granja news 21

Granjawww.granjanews.com.br NewsNews

ano iiaGosto de 2011

edição 21

Pizzaria Gloriosa dá a dicaAprenda como preparar uma deliciosa pizza

pág. 4

pág. 15

cinema Confira a programação

sorteio das noivasDia 28/08 no restaurante San Gabriel

pág. 9

pág. 7

Granjeiro do mÊsLeo Maia, o mais novo morador da região

luís Gustavo naPolitano, administrador reGional

da Granja viana nos conta sobre o Plano de

obras da reGiãopág. 3

And

rea

Lom

bard

i

pág. 6

pág. 11

PaisaGismoJardim Multi Sensorial

fitnessO que te move?

HolísticaA energia das plantas

vinHosQual a melhor rolha?

nutriçãoSaiba mais sobre a obesidade

pág. 6pág. 12

pág. 10

turismo

pág. 16

Conheça Dubrovnik

2 www.granjanews.com.br agosto de 2011 • edição 21

editorial

acesse www.granjanews.com.br e confira as notícias atualizadas diariamente

da Granja viana , cotia e região.

diretores: Rodrigo Rodrigues ([email protected]) e Violeta Rodrigues ([email protected]). editora: Inês Méndez ([email protected]) redação: Granja News (GN) [email protected] editor de arte: Rogério Loconte ([email protected]). Publicação: Mensal. Tiragem 10.000 exemplares. Distribuição Gratuita. Os artigos assinados não refletem a opinião do jornal Granja News sendo de inteira responsabilidade de seus autores. Os colunistas e colaboradores não mantém vinculo empregatício com o Jornal e não estão autorizados a comercializarem suas colunas.

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Por Adriana Bonini

A partir do dia 15/08, a con-cessionária CCR ViaOeste executa entre os km 35 e km 39 obras de recuperação de pavimento nas fai-xas da direita e adicionais, em am-bos os sentidos. As obras devem durar 45 dias.

Km 35 ao km 39 – região de Cotia-SP: nas faixas adicio-nais (terceiras faixas), os serviços serão realizados 24 horas por dia, em todos os dias da semana, exce-to às sextas-feiras (a partir de 12h) e aos sábados entre 0h e 16h. Na faixa da direita (faixa 2), os servi-ços serão realizados aos finais de semana.

Km 100 – região de Soroca-ba: Desde o dia 16/08, a partir das 23h, a concessionária efetua a tro-

raPoso tavares terá interdições Por 45 dias

ca dos aparelhos de apoio do viaduto do km 100. Com isto a saída “100-B Marginal Oeste” e o viaduto sobre a Raposo Tavares, nos dois sentidos, fi-carão fechados. Os serviços devem se estender até as 4h de quarta.

Desta forma, no período de in-terdição, os motoristas vindos da Av. Antônio Carlos Comitre com destino a Votorantim, deverão acessar a Ra-poso Tavares sentido Interior, pegar o retorno na saída 102-A e por fim, através da saída 100-A, entrar na ave-nida Izoraida Marques Peres.

Já os motoristas vindos da aveni-da Izoraida Marques Peres com des-tino ao Campolim, deverão acessar a rodovia no sentido Capital, efetuar o retorno pelo km 99 e pegar a saída 100-A, sentido Interior, com acesso à Av. Antônio Carlos Comitre.

Km 95,8 – região de Sorocaba:

das 22h de sexta (19) até as 22h de sábado, também será executa-da a troca dos aparelhos de apoio do viaduto do km 95,8. Desta vez a interdição acontece na Marginal leste da Raposo, cujo tráfego será desviado para o dispositivo de re-torno durante 24 horas.

No domingo (21/08), a partir das 23h50, os serviços acontecem na pista oeste da marginal. A previ-são é de que a obra seja finalizada às 4h de segunda. O desvio será fei-to pelo dispositivo de retorno.

A concessionária pede aos motoristas que redobrem a aten-ção nestes trechos da rodovia para evitar acidentes. A CCR ViaOeste e a Polícia Militar Rodoviária estarão no local para garantir a segurança dos usuários e a execução dos tra-balhos.

O contínuo aumento po-pulacional pode ter várias con-sequências negativas. A mais falada é a questão da escassez de alimentos, mas a verdade é que os alimentos estão mal dis-tribuídos mundialmente, uma vez que, nos países desenvolvi-dos existe um grande problema de saúde por excesso de ali-mentação (obesidade e proble-mas cardiovasculares),

O aumento da poluição im-plica também na degradação de muitos ecossistemas naturais.

O fato de haver cada vez

mais gente, para menos área ha-bitável faz também com que co-mecem a surgir populações que habitam áreas de riscos.

O crescimento têm também preocupado as autoridades gover-namentais os problemas associa-dos à criação de empregos, meios de habitação, transportes, educa-ção e saúde.

Seguindo este raciocínio, esta edição está focada em viver me-lhor, mediante a este crescimento desordenado, que na maioria das vezes nos faz esquecer de viver em harmonia com as pessoas que

nos amam . Entrevistamos Luís Napolitano, adjunto de Obras da Granja Viana, que nos con-tou sobre o plano de obras de Cotia, mais precisamente da Granja Viana ( página 3 ), a nu-tricionista Luciana Rossato nos fala sobre obesidade ( página 10 ), a paisagista Elisabete Ribeiro com o Jardim Multi Sensorial ( página 6 ), e dicas para ajudar o meio ambiente ( página 8 ).

A todos uma ótima leitura e muita paz !!!

Equipe Granja News

3www.granjanews.com.bragosto de 2011 • edição 21

meu mundo Granja

conHeça o Plano de obras Para este ano

Luis Napolitano recebe a Equipe do Granja News na nova sede da Adminis-tração Regional da Granja Viana, para contar as novi-dades que estão vindo para a Granja Viana, com rela-ção ao plano de obras.

O prefeito Carlão Ca-margo acabou de conse-guir nesta semana com o Estado mais R$ 14 milhões para a Prefeitura de Cotia investir em melhorias na infra estrutura urbana. A parceria contempla 47.150 metros quadrados de reca-peamento asfáltico e 4.480 metros de guias e sarjetas em ruas do Jardim Sabiá, Portal da Primavera, Par-que Isaac Pires, Parque São Vitor e Jardim Lina.

Atenderemos também as demandas como pavi-mentação, recapeamento, galerias de águas pluviais, iluminação pública, sinaliza-ção de vias públicas, canali-zação de córregos, constru-ção de quadras esportivas e aquisição de equipamentos e máquinas, entre outros.

A região da Granja Via-na também passará por obras, e serão todas reca-peadas; As estradas da Al-deia, do Embu e Fernando Nobre, e as Avenidas São Camilo e José Felix de Oli-veira.

Outra novidade que já pode ser vista pela popu-lação, com obras em an-damento nas Ruas Che-rubina Viana, São Judas, Direita, São João, e Rua São Paulo é a implantação do sistema de coleta de es-

goto, atendendo a promessa do Governo do Estado que a Sabesp irá investir pesado na região e que até 2014 o es-goto será 100% tratado, água potável distribuída e coleta.

Obras de macrO drenagem vãO acabar cOm enchentes

Será marcada uma reunião com os moradores do Me-diterrâneo, da Rua Cascavel, Rua Rio Bonito e Rua das Granjas , para apresentação do plano de drenagem, no qual será executado por vol-ta do dia 28 de Agosto, com intuito de terminar o proble-ma de inundação da região do parque São George.

