formas del taekwondo 2.0

FORMAS DEL TAEKWONDO

Esta sección de divide en 3 partes:

Kichos: Formas basicas

Taeguks

1 Il Yang

2 Yi Yang

3 Sam Yang

4 Sa Yang

5 Oh Yang

6 Yuk Yang

7 Chil Yang

8 Pal Chang

Formas de cinta negra

1 Koryo

2 Kumgang

3 Taebek

4 Pyonwon

5 ShipJin

6 Jitae

7 Chunwon

8 Hansoo

9 Ilyo

Antes de comenzar la forma:

1.-Respira profundo y concéntrate en los movimientos que vas a realizar

2.-Completa cada movimiento limpiamente antes de ejecutar el siguiente.

3.-Relajate y controla la respiración durante la ejecución de la forma. Respira con el diafragma en vez del pecho. Solo emplees tensión cuando termines cada golpe,

bloqueo, patada, etc

Gracias a su entrenamiento y experiencia en las técnicas básicas que constituyen el Taekwondo, los maestros del pasado idearon los ejercicios formales como patrones arquetípicos de práctica de combate. Su objetivo era proporcionar un medio de entrenamiento a sus estudiantes y para que pudiesen efectuar las técnicas básicas en una

sucesión continua, de tal manera que fueran capaces de defenderse contra más de un adversario y en cualquier dirección, por tanto tiempo como como fuese necesario

sin llegar a cansarse. La práctica de los ejercicios formales logra equilibrio, precisión, concentración coordinación y resistencia. Estos elementos son esenciales para la

ejecución del Taekwodo, de manera que los ejercicios formales constituyen los cimientos del arte. Por eso se dice que sin formas no hay Taekwondo.

Kichos: formas básicas Las formas iníciales que realizará el principiante serán llamadas Kichos.

Los Kichos están formados por movimientos basicos, que se caracterizan por su sencillez. El taekwondoín aprenderá con las primeras horas de entrenamiento estos movimientos y

solo con la practica logrará desarrollar los Kichos con gran fluidez.

La base de los Kichos son los movimientos básicos, tales como defensas (altas y bajas, exteriores e interiores), golpes basicos y las distintas posiciones como lo son la ap kubi

(posición de frente) y la tip kubi (posición lateral).

El taekwondoín debe lograr un control absoluto sobre estas formas, ya que como mencioné anteriormente, son la base para las formas avanzadas, como lo son los palgwes, taeguks

y poomses.

Estas formas básicas, le ayudarán al practicante de Taekwondo, de manera que los siguientes movimientos se le facilitarán, ya que el practicante comenzará a comprender su

entrenamiento y con qué fin lo está realizando.

El significado que tienen estas formas, es el de enseñar al taekwondoín a realizar un combate contra varios oponentes, porque estas formas son en realidad combates simulados,

debido a esto las posiciones, los bloqueos, los pateos, etc. deben ser realizados con gran fuerza, ya que esto asegurará al taekwondoín a obtener la victoria si estuviera en un

combate real.

KICHO Il-BO

Los pasos de los5 kichos son identicos, la diferencia es que en cada uno se emplea diferente defensa, como vemos arriba en la imagen en el kicho 1

Il-BO la defensa empleada es la baja.

KICHO

DEFENSA

1.-IL-BO

BAJA

2.- I-BO

MEDIA EXTERIOR

3.-SAM-BO

ALTA

4.-SA-BO

MEDIA INTERIOR

5.- OH-BO

MEDIA EXTERIOR EN POSICION DE GATO

Kicho Il Bo

Desde Jhoon bi posición:

1. Gire a la izquierda 90 °, bajo bloque de izquierda (posición frontal).

2. Paso, a la derecha media punch (frente postura)

3. Gire a la derecha 180 °, a la derecha bajo bloque, (frente postura).

4. Paso, a la izquierda medio ponche (frente postura).


6. Paso, a la derecha media punch (frente postura).


8. Paso, a la derecha media punch (postura frente) - Kiyap!.

9. Gire a la izquierda 270 °, bajo bloque de izquierda, (frente postura).


11. Gire a la derecha 180 °, bajo bloque de derecha (posición frontal).


13. Gire a la izquierda 90 °, a la izquierda bajo bloque, (frente postura).



16. Paso, a la derecha media punch (postura frente) - Kiyap!.



19. Gire a la derecha 180 °, a la derecha bajo bloque, (frente postura).

20. Paso, a la izquierda medio ponche (frente postura)

TAE GUKS

TAEGUK IL YANG - Significa "GUON" que representa el Principio de Universo.

Taeguk Il Jang


1. Gire a la izquierda 90 °, bajo bloque de izquierda (a pie postura).

2. Paso, a la derecha media punch (a pie postura).

3. Gire a la derecha 180 °, bajo bloque de derecha, (a pie postura).

4. Paso, a la izquierda ponche medio (caminar postura).

5. Gire a la izquierda 90 °, bloque de la izquierda bajo la derecha e inmediata invertir medio ponche (frente postura).

6. Gire a la derecha 90 ° (moviendo el pie derecho), dentro del bloque de izquierda (a pie postura).

7. Paso, a la derecha invertir medio ponche (a pie postura).

8. Gire a la izquierda 180 °, dentro de bloque (a pie postura).

9. Paso, a la izquierda invertir medio ponche (a pie postura).

10. Gire a la derecha 90 °, a la derecha bajo bloque de izquierda y centro atrás punch (frente postura).

11. Gire a la izquierda de 90 ° (moviendo el pie izquierdo), a la izquierda de alta bloque (a pie postura).

12. Derecho frente patada, puñetazo medio derecho (a pie postura).

13. Gire a la derecha 180 °, a la derecha de alta bloque (a pie postura).

14. Patada frontal izquierda, centro izquierda punch (a pie postura).

15. Gire a la derecha 90 ° (moviendo el pie izquierdo), a la izquierda bajo bloque, (frente postura).

16. Paso, a la derecha media punch (postura frente) - Kiyup!

Orden Ojo dir Posición Postura Acción Nombre de la Poom

Junbi Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi (listo postura básica)

1 Da1 Da1 wen apseogi presentada (pie) araemakki (debajo de bloqueo)

2 Da1 Da1 oreun apseogi presentada (pie) momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

3 RA1 RA1 oreun apseogi vuelta araemakki (debajo de bloqueo)

4 RA1 RA1 wen apseogi presentada (pie) momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

5 Ga Ga wen apkubi su vez araemakki (debajo de bloqueo)

6 Ga Ga wen apkubi la misma postura momtong bandaejireugi (tronco derecho ponche)

7 RA2 RA2 oreun apseogi circular y el paso momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

8 RA2 RA2 wen apseogi presentada (pie) momtong bandaejireugi (tronco derecho ponche)

9 Da2 Da2 wen apseogi vuelta momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

10 Da2 Da2 oreun apseogi presentada (pie) momtong bandaejireugi (tronco derecho ponche)

11 Ga Ga oreun apkubi gire a la izquierda araemakki (debajo de bloqueo)

12 Ga Ga oreun apkubi la misma postura momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

13 DA3 DA3 wen apseogi circular y el paso olgulmakki (bloqueo de la cara)

14 DA3 DA3 oreun apseogi apchagi pie derecho, paso abajo momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

15 RA3 RA3 oreun apseogi vuelta olgulmakki (bloqueo de la cara)

16 RA3 RA3 wen apseogi apchagi pie izquierdo, paso abajo momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

17 Na Na wen apkubi circular y el paso araemakki (debajo de bloqueo)

18 Na Na oreun apkubi presentada (pie) momtong bandaejireugi "kihap" (tronco frente ponche)

Baro Ga Na naranhiseogi tire de pie izquierdo, gire hacia la izquierda kibon junbiseogi (listo postura básica)

TAEGUK I YANG - Significa "TAE" que representa la ternura externa con fuerza en su interior.

Taeguk ee Jang




3. Gire a la derecha 180 °, bajo bloque derecho (a pie postura).


5. Gire a la izquierda de 90 ° (moviendo el pie izquierdo), dentro de media cuadra (a pie postura).

6. Paso, a la izquierda dentro del bloque de centro (a pie postura).


8. Derecho frente patada, puñetazo alto derecho (posición frontal).


10. Patada frontal izquierda, izquierda puñetazo alto (frente postura).

11. Gire a la izquierda 90 °, a la izquierda de alta bloque (a pie postura).

12. Paso, a la derecha de alta bloque (frente postura).

13. Gire a la izquierda 270 °, dentro de media cuadra (a pie postura).

14. Gire a la derecha 180 °, a la izquierda dentro de media cuadra (a pie postura).


16. Derecho frente patada, puñetazo medio derecho (a pie postura).

17. Patada frontal izquierda, centro izquierda punch (a pie postura).

18. Derecho frente patada, puñetazo medio derecho (a pie postura) - Kiyup!




2 Da1 Da1 oreun apkubi presentada (pie) momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)


4 RA1 RA1 wen apkubii presentada (pie) momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

5 Ga Ga wen apseogi vuelta momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

6 Ga Ga oreun apseogi presentada (pie) momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

7 Da2 Da2 wen apseogi circular y el paso araemakki (debajo de bloqueo)

8 Da2 Da2 oreun apkubi apchagi pie derecho, paso abajo olgul bandaejireugi (cara opuesta ponche)


10 RA2 RA2 wen apkubi apchagi pie izquierdo, paso abajo olgul bandaejireugi (cara opuesta ponche)

11 Ga Ga wen apseogi su vez olgulmakki (bloqueo de la cara)

12 Ga Ga oreun apseogi presentada (pie) olgulmakki (bloqueo de la cara)

13 RA3 RA3 wen apseogi su vez momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

14 DA3 DA3 oreun apseogi siguen siendo los pies, cambiar de dirección momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

15 Na Na wen apseogi circular y el paso araemakki (debajo de bloqueo)

16 Na Na oreun apseogi apchagi pie derecho, paso abajo momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

17 Na Na wen apseogi apchagi pie izquierdo, paso abajo momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

18 Na Na oreun apseogi apchagi pie derecho, paso abajo momtong bandaejireugi "kihap" (tronco frente ponche)


TAEGUK SAM YANG - Significa "YI" que representa la claridad y el ardor, como una llama.

