ginástica geral - professor alexandre...

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Prof. Me. Alexandre Correia Rocha

[email protected]

www.professoralexandrerocha.com.br

Personal Trainer

Ginástica Geral

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Ementa A disciplina estuda os aspectos teóricos e práticos da

Ginástica Geral, abordando: o conceito de Ginástica Geral, seu desenvolvimento ao longo do tempo, a concepção de Ginástica Geral como prática para todos, os elementos corporais e a utilização de aparelhos, a utilização de elementos de outras modalidades ginásticas, processos pedagógicos e Ginastrada

Objetivos gerais Reconhecer a Ginástica Geral como um conteúdo da

Educação Física.

Oferecer conhecimentos técnico científicos a respeito da Ginástica Geral e sua aplicabilidade no mercado de trabalho.

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Objetivos específico Conhecer e utilizar a terminologia relacionada à

Ginástica;

Conhecer os benefícios da prática da Ginástica Geral para diferentes faixas etárias.

Vivenciar o maior número possível de elementos e atividades pedagógicas, para aplicá-las posteriormente no campo de trabalho.

Apresentar os conceitos e considerações gerais sobre os objetivos da utilização da Ginástica Geral.

Conteúdo programático • Definições de Ginástica Geral.

• O universo Ginástico (História);

• Origens da Ginástica Geral;

• Escolas Ginásticas;

• O processo de esportivização da ginástica;

• A criação da Ginástica Geral;

• A criação da Ginástica Geral no Brasil

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Conteúdo programático História da Ginástica.

a. Origens da Ginástica

b. Escolas Ginásticas

c. O processo de esportivização da ginástica

d. A criação da Ginástica Geral

e. Panorama da Ginástica Geral no Brasil

Conteúdo programático Benefícios da prática da Ginástica Geral para o público

de diferentes faixas etárias.

As composições coreográficas de Ginástica Geral.

a. Aspectos criativos e motivacionais para programas de Ginástica Geral.

b.Características da composição coreográfica em Ginástica Geral.

c. Croqui.

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Conteúdo programático Vivência de elementos de diferentes manifestações

ginásticas (rítmica, acrobática, artística).

Trabalho de formação, consciência e controle corporal, através da vivência de elementos corporais com e sem aparelhos (oficiais ou não).

Prática como componente curricular: elaboração de aulas de Ginástica Geral

Estratégia de trabalho ESTRATÉGIA DE TRABALHO

Aulas teóricas.

Aulas práticas.

Vídeos de ginástica geral.

Elaboração e aplicação de atividades voltadas para o desenvolvimento dos conteúdos da modalidade.

Leitura de textos relacionados aos conteúdos abordados.

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Avaliação 80% escrita

20% prática

Bibliografia básica PAOLIELLO, E. Ginástica Geral – experiências e

reflexões. São Paulo: Phorte, 2008.

SANTOS, J. C. E. Ginástica geral : elaboração de coreografias organização de festivais. Jundiaí : Fontoura, 2001.

TOLEDO, E.; TSUKAMOTO, M. H. C.; GOUVEIA, C. R. Fundamentos da ginástica geral. In.: NUNOMURA, M.; TSUKAMOTO, M. H. C. Fundamentos das ginásticas. Jundiaí: Fontoura, 2009, 23 – 50.

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Bibliografia complementar AYOUB, Eliana. Ginástica geral e Educação física escolar. Campinas

- SP: Unicamp, 2003.

COLETIVO DE AUTORES. Coletânea – Encontro de Ginástica Geral. Campinas: Gráfica Geral da Unicamp, 1998.

DALLO, A. R. Ginástica como ferramenta pedagógica. São Paulo: Edusp, 2007.

MARTINS, M. T. B. A Ginástica Geral como conteúdo da Educação Física no Ensino Fundamental. In.: MOREIRA, E. C. Educação Física Escolar: desafios e propostas. Jundiaí: Fontoura, 2004.

SOUZA, E. P. M.; AYOUB, E. (ed.). Anais do Fórum Brasileiro de Ginástica Geral. Campinas: Unicamp/Sesc, 2000.

HISTÓRIA

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Conceito da Ginástica

Segundo o dicionário Aurélio : palavra Ginástica vem do grego Gymnastiké e significa a “Arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade.

Conceito da Ginástica

O conjunto de exercícios corporais sistematizados, para este fim, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos e aplicados com objetivos educativos , competitivos ,

terapêutica, etc.”

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Conceito da Ginástica De acordo com a Grande Enciclopédia Portuguesa e

Brasileira a Ginástica é caracterizada:

“Uma forma ou modalidade de Educação Física, isto é, uma maneira de formar fisicamente o corpo

humano, os jogos e os desportos.”

História da Ginástica

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Conceito da Ginástica Geral GG está dentro das modalidades reconhecida pela FIG

(Federação Internacional de Ginástica) e da CBG (Confederação Brasileira de Ginástica), órgãos oficiais de ginástica, sendo o segundo, a CBG, a representante

da federação internacional no Brasil.

FIG é a federação internacional de esportes responsável pelo esporte ginástica, e a ginástica compreende sete

disciplinas/modalidades

1. Ginástica Geral;

2. Ginástica Olímpica Masculina;

3. Ginástica Olímpica Feminina;

4. Ginástica Rítmica;

5. Trampolim;

6. Ginástica Aeróbica Esportiva;

7. Esportes Acrobáticos

Conceito da Ginástica Geral

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A única modalidade de ginástica oficial, que não apresenta como principal característica a competição,

é a Ginástica Geral, uma vez que a Gymnaestrada Mundial não é um evento competitivo e sim um evento de demonstração, socialização e congraçamento entre

diferentes culturas.