Paralelamente , a Prefeitu-ra de Cotia também iniciou as obras de macro drenagem no Recanto Suave e no córrego do 21, passando pela Rua do Cristo até a Rua Poker.

“Trocaremos os tubos por aduelas, faremos a limpeza do rio e implantaremos novas ga-lerias para resolver o proble-ma de enchentes que afetam a região nas temporadas de chu-vas”, explicou Napolitano.

Segundo ele, o córrego também será contemplado pelo Plano de Manejo das Águas lançado pela Sabesp, que construirá parques linea-res ao longo de todo rio Co-tia. “São melhorias que vão incidir diretamente na qua-lidade de vida da população.

O prefeito Carlão está atento às necessidades dos bairros do km 21, no que se refere à infra estrutura e outros equi-pamentos públicos”.

estrada dO capuava passa pOr readequações

A Prefeitura de Cotia, por meio da Secretaria Municipal de Obras e Serviços, está reali-zando com recursos próprios a pavimentação de cerca de 2 quilômetros da Estrada do Capuava, com obras de drena-gem, guias e sarjetas. Outros trechos da via foram benefi-ciados em 2010 pelo progra-ma Pró-Vicinais, uma parceria da Prefeitura com o Estado, mas havia demanda para con-tinuidade dos serviços.

Uma nova ligação entre os bairros Jardim Belizário e Jardim dos Ipês, equivalente a 450 metros, receberá um ponte nova sobre o Rio Co-tia com o sistema de aduelas. O início da obra está previsto para o mês de setembro.

prOjetO senaI (servIçO nacIOnal de aprendIzagem IndustrIal )

Até o começo do ano que vem deve sair a licitação para o início das obras do Senai, no local da sub-prefeitura antiga, local com 40.000 m2 , e que contará em seu projeto origi-nal , com um anfiteatro com capacidade de 250 lugares, e oferecerá

também cursos técnicos e profissionalizantes, com obje-tivo de preparar moradores de Cotia.

admInIstraçãO regIOnal da granja vIana cOnta cOm dIversOs servIçOs

A Administração Re-gional da Granja Viana está funcionando desde a última semana em ritmo acelerado. Após a inaugu-ração na sexta-feira (22/7), da nova sede que contou com a presença do Go-vernador de São Paulo Geraldo Alckmin, prefeito Carlão Camargo e autori-dades municipais, os mo-radores da região podem contar agora com diversos serviços centralizados no mesmo local entre eles: Secretaria de Habitação e Urbanismo, Secretaria de Indústria e Comér-cio, Secretária da Fazenda e Secretária de Obras e Serviços.“Estávamos pre-cisando de um espaço físi-co mais amplo e o prefeito Carlão Camargo nos deu esse presente. Com a mu-dança já feita a Adminis-tração está a todo vapor, trabalhando para atender as necessidades dos mo-radores da Granja Viana”, comentou Napolitano

Governador Geraldo Alckmin, Luis Gustavo Napolitano e prefeito Carlão Camargo

o novo endereço de atendimento da administração regional da Granja viana, fica na avenida denne, 163, no parque são George.

de acordo com

napolitano, os

recursos liberados

pelo governo

do estado serão

aplicados pelo

município neste

segundo semestre


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Numa tigela, coloque o fer-• mento, o açúcar e o sal e misture bem. Junte o azeite, mexa mais um pouco e adi-cione a água. Incorpore a farinha aos poucos, mexen-

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Granja News


evento

cáritas Granja viana

O Espaço Aragon (www.aragonsp.com.br) em 12/08/2011 acolheu a ani-madíssima “Noite do Flash Back”, evento promovido pela Cáritas Granja Viana (www.caritasgranjaviana.com.br) em prol de suas obras as-sistenciais.

O DJ André Silva ([email protected]) e o cantor Frank (www.cantor-frank.com.br) animaram o jantar (www.buffetdeiguarias.com.br) com a trilha sonora dos anos 60,70 e 80 até as 4 horas da manhã com pista de dança lotada.

FOI uma nOIte Inesquecível!

A Cáritas Granja Via-na através da sua presidente Chris Badra, agradece muitís-simo a todos que participaram e colaboraram com o evento.

Chris ainda alerta: “ aguar-dem próximo evento!”

A Cáritas Granja Viana atende agora em novo endereço:

Rua Bandeirantes, nº 31 sobreloja Vila Monte Serrat, Cotia –SP

4702 6466www.caritasgranjaviana.com.br


Por renato moro Giannico

Holística

a energia das plantas no equilíbrio da alma

Enfim chegou o frio... E que tal aproveitarmos para tomar um belo chá, e me-lhor, porque não fazermos disto uma terapia?!

Todos nós sabemos das propriedades medicinais das ervas e flores tão usadas pela nossa cultura, conheci-mentos vindo pelos navios negreiros, outros nascidos aqui mesmo com os po-vos indígenas. Mas o que nem todos conhecem são as propriedades energéticas contidas nesta farmácia di-vina, a qual cada vez mais, vem atraindo a atenção de diferentes pesquisadores.

“O uso indiscriminado dos remédios faixa preta e a intensificação das doenças emocionais como depres-sões e síndromes que vem cada vez mais se alastrando pela humanidade, mostram que o ser humano ainda está longe de entender a verdadeira origem dessas doenças, bem como a for-ma de tratá-las na verdadei-ra causa que, normalmente, não é orgânica” diz Bruno J. Gimenes no seu livro Fi-toenergética – A energia das Plantas no Equilíbrio

da Alma.A Fitoenergética é o nome

dado pelo pesquisador Bruno Gimenes que além do livro que ensina como funciona o nosso sistema energético e o das 117 plantas, entre elas ervas, flores, frutos, raízes e sementes, também possui uma seqüência de cursos para quem quer se aprofundar no assunto.

Alecrim: Acessa os regis-tros akhásicos, libera traumas e medos e outros aspectos negativos registrados no ser, que estão “adormecidos”. Gera vontade de mudar e conhecer o novo, incentiva a pessoa a ter sabedoria para viver e amar.

Orégano: ajuda conse-guir estruturar a sua moradia, casa, convívio, a se instalar e criar raízes; criar projetos duradouros e concretos. Esti-mula a honrar compromissos e acordos, cumprir promes-sas e construir uma história de vida.

Alfazema: Incentiva a es-perar a hora certa para dizer as coisas, gera paz interior, completa o “EU” interior, favorece a lida com muitas as coisas ao mesmo tempo sem

gerar stress; ajuda planejar bem o futuro, criar visão estratégica da vida, ter em-preendedorismo, não julgar o próximo, respeitar os li-mites das outras pessoas.

Manjericão: Abre a consciência para enxergar o que está errado, estimula a busca da verdade a qual-quer preço, abençoa as es-colhas e decisões, irradia energia mental.

Como queremos extrair o princípio energético das plantas podemos fazer o chá através de infusão, po-rém com pouca erva, sem ao menos ficar o gosto de-las.

Então, que tal aquietar-mos um pouco a mente e aproveitar este frio para dar uma atenção maior ao nos-so EU interior, reconhecen-do a nossa Luz e a nossa es-curidão, afinal somos feitos de dia e de noite, de Sol e de Lua, de Pai e de Mãe.

Aproveitem o frio e as oportunidades que temos, diariamente, de reparar a nossa morada interior, curar nossas chagas para fa-zer reinar a Luz, a unidade. Bom chá a todos!!!