Taeguk Sam Jang



2. Derecho patada frontal, doble media punch - puño derecho en primer lugar (posición frontal).


4. Patada frontal izquierda, doble media punch - puño izquierdo en primer lugar (posición frontal).

5. Gire a la izquierda 90 °, knifehand derecho de huelga (el pie izquierdo hacia adelante, caminar postura).

6. Paso, a la izquierda knifehand huelga (pie derecho hacia adelante, caminar postura).

7. Gire a la izquierda de 90 ° (moviendo el pie izquierdo), a la izquierda de un solo bloque knifehand (volver postura).

8. Mover el pie izquierdo en posición frontal (el acaparamiento de movimiento con la mano izquierda), a la derecha medio ponche.

9. Gire a la derecha 180 ° (moviendo el pie izquierdo), a la derecha de un solo bloque knifehand (volver postura).

10. Mueve el pie derecho en posición frontal (el acaparamiento de movimiento con mano derecha), la mitad izquierda ponche.

11. Gire a la izquierda de 90 ° (mover el pie izquierdo en posición de pie) dentro de bloque.

12. Paso, a la izquierda en bloque (a pie postura).


14. Derecho patada frontal, doble media punch - puño derecho en primer lugar (posición frontal).


16. Patada frontal izquierda, doble media punch - puño izquierdo en primer lugar (posición frontal).

17. Gire a la izquierda 90 °, bajo bloque de izquierda, centro derecha inmediata punch (a pie postura).

18. Paso, a la derecha bajo bloque, izquierda ponche medio (caminar postura).

19. Patada frontal izquierda (posición en pie), bajo bloque de izquierda, derecha inmediata invertir medio ponche (a pie postura).

20. Patada frontal derecha (en posición de pie), a la derecha bajo bloque, izquierda invertir medio ponche (a pie postura) - Kiyup!




2 Da1 Da1 oreun apkubi apchagi pie derecho, paso abajo momtong dubeonjireugi (tronco doble perforación)


4 RA1 RA1 wen apkubii apchagi pie izquierdo, paso abajo momtong dubeonjireugi (tronco doble perforación)

5 Ga Ga wen apseogi vuelta hansonnal mokchigi (una parte de hoja de cuello hittng)

6 Ga Ga oreun apseogi presentada (pie) hansonnal mokchigi (una parte de hoja de cuello hittng)

7 Da2 Da2 oreun dwitkubi mover el pie izquierdo y el paso hansonnal momtong bakkatmakki (una parte lateral del tronco hoja de

bloqueo)

8 Da2 Da2 wen apkubi pie izquierdo ligeramente impulsado momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

9 RA2 RA2 wen dwitkubi pie derecho ligeramente tirado en hansonnal momtong bakkatmakki (una parte lateral del tronco hoja de

bloqueo)

10 RA2 RA2 oreun apkubi pie derecho ligeramente impulsado momtong barojireugi (tronco derecho pnch)

11 Ga Ga wen apseogi circular y el paso momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

12 Ga Ga oreun apseogi presentada (pie) momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

13 RA3 RA3 wen apseogi su vez araemakki (debajo de bloqueo)

14 RA3 RA3 oreun apkubi rightt pie apchagi, dimitir momtong dubeonjireugi (tronco doble perforación)

15 DA3 DA3 oreun apseogi vuelta araemakki (debajo de bloqueo

16 DA3 DA3 wen apkubi apchagi pie izquierdo, paso abajo momtong dubeonjireugi (tronco doble perforación)

17 Na Na wen apseogi su vez, araemakki momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

18 Na Na oreun apseogi presentadas, araemakki momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

19 Na Na wen apseogi apchagi pie izquierdo, paso abajo y arae-Makki momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

20 Na Na oreun apseogi apchagi pie derecho, y paso por arae-Makki momtong barojireugi "Kihap"

(tronco derecho ponche)


TAEGUK SA YANG - Significa "CHIN" que representa la postura con sublimidad y dignidad

.

Taeguk Sa Jang


1. Gire a la izquierda 90 °, doble knifehand bloque (volver postura).

2. Paso, a la derecha lanza con la mano izquierda bloque de apoyo a codo (frente postura).

3. Gire a la derecha 180 °, doble knifehand bloque (volver postura).

4. Paso, a la izquierda lanza con la mano derecha de apoyo a codo bloque (frente postura).

5. Gire a la izquierda 90 °, knifehand derecho de huelga y dejó abierta la mano alta bloque (frente postura).

6. Patada frontal derecha, izquierda media punch (frente postura).

7. El lado izquierdo inferior, parte derecha inferior, doble knifehand bloque (lateral izquierdo postura).

8. Gire a la izquierda 270 °, a la izquierda fuera de bloque (de palma, de vuelta postura).

9. Patada frontal derecho, el regreso de vuelta a la misma postura, dentro de bloque.

10. Gire a la derecha 180 °, justo delante de bloque (de palma, de vuelta postura).

11. Patada frontal izquierda, volver a atrás misma postura, dentro del bloque de izquierda.

12. Gire a la izquierda 90 °, knifehand derecho de huelga y dejó abierta la mano alta bloque (frente postura).

13. Derecho frente a frente kick postura, de nuevo puño derecho de huelga (frente postura).

14. Gire a la izquierda 90 °, dentro del bloque de izquierda, centro derecha inmediata punch (a pie postura).

15. Gire a la derecha 180 °, dentro del bloque de derecha, centro izquierda punch (a pie postura).

16. Gire a la izquierda 90 °, a la izquierda en bloque, doble media inmediato ponche - puño derecho en primer lugar (posición frontal).

17. Paso, dentro del bloque de derecha, centro inmediata doble ponche - puño izquierdo en primer lugar (posición frontal) - Kiyup!



1 Da1 Da1 oreun dwitkubi presentada (pie) sonnal momtongmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

2 Da1 Da1 oreun apkubi presentada (pie) pyonsonkkeut sewotzireugi (plana mano erecto alcance ponche)

3 RA1 RA1 oreun apkubi vuelta sonnal momtongmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

4 RA1 RA1 wen dwitkubi presentada (pie) pyonsonkkeut sewotzireugi (plana mano erecto alcance ponche)

5 Ga Ga wen apkubi vuelta jebi Poom mokchigi (swallowpoom un lado del cuello hittng hoja)

6 Ga Ga oreun apkubi apchagi pie derecho, paso abajo momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

7 Ga Ga LF yopchagi, dimitir

8 Ga Ga wen dwitkubi RF yopchagi, dimitir sonnal momtongmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

9 RA3 RA3 oreun dwitkubi vuelta momtong bakkatmakki (tronco exterior de bloqueo)

10 RA3 RA3 oreun dwitkubi RF apchagi, coloque de nuevo momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

11 DA3 DA3 wen dwitkubi siguen siendo los pies, cambio de dirección momtong bakkatmakki (tronco exterior de bloqueo)

12 DA3 DA3 wen dwitkubi LF apchagi, coloque de nuevo momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

13 Na Na wen apkubi vaya al paso por jebi Poom mokchigi (swallowpoom un lado del cuello hittng hoja)

14 Na Na oreun apkubi rightt pie apchagi, dimitir deungjumeok olgul apchigi (backfist golpear la cara)

15 RA2 RA2 wen apseogi vaya al paso por momtongmakki (tronco de bloqueo)

16 RA2 RA2 wen apseogi pies siguen siendo, la misma postura momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

17 Da2 Da2 oreun apseogi siguen siendo los pies, cambio de dirección momtongmakki (tronco de bloqueo)

18 Da2 Da2 oreun apseogi pies siguen siendo, la misma postura momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

19 Na Na wen apkubi vaya al paso hacia abajo (momtongmakki) momtong dubeonjireugi

(tronco doble perforación)

20 Na Na oreun apkubi presentada (pie), (momtongmakki) momtong dubeonjireugi "Kihap" (tronco doble perforación)

Baro Ga Na naranhiseogi LF tirado a su vez hacia la izquierda kibon junbiseogi

(listo postura básica)

TAEGUK O YANG - Significa "SON" que representa un cambio impetuoso y firme como el viento.

Taeguk Oh Jang



2. Rápidamente tirar mano izquierda y la huelga de distancia con la izquierda overhand puño martillo (posición T).


4. Rápidamente tirar fuera mano derecha y con derecho de huelga overhand puño martillo (posición T).

5. Gire a la izquierda 90 °, a la izquierda en bloque, dentro del bloque de derecha (posición delantera izquierda).

6. Patada frontal derecha, atrás puño derecho de huelga, dentro del bloque de izquierda (posición frontal).

7. Izquierda patada frontal, lateral izquierdo puño huelga, dentro de bloque (frente postura).

8. Paso, a la derecha de nuevo puño huelga (frente postura).

9. Gire a la izquierda 270 °, a la izquierda knifehand único bloque (volver postura).

10. Paso frente a la postura, el codo derecho de huelga.

11. Turn right 180°, right single knifehand block (back stance). Gire a la derecha 180 °, derecho único bloque knifehand (volver postura).

