edição 03 - ano 01 - janeiro / 2016

SEU PET TAMBÉM MERECE CUIDADO NO CALORViroses, doenças e hipertermia por insolação são alguns dos problemas que podem ser evitados.

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CHEGOU O VERÃO, COMO ESTÁ A SUA SAÚDE?

PROBLEMAS RESPIRATÓRIOSCom as temperaturas mais elevadas dessa época do ano,

o uso do ar-condicionado passa a ser regra em praticamente todos os ambientes fechados. Porém, o aliado que refresca também pode trazer problemas respiratórios indesejados para a sua família e seus funcionários. Confi ra as dicas que a Folha de Bairro foi buscar com especialistas e passe a cuidar melhor do ar que respira.

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Cristiano Guimarães

Gustavo Lemos

Bianca Santos

folhadebairro@hotmail.com

MTB 9966

Fone: (48) 9154-7531

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Tiragem: 3.000 exemplaresCirculação: Forquilhas e forquilhinhas

// EXPEDIENTE

edição 03 - ano 01 -janeiro / 2016

Diretor

Jornalista responsável

Revisão

Depto Comercial

www.grupofolhasc.com.br

CRISE X ATENDIMENTO,A SAÍDA ESTÁ NA SUA EQUIPE, BASTA OLHAR

O ano de 2015 se foi e muito se falou sobre economia, escândalos políticos e, principalmente, crise. Sim, a crise em 2015 existiu, muitas empresas pequenas fecharam, muitas empresas grandes reduziram a equipe e também tiveram fi liais fechando as portas. Porém, também houve aquelas que se reinventaram, que abriram ou que tiveram crescimento em seus negócios.

O ano de 2016 entrou embalado ainda por um receio muito grande acerca da crise. Vale lembrar, porém, que esse é o melhor momento para que se invista no bem mais precioso: o cliente.

A crise afetou o país inteiro, mas não se sabe ao certo se ela foi o real motivo porque empresas fecharam. Sou da opinião de que isso se deu por conta da baixa qualidade no atendimento que prestam aliada à crise.

Este novo ano pode ser diferente e os responsáveis pela melhora somos nós, empresários. É hora de se reinventar e de investir nos funcionários para que eles possam prestar um atendimento com excelência ao maior bem de sua empresa.

Quem não se lembra da crise internacional de 2008, que destruiu bancos, implodiu o ramo imobiliário norte-americano e levou a um colapso a economia de um país, até então intocável? Multinacionais anunciaram a crise em todos os cantos, trocando acusações entre si, enquanto pequenas iniciativas começaram a surgir com foco na experiência de consumo. Isto é, enquanto as grandes empresas que

...enquanto as grandes empresas que reinaram por décadas

insistiram em um modelo de negócios comprovadamente

obsoleto, novos empreendedores

apostaram na qualidade do atendimento para virar o jogo. Sete anos

depois o Uber, Airbnb e Netfl ix transformaram

a forma de atender o cliente e hoje são cases

de sucesso a serem implantados emtodos os ramos.

Cristiano Guimarães

INVESTIR EM SEUS FUNCIONÁRIOS PODE SER A CHAVE PARA MUDAR OS NÚMEROS DA SUA EMPRESA EM 2016. O BOM ATENDIMENTO PODE SER A SUA ESTRATÉGIA PARA ENFRENTAR QUALQUER MARÉ RUIM

// EDITORIAL

reinaram por décadas insistiam em um modelo de negócios comprovadamente obsoleto, novos empreendedores apostaram na qualidade do atendimento para virar o jogo. Passados sete anos, o Uber, Netfl ix e Airbnb transformaram a forma de atender o cliente e, hoje, são cases de sucesso a serem implantados em todos os ramos.