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PaisaGismo

Hoje sabemos que nos-so cérebro reage muito me-lhor quando estimulado de diferentes formas. Mas cal-ma, não estou falando aqui de produtividade! Estou falando de uma experiência que estimule você, leitor, a desfrutar de uma vivência única através de seu jardim. Vou ajudá-lo a entender me-lhor, parafrasenando John Lennon, IMAGINE um jardim que fosse agradável aos seus olhos e ao mesmo tempo lhe proporcionasse um odor que você ama e ao mesmo tempo produzisse frutas que lhe causassem uma vontade incontrolável de colhê-las no pé!

Não estou falando aqui de um sonho “Paz e Amor” dos anos 70! Você pode ter essa vivência multi sensorial se tiver a ajuda de um paisa-gista que saiba transformar

Por elisabete ribeiro

seu quintal em um Eden com flores, frutos e porque não, hortaliças em perfei-ta harmonia com seu estilo de vida e necessidade. Um profissional devidamente preparado saberá ouvi-lo e ajudará a escolher as melho-res espécies que se adequem ao seu espaço e gosto.

Uma sugestão prática e com baixo custo de inves-timento é colocar um pé de maracujá em seu pergolado. Ele irá se adpatar ao forma-to da estrutura por ser uma trepadeira e quem não já não ouviu falar do cheiro maravilhoso de sua flor e do efeito calmante de seu fruto? Assim como um jar-dim vertical com temperos poderá trazer um charme a mais para seu jardim e na confecção de seus pratos. Use sua imaginação e divir-ta-se!

jardim multi sensorial

Por elisabete ribeiro


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A GRIFE ITALIANA DOS CABELOS

Granjeiro do mÊs

Neste mês buscamos sa-ber de alguém recém chega-do, o por que da escolha de morar em nossa região, e para nossa sorte o granjeiro do mês é nada mais, nada menos que o cantor Leo Maia, filho do nosso querido cantor Tim Maia.

“ Leo “ foi o apelido que o cantor recebeu ainda na infância. Durante os ensaios da banda Vitória Régia, cos-tumava dormir sobre os rolos de fios. Pegou num violão pela primeira vez aos 7 anos

leo maia cidadão do bem

– aprendeu com o pai a to-car o instrumento, e logo de cara tirou os acordes da mú-sica “Sossego “. Seu primei-ro cachê foi aos 14 anos de idade, e até então nunca mais parou.

Sou muito grato a São Paulo, pois aqui tenho muitas oportunidades. Por ter que viver na ponte aérea Rio/ São Paulo, resolvi trazer toda família a 7 anos atrás para São Paulo. Lá eu morava em um apartamento no Jardins. No quarteirão do meu prédio

tinha tudo. Era o quadrado mágico como eu chamava, mas eu não agüentava mais aquela vida.

Na verdade, com apenas uma semana de mudança para cá, sinto que agora me encon-trei. Demorei para ter muda-do. Aqui é um lugar muito parecido com o qual vivi no Rio de janeiro, que era o Re-creio / Vargem Grande, um lugar com este mesmo clima, muita natureza, paz e tranqui-lidade. É mais a minha cara , ressalta Leo.

Eu já conhecia a Granja Viana por intermédio de ami-gos, Sr Jair Rodrigues, Lucia-na Mello, Jair Oliveira, e isso acabou fazendo com que eu freqüentasse aqui e acabei pegando gosto pela Granja Viana. Não tenho como ne-gar, eles me influenciaram na decisão.

Resultado estou aqui mui-to contente e feliz. Aqui meus filhos poderão ter um “canto “ para brincar como eu tive em minha infância, pois aqui é um lugar parecido que vivi no Rio de Janeiro , sem con-tar que é um ótimo lugar para compor.

Aqui voltei no tempo, es-queço de tudo ,sento na guia, toco meu violão, escuto a mata , me lembra uma épo-ca que era mais “inocente “, onde eu compunha só para agradar uma gatinha, man-dar uma mensagem que não tive coragem de falar pesso-almente e que conseguia atra-vés da canção, enfim voltei para minhas raízes; aqui é o meu refúgio.

Mal cheguei , e já estou convidando a galera para fa-zer uma campanha para plan-tar não só árvores nativas, como também árvores fru-tíferas, deixar o condomínio com mais frutas para os ani-mais e para as crianças.

(Neste momento Leo Maia e Jornal Granja News tiveram a idéia de expan-dir a campanha para toda a Granja Viana. Prontamente Rubinho Gurgel, secretário do Meio Ambiente de Cotia nos apoiou por telefone. Em breve daremos maiores deta-lhes sobre a “Campanha da fruta”).

Agora estou terminando a turnê do Disco Sopro do Dragão no qual ano passado teve a música I go I go na novela das 8 da Globo - Vi-ver a Vida , música essa que era tema de uma das filhas do José Mayer e agora recen-temente entrou outra música para Malhação que é Eu gos-to mesmo é de namorar, sem contar a música Revan-che ( do Hyldon/Jorge Ail-ton ) que ficou em primeiro lugar no ano passado, o ano inteiro na Rádio Nova Brasil, que é uma rádio oriunda da nomenclatura musical MPB, na qual faço parte.

No final do ano vamos gravar um DVD , para lançar no começo de 2012 , sendo este meu primeiro DVD, com total inspiração da Granja Viana.

Acesse www.leomaia.com.br/ e confira mais infor-mações de Leo Maia.


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A Câmara Municipal de São Paulo aprovou, no dia 02 de agosto, o PL 01-294/2005 do Vereador Car-los Apolinário (DEM) que institui, no Município de São Paulo, o Dia do Orgulho Heterossexual, a ser come-morado no terceiro domin-go do mês de dezembro de cada ano, estabelecendo que o Executivo envidará esfor-ços no sentido de divulgar a data instituída, objetivando conscientizar e estimular a população a resguardar a moral e os bons costumes.

Na justificativa apresen-tada, o autor do projeto as-severa que os homossexuais dizem que são discrimina-dos pela sociedade, quando na verdade são eles que dis-criminam aqueles que não concordam com as opções sexuais deles.

Manifestaram-se contra o projeto a bancada do PT, formada por 11 vereado-res, dois vereadores do PC do B e, individualmente, os vereadores Claudio Fon-seca (PPS), Claudio Prado (PDT), Gilberto Natalini (sem partido), Juscelino Gadelha (sem partido), Ro-berto Tripoli (PV) e Eliseu Gabriel (PSB).

O Vereador Carlos Apo-linário apresentou o projeto em 2005, mas, desde então, só havia conseguido apro-

Por elisabete aloia amaro

vá-lo em primeira votação, em 2007. Ele voltou a ten-tar a aprovação antes da Parada Gay deste ano, em junho, mas não teve êxito.

Para que a data entre no calendário oficial do muni-cípio é preciso que ela seja sancionada pelo prefeito Gilberto Kassab (PSD). Dos 50 vereadores que re-gistraram presença, 19 fica-ram contra. A lei deverá ser regulamentada pelo Exe-cutivo dentro de sessenta dias.

A Associação Brasileira de Lésbicas, Gays, Bissexu-ais, Travestis e Transexuais (ABGLT) pediu ao prefeito Gilberto Kassab que vete o projeto, classificando-o como “obscurantista”, “dis-criminatório” e “excrescên-cia homofóbica”.