12. Paso frente a la postura, a la izquierda codo huelga.

13. Gire a la izquierda 90 °, a la izquierda bajo bloque, inmediata dentro de bloque (frente postura).

14. Patada frontal derecha, bajo bloque de derecha, izquierda dentro de bloque (frente postura).

15. Gire a la izquierda 90 °, a la izquierda de alta bloque (a pie postura).

16. Parte derecha inferior, izquierda codo derecho a la huelga palma de la mano (posición frontal).

17. Gire a la derecha 180 °, a la derecha de alta bloque (a pie postura).

18. El lado izquierdo inferior, derecho a huelga codo izquierdo palma de la mano (posición frontal).

19. Gire a la izquierda 90 °, a la izquierda bajo bloque, inmediata dentro de bloque (frente postura).

20. Patada frontal derecha, atrás puño derecho de huelga, salto y suelo en posición fija X - Kiyup!



1 Da1 Da1 wen apkubi wen apkubi araemakki (debajo de bloqueo)

2 Da1 Da1 wen seogi recuperar pie mejumeok naeryochigi (hammerfist golpear abajo)

3 RA1 RA1 oreun apkubi cambio de dirección, presentado pie araemakki (debajo de bloqueo)

4 RA1 RA1 oreun seogi recuperar pie mejumeok naeryochigi (hammerfist golpear abajo)

5 Ga Ga wen apkubi presentado pie, momtongmakki momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

6 Ga Ga oreun apkubi RF apchagi, presentado, deungjumeok

apchigi

momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

7 Ga Ga wen apkubi LF apchagi, presentado, deungjumeok

apchigi

momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

8 Ga Ga oreun apkubi presentada (pie) deungjumeok apchigi (backfist golpe frontal)

9 RA3 RA3 oreun dwitkubi vuelta hansonnal bakkatmakki (una parte lateral de hoja de bloqueo)

10 RA3 RA3 oreun apkubi presentada (pie) palkup dollyochigi (codo de inflexión de golpe)

11 DA3 DA3 wen dwitkubi vuelta hansonnal bakkatmakki (una parte lateral de hoja de bloqueo)

12 DA3 DA3 wen apkubi presentada (pie) palkup dollyochigi (codo de inflexión de golpe)

13 Na Na wen apkubi su vez, araemakki momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

14 Na Na oreun apkubi pie derecho apchagi presentada, arae Makki pie derecho apchagi presentada, arae Makki 몸통 안 막기 momtong anmakki

(interior del tronco de bloqueo)

15 RA2 RA2 wen apseogi vaya al paso por olgulmakki (bloqueo de la cara)

16 RA2 RA2 oreun apkubi RF yopchagi, dimitir palkup pyojeokchigi (codo objetivo golpear)

17 Da2 Da2 oreun apkubi vuelta olgulmakki (bloqueo de la cara)

18 Da2 Da2 wen apkubi LF yopchagi, presentado palkup pyojeokchigi (codo objetivo golpear)

19 Na Na wen apkubi su vez, araemakki momtong anmakki (interior del tronco de bloqueo)

20 Na Na dwikkoaseogi apchagi pie derecho, paso abajo momtong dubeonjireugi "Kihap" (tronco doble perforación)

Baro Ga Na naranhiseogi gire a la izquierda kibon junbiseogi


TAEGUK YUK YANG - Significa "GAM" representa un suave flujo de agua, por lo tanto es importante que los movimientos sean suaves y

flexibles en la ejecución de esta forma.

Taeguk Yook Jang



2. Patada frontal derecho, volver a atrás postura, a la izquierda fuera de bloque (de palma).


4. Patada frontal izquierda, volver a volver posición, justo delante de bloque (de palma).

5. Gire a la izquierda de 90 ° (moviendo el pie izquierdo), a la derecha fuera knifehand alta bloque (a la izquierda a largo postura).

6. Derecho roundhouse kick, paso con el pie izquierdo a la izquierda fuera de bloque de alto (palma de la mano, pierna izquierda adelante),

revertir la derecha media punch (frente postura).

7. Patada frontal derecha, izquierda media punch (a la derecha frente postura)

8. Gire a la derecha 180 °, a la derecha fuera de alta de bloques de alta, media izquierda punch (frente postura).

9. Patada frontal izquierda, derecha media punch (a la izquierda frente postura).

10. Gire a la izquierda 90 °, cruzar los puños los gastos generales y de bloque a las partes en posición listo.

11. Paso a cabo con el pie derecho con la izquierda fuera de knifehand alta bloque (a la derecha frente postura).

12. Izquierda roundhouse kick - Kiyup! Inmediato gire a la derecha 270 °, bajo bloque de derecha (posición frontal).

13. Patada frontal izquierda, volver a volver posición, justo delante de bloque (de palma).


15. Patada frontal derecho, volver a atrás postura, a la izquierda fuera de bloque (de palma).

16. Paso atrás (moviendo el pie derecho) en doble knifehand bloque (volver postura).

17. Paso atrás (moviendo el pie izquierdo) en doble knifehand bloque (volver postura).

18. Pierna derecha hacia atrás 45 ° posición a caballo, palma de la mano izquierda bloque, inmediatamente paso a delante postura, a la derecha

medio ponche.

19. Pierna izquierda hacia atrás 45 ° posición a caballo, a la derecha de palma bloque, inmediatamente paso a delante postura, a la izquierda

invertir medio ponche.



1 Da1 Da1 wen apkubi presentada (pie) araemakki (debajo de bloqueo)

2 Da1 Da1 oreun dwitkubi RF apchagi, recuperar el pie momtong bakkatmakki (tronco exterior de bloqueo)

3 RA1 RA1 oreun apkubi cambiar de dirección, RF ligeramente presentadas araemakki (debajo de bloqueo)

4 RA1 RA1 wen dwitkubi apchagi, recuperar el pie momtong bakkatmakki (tronco exterior de bloqueo)

5 Ga Ga wen apkubi su vez hansonnal olgul bitureomakki (una parte de hoja giro de

bloqueo)

6 Da2 Da2 wen apkub Dollyochagi RF, LF presentado, olgul bakkatmakki momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

7 Da2 Da2 oreun apkubi RF apchagi, presentado momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

8 RA2 RA2 oreun apkubi vuelta, olgul bakkatmakki momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

9 RA2 RA2 wen apkubi LF apchagi, presentado momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

10 Ga Ga naranhiseogi LF vaya al paso arae hechomakki (debajo de empuje de bloqueo)

11 Ga Ga oreun apkubi presentada (pie) hansonnal olgul bitureomakki (una parte de hoja giro de

bloqueo)

12 DA3 DA3 oreun apkubi LF dollyochagi ", kihap", RF movimiento "Da 3" la línea, a su

vez

araemakki (debajo de bloqueo)

13 DA3 DA3 wen dwitkubi LF apchagi, recuperar el pie momtong bakkatmakki (tronco outter bloqueo)

14 RA3 RA3 wen apkubi LF ligeramente adelante después de cambiar de dirección araemakki (debajo de bloqueo)

15 Ga Na oreun dwitkubi RF apchagi, recuperar el pie momtong bakkatmakki (tronco exterior de bloqueo)

16 Ga Na oreun dwitkubi Vaya al paso de RF sonnalmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

17 Ga Na wen dwitkubi LF recuperar a dimitir sonnalmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

18 Ga Na wen dwitkubi RF recuperar, batangson momtongmakki momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

19 Ga Na oreun apkubi RF retirarse momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

Baro Ga Na naranhiseogi gire a la izquierda kibon junbiseogi


TAEGUK CHIL YANG - Significa "GAN" que representa una pausa decisiva con gran energía en los movimientos.

Taeguk Chil Jang


1. Gire a la izquierda 90 °, palma de la mano derecha bloque (cat postura).

2. Patada frontal derecha, izquierda dentro de bloque, el regreso a gato postura.

3. Gire a la derecha 180 °, palma de la mano izquierda bloque (cat postura).

4. Patada frontal izquierda, derecha dentro de bloque, el regreso a gato postura.

5. Gire a la izquierda 90 °, bajo el doble knifehand bloque, pierna izquierda hacia adelante (back postura).

6. Paso, bajo doble knifehand bloque, la pierna derecha hacia adelante (back postura).

7. Gire a la izquierda 90 °, palma de la mano derecha bloquear el apoyo de puño izquierda, gire a la izquierda del torso y romper imaginario

agarrar con la muñeca derecha, atrás puño derecho de huelga (cat postura).

8. Gire a la derecha 180 °, palma de la mano izquierda apoyada por bloque puño derecho, gire a la derecha del torso y romper imaginario agarrar

con la muñeca izquierda, lateral izquierdo puño huelga (cat postura).

9. Gire a la izquierda 90 °, los pies juntos, puño derecho en palma de la mano izquierda, la tensión empujan a la barbilla.

10. Paso en posición delantera izquierda, doble tijera bloque.

11. Paso en posición delantera derecha, doble tijera bloque.

12. Gire a la izquierda 270 °, pivote en la pierna derecha, fuera de doble bloque, las palmas hacia fuera (posición frontal).

13. Amplíe manos abiertas a la cabeza para agarrar la cabeza del oponente.

14. Traiga rodilla derecha, poner las manos sobre la rodilla, vuelve a la cintura, caída en baja con las piernas cruzadas postura, doble superior de

corte ponche.