Só para não fi car apenas nas palavras, vou colocar essa evolução em números. Desde que foi lançado em 2009, em San Francisco, na Califórnia, o Uber se espalhou pelo mundo. Em maio de 2015, a startup já contabilizava 57 mil motoristas, 1 milhão de viagens em 301 cidades de 56 países. Muito maior que qualquer companhia de táxi sonhou ser. Enquanto isso, o Netfl ix não só tornou obsoleto o modelo das gigantes locadoras de vídeo, como hoje ameaça os canais de TV a cabo com seu serviço de streamming, que já tem 2,5 milhões de assinantes só no Brasil. E quando é que uma rede de hotéis imaginaria alcançar a marca de 1 milhão de quartos? Foi o que o Airbnb, rede de hospedagem compartilhada, conseguiu desde agosto de 2008, quando foi criado.

Crise? Não para quem aposta em entender o que o cliente precisa e oferece seus serviços da melhor forma possível. Vivemos a revolução da experiência: o valor está no atendimento. Invista em sua equipe, não tenha medo de apostar em uma estratégia diferente e, acima de tudo, respeite aquela peça fundamental para a saúde da sua empresa: o seu cliente.

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COMO CUIDAR DO AR-CONDICIONADO

Vamos combinar: ar-condicionado é tudo de bom, né? Mas saiba que é preciso cuidar dele durante o ano para que seu funcionamento seja 100%. Para ajudar, preparamos algumas dicas para evitar dor de cabeça neste verão, que já chegou.

Dica 01: Garanta que a instalação seja feita por profissionais. Além de ter certeza de que o procedimento será feito da maneira correta, você ainda terá a garantia oferecida pelo prestador de serviço.

Dica 02: Depois de instalado, cuide do seu ar-condicionado. É preciso fazer a limpeza pelo menos duas vezes por semana e o procedimento é simples: lave a tela interna em água limpa e corrente, retirando o excesso de água com um

INSTALAÇÃO PROFISSIONAL E LIMPEZA DOS DUTOS SÃO FUNDAMENTAIS PARA A SAÚDE; CONFIRA AS DICAS

pano seco. Isso garantirá o nível de refrigeração indicado no manual.

Dica 03: Contrate um profissional para fazer a limpeza anual para higienizar os dutos de ar com produtos especiais eliminando bactérias e fungos. Essa limpeza trará um benefício importante: o ar exalado estará limpo e não será prejudicial.

Você sabia que respiramos cerca de 20 mil vezes por dia? Já imaginou colocar para dentro um ar contaminado? Melhor garantir, não é mesmo?

Outra dica valiosa: especialistas recomendam que a temperatura do ar não seja menor do que 20 graus porque, assim, a possibilidade da proliferação de vírus que provocam gripes e resfriados fica bem maior.

Pronto! Feito isso, é só cuidar e curtir um ambiente delicioso com a sua família.

Você sabia que respiramos

cerca de 20 mil vezes por dia? Já

imaginou colocar pra dentro um ar

contaminado?

Rudrai Manoel Bernardo

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O marido chega bêbado em casa tarde da noite, derruba um vaso de flores, vomita no tapete, derruba a tv e vai se deitar. Já de manhã ele acorda com café na cama e um bilhete de sua mulher que dizia:

- Meu amor fiz seu café com torradas que eu sei que vc adora, te amo.Após ler o bilhete ele fica espantado pois havia chegado bêbado em casa quebrado

tudo e vomitado no tapete. Após tomar o café ele vai até a sala onde esta seu filho e pergunta:

- O filho, me responde uma coisa. O que deu na tua mãe hein? Eu cheguei bêbado tarde da noite, quebrei tudo aqui e ela me prepara café na cama e deixa um bilhetinho dizendo que me ama. O que houve hein?

Eis que o filho responde:- Olha pai, quando o senhor chegou apóos quebrar tudo e vomitado no tapete o

senhor foi se deitar de calça e tudo. Aí a mãe resolveu tirar a sua calça, só que nesse momento o senhor falou “não moça, não faça isso eu sou casado....”

Resumo da historia:Vaso de flores: R$ 50;Tapete: R$ 200;TV: R$ 350;Falar a frase certa na hora certa: não tem preço!