Segundo opiniões de al-gumas lideranças, quando o grupo GLBS participa da Parada Gay, transmite a mensagem de que mere-cem respeito por sua orien-tação sexual, rechaçando toda e qualquer forma de discriminação. Uma parada heterossexual poderia dar a impressão de que os he-terossexuais estariam ma-nifestando sua intolerância perante o público gay, o que poderia gerar até mes-mo a violência contra refe-rido grupo.

seus direitos

dia do orgulho heterossexual

Por Glaucio Gonçalvessustentabilidade

Todo mundo já sabe que pequenos atos podem fazer uma enorme diferença. Ati-tudes simples, como apagar a luz e fechar a torneira enquanto se escova os den-tes, podem ajudar e muito o meio ambiente. Pensan-do nisso, o arquiteto e de-signer Glaucio Gonçalves mostra abaixo oito iniciati-vas sustentáveis que podem ser feitas em casa, sem re-querer esforço ou tempo.

1) ecOnOmIze água

Segundo a ONU, apro-ximadamente 2 bilhões de pessoas sofrem com a es-cassez de água. Para quem mora em casa, faça capta-ção de águas pluviais para molhar as plantas e reutili-zar nas descargas. Reutilize a água da máquina de lavar para limpar o quintal e cal-çadas. Feche a torneira en-quanto escovar os dentes. Tome banhos rápidos.

2) ecOnOmIze energIa

Abra as janelas e apague a luz do ambiente que não estiver em uso. Desligue o ar condicionado sempre que possível, utilize o chu-veiro e o ferro de passar conscientemente e utilize lâmpadas econômicas e de LED em ambientes de longa permanência. Outra dica importante é desligar o equipamento eletrônico da tomada. Estima-se que, em média, 15% da conta de eletricidade de uma residên-cia deva-se ao consumo de aparelhos em stand-by. Aí está uma providência sim-ples que resulta em econo-mia de energia (em outras palavras, reduz o uso de re-cursos naturais e a emissão de gases do efeito estufa) e

alivia o peso da conta de luz.

3) cOleta seletIva e recIclagem

Papel, vidro e plástico são recicláveis, com vanta-gens óbvias para a natureza, economiza-se matéria-prima e energia. Evita-se o acúmu-lo de detritos em aterros e lixões. O problema é como fazer isso. Raras cidades bra-sileiras têm coleta seletiva de lixo. Em São Paulo, por exemplo, esse tipo de serviço só atende a 20% das residên-cias. Em muitos lugares, o melhor a fazer é encaminhar o material reciclável para instituições ou cooperativas de recicladores. Outra dica é não comprar alimentos ou cozinhar mais do que o ne-cessário. Isso só gerará um volume ainda maior de lixo.

4) substItua sacOlas de plástIcO

A substituição pelas sacolas de papel é a primeira – e, muitas vezes, a única – atitude susten-tável que pessoas e empresas estão dispostas a adotar. Em decorrência disso, o consumo de embalagens de papel no Bra-sil aumentou 30% desde o ano passado. O plástico das sacolas demora quatro séculos para se decompor na natureza, usa pe-tróleo como matéria-prima e, se jogado em rios e mares, provo-ca a morte de animais que en-golem o resíduo.

5) nãO jOgue óleO na pIa

O óleo que é jogado na rede de esgotos ajuda a for-mar uma massa compacta de detritos que entope as tubu-lações e contribui para inun-dações. Quando contamina os reservatórios, o óleo torna mais caro e trabalhoso o tra-tamento da água para uso nos

domicílios. Uma boa práti-ca é recolher o óleo usado e encaminhá-lo a uma insti-tuição ou empresa que cui-de de sua reciclagem.

6) cOmpre a prOduçãO lOcal

Vá à feira. De modo ge-ral, as verduras e as frutas disponíveis nos supermer-cados viajam longas distân-cias até chegar a seu destino final. Imagine a emissão de gás carbônico decorrente dessas longas travessias. Em relação aos produtos impor-tados, prefira os transporta-dos por navio, que causam cinco vezes menos impacto na emissão de poluentes em comparação ao frete rodovi-ário. Logo, ir à feira é uma atitude sustentável.

7) a lImpeza de casa pOde ser sustentável também

Use capachos nas portas de entrada e retire sapatos para entrar na casa. Desta forma, evita-se a entrada de sujeira em excesso, o que di-minui o uso de vários pro-dutos de limpeza. Arrumar os ambientes aos poucos e não deixar a sujeira acumu-lar economiza tempo e ma-terial. Produtos de limpeza precisam de tempo para agir. Deixar de molho pode ser mais eficiente que lavar mais de uma vez. O mesmo vale para chão e outras su-perfícies, como pias.

8) utIlIze a escadaQuando tiver que subir

ou descer poucos andares, prefira a escada a elevado-res. Além de economizar energia e colaborar com o meio ambiente, ainda me-lhora a sua saúde também.

oito iniciativas domésticas para ajudar o meio ambiente


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Humanidade

Pequeno cotolengo uma obra de amor ao próximo33ª festa da amizade

O Pequeno Cotolengo Dom Orione é uma entida-de que há 47 anos está em Cotia atendendo crianças, adolescentes, jovens e adul-tas com paralisia cerebral.

Nossa Instituição tem como objetivo acolher, promover e dar dignidade as pessoas por nós acolhi-das. Como nos ensinou o nosso Santo Fundador São Luis Orione,” as portas do Pequeno Cotolengo não se pergunta a religião, o parti-do, a cor, mas se tem uma dor, um sofrimento”.

Atualmente acolhemos 95 pessoas, como toda a instituição de caridade, enfrentamos dificuldades para manter nosso traba-lho. Vivemos basicamen-te da ajuda de voluntários e amigos e de doações de pessoas caridosas. Por isso é importante tornar-mos o Pequeno Cotolengo mais conhecido em toda região de Cotia e cidades vizinhas. Uma das formas de divulgar a instituição é através da chamada Festa da Amizade, um evento criado há 33 anos pelo Pe. Giovanni Patarello, e que reúne a comunidade local e pessoas de outras religiões para dois dias de confrater-nização, alegria e ajuda ao Cotolengo.

Neste ano, estamos com

uma inovação em nossa Fes-ta, ela acontecerá na entrada do Cotolengo, ao lado do Santuário São Luis Orione, para termos uma maior visi-bilidade da Festa e para tor-narmos o Santuário, que é uma Igreja tão bonita e mo-derna, mas conhecido.

Como todos os anos a Fes-ta terá a presença de artistas novos que estão começando sua vida artística e também de renome, já consagrados no cenário nacional. O con-vite é para que a população de Cotia participe conosco da 33ª Festa da Amizade, e nos ajude a mantermos essa obra que só tem um objetivo fazer o bem, o bem sempre e

a todos como ensinou São Luis Orione.

Além da Festa da Ami-zade, outras formas ajudam o Cotolengo são através de uma simples visita aos nos-sos assistidos, de doações de móveis e roupas que possam servir para os mo-radores ou ao bazar, da do-ação de alimentos,de me-dicamentos e produtos de limpeza, participando de nossa santa-missa domini-cal, no Santuário São Luis Orine todos os Domingos as 10h30min.

Conheça o Pequeno Co-tolengo uma obra que pro-cura fazer o bem aqueles que mais precisam.