15. Drop pierna izquierda de nuevo en posición frontal, bajo X-bloque con los puños.

16. Gire a la derecha 180 °, pivote en la pierna izquierda, fuera de doble bloque, las palmas hacia fuera (posición frontal).

17. Amplíe manos abiertas a la cabeza para agarrar la cabeza del oponente.

18. Traiga la rodilla izquierda, poner las manos sobre la rodilla, vuelve a la cintura, caída en baja con las piernas cruzadas postura, doble superior

de corte ponche.

19. Drop pierna derecha de nuevo en posición frontal, bajo X-bloque con los puños.

20. Gire a la izquierda 90 °, lateral izquierdo puño en huelga se enfrentan a nivel (a pie postura).

21. Derecho patada media luna (abierto izquierda justo antes de golpear), derecho a huelga codo izquierdo (codo señaló de inmediato del cuerpo,

postura caballo izquierda).

22. Frente a pie retiros caminar postura, de nuevo puño derecho a huelga se enfrentan a nivel (a pie postura).

23. Izquierda patada media luna (abierta mano derecha justo antes de golpear), codo izquierdo huelga a mano derecha (codo señaló de inmediato

del cuerpo, derecho caballo postura).

24. Única knifehand huelga en movimiento la parte superior del cuerpo solamente (caballo postura).

25. Paso en derecho caballo postura, a la derecha ponche - Kiyup!



1 Da1 Da1 wen beomseogi LF presentado batangson momtong anmakki (palma mano tronco interior de bloqueo)

2 Da1 Da1 wen beomseogi RF apchagi, recuperar momtongmakki (tronco de bloqueo)

3 RA1 RA1 oreun beomseogi siguen siendo los pies, cambiar de dirección batangson momtong anmakki (palma mano tronco interior de bloqueo)

4 RA1 RA1 oreun beomseogi LF apchagi, recuperar momtongmakki (tronco de bloqueo)

5 Ga Ga oreun dwitkubi LF y avanzar paso por sonnal araemakki (mano debajo de la cuchilla de bloqueo)

6 Ga Ga wen dwitkubi presentado pie sonnal araemakki (mano debajo de la cuchilla de bloqueo)

7 Da2 Da2 wen beomseogi LF y avanzar paso por batangson momtong kodureo anmakki (palma mano ayudar tronco interior de bloqueo)

8 Da2 Da2 wen beomseogi pies siguen siendo, la misma postura deungjumeok olgulapchigi (backfist golpear la cara frontal)

9 RA2 RA2 oreun beomseogi cambiar de dirección batangson momtong kodureo anmakki (palma mano ayudar tronco interior de

bloqueo)

10 RA2 RA2 oreun beomseogi pies siguen siendo, la misma postura deungjumeok olgul apchigi (backfist golpear la cara frontal)

11 Ga Ga moaseogi LF tirar a modumbal bojumeok (cubierto puño)

12 Ga Ga wen apkubi presentadas, bandae kawimakki kawimakki (bloqueo de las tijeras)

13 Ga Ga oreun apkubi presentadas, bandae kawimakki kawimakki (bloqueo de las tijeras)

14 RA3 RA3 wen apkubi su vez momtong hechomakki (tronco empuje de bloqueo)

15 RA3 RA3 dwikkoaseogi LF recuperar jeochojireugi (push lejos ponche)

16 RA3 RA3 oreun apkubi LF recuperar arae otgoreo Makki (cruzar por debajo de bloqueo)

17 DA3 DA3 oreun apkubi i vuelta momtong hechomakki (tronco empuje de bloqueo)

18 DA3 DA3 dwikkoaseogi mureupchigi, LF salto adelante jeochojireugi (push lejos ponche)

19 DA3 DA3 wen apkubi RF recuperar arae otgoreo Makki (cruzar por debajo de bloqueo)

20 Na Na wen apseogi su vez deungjumeok bakkatchigi (backfist exterior golpear)

21 Na Na juchumseogi RF pyojeokchagi, presentado palkup pyojeokchigi (codo objetivo golpear)

22 Na Na oreun apseogi elevar cuerpo, LF Pulle ligeramente deungjumeok bakkatchigi (backfist exterior golpear)

23 Na Na juchumseogi LF pyojeokchagi, presentado palkup pyojeokchigi (codo objetivo golpear)

24 Na Na juchumseogi pies siguen hansonnal yopmakki (una parte lateral de hoja de bloqueo)

25 Na Na juchumseogi RF presentado momtong yopjireugi ", kihap" (tronco lado ponche)

Baro Ga Na naranhiseogi LF tirar a su vez hacia la izquierda kibon junbiseogi


TAEGUK PAL YANG - Significa "KON" que representa la Tierra, en otras palabras, es la base del desarrollo de todos los seres del universo.

Taeguk Pal Jang


1. El apoyo fuera de bloque en la parte de atrás postura (a la izquierda puño nudillos; puño derecho nudillos abajo), inmediatamente paso a

delante postura, a la derecha medio ponche.

2. Derecho patada frontal media, a la izquierda kick alto Kiyup! Tierra en posición frontal, izquierda dentro de bloque, doble media ponche

puño derecho en primer lugar.

3. Paso, a la derecha media punch (frontstance).

4. Gire a la izquierda 270 ° en posición inversa frente, bajo bloque de izquierda, derecha fuera de bloque de alto, al mismo tiempo girando la

cabeza a la izquierda.

5. Mover la pierna izquierda frente a postura, sacar el brazo izquierdo en (como si el acaparamiento de un oponente), superior derecha de corte

ponche.

6. Paso atrás (pie izquierdo cruza por delante del pie derecho) para invertir en posición frontal dirección opuesta, a la derecha bajo bloque, a la

izquierda fuera de bloque de alto, al mismo tiempo girando la cabeza a la derecha.

7. Mover la pierna derecha al frente postura, sacar en brazo derecho (como si el acaparamiento de un oponente), superior izquierda de corte

ponche.

8. Paso a la izquierda con el pie derecho, gire a la derecha 270 ° en posición trasera, el doble knifehand bloque, inmediatamente paso en

posición frontal (pierna izquierda adelante), a la derecha medio ponche.

9. Patada frontal derecha, retrocediendo a caminar postura, paso atrás con la pierna izquierda, sacar la derecha (frente) a pie de nuevo en

posición de gato, palma de la mano derecha bloque (detrás de la cabeza).

10. Gire a la izquierda 90 °, doble knifehand bloque (cat postura).

11. Patada frontal izquierda de aterrizar en posición frontal, derecha media ponche, llamar la pierna izquierda de nuevo en posición de gato,

palma de la mano izquierda bloque.

12. Gire a la derecha 180 °, doble knifehand bloque (cat postura).

13. Patada frontal derecho de aterrizaje en posición frontal, la mitad izquierda ponche, llamar la pierna derecha de nuevo en posición de gato,

palma de la mano derecha bloque.

14. Gire a la derecha 90 °, bajo el apoyo de bloques (volver postura).

15. Patada frontal izquierdo (manteniéndolo en el aire), a la derecha saltando frente kick Kiyup! Tierra en posición frontal, inmediata dentro de

bloque, único centro izquierda ponche.

16. Gire a la izquierda 270 °, única mano izquierda cuchillo bloque (volver postura).

17. Pie izquierdo pasos en posición frontal, el codo derecho de huelga, derecho a huelga backfist nariz, mitad izquierda ponche.

18. Gire a la derecha 180 °, única mano derecha un cuchillo bloque (volver postura).

19. Pie derecho pasos en posición frontal, el codo izquierdo la huelga, a la izquierda backfist huelga a nivel de la nariz, a la derecha medio ponche



1 Ga Ga oreun dwitkubi LF presentado kodureo bakkatmakki (cortador muñeca outter bloqueo)

2 Ga Ga wen apkubi misma posición momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

3 Ga Ga wen apkubi dos pies dangseong apchagi ", kihap", pie adelante,

momtong Makki

momtong dubeonjireugi (tronco doble perforación)

4 Ga Ga oreun apkubi RF presentado momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

5 RA3 RA3 oreun apkubi su vez, LF se mudó a dimitir wesanteulmakki (una sola mano abierta de bloqueo)

6 RA3 RA3 wen apkubi pies siguen siendo, en el centro de mover mas dangkyo teokjireugi (tirar de la mandíbula ponche)

7 DA3 DA3 wen apkubi Apkkoaseogi LF, RF presentado wesanteulmakki (una sola mano abierta de bloqueo)

8 DA3 DA3 oreun apkubi pies siguen siendo, en el centro de mover mas dangkyo teokjireugi (tirar de la mandíbula ponche)

9 Ga Na oreun dwitkubi RF mover a dimitir sonnalmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

10 Ga Na wen apkubi LF presentó ligeramente momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

11 Ga Na oreun beomseogi RF apchagi, recuperar el pie, un paso atrás LF batangson momtongmakki (palmfist tronco de bloqueo)

12 Da2 Da2 wen beomseogi LF avanzar, paso por sonnalmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

13 Da2 Da2 wen apkubi LF apchagi, presentado momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

14 Da2 Da2 wen beomseogi LF tirar batangson momtongmakki (palmfist tronco de bloqueo)

15 RA2 RA2 oreun beomseogi cambiar de dirección sonnal momtongmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

16 RA2 RA2 oreun apkubi RF apchagi, presentado momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

17 RA2 RA2 oreun beomseogi RF tirar batangson momtongmakki (palmfist tronco de bloqueo)

18 Na Na wen dwitkubi su vez arae kodureo Makki (cortador-muñeca-por debajo de bloqueo))

19 Na Na oreun apkubi Apchagi LF, RF apchagi salto ", kihap", presentado momtong dubeonjireugi (tronco doble perforación)