Sendo assim uma modalidade gímnica, ou área da ginástica, orientada para o lazer e englobar programas

de atividades no campo da ginástica com ou sem aparelho, da dança e dos jogos, conforme as

preferências nacionais e culturais.

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Segundo CBG (2006), a GG, é uma modalidade bastante abrangente, fundamentada nas atividades ginásticas,

valendo-se de variadas manifestações, como:

Danças;

Expressões folclóricas;

Jogos;


Tem como objetivo central promover o lazer saudável, proporcionando bem estar físico, psíquico e social aos praticantes, favorecendo a performance coletiva, com

respeito às individualidades, em busca da auto-superação pessoal, sem qualquer tipo de limitação para

a sua prática, seja quanto às possibilidades de execução, sexo ou idade, ou ainda quanto à utilização

de elementos materiais, musicais e coreográficos, preocupando-se em apresentar, neste contexto, aspectos da cultura nacional, sempre sem fins

competitivos


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Essa definição, enquadra-se perfeitamente nos objetivos, anseios e conteúdos da Educação Física Escolar,

propostos nos Parâmetros Curriculares Nacionais.


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Objetivos da Ginástica Geral Favorecer a saúde;

Condição física;

Integração social;

Despertar o interesse pessoal pela prática de atividade física, contribuindo para o bem estar físico e psicológico.

Compromisso e incumbências fundamentais é oferecer um vasto campo de atividades para um grande número de pessoas, proporcionando variedade, diversão e oportunidade de ser criativo.

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Pré História – pratica dos exercícios físicos: caça, pesca, festividades, rituais, sobrevivência;

Antiguidade principalmente no Oriente aparece nas lutas, natação, remo, hipismo, arco e flecha, rituais religiosos e na preparação guerreira;

O pancrácio era a base de treinamento dos soldados gregos.

Significa: pan ("todos") + Kratos ("força").

Grécia – beleza humana, higiene.

Objetivo : chegar perto dos deuses.

Prática corporal em Atenas e preparação para a guerra

em Esparta.

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Roma- preparação militar e num 2º plano a prática desportiva: corrida de carros e os combates de gladiadores;

Idade Média – exercícios físicos como base de preparação militar dos soldados que durante os séculos XI, XII,XIII lutaram nas Cruzadas .

Entre os nobres eram valorizadas a esgrima e a equitação.

Objetivo: enobrecer o homem e fazê-lo forte e apto.

Outras atividades realizadas nessa época: arco e flecha, luta, escalada, marcha, a corrida, o salto, a caça e a pesca, jogos simples de pelota (futebol)

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Idade Moderna : 1453, Tomada da Constantinopla pelos turcos, agente na educação.

Evolução do conhecimento na área da Educação Física, publicações na área da pedagogia, fisiologia e a técnica.

Surgimento do Movimento de Sistematização da Ginástica.

Segundo Langlade e Langlade (1970), até 1800 as formas de exercícios físicos eram os jogos populares, as danças folclóricas e regionais e o atletismo.

Século XIX surgimento da Ginástica, surgindo 4 grandes escolas: Inglesa, Alemã, Sueca e Francesa;

Surgimento dos movimentos ginásticos: Movimento do Oeste na França, Movimento do centro na Alemanha, Áustria e Suíça e o Movimento do Norte englobando os países da Escandinávia;

Esses movimentos estendem-se até 1939 quando realizou a primeira Lingiada em Estocolmo, que se estende até os dias de hoje , denominado por Influências recíprocas e Universalização dos conceitos ginásticos.

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Ginástica – primeiras formas de encarar o exercício físico, segundo Soares (1994);

Surgimento de quatro escolas de origem européia XVIII;

Finalidades :

Regenerar a raça;

Promover a saúde;

Desenvolver a coragem, a vontade, a força, a energia de viver;

Desenvolver a moral.

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Escola Alemã. Ginástica pouco difundida, o esporte foi considerado o

grande meio para promover a educação, através de jogos esportivos: organizações, regras, técnicas e padrões de conduta.

Escola Alemã Características Principais:

Corridas, saltos, arremessos e lutas semelhantes aos da Antiga Grécia;

Exercícios Ginásticos, trabalhos manuais e jogos sociais-Ginástica Natural;

Movimentos Rítmicos;

Jogos exercícios:correr, saltar, arremessar e lutar.Utilização de aparatos utilizados como barras para suspensão;

Exercícios militares com fins pedagógicos integrados ao currículo escolar;eficiência corporal

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Escola Alemã

Escola Sueca. Ginástica e literatura: investigar a força e a coragem do

povo, para defesa da pátria;

-Ginástica dividida em quatro partes, com os objetivos interdependentes: médico, militar, pedagógico e estético;

-Tem como base o uso de aparelhos (banco sueco).

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Escola Sueca.

Escola Francesa Exercícios militares, que objetivavam aumentar as

potencialidades dos jovens, uso de aros, escada de cordas, máquinas para testar força e o trapézio;

Exercícios físicos de caráter médico higienista;

- Medir, experimentar e comparar- economizar energias-bases fisiológicas.

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Escola Francesa

Escola Dinamarquesa. Exercícios militares: a Dinamarca foi o primeiro país a

considerar a Educação Física com matéria escolar;

Execução correta dos exercícios ginásticos , aumento da performance motora (laboral) voltada para as empresas .

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Escola Dinamarquesa.

A partir desta época, a Ginástica passou a

desempenhar importantes funções na

sociedade industrial, “apresentando-se

como capaz de corrigir vícios posturais

oriundos das atitudes adotadas no trabalho,

demonstrando assim, as suas vinculações

com a medicina e, desse modo,

conquistando status.

Soares (1994)‏

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Souza (2003)‏

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Souza (2003)‏

Elementos básicos da Ginástica Geral

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