Pequeno cotolenGoRod. Raposo Tavares, s/n KM 25,5 Cotia/SP

Fone/Fax(11)[email protected]@hotmail.com

sorteio será no dia 28/08, no restaurante san Gabriel as 16h

concurso noivas

O Restaurante San Ga-briel, localizado na Estrada do Capuava, 6516 (Tels: (11) 4702-8966/4702-8965) também está participando do Sorteio das Noivas .Para isso, cedeu sua casa para a realização do Sor-teio, que será no último Do-

mingo de Agosto, dia 28/08 ás 16:00 hrs. Só participarão do sorteio as noivas inscritas e que estarem presentes ao evento, portanto é obrigatório a presença das noivas, para en-trega das premiações e para a realização das fotos.

Neste ano teremos 6 prêmios a serem sorteados

O vestido de noiva do Atelier de Alta costura Viella Bernardes 1. juntamente com o sapato especial para noivas da Carmen Steffens Granja Viana

Dj Santhu e a Ideal sonorização para animar a festa.2.

Bem casados (200) da renomada cake designer Débora 3. Cilene

Consultoria de casamento da Impaktoall4.

Um mês de Academia Runner gratuita para o casal 5. sorteado

O dia da Noiva oferecido pelo cabelereiro italiano, ganhador 6. de três tesouras de ouro Rino Farano do Studio Farano

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nutrição

saiba como prevenir a obesidade: a boa alimentação começa em casa Por luciana

rossato

A espécie humana necessita de uma dieta variada para garantir a nutrição adequada. Os nutrientes estão distri-buídos em quantidades diferentes nos alimentos, por isso é recomendado variar os alimentos que compõem as preparações. Os alimentos são clas-sificados em grupos, de acordo com o nutriente que apresentam em maior quantidade, e quando dei-xamos de ingerir a quan-tidade recomendada de algum destes nutrientes, o nosso corpo precisa se “rearranjar” para realizar suas funções metabólicas, acarretando sérios prejuí-zos à saúde. É importante equilibrar a qualidade com a quantidade, pois quan-do ingerimos mais do que precisamos ou não gasta-mos o que consumimos, o corpo acumula gordura e ganhamos peso.

ObesIdade

No Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 30% das crianças do país têm so-brepeso e metade delas é obesa, e cerca de 13% da população adulta é obesa e 48% estão acima do peso. A obesidade é uma doença que pode ter origem multi-

fatorial, envolvendo aspectos ambientais como sedentaris-mo e alimentação desequili-brada e por fatores genéticos. Muitos estudos comprova-ram que apesar de haver a predisposição genética, na maioria das vezes a obesidade é muito maior devido ao esti-lo de vida dos indivíduos. Por exemplo, a obesidade infantil é a que mais cresce no cenário do Brasil e a principal causa é agravada por mudanças nos hábitos alimentares, como a grande oferta de produtos hipercalóricos nas prateleiras e menor atividade física nas horas de lazer.

cOnsequÊncIas da ObesIdade

Os riscos relacionados com o excesso de peso po-dem refletir em uma série de doenças ou distúrbios que podem ser: hipertensão ar-terial, doenças cardiovascula-res, acidente vascular encefá-lico, diabetes mellitus tipo 2, câncer, osteoartrite (artrites), coledocolitíase (cálculos no ducto colédoco que transpor-ta a bile), alterações no perfil lipídico (aumento da gordu-ra), hipercolesterolemia (co-lesterol elevado), diminuição do HDL (“colesterol bom”), aumento da insulina, intole-rância à glicose, distúrbios menstruais/infertilidade, ap-néia do sono, entre outros.

5-Garanta que toda a re-feição seja balanceada e nu-tritiva, para que ao comer bem ela receba todos os nutrientes de que precisa.

mudanças que Fazem a dIFerença nO dIa a dIa

1-Procure fazer o maior número de refeições possí-veis em casa.

2- Faça pelo menos 5 refeições diariamente e nunca fique mais do que 3 horas sem comer.

3-Acorde 15 minutos mais cedo e comece seu dia com um nutritivo café da manhã. Inclua 1 fruta, um cereal integral, leite desnatado e pão integral. Esta refeição é muito im-portante para que você não fique com fome e belisque fora de hora.

4- Se houver a possibili-dade leve sua própria refei-ção para o trabalho.

5- Separe frutas “in na-tura” ou frutas secas para serem consumidas nos lanches intermediários as principais refeições.

6-Se for almoçar no tra-balho, procure restaurantes que ofereçam variedades de saladas, carnes magras grelhadas e inclua peque-nas porções de arroz e fei-jão no seu prato. Finalize a refeição com uma fruta.

cOmO calcular O índIce de massa cOrpOral (Imc)

Uma das maneiras de des-cobrir se o indivíduo adulto está com sobrepeso ou obe-so é calculando o valor do IMC. A OMS (Organização Mundial da Saúde) consi-dera a idade adulta a partir dos 20 anos até os 60 anos. Para crianças, adolescentes e idosos são usados outras va-riáveis e parâmetros antropo-métricos que só poderão ser diagnosticados depois de uma avaliação nutricional comple-ta. Para a obtenção do valor do IMC basta dividir o peso (Kg) pela altura 2 (m). Veja na TABELA 1 as classificações.

Outro parâmetro utilizado como indicador de obesidade e de risco para doenças car-diovasculares é o perímetro

abdominal. Veja na TABELA 2 os indicadores para ambos os sexos

cOmO desenvOlver hábItOs alImentares saudáveIs nas crIanças

1-Hábitos alimentares sau-dáveis devem começar na in-fância e incentivados pelos pais.

2- Estabeleça um horário fixo para as refeições, com um ou dois lanchinhos entre elas. Fora disso, não ofereça qualquer alimento.

3- Nunca barganhe com doces ou chocolates que a criança só poderá provar “se comer tudo direitinho”.

4-Sempre inclua algo que a criança goste nas refeições e nos lanches, junto com um alimento novo ou de que ela goste menos.

TABELA 1

Classificação IMC

Baixo peso Abaixo de 18,5 Kg/m²

Peso adequado Entre 18,5 e 24,9 kg/m²

Sobrepeso Entre 24,9 e 29,9 Kg/m²

Obesidade Grau I Entre 30,0 e 34,9 kg/m²

Obesidade Grau II Entre 35,0 e 39,9 kg/m²

Obesidade Grau III Acima de 40 kg/m²

TABELA 2

Homens Mulheres

Risco aumentado para doenças cardiovasculares

>94 cm >80 cm

Risco muito aumentado para doenças cardiovasculares

>102 cm >88 cm

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Por marcel Gandra

fitness

o que te move?Conheço muitas pes-

soas que fazem atividade física regularmente e de-monstram preocupação com a saúde em primeiro lugar. Chamo-os de fisica-mente ativos. Normalmen-te eles estão em boa forma, comem comidas saudáveis, fazem da atividade física uma rotina e transbor-dam energia. Observo-os diariamente e me pergun-to, o que move cada uma dessas pessoas? Quando questionados, os motivos externados pelos pratican-tes são sempre racionais e normalmente parecidos. Escutamos necessidades como perda de peso, ga-nho de massa muscular, perda de gordura locali-zada (praticamente uma utopia, pois organismo não escolhe apenas uma região do corpo para quei-mar gordura), melhora da postura, manutenção do condicionamento físico ou bem-estar. Todos estes são velhos conhecidos, mas há quem diga, que as pessoas que praticam atividade fí-sica, o fazem basicamente por dois motivos: aumen-tar o “prazer” ou eliminar a “dor”.