20 Da1 Da1 oreun dwitkubi su vez hansonnal momtong bakkatmakki (una parte lateral del tronco

hoja de bloqueo)

21 Da1 Da1 wen apkubi Sigue siendo la RF, LF empuje adelante oreunpalkup dollyochigi (a la derecha de golpe de codo de

inflexión)

22 Da1 Da1 wen apkubi misma posición, postura deungjumeok apchigi (backfist golpe frontal)

23 Da1 Da1 wen apkubi misma posición, postura momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

24 RA1 RA1 wen dwitkub cambiar de dirección hansonnal momtong bakkatmakki (una parte lateral del tronco

hoja de bloqueo)

25 RA1 RA1 oreun apkubii LF sigue siendo, de RF Pulsar sucesivamente wenpalkup dollyochigi (a la derecha de golpe de codo de

inflexión)

26 RA1 RA1 oreun apkubi misma posición, postura deungjumeok apchigi (backfist golpe frontal)

27 RA1 RA1 oreun apkubi misma posición, postura momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

Baro Ga Na naranhiseogi LF tirar kibon junbiseogi


FORMAS DE CINTA NEGRA

KORYO (Corea): Koryo es el nombre de una dinastía ancestral en la península coreana. El nombre del país "Corea" proviene del nombre de la dinastía "Koryo",

la cual se distinguió por el valiente espíritu de la gente que detuvo a la agresión mongolica. El Poomse "Koryo" esta basado en el espíritu de Sonbae (Sonbi) que

fue heredado de Koruryo a Balhae y a Koryo. Songae significa arte marcial fuerte y espíritu honesto de expertos.


Junbi Ga Na naranhiseogi tongmilgi junbiseogi (empujando un registro listo postura)

1 Da1 Da1 oreun dwitkubi presentado sonnalmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

2 Da1 Da1 oreun apkubi RF kodeup yopchagi, presentado sonnal bakkatchigi (parte exterior de la hoja de golpe)

3 Da1 Da1 oreun apkubi misma posición, postura momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

4 Da1 Da1 wen dwitkubi LF sigue siendo, un poco tirado de RF momtongmakki (tronco de bloqueo)

5 RA1 RA1 wen dwitkubi RF mover, girar sonnalmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

6 RA1 RA1 wen apkubi LF kodeup yopchagi, presentado sonnal bakkatchigi (parte exterior de la hoja de golpe)

7 RA1 RA1 wen apkubi misma posición, postura momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

8 RA1 RA1 oreun dwitkubi Sigue siendo la RF, LF tira ligeramente momtongmakki (tronco de bloqueo)

9 Ga Ga wen apkubi gire a la izquierda, wen hansonnal araemakki khaljaebi (arco de mano)

10 Ga Ga oreun apkubi RF apchagi, sucesivamente, wen hansonnal araemakki khaljaebi (arco de mano)

11 Ga Ga wen apkubi LF apchagi, sucesivamente, wen hansonnal araemakki khaljaebi ", kihap" (arco de mano)

12 Ga Ga oreun apkubi RF apchagi, sucesivamente mureupkkukki (rodilla rotura)

13 Na Na oreun apkubi LF presentado, gire a la derecha anpalmok momtong hechomakki (interior de la muñeca tronco

empuje de bloqueo)

14 Na Na wen apkubi LF apchagi, sucesivamente mureupkkukki (rodilla rotura)

15 Na Na wen apseogi LF tira ligeramente anpalmok momtong hechomakki (interior de la muñeca tronco

empuje bloqueo))

16 Da2 RA2 juchumseogi RF apchagi, presentado wen hansonnal momtong yopmakki (a la izquierda por una

parte lateral del tronco hoja de bloqueo)

17 RA2 RA2 juchumseogi misma postura oreunjumeok pyojeokjireugi (puño derecho objetivo ponche)

18 RA2 Da2 oreun apkubi RF apkkoaseogi, (cambio de paso), LF-yop chagi y las medidas

sobre "Da2", postura cambió hacia "RA2"

pyonsonkkeut arae jeochotzireugi (plano extremidades del

dedo debajo de invertir empuje)

19 RA2 Da2 oreun apseogi LF sigue siendo, de RF tirado en poco 아래 막기 araemakki

(debajo de bloqueo)

araemakki (debajo de bloqueo)

20 RA2 RA2 juchumseogi LF un paso adelante, batangson Nullo Makki, RF adelante oreunpalkup yopchigi (codo derecho cara golpear)

21 RA2 RA2 juchumseogi misma posición, postura oreun hansonnal momtong yopmakki (a la derecha por una

parte lateral del tronco hoja de bloqueo)

22 RA2 RA2 juchumseogi misma postura wenjumeok pyojeokjireugi (a la izquierda puño objetivo

ponche)

23 RA2 RA2 wen apkubi LF apkkoaseogi (a pie cambio), RF-yop chagi y las medidas

sobre "RA2", hacia la posición "Da2"

pyonsonkkeut arae jeochotzireugi (plano extremidades del

dedo debajo de empuje punch-out)

24 Da2 RA2 wen apseogi Sigue siendo la RF, LF tira ligeramente araemakki (debajo de bloqueo)

25 Da2 RA2 juchumseogi RF un paso adelante, oreun batangson Nullo Makki, LF

presentado

wenpalkup yopchigi (codo izquierdo lado golpear)

26 Da2 RA2 moaseogi LF sigue siendo, de RF a modumbal wenmejumeok arae pyojeokchigi (a la izquierda debajo de

puño objetivo golpear)

27 Na Na wen apkubi RF sigue siendo, a su vez hacia la izquierda, hansonal

bakkatchigi, entonces

hansonnal araemakki (una mano por debajo de la cuchilla de

bloqueo)

28 Na Na oreun apkubi RF presentado, oreun sonnal mokchigi hansonnal araemakki (una mano por debajo de la cuchilla de

bloqueo)

29 Na Na wen apkubi LF presentado, oreun sonnal mokchigi hansonnal araemakki (una mano por debajo de la cuchilla de

bloqueo)

30 Na Na oreun apkubi RF presentado khaljaebi ", kihap" (arco de mano)

Baro Ga Na naranhiseogi LF tirado, cuerpo vuelto hacia la izquierda tongmilgi junbiseogi (empujando mano listo postura)

KUMGANG : La palabra "Kumgang" originalmente quería decir existencia muy fuerte para ser rota. También en el Budismo, aquello que rompe la

agonía mental con la combinación de sabiduría y virtud es llamado "Kumgang". El Poomse "Kumgang" es nombrado después Monte Kumgang,

símbolo de solidez. "Kumgang" es también análogo de "diamante".



1 Ga Ga wen apkubi presentado pie anpalmok momtong hechomakki (interior de la muñeca tronco

empuje de bloqueo)

2 Ga Ga oreun apkubi presentado pie oreun batangson teokchigi (palma de la mano derecha

golpeando la mandíbula)

3 Ga Ga wen apkubi presentado pie oreun batangson teokchigi (palma de la mano derecha


4 Ga Ga oreun apkubi presentado pie oreun batangson teokchigi (palma de la mano derecha


5 Ga Na oreun dwitkubi recuperados pie, paso wenhansonnal momtongmakki (a la izquierda una parte del

tronco de bloqueo de hoja)

6 Ga Na wen dwitkubi recuperados pie, paso oreun hansonnal momtongmakki (a la derecha una parte del

tronco hoja de bloqueo)

7 Ga Na oreun dwitkubi recuperados pie, paso wenhansonnal momtongmakki (a la izquierda una parte del

tronco de bloqueo de hoja)

8 Da Na oreun hakdari LF arrancado keumgangmakki (bloqueo de diamantes)

9 Da Da juchumseogi LF dimitir kheun doltzeogi (mayores bisagra)

10 Da1 Da juchumseogi cuerpo vuelto hacia la izquierda, RF se mueve a paso, y

luego sigue LF (girar 360 grados)

kheun doltzeogi (mayores bisagra)

11 GA1 GA1 juchumseogi RF levantó, golpeando la baja santeulmakki ", kihap" (abierto de bloqueo)

12 Ra GA1 juchumseogi cuerpo vuelto derecha, LF se mudó a paso (180 grados de

giro)

anpalmok momtong hechomakki (interior de la muñeca tronco

empuje de bloqueo)

13 Ra GA1 naranhiseogi LF ligeramente tirado, órgano de recaudación arae hechomakki (debajo de empuje de bloqueo)

14 Da Da juchumseogi cuerpo vuelto derecha, LF levantó, golpeando la baja (girar

180 grados)

santeulmakki (abierto de bloqueo)

15 Ra Da wen hakdariseogi cuerpo convertido rlghtward, RF tirado keumgang-Makki (bloqueo de diamantes)

16 Ra Na juchumseogi RF pasos abajo kheun doltzeogi (mayores bisagra)

17 Ra Na juchumseogi cuerpo convierte la derecha, los cambios paso LF, RF

siguiente (girar 360 grados)


18 Ra Na wen hakdariseogi RF levantado keumgangmakki (bloqueo de diamantes)

19 Ra Ra juchumseogi RF pasos abajo kheun doltzeogi (mayores bisagra)

20 RA2 Ra juchumseogi cuerpo convierte la derecha, los cambios paso LF, RF

siguiente (girar 360 grados)


