Fundação Nacional de Artes

Coordenação de Recursos Humanos

Programa Qualidade de Vida

Dezembro/2012 Ano III, Número 30

InformArte

Nesta Edição

Saúde 1

Mensagem 1

Sustentabilidade 1

Canal CRH 2

Informe Legal 2

Aniversariantes! 3

Datas Comemorativas

4

Você Sabia? 4

Agenda Cultural 4

"

h

o

SAÚDE

Racionalize o uso de energia

Desligue os elevadores e as luzes comuns do condomínio

que não estiverem sendo usadas;

Instale sensores de presença - luz só é necessária quando

há alguém no cômodo;

Instale aquecimento solar para complementar a

eletricidade e/ou gás;

Ao comprar um eletrodoméstico, procure aqueles que têm

o selo do Procel que certifica o baixo consumo de energia;

Essas ações reduzem a necessidade de construção de

novas obras de engenharia para a geração de energia e

os conseqüentes impactos socioambientais.

Fonte: http://www.sustentabilidade.org.br

SUSTENTABILIDADE

Cirrose

Descriçao É uma doença crônica do fígado que produz danos no tecido hepático, formando cicatrizes, fibrose e nódulos de regeneração e produzindo deterioração progressiva da função hepática, pois o tecido necrosado não pode eliminar as toxinas do sangue de maneira eficiente. Causas Alcoolismo, certos fármacos, infecções, transtornos cardíacos, diabete, desnutrição, excesso de absorção de ferro ou de cobre, fibrose cística, etc. As causas mais freqüentes de cirrose são o abuso do álcool e a hepatite Sintomas Fraqueza, falta de apetite, emagrecimento, icterícia, desnutrição, coceira na pele. Podem ocorrer vômitos com sangue por causa de hemorragias das veias esofágicas. Outro sintoma que se apresenta na cirrose, devido à hipertensão portal e à baixa concentração de proteínas no sangue, é a ascite: o acúmulo de líquido na cavidade abdominal. Outros sintomas podem ser: impotência, transtornos no período menstrual, insuficiência renal, sensação de indigestão, obstipação, alteração cerebral, fraqueza muscular, função anormal dos nervos periféricos, aranhas vasculares na pele, vermelhidão das palmas das mãos, flexão dos dedos da mão, perda de cabelo e atrofia testicular. Diagnósticos Por exame médico e ultra-sonografias, cintilografia hepática e biópsia do tecido. A análise do sangue apresenta anemia, alterações na coagulação, aumento das enzimas hepáticas, alto teor de bilirrubina e baixo teor de albumina. Tratamentos Deve-se interromper a ingestão de álcool imediatamente, porém o tecido afetado com cirrose não pode ser recuperado. Com exceção do caso em que o paciente manifesta sintomas de encefalopatia hepática, prescreve-se uma dieta com altas concentrações de proteínas. Para controlar a ascite, deve-se limitar a ingestão de sal, tomar diuréticos e, quando for necessário, extrair líquidos do abdome com uma agulha.

Fonte: http://www.saude.com.br

O final de ano é sempre uma época de renovação, os sentimentos de amor,

fraternidade e amizade vêem à tona. Muitas pessoas sentem a necessidade de

compartilhar sua alegria, ou demonstrar algum afeto e carinho com seus

familiares, amigos, colegas de trabalho, vizinhos. As mensagens de fim de ano

desempenham um papel muito especial nesse processo, e devem fazer com

que a pessoa que a recebeu sinta-se bem, mais feliz, mais confiante num ano

novo de oportunidades, e que saiba que tem uma outra pessoa que se lembra

dela e acredita em seu potencial, ou simplesmente gosta muito dela.

O INFORMARTE inicia essa edição enviando sua mensagem natalina,

desejando a todos os servidores e colaboradores os melhores votos de paz,

saúde e boas festas. Que continuem sempre com essa alegria, com esse

companheirismo e motivação. Que nesse final de ano cada um possa somar

todas as alegrias e dividir seu entusiasmo de ser feliz. Somos privilegiados

porque contamos uns com os outros e com a amizade, apoio e confiança. Aos

servidores, colaboradores, amigos e familiares elevamos o nosso carinho, nosso

muito obrigado por tudo. Agradecemos a todos por um ano de trabalho,

cooperação, confiança e dedicação. Desejamos que este Natal e Ano Novo

sejam o início da construção de um caminho de amor, alegria e de esperança.

Feliz Natal e um próspero 2012!

CANAL CRH

Como cuidar da saúde, enquanto se está no trabalho?