Dois portugueses andavam em uma rua, quando viram um pé de manga e começam a jogar pedras. Já cansado José fala para Manoel:

- Ora pois, Manoel, já tem um tempão que estamos cá jogando pedras e não derrubamos nenhuma uma manga. Vai procurar uma escada.

Depois de um tempo Manoel chega com uma escada.- Está aqui a escada, José!- Agora suba para ver se tem alguma madura.Manoel subiu e lá de cima do pé de manga fala para José:- Essa aqui está madura.E o portuga que ficou segurando a escada prontamente diz:- É mesmo, então desce pra gente poder jogar pedra.

Um amigo vai visitar o outro recém-casado e observa a varanda redonda, a sala redonda, os quartos redondos, os banheiros redondos. Enfim, tudo redondo, até mesmo a cozinha é redonda .

Ele exclama:-Que inovação! Seu arquiteto foi muito ousado!E ele todo orgulhoso:-A ideia foi minha mesmo... Quando falei com minha noiva que iria construir

uma casa, minha sogra pediu pra arrumar um cantinho pra ela!!

// DIRETO DO WHATS// DESOPILANDO O FÍGADO

AJUDA AÍ!O VALOR DA FRASE CERTA

MANGA MADURA

CASA MODERNA

PRA ONDE A GENTE VAI?

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SEU PET MERECE ATENÇÃO DOBRADA NESSE VERÃO

ZICA VÍRUS NÃO É TRANSMITIDO POR VACINA

Chegou o verão e, com ele, as altas temperaturas. O Jornal Folha de Bairro, pensando no bem-estar do seu animalzinho, conversou com o Doutor Guilherme José Brasil Silva – CRMV 4027, que passou alguns cuidados que devemos ter nessa época do ano, em que algumas doenças são mais comuns de acontecerem com seu bichinho. “Com a chegada do verão e do calor, algumas alterações merecem destaque na vida do seu pet. Devido ao aumento da temperatura e umidade, aumenta, e muito, a incidência de pulgas, carrapatos e mosquitos. Além disso, aumenta também a incidência de viroses e doenças oportunistas. Devemos ressaltar os cuidados com os passeios nos períodos mais quentes do dia devido ao risco de hipertermia e lesões nas patas. É preciso manter a carteira de vacinação em dia visto que a ocorrência de doenças infectocontagiosas vem aumentando, como a cinomose, parvovirose, coronavirose, dentre outras. Essas doenças são de extrema periculosidade ao animal e, em muitos casos, podem ser fatais ao seu pet. Portanto, todos os fatores citados são de suma importância na prevenção de doenças e para o bem-estar de nossos animaizinhos, além de água fresca à vontade e refrigeração regular.

Um dos boatos mais difundidos na internet sobre microcefalia é o de que a doença estaria sendo causada por um lote vencido de vacina contra rubéola, que teria sido aplicado em gestantes no Nordeste. Em primeiro lugar, a vacina contra rubéola é contraindicada para gestantes. “A vacina de rubéola nunca é usada na gravidez, por isso, não tem como ter uma associação como essa”, diz o médico Renato Kfouri, Vice-Presidente da Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIm).

Em segundo lugar, as vacinas oferecidas pelos serviços públicos de saúde são seguras. “A utilização de vacinas ou medicamentos vencidos é crime. Qualquer serviço de saúde que acondicione produtos vencidos recebe autuações muito graves. Não faz nenhum sentido que órgãos públicos utilizem vacinas vencidas, isso não existe”, esclarece Kfouri. Por último, mesmo o uso de uma vacina vencida não teria a capacidade de provocar danos neurológicos. “Teoricamente, o que acontece com o passar do tempo, tanto com vacinas mal conservadas quanto com vacinas vencidas é que elas perdem a capacidade de desenvolver proteção contra doenças”, diz o especialista. A difusão do boato fez o Ministério da Saúde divulgar uma nota de esclarecimento sobre o assunto: “O Ministério da Saúde esclarece que todas as vacinas ofertadas pelo Programa Nacional de Imunização (PNI) são seguras e não há nenhuma evidência de que possam causar microcefalia. As vacinas são fundamentais para proteger o bebê contra doenças graves. Nenhuma das vacinas administradas durante a gestação contém vírus ou outros agentes vivos.”