21 Ga2 Ga2 juchumseogi LF levantó, golpeando abajo santeulmakki ", kihap" (abierto de bloqueo)

22 Da Ga2 juchumseogi cuerpo gira a la izquierda, RF levantó, golpeando abajo

(girar 180 grados)

anpalmok momtong hechomakki (interior de la muñeca tronco

empuje de bloqueo)

23 Da Ga2 naranhiseogi RF tirado, rasing cuerpo arae hechomakki (debajo de empuje de bloqueo)

24 Ra Ra juchumseogi cuerpo gira a la izquierda, RF levantó, golpeando abajo

(girar 180 grados)

santeulmakki (abierto de bloqueo)

25 Na Ra oreun hakdari cuerpo gira a la izquierda, levantó LF keumgangmakki (bloqueo de diamantes)

26 Na Na juchumseogi LF pasos abajo kheun doltzeogi (mayores bisagra)

27 Da Na juchumseogi cuerpo gira a la izquierda, paso los cambios de RF, LF sigue

(girar 360 grados)


Baro Ga Na naranhiseogi LF tirado tongmilgi junbiseogi (empujando mano listo postura)

TAEBEK : "Taebek" es el nombre antiguo del Monte Paekdu donde el legendario Tangun fundó una nación por vez primera en la península de Corea hace 4,329

años según el calendario Tangun (1996 D.C.=4329 año Tangun). El Poomse "Taebek" toma sus principios de la evolución de la palabra "Taeback" que significa

ser que es respetado como Sagrado

.



1 Da1 Da1 wen beomseogi LF presentado sonnal arae hechomakki (mano debajo de la cuchilla empuje de

bloqueo)

2 Da1 Da1 oreun apkubi RF apchagi, sucesivamente momtong dubeonjireugi (tronco doble perforación)

3 RA1 RA1 oreun beomseogi vuelta, RF adelante sonnalarae hechomakki (mano debajo de la cuchilla empuje de

bloqueo)

4 RA1 RA1 wen apkubi LF apchagi, sucesivamente momtong dubeonjireugi (tronco doble perforación)

5 Ga Ga wen apkubi su vez, LF cambiar el paso jebi Poom mokchigi (tragar golpear el cuello)

6 Ga Ga oreun apkubi R. muñeca expulsados, RF presentado momtong barojireugi

(tronco derecho ponche)

7 Ga Ga wen apkubi L. muñeca expulsados, LF presentado momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

8 Ga Ga oreun apkubi R. muñeca expulsados, RF presentado momtong barojireugi ", kihap" (tronco derecho ponche)

9 RA2 RA2 oreun dwitkubi su vez, LF cambiar el paso keumgang momtong-Makki (diamante tronco de bloqueo)

10 RA2 RA2 oreun dwitkubi misma posición, postura dangkyo teokjireugi (pull golpear la mandíbula)

11 RA2 RA2 oreun dwitkubi misma posición, postura momtongjireugi (tronco ponche)

12 RA2 RA2 oreun hakdariseogi LF levantado jageun doltzeogi (menor bisagra)

13 RA2 RA2 wen apkubi LF yopchagi, sucesivamente palkup pyojeokchigi (codo objetivo golpear)

14 Da2 Da2 wen dwitkubi LF tirado a modumbal, RF presentado keumgang momtongmakki (diamante tronco de bloqueo)

15 Da2 Da2 wen dwitkubi misma posición, postura dangkyo teokjireugi (pull golpear la mandíbula)

16 Da2 Da2 wen dwitkubi misma posición, postura momtongjireugi (tronco ponche)

17 Da2 Ga wen hakdari seogi RF levantado jageun doltzeogi (menor bisagra)

18 Da2 Da2 oreun apkubi RF yopchagi, sucesivamente palkup pyojeokchigi (codo objetivo golpear)

19 Na Ga oreun dwitkubi RF tirado a modumball, LF presentado sonnalmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja))

20 Na Na oreun apkubi LF nullomakki lado, RF presentado pyonsonkkeut sewo-tzireugi (plano recto alcance de empuje)

21 Na Na oreun dwitkubi cuerpo gira a la izquierda, se desliza hacia abajo,

adelante LF

deungjumeok bakkat Chigi (backfist exterior golpear)

22 Na Na oreun apkubi RF presentado momtong bandaejireugi ", kihap" (tronco frente ponche)

23 Da1 Da1 wen apkubi su vez, LF cambiar el paso kawimakki (bloqueo de las tijeras)

24 Da1 Da1 oreun apkubi RF apchagi, sucesivamente momtong dubeonjireugi (tronco doble perforación)

25 RA1 RA1 oreun apkubi vuelta, cambiar el paso de RF kawimakki (bloqueo de las tijeras)

26 RA1 RA1 wen apkubi LF apchagi, sucesivamente momtong dubeonjireugi (tronco doble perforación)

Baro Ga Na naranhiseogi LF tirado tongmilgi junbiseogi (empujando mano listo postura)

PYONGWON : "Pyongwon" significa 'llanura extensa'. La llanura es fuente del sustento de la vida humana y, por otra parte, una gran planicie que se extiende

infinitamente nos da una sensación de majestuosidad que es diferente de la que sentimos con una montaña o el mar. Una aplicación de la extensión de una llanura

es aquella que es bendecida con abundancia y gracia así como la infinita vastuosidad dentro de la practica del Taekwondo que es el Poomse Pyongwon (llanura).


Junbi Ga Na moaseogi LF presentado kyopson junbiseogi (superpuesto manos listo postura)

1 Ga Da naranhiseogi LF presentado sonnal arae hechomakki (mano empujar el bloqueo de la cuchilla)

2 Ga Da naranhiseogi mismo postulan., postura tongmilgi (tubo empujando)

3 Ra Ra oreun dwitkubi RF presentado hansonnal araemakki (una mano por debajo de la cuchilla de bloqueo)

4 Da Ra oreun dwitkubi mismo postulan., postura, girar a la dirección hansonnal momtong bakkatmakki (una parte del tronco hoja exterior de

bloqueo)

5 Da Da wen apkubi LF ligeramente empujado a paso oreunpalkup ollyochigi (a la derecha hasta golpear a levantar el codo)

6 Da Da wen dwitkubi RF apchagi, sucesivamente; LF yopchagi, convirtiendo el

cuerpo, los pasos hacia abajo sobre el tema "Da"

sonnalmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

7 Ra Ra wen dwitkubi mismo postulan., postura sonnal araemakki (mano debajo de la cuchilla de bloqueo)

8 Ga Na juchumseogi misma posición kodureo olgulmakki (cortador cara de muñeca de bloqueo)

9 Ga Da juchumseogi RF levantó, libras y sellos oreundeungjumeok dangkyoteokchigi, y lo mismo por el puño wen

espalda, "kihap" (a la derecha de nuevo puño tirar golpes IAW)

10 Ra Na wen apkkoaseogi LF cambios paso meongyechigi

(yugo de golpe)

11 Ra Ra juchumseogi Cambios de paso de RF hecho santeulmakki (push montaña de bloqueo)

12 Ra Na wen hakdariseogi RF levantado keumgangmakki (bloqueo de diamantes)

13 Ra Ra oreun apkubi RF yopchagi, sucesivamente wenpalkup ollyochigi (codo izquierdo levantar golpear)

14 Ra Ra oreun dwitkubi LF apchagi y sucesivamente, RF yopchagi (cuerpo de

inflexión), poner en "Ra"

sonnalmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

15 Da Na oreun dwitkubi mismo postulan., postura sonnal araemakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

16 Da Na juchumseogi Cambios de paso de RF kodureo olgulmakki (ayudar a enfrentar el bloqueo de la muñeca)

17 Ga Na juchumseogi RF levantó, libras y sellos wendeungjumeok dangkyo teokchigi, y el mismo puño con la otra (a la

izquierda de nuevo puño tirar golpes mandíbula)

18 Da Na oreun apkkoaseogi Cambios de paso de RF meongyechigi (yugo de golpe)

19 Da Na juchumseogi LF cambios paso hecho santeulmakki (push montaña de bloqueo)

20 Da Na oreun hakdariseogi LF levantado keumgangmakki (bloqueo de diamantes)

21 Da Na wen apkubi LF yopchagi, abandona el oreunpalkup pyojeokchigi (codo derecho objetivo golpear)

Baro Ga Na naranhiseogi LF tirado en kyopson junbiseogi (superpuesto listo golpear las manos)

SHIPJIN : Shipjin quiere decir 'sistema decimal' que existe como una figura simbólica de 10 significados infinitos que se desarrollan y crecen en un

orden sistemático. En el Poomse Shipjin, la estabilidad es vista en cada cambio de movimientos.