É inegável que o ritmo acelerado da atualidade leva pessoas a listarem prioridades para manterem a vida "em ordem". No ambiente de trabalho, a competitividade e o alto grau de cobranças que os profissionais recebem das empresas faz com que milhões trabalhadores foquem-se apenas em suas atividades e a grande maioria esquece de que também precisa de cuidados com a saúde. Mas quando se fala em realizar um check-up, praticar algum exercício físico, por exemplo, a resposta vem rapidamente: "Não tenho tempo". Listo abaixo algumas dicas que podem auxiliar os profissionais a cuidar da saúde, mesmo que estejam no horário de expediente.

Muitos são os profissionais que não lembram que possui uma coluna e se sentam de qualquer forma em suas cadeiras, mesmo que essas lhes permitam uma postura ergonomicamente correta. Observe se você sabe sentar-se corretamente e se coloca diante do computador sem sacrificar sua coluna, seus braços e suas pernas.

Não podemos deixar de mencionar o fator higiene, quando nos referimos à saúde do trabalhador. Você já comentou que a sala em que você trabalha está suja ou, então, os banheiros precisam de uma visita da vigilância sanitária? Mas, quantas vezes você parou para perguntar se contribuiu para a limpeza da sua empresa: jogando o lixo produzido no local adequado? A equipe da limpeza pode ser eficiente, mas precisa que as pessoas também façam a sua parte e sejam, no mínimo, civilizadas.

Independentemente do cargo exercido, há trabalhadores que precisam usar equipamentos de segurança como, por exemplo, botas e capacetes. Contudo, esses "adereços" não são tão confortáveis e de bom gosto. Então, por que devo usá-los? Resposta simples: para garantir a sua integridade física e livrá-lo de um acidente que pode deixar sequelas por toda a vida.

O dia está tão corrido que ir ao banheiro e parar alguns minutos para beber água não vale à pena. É melhor deixar tudo isso para a hora do almoço, pois o tempo não para. Não precisa ser médico para imaginar que, em breve, o aparelho urinário dessa pessoa logo pedirá socorro.

Tempo, ah o tempo! O relógio não ajuda e muitas pessoas deixam "pulam" o almoço, pois acreditam que a produtividade irá aumentar se elas não saírem dos postos de trabalho. Quando a pessoa não se alimenta ou substitui o almoço por um "salgadinho", ela está convidando-se a adoecer o próprio organismo e caso isso ocorra, não haverá comprometimento que faça o profissional apresentar os resultados esperados pela empresa.

Tudo bem, o colaborador decide almoçar. Mas ao invés de fazer sua refeição em local adequado, escolhe um local exclusivo: sua mesa que possui bem à frente uma planilha enorme que precisa ser concluída. Alguém acredita que uma pessoa consiga fazer uma boa refeição digerindo o alimento, teclando e fazendo cálculos ao mesmo tempo? Há quem transforme isso numa rotina.

Caso consiga almoçar no refeitório ou no restaurante e lhe sobrou uns 20 minutos, aproveite esse tempo para caminhar ou conversar com algum colega. Prefira assuntos que não estejam relacionados ao trabalho, pois isso aliviará um pouco a sua mente.

O estresse é inevitável para que vive em um mundo tão acelerado. Nas empresas, as pessoas apresentam constantes dores de cabeça, gastrites e outros problemas. Para minimizar os fatores estressantes, organize-se. Mantenha suas atividades em dia e se puder concluir um relatório antes da data prevista, faça-o. Não deixe tudo para a última hora, pois imprevistos podem ocorrer.

Já que falamos em estresse, mentalize o seguinte: quando você chega à empresa e está com algum problema pessoal, isso não

lhe dá o direito de "descarregar" sua tensão no primeiro colega de trabalho que passa pela sua frente. Lógico que é impossível nos desligarmos completamente daquilo que nos espera fora dos portões da empresa, mas evite conflitos. Se você não está muito bem para conversar, respire fundo, escute uma música suave, faça algo que o ajude a relaxar. O clima organizacional ficará muito grato e sua pressão arterial também.

Fonte:canalrh.com.br

INFORME LEGAL

Da Licença por Motivo de Doença em Pessoa da Família

Art. 83. Poderá ser concedida licença ao servidor por motivo de doença do cônjuge ou companheiro, dos pais, dos filhos, do padrasto ou madrasta e enteado, ou dependente que viva a suas expensas e conste do seu assentamento funcional, mediante comprovação por perícia médica oficial. (Redação dada pela Lei nº 11.907, de 2009)

§ 1o A licença somente será deferida se a assistência direta do servidor for indispensável e não puder ser prestada simultaneamente com o exercício do cargo ou mediante compensação de horário, na forma do disposto no inciso II do art. 44. (Redação dada pela Lei nº 9.527, de 10.12.97)