O “prazer” aqui cita-do manifesta-se através da sensação de bem-estar almejada pelos pratican-tes, seja após a realização de uma corrida, quando a

aflija. Aqui vão algumas dicas:

• Saiba que esse é apenas uma fase inicial. Grande número de pes-soas que hoje gostam de praticar exercícios físicos, iniciaram pela “dor”, mas ao atingir seus resultados, alcançaram a motivação pelo “prazer”

• Mesmo que pareça uma obrigação, a atividade física não precisa ser en-carada como um remédio. Verifique todas as opções e converse com um profis-sional de educação física. Certamente ele orientará quais atividades são ade-quadas para seu nível de aptidão.

• Estabeleça obje-tivos tangíveis e de curto prazo, assim você sente o “prazer” de cada vitória aos atingi-los.

• Os resultados acontecem de modo sau-dável e mais rápido, quan-do há uma alimentação adequada, portanto um acompanhamento nutri-cional pode ajudar muito.

• Procure por outras pessoas em situações simi-lares à sua. Dessa forma vocês conseguem incenti-var um ao outro.

Enfim, sair da inércia é um desafio e tanto. Se hoje é pela “dor”, que amanhã seja pelo “prazer”.

endorfina é liberada em seu corpo, ou após uma sessão de treino na musculação, quando seus músculos estão mais inchados e você se sente mais forte a ponto de ficar se olhando mais tempo no espe-lho. Há também o “prazer” oriundo do reforço social,

aquele que ocorre quando você escuta: Puxa vida, como você está bem! E como é bom escutar algo assim.

Já a “dor” aqui citada pode ser realmente um problema de saúde, portanto a atividade física nesse caso acontece por recomendação médica. Ou-

tra forma comum de “dor” ocorre quando o praticante se vê fora dos padrões esté-ticos socialmente impostos, ou seja, ele está gordo demais

e isso causa uma inibição para vestir um traje de banho, ou ainda ele está

magro demais para poder tirar a camisa no futebol. Conhecemos ainda outros tipos de “dor”, que tem cunho mais sócio-afetivo, ou seja, o indivíduo procura a atividade física para se sentir mais auto-confiante, ou ainda para se relacionar com outras pessoas.

E no seu caso, o que te move?

Se você faz parte do gru-po que se motiva pelo “pra-zer”, excelente! Algumas pesquisas mostram que indivíduos que se moti-vam a praticar exercícios pelo “prazer” têm maior probabilidade em perma-necer na prática atividade física incorporando-a em

sua vida. Sendo assim, identifique quais são os fatores mais praze-rosos antes, durante e após a prática de

exercícios. Assim você poderá preservá-los. Aprovei-te para se propor novos desa-fios, seja através do aprendi-zado de novas habilidades ou da melhora na performance.

Por outro lado, se você se encontra no grupo que se motiva pela “dor”, não se

Eurocraft Ind Com Imp Exp S/A, CNPJ:10.306.996/0001-11 situada a Rua Avelino Soares Rodrigues, nº455, Portao Vermelho- Vargem Grande Paulista- SP, informa o abandono de emprego do Sr. Marcelo Roberto Alves Bernardo, portador da CTPS nº 58621 série 00376-SP, devido suas faltas des-de 16/07/2011, sem justificativas até a data de hoje 16/08/2011, en-sejando a justa causa do seu con-trato de trabalho conforme dispõe o artigo 482, letra “I” da CLT


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Por anna rita

qual a melhor rolha?

Não é mais novidade que hoje os produtores ve-dam o próprio vinho com várias opções de rolha.

rolHa de cortiçaA cortiça é obtida com

casca do Sobreiro. Para obter rolhas de qualida-de, precisa usar cortiça de árvores com aproxima-damente 25 anos de ida-de para a primeira safra e depois pode ser extraída a cada 9 anos. Como todos podem imaginar isso ne-cessita de grande esforço econômico e sacrifício de árvores saudáveis.

As vantagens da cortiça são a elasticidade, a imper-meabilidade, a porosidade e o fato de ser neutra ou seja sem gosto e cheiro. Mas apresenta também proble-mas. O mais alarmante é que ela pode ser contami-nada por uma substância química volátil conhecida como TCA ( Tricloroani-sol), que pode contaminar, cortiça, papelão e madeira. Essa substância transmite ao vinho, no caso da cortiça um cheiro desagradável de mofo ou de papelão molha-do, estragando o vinho.

Além de tudo fechando a garrafa com rolha de cortiça temos a necessidade de con-serva-la deitada, para permi-tir que a cortiça fique sem-pre mergulhada no vinho,

vinHo

oxidação que deixa o vinho com gosto e aroma desagra-dáveis.

rolHa sintética Nos anos 90 aparecem

as primeiras rolhas sintéticas com ás vantagens de ser mais baratas, de não apresentar problemas de contaminação no vinho e de evitar que a garrafa tenha que ser guar-dada deitada, concluindo... muito mais práticas, mas sem charme nenhum e com um aspecto técnico não perfeito.

tamPa de rosca metálica

Trata-se da Screwcap uma tampa muito prática.

Dispensa o Saca Rolhas e não deixa entrar ar e a garra-fa pode ser conservada de pé

ou detaida. É perfeitamente neutra e não deixa o vinho ser contaminados por fato-res externos. Podemos já fa-lar que é a rolha do futuro.

rolHa de vidroEstá sendo usada por

alguns produtores uma charmosa Rolha de vidro, feita a forma de cone com uma sutil veda de silicone. Por enquanto não temos muitos caso de uso por isso precisamos esperar mais um pouco para ava-liar a eficiência e principal-mente a aceitação desse tipo de fechadura. .

E n t ã o : P e r g u n t a : ” Porque rolhas alternati-vas?...” Resposta: “ Por que Não?.”

em caso contrário ela iria ressecar, conseqüentemen-te diminuiria de tamanho, permitindo a entrada de ar, favorecendo o processo de


decoração

porta retrato com uma foto de vocês. Se o seu pai gos-tar de coleções, procure as mais perfeitas miniaturas de lanchas, carros, aviões e he-licópteros. Se você não pode dar esses mimos do universo masculino em tamanho real, brinque com a imaginação e as cobiças dele.

Cada vez mais os ho-mens se preocupam e participam da decoração da casa. Por que não pre-sentear com um objeto que tenha a cara dele? Se ele gosta de viajar, dê um globo cromado, uma mala de couro para viagens, um telescópio ou bússo-la decorativa. Entenda o seu pai. Ninguém melhor do que você para saber o que ele é e o que ele gosta. Não importa que você te-nha esquecido da data do Dias do Pais, o que vale é demonstrar a importância que ele tem para você to-dos os dias.

O Dia dos Pais passou e você estava longe ou se esqueceu? Não importa. Todo o dia é dia para que você demonstre ainda mais o seu carinho por quem cresceu junto com você, foi ou é o seu herói e por quem criou, educou e mostrou a vida a você. Para tudo isso, a hora mais difícil é como demonstrar e o que esco-lher para presentear. Foi-se o tempo em que flores eram para mulheres. Ape-sar de alguns pais machões, que não fazem o perfil sen-sível, muitos adorariam ver os seus filhos os presente-ando dessa forma.