COM O VERÃO VÊM AS ALTAS TEMPERATURAS. CONFIRA AQUI COMO CUIDAR DO SEU AMIGO

BOATO QUE CIRCULA NA INTERNET ASSOCIA OS CASOS DE MICROCEFALIA COM A VACINA CONTRA A RUBÉOLA. CUIDADO: INFORMAÇÃO É FALSA.

Além de aumentar a incidência de

viroses e doenças oportunistas,

devemos ressaltar também os

cuidados com os passeios de períodos mais quentes do dia devido ao risco de

hipertermia e lesões nas patas.

Dr. Guilherme Silva,médico veterinário,

CRMV 4027

Não existe nenhuma evidência científica que possa

correlacionar o vírus zika com o

comprometimento nervoso em crianças menores de 7 anos e

em idosos”

Rodrigo Stabeli,pesquisador da

Fiocruz

DA REDAÇÃO

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leão

aquário

escorpião

áries

// PREVISÕES PARA JANEIRO

touro câncer

virgem

capricórnio

gêmeos

meu-horoscopo-do-dia.com

peixes

libra

sagitário

As confi gurações planetárias do mês de Janeiro de 2016 conduzirão os arianos de modo geral a mobilizar sua energia na direção de mais tenacidade e combatividade para construir ou reconstruir sua vida de acordo com sua vontade. Isto implica se libertar de certos condicionamentos insidiosos, mas reais, o que é reforçado pela quadratura de Plutão com a Constelação de Áries neste mês, reforçada pelo trânsito do Sol e de Mercúrio também em quadratura com Áries. Isto forma três aspectos de quadratura, o que desencadeará atrasos, principalmente no setor relacional. A paciência será necessária para receber respostas e acordos de todos os tipos. Aproveite este período para ajustar suas expectativas.

Este mês de Janeiro de 2016 vai suscitar em você uma intensa necessidade de renovação em seus projetos e de tomar rumos inéditos. A quadratura de Marte com seu signo o incitará a tomar decisões radicais, especialmente em seus relacionamentos com os outros, em suas interações e suas comunicações. Sua franqueza poderá esclarecer algumas situações desde que você permaneça diplomata; você poderia ir longe demais em termos de sua expressão e parecer julgar quando, na verdade, só quer expressar suas ideias. Até o dia 23 de Janeiro, os infl uxos de Vênus levarão sua vida amorosa para uma expansão positiva, seu parceiro estará disposto a compreendê-lo, principalmente em relação a seus projetos de expansão.

Este mês de Janeiro e seus influxos planetários vão criar contratempos para alguns de seus projetos. Atrasos, tempos suplementares, trabalhos que pedem reestruturações, você deverá superar alguns detalhes práticos para que sua situação melhore, principalmente no plano sócioprofissional. Marte em semi-quadratura com seu signo trará soluções radicais para acabar com certos problemas práticos que congestionam sua estrada. Apesar de seu lado definitivo, será bom colocá-las em prática para garantir espaços em branco em sua vida, que serão muito úteis no próximo mês para reconstruir sua vida sobre bases mais sólidas. Os influxos de Júpiter, ainda em quadratura com seu signo, exigem que você, querendo ou não, olhe mais de perto seus assuntos administrativos e, principalmente, resolva os problemas antes que eles cresçam demais!