1 Ga Na naranhiseogi dos puño arrancado hwangsomakki (bloqueo de toro)

2 Da Da oreun dwitkubi dos puños abiertos, LF presentado sonbadak kodureo momtong bakkatmakki (palma de la mano

ayudar tronco exterior de bloqueo)

3 Da Da oreun beomseogi LF ligeramente empujado adelante, oreun pyonson-kkeut

opeotzireugi


4 Da Da wen apkubi RF presentadas (cuerpo hacia "Ma") hecho santeulmakki (push montaña de bloqueo)

5 Da Da juchumseogi LF apkkoaseogi (por cambio de paso), los cambios de RF

paso

yopjireugi ", kihap" (lado ponche)

6 Ra Na juchumseogi LF sigue siendo, de RF presentadas (cuerpo "Ga" dir.) meongyechigi (yugo de golpe)

7 Ra Na juchumseogi Sigue siendo la RF, LF tirado a modumbal,

instantáneamente RF adelante

sonbadak kodureo momtong bakkatmakki (palma assit parte

exterior del tronco de bloqueo)

8 Ra Ra wen dwitkubi RF ligeramente empujado adelante wenpyonson kkeut

opeotzireugi


9 Ra Ra oreun apkubi LF adelante (cuerpo "Ma" dirección) hecho santeulmakki (push montaña de bloqueo)

10 Ra Ra juchumseogi RF apkkoaseogi (por cambio de paso), LF también

cambia el paso

yopjireugi ", kihap" (lado ponche)

11 Da Na juchumseogi Sigue siendo la RF, LF adelante (cuerpo "Ga" dir.) meongyechigi (yugo de golpe)

12 Ma Na wen dwitkubi LF sigue siendo, a su vez los cambios y el paso de RF sonbadak kodureo momtong bakkatmakki (palma de la mano


13 Ma Ma oreun apkubi RF ligeramente empujado adelante, wen pyonson kkeut

opeotzireugi


14 Ma Ma oreun dwitkubi LF presentado sonnal araemakki (mano debajo de la cuchilla de bloqueo)

15 Ma Ma oreun apkubi RF presentado bawimilgi (empujando la roca)

16 Ra Ma juchumseogi LF ligeramente tirado en, RF sigue siendo sonnaldeung momtong hechomakki (parte posterior del tronco

impulsar el bloqueo de la cuchilla)

17 Ra Ma juchumseogi pies siguen sonnal arae hechomakki (mano debajo de la cuchilla empuje de

bloqueo)

18 Ra Ma juchumseogi pies siguen arae hechomakki (debajo de empuje de bloqueo)

19 Ga Na wen apkubi Sigue siendo la RF, LF ligeramente empujado adelante kklyeolligi (levante)

20 Ga Na wen apkubi mismos postulan, postura bawimilgi (empujando la roca)

21 Ga Na wen apkubi RF apchagi, sucesivamente chetdarijireugi (tamiz marco piernas ponche)

22 Ga Ga wen apkubi LF apchagi, sucesivamente chetdarijireugi (tamiz marco piernas ponche)

23 Ga Ga wen dwikkoaseogi RF apchagi, sucesivamente deungjumeok olgul kodureo apchigi ", kihap"; (volver puño ayudar

golpear la cara)

24 Ra Na wen apkubi Sigue siendo la RF, LF adelante bawimilgi (empujando la roca)

25 Na Na wen beomseogi Sigue siendo la RF, LF tirado en sonnal arae otkoreo Makki (mano debajo de la cuchilla transversal

de bloqueo)

26 Na Na wen dwitkubi RF presentado sonnaldeung momtongmakki (parte posterior del tronco de

bloqueo de hoja)

27 Ga Na wen dwitkubi LF presentado chetdarijireugi (tamiz marco piernas ponche)

28 Ma Ma wen dwitkubi RF presentado chetdarijireugi (tamiz marco piernas ponche)

Baro Ga Na naranhiseogi cuerpo vuelto hacia la izquierda, tirado en el RF kibon junbiseogi (listo postura básica)

JITAE : De acuerdo a una creencia oriental, todas los seres vivos vienen de la tierra y regresan a ella (Jitae se deriva del significado de la tierra). La tierra es

entonces el origen y terminación de la vida. Los seres vivos y también los fenómenos naturales son parte de la tierra. El Poomse "Jitae" es el movimiento que

proporciona estas características a la tierra.


Junbi Ga Na moaseogi kibon junbiseogi (listo postura básica)

1 Ga Na oreun dwitkubi LF presentado anpalmok momtong bakkatmakki (parte del tronco de bloqueo)

2 Da Da oreun apkubi RF sucesivamente, olgulmakki momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

3 Ra Ra wen dwitkubi RF cambios paso, vuelta anpalmok momtong bakkatmakki (parte del tronco de bloqueo)

4 Ra Ra wen apkubi LF cambios paso, a su vez momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

5 Ga Ga wen apkubi LF cambios paso, a su vez araemakki (debajo de bloqueo)

6 Ga Ga oreun dwitkubi LF ligeramente tirado en wenhansonnal olgulmakki (a la izquierda se enfrentan a un lado el bloqueo

de la cuchilla)

7 Ga Ga wen dwitkubi RF apchagi, sucesivamente sonnal araemakki (mano debajo de la cuchilla de bloqueo)

8 Da Ga wen dwitkubi misma posición, cuarto momtong bakkatmakki (tronco exterior de bloqueo)

9 Ga Ga oreun dwitkubi LF apchagi, sucesivamente sonnal araemakki (mano debajo de la cuchilla de bloqueo)

10 Ga Ga wen apkubi LF empuja ligeramente adelante olgulmakki (bloqueo de la cara)

11 Ga Ga oreun apkubi RF presentado keumgang apjireugi (diamante frente ponche)

12 Ga Ga oreun apkubi mismo postulan., postura; momtong anmakki momtongmakki (tronco de bloqueo)

13 Ga Na oreun dwitkubi Recuperado en el paso de RF wen hansonnal araemakki (a la izquierda una mano debajo de la cuchilla de

bloqueo)

14 Ga Na wen apkubi RF apchagi, recuperado en el paso momtong dubeonjireugi (tronco doble perforación)

15 Da Na juchumseogi LF se encontró al paso hwangsomakki (bloqueo de toro)

16 Na Na juchumseogi mismo postulan. y postura wenpalmok arae yopmakki (a la izquierda debajo de la muñeca lado

bloqueo)

17 Ga Na juchumseogi misma postura oreun hansonnal momtong yopmakki (a la derecha una parte del tronco hoja

de bloqueo)

18 Ga Na juchumseogi misma postura wen mejumeok pyojeokchigi ", kihap" (a la izquierda martillo golpeando el

puño blanco)

19 Ga Na wen hakdariseogi LF sigue siendo, de RF tirado en arae yopmakki (debajo de lado el bloqueo)

20 Ga Na wen hakdariseogi misma postura, a la izquierda la cintura jageun doltzeogi (menor bisagra)

21 Na Na oreun hakdari RF apchagi, pasos abajo en posición de LF wenpalmok arae yopmakki (a la izquierda debajo de la muñeca lado

bloqueo)

22 Na Na oreun hakdari misma postura, a la derecha cintura jageun doltzeogi (menor bisagra)

23 Na Na wen apkubi LF yopchagi, y adelante momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

24 Na Na oreun apkubi RF presentado momtong bandaejireugi ", kihap" (tronco frente ponche)

25 Da Ra oreun dwitkubi LF se traslada a su vez sonnal araemakki (mano debajo de la cuchilla de bloqueo)

26 Na Na wen dwitkubi RF presentado sonnal momtongmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

27 Ra Ra wen dwitkubi RF se mueve a su vez sonnal araemakki (mano debajo de la cuchilla de bloqueo)

28 Ra Ra oreun dwitkubi LF pasos abajo sonnal momtongmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

Baro Ga Na naranhiseogi RF sigue siendo, a su vez mueve LF kibon junbiseogi (listo postura básica)

CHUNKWON : "Chunkwon" significa el cielo. Desde tiempos ancestrales los orientales han creído y adorado al cielo como gobernante del universo y los seres

humanos. La infinita vastuosidad del cielo puede ser un misterioso y profundo mundo de imaginación, en los ojos de la infinidad de seres humanos. El Poomse

Chunkwon esta compuesto de movimientos llenos de vitalidad.


Junbi Ga Na moaseogi moaseogi kyopson junbiseogi (superpuesto manos listo postura)

1 Ga Na moaseogi las dos manos alzadas frente a pecho nalgaepyogi (ala propagación)

2 Ga Na oreun beomseogi swing dos brazos sosumjireugi (primavera ponche)

3 Ga Na oreun apkubi RF presentado hansonnal bitureomakki (una parte de hoja giro de bloqueo)

4 Ga Ga wen apkubi L. mano agarrando y tirando, LF presentado momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

5 Ga Ga wen apkubi dos pies en sus lugares hansonnal bitureomakki (una parte de hoja giro de bloqueo)

6 Ga Ga oreun apkubi R. mano agarrando y tirando de RF presentado momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

7 Ga Ga oreun apkubi dos pies en sus lugares hansonnal bitureomakki (una parte balde giro de bloqueo)

8 Ga Ga wen apkubi LF yopchagi, pasos hacia abajo, "kihap" araemakki (undereath bloqueo)

9 Ga Ga oreun apkubi RF presentado momtongjireugi (tronco frente ponche)

10 Ra Ra oreun dwitkubi LF cambios paso, a su vez anpalmok momtong kodureo bakkat-Makki (interior de la muñeca


11 Ra Ra oreun dwitkubi mismo lugar de pies, la muñeca izquierda empujando

fuera

momtong yopjireugi (tronco lado ponche)

12 Ra Ra wen dwitkubi RF presentadas, empujar de nuevo el brazo izquierdo

fuera


13 Da Da wen dwitkubi RF se trasladó a la vuelta anpalmok momtong kodureo bakkatmakki (interior de la muñeca

assite tronco exterior de bloqueo)

14 Da Da wen dwitkubi misma posición, se convierte en el brazo derecho empujar

lejos


15 Da Da oreun dwitkubi LF adelante, el brazo derecho gira para empujar lejos momtong yopjireugi (tronco lado ponche)

16 Na Na wen apkubi LF se traslada a su vez anpalmok momtong bitureomakki (interior del tronco torcido de

bloqueo)