Que tal levar uma ban-deja de café da manhã com flores e delícias que ele goste numa bela decoração de lou-ças, copos e taças? Se o seu pai for mais conservador, opte por um presente que ele use no dia a dia do traba-lho, como um organizador de couro na mesa ou até um

cervejas esPeciais

a cerveja e a filosofia

A cerveja nos permite vivenciar muitas estórias, além de criar um ótimo am-biente para que estórias se-jam contadas, algumas até repetidas inúmeras vezes. O importante é a alegria de compartilhar com os amigos e pessoas próximas as suas experiências, situa-ções engraçadas e, é claro, vivenciar bons momentos regados a uma boa cerveja. Eis uma das minhas estó-rias preferidas:

Um professor de filoso-fia entrou em sua classe na universidade e enquanto os alunos se acomodavam espalhou cuidadosamente alguns itens na mesa à sua frente. Quando estava cer-to de ter a atenção de todos, sem dizer nada ele pegou um frasco de vidro vazio, tamanho “extra grande” e começou a enchê-lo com pedras, que tinham cerca de 4 centímetros de diâme-tro cada uma. Ele encheu o frasco até o topo. Então perguntou aos alunos se o vidro estava cheio. Todos responderam unânimes: “Sim”.

O professor então pe-gou alguns pedregulhos e jogou dentro do vidro. Eles rolaram vidro abaixo, se acomodando todos em volta das pedras. Ele agitou o frasco suavemente. Isto permitiu a ele derramar mais alguns pedregulhos, repetindo o processo até que o frasco estivesse cheio até o topo. Ele novamente perguntou aos alunos se o vidro estava cheio. Eles disseram: “Sim”.

O professor então pe-gou um pouco de areia de um pequeno saco e come-çou a despejar dentro do vidro. Claro, algumas cha-

“Se você colocar a areia em primeiro lugar no fras-co,” ele continuou, “não haverá espaço para os pe-dregulhos e as pedras! O mesmo vale para sua vida. Se você gastar todo o seu tempo e energia nas coisas pequenas, nunca terá lugar para as coisas que são re-almente importantes para você. Preste atenção às coisas que são críticas para a sua felicidade. Brinque com seus filhos. Tire um tempo para fazer exames médicos. Leve o seu parcei-ro para dançar. Sempre ha-verá tempo para trabalhar, limpar a casa, dar um jantar e arrumar tudo. Cuidar das pedras primeiro... as coisas que realmente importam... e depois dos pedregulhos. Defina suas prioridades. O resto é só areia, coisas de pequena importância!”

Então um dos estudantes levantou a mão e perguntou o que a cerveja representava. O professor sorriu e disse: “Fico contente com a sua pergunta. Ela serve para mostrar que, não importa quão cheia sua vida possa pa-recer, sempre haverá espaço para um par de cervejas!”

coalhadas e minutos depois, a areia preencheu os espaços entre as pedras. Ele pergun-tou novamente à classe se o vidro estava cheio. Os alunos então começaram a divergir entre si, alguns já se pergun-tando qual seria a resposta certa desta vez e imaginando o que mais poderia ser derra-mado dentro do frasco.

O professor então, para surpresa de todos, pegou duas latas de cerveja debaixo da mesa e começou a derra-mar o seu conteúdo no fras-co, preenchendo assim todos os espaços ainda vazios entre os grãos de areia. Os estu-dantes começaram a sorrir e fazer comentários.

“Agora”, disse o profes-sor entre as risadas, “Eu que-ro que vocês imaginem que este frasco é a sua vida. As pedras são as coisas de gran-de importância - sua família, seu parceiro, sua saúde e seus filhos. Coisas que, se todo o resto fosse perdido, continu-ariam ali e sua vida ainda esta-ria cheia. Os pedregulhos são as outras coisas que impor-tam, como o seu emprego, sua casa e seu carro. A areia é todo o resto. As pequenas coisas da vida.”

Por josé luiz miranda Por cecilia dale

todo o dia é dia de presentear o seu pai

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aGende-se aGosto/setembroPor maria Goreti

20 de agOstO: 2º encOntrO de cultura pO-pular de cOtIa das 14hs ás 20hs promovido pela Secreta-ria Municipal de Cultura e Turismo na Praça dos Romeiros- Cau-caia com apresentação de grupos folclóricos Entrada Franca20 de agOstO: espaçO bem vIver jardIm e Fundamental WaldOrF convida para Astrologia nos tempos modernos as 9hs - mini-workshop com Sergio Frug na Passagem das Paineiras, 35 Capuava – Embu A renda arrecada-da será revertida pra a construção do primeiro ano do ensino fundamental da escola R$25,00 no dia do evento ou R$20,00 na Associação Guayi Inf.: [email protected] ou 47770474 ou 4704106020/21 e 27/28 de agOstO: 1º FestIval de Or-quídeas de cOtIa nO santuárIO das Or-quídeas -Orquidário Mucuripe das 9h ás 17h na Rua Mano-el Lajes do Chão,2293- Caiapiá – Cotia tel 42431245/47033866. Curso especial sobre cultivo e replante ministrado pelo expe-riente orquidófilo Reinaldo Ilaci Inscrições R$20,00 e receba grátis kit completo para cultivo e replante, incluindo muda de bela orquídea. Vagas Limitadas 21 de agOstO: 4º Festa dO bOI nO rOlete no Recinto de Eventos de Cotia ás 10hs no Recinto de Eventos e show com a Banda Hillbilly Inf.: 72089999 22 a 26 de agOstO: Conselho Municipal Antidrogas de Cotia-COMAD promove cursO de açãO Integra-da preventIva a drogas e violência nas escolas destinado a educadores da região e será ministrado por profissionais ex-perientes e capacitados com aulas expositivas e dinâmicas Inf.: www.comad.org.br

27 de agOstO: 26º Festa das nações com a renda revertida para a Vida Casa de Apoio a partir 16hs, onde os granjeiros poderão se deliciar com as comidas, doces e bebidas típicas dos países lá representados: Brasil, Alemanha. Itália, Por-tugal, Japão e Estados Unidos. Ainda com atividades para crian-ças,. shows, danças folclóricas e Dj para animar a festa Entrada R$ 5,00 e crianças e até 11 anos, não pagam A festa acontecerá no Clube Pitangueiras na rua Santarém 223 Granja Viana Inf.: 4617343927 de agOstO: cOmemOraçãO dO 2º anIver-sárIO e você é o convidado a participar dessa super aula do Studio Pilates Viana das 9 ás 12hs na Av.São Camilo, 1003 – 1º andar tel 42374818 com diversas atividades, Caminhada, Corri-da, pilates slo abdômen e circuito aeróbiox pilates aparelho Não perca, pois será um momento de comemoração mas também de repensar os hábitos e pensar em recomeçar uma atividade física.27 de agOstO: 6º baIle da bOneca vIva 2011 às 21hs no Salão do Pequeno Cotolengo e baile com a Banda Rai-ses Dust Inf.: Instituto Teológico Dom Orione tel.: 46121639 28 de agOstO: dancIng day granja vIa-na – Um dia inteiro de aulas de dança por R$ 20,00 a partir 10hs promovido pela Granja Vianna Escola de Dança com os mestres dançarinos Vallter Santtos e Itagiba Castilho, dentre ou-tros, na Rua Elias Zarzur, 75 Pq São George Inf.: 4163 1171 ou 43212660 28 de agOstO: cIranda rural em caucaIa dO altO com o tema: Questão do Lixo onde através da cami-nhada e o passeio ciclístico incluirão ação de cata-lixo ao longo das trilhas, bem como oficinas de customização de roupas e arte