Neste mês, os infl uxos do Sol vão criar um trígono com seu setor e trazer circunstâncias favoráveis à prática de novos projetos. Seu senso prático será reforçado, você sentirá uma necessidade maior de realismo e de aplicá-lo no andamento de sua vida social. Vênus, seu planeta regente, se encontra em quincôncio com seu setor, o que lhe dará mais tempo e energia para se ocupar com sua vida socioprofi ssional. Sua vida afetiva se anuncia calma, um retorno à harmonia está previsto para quem é comprometido. Aproveite esse período para desenvolver os aspectos fraternais de seu relacionamento e evite entrar na rotina.

Este mês de Janeiro de 2016 o ajudará a seguir certos projetos no sentido de continuidade e estabilidade, que é ideal para mobilizar seu senso prático, especialmente nas negociações imobiliárias e tudo que diz respeito ao lar, às crianças, à família e à carreira. Você não recusará esforços para realizá-los, pelo contrário. O sextil de Marte com seu signo lhe trará um impulso favorável para todas as ações benéfi cas para seus projetos. Desconfi e de algumas pessoas que solicitarão serviços que podem sobrecarregá-lo. O trânsito de Vênus em quincôncio com seu signo tende a afastá-lo de sua vida amorosa: pode faltar suavidade e nuances em sua expressão afetiva.

Este mês de Janeiro vai provocar intensas energias em você, que o levarão a fazer todo o possível para que seus projetos mais essenciais avancem. Na verdade, os infl uxos de Marte em sextil com seu signo e em domicílio em Escorpião destacarão suas ambições e você não deixará de perseguir seus objetivos com rigor, tenacidade e determinação. Os infl uxos de Vênus, em compensação, criarão um clima de dúvida em sua vida relacional, você fi cará mais na defensiva, tendo necessidade de provas concretas para se entregar plenamente ao seu entorno. Isto será legítimo, desde que você não leve a desconfi ança muito longe e tome cuidado para não se expressar de maneira desencorajante. Ao sentir muito medo de alguma coisa, nós acabamos a atraindo, trata-se de não entrar nessa lógica frequentemente observada na vida.

Este mês de Janeiro de 2016 será para vocês, amigos geminianos, o terreno ideal para fazer as pazes com suas esperanças, seus projetos, seus valores e para colocar tudo isso em ordem de acordo com suas prioridades e de se submeter a certos medos. O quincôncio do Sol e de Mercúrio, seu planeta regente, com seu signo lhe dará facilidade para compreender melhor a maneira como você age sob a infl uência de certos esquemas de pensamento. Libertar-se de certas restrições será facilitado. Sua maneira de refl etir será mais calma, o que permitirá que você faça escolhas com mais profundidade. A infl uência de Júpiter vai provocar em você uma série de novas ideias, principalmente entre os dias 4 e 8 de Janeiro.

Neste mês, o trânsito do Sol em quadratura com seu signo, até o dia 20, fará com que você viva situações exteriores que mobilizarão seu senso de responsabilidade mais plenamente do que o de costume. Você viverá circunstâncias que o levarão a tomadas de consciência que permitirão criar pontes entre seus ideais interiores e a realidade exterior, principalmente no plano social e em relação às suas interações com os outros. Dar-se conta plenamente das diferenças entre você e os outros é o primeiro passo positivo em direção à aceitação. Isto o ajudará a refi nar seu senso de comunicação. O trânsito de Júpiter em trígono com o Sol e em semi-quadratura com seu signo o incitará a demonstrar mais pragmatismo em suas interações.

Este mês de Janeiro de 2016 o leva a analisar espontaneamente o passado. Você fará retrospectivas que podem ser muito úteis, desde que você não as repita e faça conexões com o futuro ao qual você aspira. A partir do dia 4 de Janeiro, você será animado com uma energia pouco comum, que destacará seu instinto profundo, o que será muito útil se você a canalizar no domínio fi nanceiro. Você terá excelentes inspirações para preservar seus interesses e conquistar mais segurança. Os infl uxos de Marte em quadratura com seu signo relançarão a paixão em sua vida sentimental, você terá impulsos que o levarão direto a ela e de maneira radical. O truque será colocar suavidade em suas abordagens para que elas sejam positivamente recebidas.