Fonte: www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/L8112cons.htm

AOS ANIVERSARIANTES DO MÊS DE JANEIRO

NOME SETOR DIA

Maria Adelaide Maia dos Santos CEDOC 06 Janeiro

Oswaldo Luiz Pereira Guimarães DIPAT 11Janeiro

Maria Camilla Cardoso Soares Pereira CCOM 13 Janeiro

Valéria de Araújo Mendes CEDOC 15 Janeiro

Elisabeth de Dios Abad Dell'Osa CEDOC 16 Janeiro

Susana Neves Cabral DIREX 16 Janeiro

Marta Concebida de Paula SP 21 Janeiro

Vladimir de Almeida Gonçalves COCIRCO 23 Janeiro

Marcos Landeira Coelho DINFO 23 Janeiro

Mirian Siqueira de Miranda CTAC 26 Janeiro

Floriano Soares de Melo DIPAT 28 Janeiro

Therezinha de Jesus Ribeiro Rey CEDOC 29 Janeiro

Ana Luiza Ferreira de Araújo DIPAT 29 Janeiro

José Roberto da Silva CAV 30 Janeiro

Juliana Amaral dos Santos GAB CEPIN 30 Janeiro

Aniversário é época de refletir quanto ao que passou, e o que desejamos para o futuro...

É um bom momento para recomeçar...

Que nesta data seja um ponto de partida de grandes descobertas e fantásticas realizações!

“Que seus sonhos te abracem numa real felicidade traduzindo a tua vontade de que vale a

pena viver.”

DATAS COMEMORATIVAS Cultural

DIREÇÃO EXECUTIVA

COORDENAÇÃO-GERAL DE PLANEJAMENTO E ADMINISTRAÇÃO

COORDENAÇÃO DE RECURSOS HUMANOS

DIVISÃO DE DESENVOLVIMENTO E APOIO DE PESSOAL

PROGRAMA QUALIDADE DE VIDA

CRH PERTO DE VOCÊ

Para divulgação no Espaço Aberto/Agenda Cultural, envie o conteúdo da programação a ser divulgada para os e-mail:

qualivida@funarte.gov.br - recursoshumanos@funarte.gov.br ou entre em contato pelo telefone: (21)2279-8593/8020

01/12 - Dia Mundial da Luta Contra a AIDS

No dia 1º de dezembro comemoramos mais um Dia Mundial da Luta Contra a AIDS, data criada pela ONU em 1987 que faz parte do calendário da maioria dos países em todo o mundo e que reforça a necessidade de um esforço mundial para a continuidade da luta contra a AIDS e para a formação de uma sociedade mais solidária e tolerante com as pessoas infectadas pelo HIV.

Fonte:http://www.msdonline.com.br/pacientes/sua_saude/aidshiv/paginas/dia_mundial_da_luta_contraa_aids.aspx

25/12 - Natal (vide capa)

31/12 - Réveillon

Dia da Esperança: Esperança - Scheilla; Esperança - Mario Quintana; Soneto da Perdida Esperança - Carlos Drummond; A Esperança - Augusto dos Anjos. Que possamos cultivar, a cada dia, nossa esperança em Um Mundo Melhor, de PAZ e FELICIDADE, a partir dos votos de um FELIZ ANO NOVO ! “ A esperança torna as grandes coisas pequenas, e as pequenas, grandes. ” (Catão - Marcus Porcius Cato - 234 a.C. / 149 a.C. ) Dia da Corrida Internacional de São Silvestre.

Fonte:http://www.dignow.org/post/datas-comemorativas

VOCÊ SABIA

Plante uma árvore por ano

Se cada brasileiro assim o fizer, serão 190 milhões de árvores a mais por ano. Se o mundo todo fizer isto, serão 6,5 bilhões de árvores. Uma árvore em crescimento absorve mais dióxido de carbono da atmosfera do que emite. Como consequência, atua para a redução dos gases responsáveis pelo aquecimento global; As árvores também são responsáveis pela fixação do solo, com efeitos importantes nas margens dos rios (mata ciliar), evitando a erosão e consequentemente a deposição de resíduos sólidos nos canais a céu aberto; As árvores favorecem a infiltração das águas de chuva para os aquíferos subterrâneos, reduzindo a probabilidade e a intensidade de enchentes.

Fonte:http://www.sustentabilidade.org.br/conteudos

‘Santiago Morto’, com Estação Teatro, na Funarte SP

Santiago Morto, está em cartaz nos dias 7, 8, 14, 15 e 21 de dezembro de 2012 Horário: 21:00 às 22:20 Local: Sala Carlos Miranda do Complexo Cultural Funarte São Paulo. Alameda Nothmann, 1058, Campos Elíseos, São Paulo, SP Informações ao público:(11) 3662-5177 comunicacaosp@funarte.gov.br

“Corvos e girassóis” Espetáculo de dança ”Corvos e Girassóis”, acontecerá nos dias 6,13 e 20 de dezembro de 2012 Horário: 19:00 às 19:50 Local: Teatro Dulcina – Rua Alcindo Guanabara, 17 Centro (Metrô – Estação Cinelândia) Rio de Janeiro – RJ Informações ao público:(21) 2240-4879