17 Na Na wen apkubi misma postura momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

18 Na Na oreun apkubi RF apchagi, sucesivamente momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

19 Na Na wen dwitkubi RF ligeramente tirado sonnal araemakki (mano debajo de la cuchilla de bloqueo)

20 Na Na wen dwitkubi dos pies wlightly impulsado arae kodureo Makki (debajo de bloqueo)

21 Na Na juchumseogi dos pies wlightly impulsado keumgang yopjireugi (diamante lado ponche)

22 Na Na juchumseogi salta girando 360 gr., pyojeokchagi keumgang yopjireugi (diamante lado ponche)

23 Ga Na oreun dwitkubi pies restantes, cambiar de dirección sonnal wesanteulmakki (lado montaña cuchilla único lado abierto

de bloqueo)

24 Na Na wen dwitkubi pies restantes, cambiar de dirección sonnal wesanteulmakki (lado montaña cuchilla único lado abierto

de bloqueo)

25 Ga Na oreun beomseogi cambio directo., RF tirado, levantando el cuerpo,

moaseogi, entonces la reducción de

taesanmilgi (montaña empujando)

26 Ga Na wen beomseogi RF tirado organismo de recaudación, moaseogi, entonces

la reducción de

taesanmilgi (montaña empujando)

Baro Ga Na moaseogi LF tirado, órgano de recaudación kyopson junbiseogi (superpuesto manos listo postura)

HANSOO : El Poomse "Hansoo" se deriva de la palabra 'agua' es típica su fluidez y adaptabilidad, que es como se manifiesta el agua en la

naturaleza

.


Junbi Ga Na moaseogi kyopson junbiseogi (superpuesto manos listo postura)

1 Ga Ga wen apkubi LF presentado sonnaldeung momtong hechomakki (parte posterior del tronco impulsar el

bloqueo de la cuchilla)

2 Ga Ga reun apkubi RF presentado dumejumeok yopkurichigi (dos golpes de martillo primera parte)

3 Ga Na oreun apkubi RF recuperar, paso wesanteulmakki (una sola mano abierta de bloqueo)

4 Ga Ga wen apkubi resto de pies, cambio de dirección momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

5 Ga Ma wen apkubi LF recuperar, paso wesanteulmakki (una sola mano abierta de bloqueo)

6 Ga Na oreun apkubi resto de pies, cambio de dirección momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

7 Ga Ma oreun apkubi RF recuperar, paso wesanteulmakki (una sola mano abierta de bloqueo)

8 Da Na wen apkubi resto de pies, cambio de dirección momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

9 Ga Na oreun apkubi RF presentado sonnaldeung momtong hechomakki (parte posterior del tronco impulsar el

bloqueo de la cuchilla)

10 Da1 Da1 wen apkubi LF presentado khaljaebi (wen agwison) (mano de arco)

11 Da1 Da1 oreun kyotdariseogi RF saltos adelante dujumeok jeochojireugi (dos empujando al alza el puño de distancia de

empuje)

12 Da1 Na juchumseog LF se encontró de nuevo, paso por pyojeok araemakki (meta debajo de bloqueo)

13 Da1 Na oreun dwitkubi RF se encontró de nuevo, paso por sonnal keumgangmakki (parte bloqueo cuchilla de diamante)

14 Da2 Na oreun hakdari RF restantes, LF levantado jageun doltzeogi (menor bisagra)

15 Da2 Da2 wen apkubi LF yopchagi, sucesivamente jebi Poom mokchigi (golondrinas Poom golpear el cuello)

16 Da2 Da2 dwitkkoaseogi RF apchagi, abajo deungjumeok apchigi ", kihap" (de nuevo puño de golpe frontal)

17 Na Na juchumseogi LF recuperar, paso wensonnal yopchigi (izquierda hoja tronco lado golpear)

18 Na Na juchumseogi RF pyojeokchagi, dimitir oreun palkup pyojeokchigi (codo derecho objetivo golpear)

19 RA1 RA1 oreun apkubi LF tirado a modumbal, moaseogi, RF

adelante

oreunson kodureo khaljaebi (mano derecha de arco)

20 RA1 RA1 wen kyotdariseogi LF salta al paso adelante dujumeok jeochojireugi (dos empujando al alza el puño de distancia de

empuje)

21 RA1 Na juchumseogi RF se encontró de nuevo el paso pyojeok araemakki (meta debajo de bloqueo)

22 RA1 Na wen dwitkubi LF recuperados paso sonnal keumgangmakki (parte bloqueo cuchilla de diamante)

23 RA2 Na wen hakdariseogi RF levantado jageun doltzeogi (menor bisagra)

24 RA2 RA2 oreun apkubi RF yopchagi, paso jebi Poom sonnal mokchigi (tragar Poom bladeneck parte)

25 RA2 RA2 dwikkoaseogi LF apchagi, paso deungjumeok olgul apchigi (volver puño golpear la cara frontal) - kihap --

26 Na Na juchumseogi RF se encontró de nuevo oreun sonnal yopchigi (una parte lateral del tronco de golpe de hoja)

27 Na Na juchumseogi LF pyojeokchagi, paso adelante palkup pyojeokchigi (codo objetivo golpear)

Baro Ga Na moaseogi RF tirado en kyopson junbiseogi (superpuesto listo golpear las manos)

ILYEO : "Ilyeo" significa integridad.En el budismo el estado de cultivación espiritual es llamado "Ilyeo" (integridad), en el cual cuerpo y mente, Yo (sujeto) y tu

(objeto), espíritu y sustancia están unidos en uno solo. El ultimo ideal del Taekwondo se sitúa en este estado de Ilyeo. La meta final del Taekwondo persigue una

disciplina en la cual concentramos nuestra atención en cada momento, eliminando cualquier tipo de pensamientos sin claridad y obsesiones. En este estado

desaparece cualquier tipo de ego y el taekwondoín vive formando parte de un todo, entendiéndolo

.


Junbi Ga Na moaseogi L. mano derecha y mantiene vientos puño bojumeok junbiseogi (cubierto puño listo postura)

1 GA1 GA1 oreun dwitkubi LF expone sonnalmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

2 GA1 GA1 oreun apkubi RF expone momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

3 Da2 Da2 oreun dwitkubi LF se mudó a paso keumgangmakki (bloqueo de diamantes)

4 MA1 Na oreun dwitkubi LF se mudó a su vez sonnalmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

5 MA1 Na oreun dwitkubi mismo postulan. Y postura momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

6 MA1 Na oreun ogeumseogi RF salta al paso adelante wen pyonsonkkeut momtong sewotzireugi "kihap" (la punta de los

dedos tronco erecto ponche)

7 MA1 Na oreunbal wedariseogi LF yopchagi Wesanteulmakki (una sola mano abierta de bloqueo)

8 MA1 MA1 oreun dwitkubi LF pasos abajo otkoreo olgulmakki (cruzar el bloqueo de la cara)

9 MA1 MA1 oreun apkubi RF sucesivamente, torceduras y tira de la muñeca

perforación

momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

10 RA2 RA2 oreun dwitkubi LF se mudó a paso keumgangmakki (bloqueo de diamantes)

11 GA1 Na oreun dwitkubi LF se mudó a su vez sonnalmakki (parte del tronco de bloqueo de hoja)

12 GA1 Na oreun dwitkubi pies en sus lugares momtong barojireugi (tronco derecho ponche)

13 GA1 Na oreun ogeumseogi RF salta al paso adelante oreun pyonsonkkeut momtong sewo-tzireugi "kihap" (la punta de los

dedos tronco erecto ponche)

14 Da1 Na oreunbal wedariseogi LF yopchigi wesanteulmakki (una sola mano abierta de bloqueo)

15 Da1 Da1 oreun dwitkubi LF pasos abajo otkoreo olgulmakki (cruzar el bloqueo de la cara)

16 Da1 Da1 oreun apkubi torceduras y tira cruzado la muñeca, RF presentado momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

17 MA2 MA2 oreun dwitkubi LF se mudó a dimitir keumgangmakki (bloqueo de diamantes)

18 RA1 Da1 moaseogi Sigue siendo la RF, el cuerpo tunned izquierda, tirado

en LF

dujumeok heoriseogi (encaja en la postura de la cintura)

19 RA1 RA1 oreun dwitkubi RF apchagi, un paso adelante, LF para hacer saltos

yopchagi, paso

otkoreo olgulmakki (cruzar el bloqueo de la cara)

20 RA1 RA1 oreun apkubi torcido y tire de la muñeca, RF presentado momtong bandaejireugi (tronco frente ponche)

21 Ga2 Ga2 oreun dwitkubi LF se mudó a dimitir keumgangmakki (bloqueo de diamantes)

22 Da1 Na moaseogi Sigue siendo la RF, el cuerpo tunned izquierda, tirado

en LF

dujumeok heoriseogi (encaja en la postura de la cintura)

23 Da1 Na wen dwitkubi LF apchagi, un paso adelante, para hacer saltos de RF

yopchagi, paso

otkoreo olgulmakki (cruzar el bloqueo de la cara)

Baro Ga Na moaseogi LF sigue siendo, el cuerpo tunned izquierda, tirado en

el RF

tongmilgi junbiseogi (empujando mano listo postura)

Fuente:

http://www.geocities.com/udtkd/formas.html

http://www.kukkiwon.or.k

http://www.geocities.com/udtkd/formas.html

http://www.kukkiwon.or.k/

formas del taekwondo 2.0

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