospedagem com café da manhã e passeios.
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ageNDe-se28 e 29 de JaneIro
programaÇÃo de JaneIro Centro CUltU-ral WUrtH. La Putanesca – O espetáculo retrata afiguradamulhermodernae seusmais íntimosdesejos e contradições. A personagem principal, vivida pela atriz Ângela Dip, traz ao palco um stand-upcomedyque retrata situaçõescorriquei-ras, reclamações triviais e até “paranóias” que en-louquecem qualquer mulher. São situações que envolvem reclamações do dia a dia, como unha quebrada, espera pela ligação do paquera e dias de TPM. A peça estará em cartaz nos dias 28 (sába-do), às 20 horas, e 29 de janeiro, às 19 horas. O ingresso (inteira) inclui a degustação de queijo e vinho na praça do teatro após o espetáculo. Clas-sificação: 18 anos. Duração: 90 minutos. Ingres-so: R$40,00 (inteira – com direito a degustação de queijo e vinho na praça do teatro) 4 e 5 de FevereIro
programaÇÃo de FevereIro Centro CUl-tUral WUrtH. 6 aulas de Dança em 6 Semanas - EstreladoporSuelyFrancoeTucaAndradaedeautoriaedireçãodeRichardAlfieri,oespetá-culo é uma comédia delicada que fala sobre lem-branças, limitações, diferenças, preconceitos, soli-dão, encantos e desencantos. Tudo através de uma aluna apaixonada por dança e seu professor, que
encontradificuldadesem lidarcomsua idade.Oantagonismo entre os dois gera muita provocação e discussão, mas resulta em uma estreita amizade que abre espaço para abordagem de temas como família, amigos, situação econômica, 3ª idade, ju-ventude, solidão, vaidade, preconceitos, liberdade, opressão e as alternativas para uma vida feliz e ple-na independente da idade. O espetáculo ainda con-ta com números de dança. As apresentações acon-tecem nos dias 4 e 5 de fevereiro, às 20 horas e 19 horas, respectivamente. Classificação: 12 anos. Duração: 90 minutos. Ingresso: R$20,00 (inteira). Compra de ingressos Centro Cultural Wurth: Shopping Granja Vianna, www.ingresso.com ou no local uma hora antes do início do espetáculo. Te-lefone da bilheteria: (11) 4613-9030, informações gerais 4613.1800. Horário de atendimento: 5ª a domingo, das 10h às 22h. Endereço: Rua Adolf Wurth, 557 - Jardim São Vicente, Cotia (SP) 2 de FevereIro
reUnIÃo mensal do Conseg da granJa vIa-na no salão da Igreja Nossa Senhora do Brasil na rua dos Manacás 10 - Jd da Gloria km 25,5 Raposo Tavares ás 20hs Inf.: 63541174 com Cristina Fowler ou [email protected]. A participa-ção da comunidade é muito importante para auxiliar no desenvolvimento dos nossos trabalhos. Compa-
reçam, mandem sugestões, críticas, dúvidas. 11 de FevereIro
Carnaval está chegando e os tamborIns em CaU-CaIa já estão fazendo o maior agito,todos os sá-bados a partir das 20h00 tem ensaio da Império de Caucaia,que está completando este ano, 25 anos de existência e as inscrições para a Rainha do car-naval” do G.R.C.E.S. Imperio de Caucaia do Alto Blocica, estão abertas até o dia 09. Para inscrever-se, basta ligar para (11) 7158-6812 ou enviar um [email protected]çãoserá dia 11 de fevereiro junto com o grito de car-naval na praça dos Romeiros em Caucaia do Alto a partir das 18h00 12 de FevereIro
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Por maria goreti
19www.granjanews.com.brjaneiro de 2012 • edição 26
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Quando o príncipe herdeiro da Áus-tria é encontrado morto, a prova, inter-pretada pelo Inspetor Lestrade, aponta para suicídio. Mas Sherlock Holmes deduz que o príncipe tenha sido víti-ma de um assassinato, um assassinato que é apenas uma peça de um quebra-cabeça maior e muito mais portentoso. elenco:RobertDowneyJr.,JudeLaw,Noomi Rapace, Jared Harris. direção: GuyRitchie.gênero: Ação. duração: 129 min. distribuidora: Warner Bros. Classificação: 14 Anos
missão imPossíVel 4Acusado pelo bombardeio terro-
rista ao Kremlin, o agente Ethan Hunt é desautorizado junto com o resto da agência quando o Presidente dá início ao ´Protocolo Fantasma´. Deixado sem qualquer recurso ou apoio, Ethan tem que encontrar uma maneira de limpar o nome de sua agência e pre-venir um outro ataque. elenco: Tom Cruise,JeremyRenner,PaulaPatton,JonathanRhysMeyers.direção: Brad Bird. gênero: Ação. duração: 132 min. distribuidora: Paramount. Clas-sificação: 14 Anos
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O aventureiro Tintim compra para o amigo Haddock um modelo de um galeão antigo, que, por coincidência, era a réplica do navio de um antepas-sado do capitão, o cavaleiro de Hado-que. O modelo é roubado, e, por sua vez, o capitão acha no sótão de casa as memórias do cavaleiro. elenco: Ja-mie Bell, Simon Pegg, Andy Serkis,Nick Frost. direção: Steven Spielberg. gênero: Aventura. duração: 107 min. distribuidora: Columbia Tristar. Clas-sificação: 10 Anos
alViN e os esquilos 3De férias a bordo de um luxuoso
cruzeiro, Alvin, Simon, Theodore e as Esquiletes estão agindo como de cos-tume, transformando o navio em seu playgroundpessoal,atéqueelesficamencalhados em uma ilha deserta. elen-co: Justin Long, Jason Lee, Jesse Mc-Cartney, David Cross, Cameron Ri-chardson. direção: Tim Hill. gênero: Aventura. duração: 90 min. distribui-dora: Fox Films. Classificação: Livre.