em papel. Inf.; 414820011 de setembrO: reunIãO dO cOnseg da Granja Viana no salão da Igreja Nossa Senhora do Brasil na rua dos Ma-nacás 10 Jardim da Gloria Km 25,5 da Raposo Tavares ás 20hs Inf.: 63541174 com Cristina Fowler ou [email protected] .A participação da comunidade é muito importante para auxiliar no desenvolvimento dos nossos trabalhos.Compareçam, mandem sugestões, críticas, dúvidas4 de setembrO: ecOFeIra granja vIana verduras e legumes da estação, direto da nossa região, livres de adubos químicos e agrotóxicos, espaço lúdico para crianças, ,música, rodas de convera, oficinas diversas, massagens e feiras de Troca com a AUescambAU das 9 ás 14hs na Escola da Granja Viana Rua Jose Felix de Oliveira,1271 Estacionamen-to gratuito no Felix Office Não esqueça de trazer sua ecobag e até 4 objetos em bom estado (CDs, livros, roupas, etc) para trocar na Feira de Trocas Inf.: www.ecofeira.blogspot.com17 e 18 de setembrO: 33º Festa da amIza-de com o lema “A amizade e a caridade a serviço da vida” Sábado a partir 18hs Domingo a partir 10:30hs Santa Missa 10:30h e 19:00 com diversas comidas, brincadeiras e show com artistas consagrados na Rodovia Raposo Tavares km 25,5 Inf.: 46122662/46129629 www.cotolengosp.org.br 18 de setembrO: 3º queIma de alhO da granja vIana a partir 10hs na Rua do Parque – Recin-to de Eventos km 25 da Raposo Tavares com Costela Gaúcha, Show Sertanejo, Moda de Viola, Counstry Music Convites R$ 15,00 antecipado ou R$ 20,00 na portaria + 1kg de alimento não perecível Inf. www.queimadagranja.com.br


os smurfsGargamel descobre o povoado má-gico dos Smurfs e faz com que eles se dispersem na floresta. Desastrado pega o caminho errado e, seguido por outros, entra na gruta proibida que os leva para o Central Park. Voltar para casa é cada vez mais complicado, já que Gargamel os persegue, por isso, os Smurfs resolvem se esconder e são protegidos por um casal. elen-co: Hank Azaria, Neil Patrick Harris, Alan Cumming. direção: Raja Gos-nell. gênero: Aventura. duração: 103 min. distribuidora: Columbia Tristar. classificação: Livre.

cinemark sHoPPinG Granja vianna

assista a todos os trailers dos filmes em nosso site: www.granjanews.com.brcilada.comExposto pela namorada através de um vídeo na internet, Bruno tenta re-fazer sua reputação, mas tudo o que consegue é se meter em uma série de ciladas. Cilada.com é uma comé-dia sobre amor e traição que mostra o poder da internet em transformar pequenas intimidades e deslizes em fama e constrangimentos globaliza-dos. elenco: Bruno Mazzeo, Fernan-da Paes Leme, Augusto Madeira, Ca-rol Castro. direção: José Alvarenga Jr. gênero: Comédia. duração: 95 min. distribuidora: Paris Filmes. classifi-cação: 14 Anos.

caPitão américaSteve Rogers se oferece para parti-cipar de um programa experimental que o transforma no Super Soldado conhecido como Capitão América. Rogers então une suas forças com Bucky Barner e Peggy Carter para de-clarar guerra à diabólica organização HYDRA, liderada pelo Caveira Ver-melha. elenco: Chris Evans, Hugo Weaving, Hayley Atwell, Tommy Lee Jones. direção: Joe Johnston. gênero: Aventura. duração: 124 min. distri-buidora: Paramount. classificação: 12 Anos

os PinGuins do PaPaiTom Popper é um especialista em com-prar imóveis antigos, para que sejam demolidos de forma que sua empresa possa construir modernos edifícios. Ele almeja se tornar sócio da empre-sa, mas para atingir o objetivo precisa cumprir uma última missão: convencer à senhora Van Gundy, dona de um tra-dicional restaurante localizado no cen-tro de Nova York, a vender o imóvel. elenco: Jim Carrey, Carla Gugino, Ma-deline Carroll, Angela Lansbury. dire-ção: Mark Waters. gênero: Comédia. duração: 94 min. distribuidora: Fox Films. classificação: Livre.


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“se querem ver o paraíso na terra, venham a dubrovnik” George shaw, 1929.

Por damaris lopes vieira

Niksa, um querido ami-go croata, é engenheiro de bordo de luxuosos transa-tlânticos . Num desses, ele conheceu a linda bailarina brasileira, Priscila, também a trabalho. Corações dispa-rados e ali começava uma ponte São Paulo & Dubrov-nik, cidades natais dos nos-sos protagonistas . O amor estava sofrendo, afinal de-pendia das escalas de servi-ços e estariam em navios e portos diferentes pelo mun-do afora. Era urgente um quartel-general – um lar... e nosso lindo croata de olhos claros e sorriso doce, veio ao Brasil, e muito se encantou com o Rio de Janeiro, São Paulo, e com nossa Granja Viana. A dúvida estava lan-çada, agora o casal faria a opção mais difícil da vida escolher entre duas terras tão amadas e tão distantes, em mares distintos.

Mas o estilo de vida das cidades diferem, por isso, como um novo aprendiza-do, e pela beleza da cidade, a noiva escolheu a nova mo-radia em Dubrovnik. A capi-tal da Croácia é Zagreb, mas Dubrovnik, é com certeza a cidade mais linda do país, e “eu arrisco até dizer que do mundo”, diz Priscila.

Tudo lá é intenso, o azul do mar Adriático, as mura-lhas, o contraste da cida-

de medieval construída no século VII, comparada à modernidade da cidade que embora pequena ainda, com cerca de 50.000 habitantes e ares de interior, possui a sofisticação de grandes cen-tros com bons restaurantes, principalmente para o apre-ciador de frutos do mar, e o conforto de bons hotéis. A beleza das construções e manutenção e o respeito que a cidade reverencia à sua história e antiquidades chega a impressionar, tudo muito limpo e bem preser-vado.

Não é à toa que Dubrov-nik é conhecida como a pé-rola da Croácia. A principal

atração de Dubrovnik é a ci-dade antiga, construída com pedras brancas e brilhantes da Ilha Dalmácia, por isso brilham não só as ruas como nossos olhos quando se de-param com tamanha beleza. As pedras naturais ficam escorregadias em dias chu-vosos, por isso tome cuida-do. Sentar no final da tarde em um barzinho na Cidade Antiga e saborear um vinho croata, é um sonho que você precisa desfrutar.

Assisti a filmes sobre Dubrovnik, e, sinceramente me encantei tanto, que desta vez prefiro

diminuir o texto a favor das fotos, quem sabe assim

eu consiga despertar em você o mesmo sentimento que tive ao me aproximar mais desta terra.

Quanto aos nossos jo-vens, esqueci de contar, no início se comunicavam em italiano, hoje a Priscila já en-tende um pouco de croata, e para orgulho do nosso país,

dá aulas em Dubrovnik de dança largamente reconhe-cida por seu trabalho. Nik,, já entende também nosso português, e o mais legal de tudo é que nas ruas da ci-dade Antiga, duas mãos ca-minham entrelaçadas, com muito amor... a mão do Bra-sil, e a mão da Croácia.

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