20 www.granjanews.com.br janeiro de 2012 • edição 26
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Turismo
salVaDor é passaporte do verão!
Por Damaris lopes Vieira
Em grego, Salvador é So-terópolis, daí pra quem não sabe, vem: quem nasce em Salvador é soteropolitano. Eta baiano boa gente, este tal soteropolitano! Recebe turista com alegria de quem recebe um parente querido. O ideal é você se ajeitar nesta terra por no mínimo uma se-mana, e mesmo assim, acho quevocênãoterátemposufi-ciente para conhecer os quase 50 Km de praia.
Salvador, esbanja sol, mar, cultura e uma diversidade de gente. Ali as peles claras e as peles escuras, frutos dos eu-ropeus, dos escravos e dos ín-dios, festejam juntas o sabor de uma terra que foi esco-lhida como a nossa primeira capital.
Aqui, temos dois dedinhos de prosa, sobre esta terra que mistura a natureza, a religio-sidade, as igrejas, a culinária peculiar, e a cultura tão arrai-gada que se traduz no sorriso dos moradores de Salvador.
Quem já não escutou fa-
lar em Mercado Modelo, Ele-vador Lacerda, Pelourinho (mais de 800 casarões dos séc. XVII e XVIII), Igreja doSenhordoBonfim,Praiade Itapuã (cantada em ver-sos por Vinícius de Moraes), Praia do Farol da Barra, Pra-ça Castro Alves (lembra do Caetano – “A Praça Castro Alves é do povo, como céu é do avião...”) pois é, todos são cartões postais de Salvador. Só que esta capital da Bahia, é muito mais que isso, é um sabor de comida diferente, é um jeito nativo tranqüilo de quem sabe levar a vida, é ber-
ço de tantos artistas, é terra de quem também curte carnaval de rua e de muitos trios elé-tricos. E, por falar nisto, este ano teremos nossa granjeira Monnika Araújo, levando seu talento ao soteropolitano du-rante o carnaval.
Em 2014, Salvador será uma das 12 cidades que sedia-rão a Copa do Mundo, e para isso, receberá investimentos do BNDS. Segundo os jor-nais, o projeto soteropolita-no inclui além de reforma no Estádio Octávio Mangabeira, expansão nas linhas do me-trô, o que tem sido visto com
bons olhos tan-to da população local como aos interesses turís-ticos do país.
A terra das crendices, do acarajé, do vata-pá, do azeite de dendê, não dei-xa a gente sem sol durante o ano todo, por isso acho que Salvador é o crachá de identificaçãodoverão.
Para hospedagem, Salva-dor oferece ao turista hotéis para todos os tipos de bolsos, desde os categorias turísticas simplesatésofisticados5es-trelas e resorts. Quem gosta de conhecer a culinária local pode se deliciar nas Barra-quinhas Típicas pilotadas por baianas cozinheiras, desde o centro e por toda extensão do litoral, ou conhecer Restau-rantesfamososcomosofisti-
cado Lafayette,ou outros bons como o Ye-manjá.
Neste tex-to, prometi a mim mes-
ma, não re-petir o jargão tão divulgado sobre este lugar. Mas fiqueisem alternativas, pois minha memória, cúmplice de bons momentos, denunciou que quando avistei Salvador pela primeira vez, de um transa-tlântico, e uma segunda, dos ares, a reação expontânea foi um largo sorriso, e, mesmo querendo ser diferente dos outros, minhas primeiras e inevitáveis palavras, foram justamente as que agora eu relutei em escrever: “Sorria, você está na Bahia”!