Neste mês, o Sol em oposição ao seu signo destacará sua vida relacional. Na verdade, seu entorno terá tendência a solicitá-lo mais, as pessoas precisarão de você e você não poderá fi ngir que não percebeu. Você será levado a questionar algumas de suas responsabilidades e aquelas de seu entorno. O trânsito de Vênus em quincôncio com seu signo não o leva a ser diplomático, você terá tendência a descontroles emocionais, especialmente se você estiver sofrendo uma situação de confl ito há quatro meses. Em compensação, Marte lhe dará uma energia profunda que será muito útil para revisar suas fi nanças, reorganizar sua vida material e vislumbrar mudanças profundas nesse domínio.

Este mês de Janeiro de 2016 se mostrará muito construtivo para sua vida social, especialmente até o dia 20. O Sol em sextil com seu signo despertará seu instinto de construção em todos os domínios. Tão intensamente, que Marte em seu signo impulsionará sua dinâmica de ação. Você não deixará de agir de maneira direta, de dizer em alto e bom som aquilo que pensa e de demonstrar suas capacidades. No domínio profi ssional, principalmente, você desejará melhorar sua situação, valorizar ofi cialmente seus talentos e reivindicar seus direitos. Os infl uxos de Vênus em sua Casa II simbólica farão com que você viva momentos intensos em sua vida sentimental, você será animado por impulsos muito positivos a se reaproximar de seu parceiro ou, se estiver solteiro, a ter encontros cheios de paixão e de potencial de fusão.

Os infl uxos planetários deste primeiro mês do ano de 2016 o ajudarão a harmonizar sua vida por meio de iniciativas pessoais. Marte em trígono com seu signo e em domicílio lhe traz a energia para enfrentar as difi culdades com coragem, realismo e obstinação. Nada será morno, especialmente a partir do dia 4 de Janeiro, você não poupará esforços, o que permitirá recuperar atrasos que datam da primavera passada. A infl uência de Saturno em quadratura com seu signo destaca uma necessidade de transcendência no domínio material para alcançar seus objetivos, o que pode despertar alguns medos ligados a tudo que seja ofi cial. E você não merece isso? Trata-se de não estacionar em tais considerações e avançar passo a passo para se realizar e, principalmente, ousar afi rmar seus desejos. Sonhar grande nunca é um erro.

de 21/03 a 20/04

de 24/07 a 23/08

de 23/11 a 21/12

de 21/04 a 21/05

de 24/08 a 23/09

de 22/12 a 20/01

de 22/05 a 21/06

de 24/10 a 22/11

de 21/01 a 19/02

de 22/06 a 23/07

de 24/10 a 22/11

de 20/02 a 20/03

07// Não Perde o Foco!

FernandaAndrade

É PRECISO MUDAR SEUS HÁBITOS!

Sair da obesidade para uma vida saudável pode ser uma caminhada muito fácil e simples, basta saber respeitar seu tempo e adquirir hábitos saudáveis que, aos poucos, tornem-se frequentes e constantes. Com isso, o emagrecimento será uma consequência.

A dificuldade está na mania que temos de querer consertar o resultado de anos de má alimentação e sedentarismo em um mês, às vezes, em uma semana. Então, fazem-se dietas malucas e sacrificantes, que colocam em risco a saúde, alteram nosso humor e bem-estar.

Só quando cansei dessas maluquices para emagrecer - em que logo eu recuperava os quilos perdidos – foi que emagreci de forma saudável, tranquila e definitiva.

Para isso, adquiri, aos poucos, hábitos saudáveis. Um por um, um passo de cada vez. Quando meu primeiro hábito saudável já fazia parte do meu dia a dia, deixando de ser um sacrifício e até fazendo falta nos dias em que eu não o fazia, pronto! Aquilo virou costume e prazer. Dessa forma, eu não precisei, do

dia para a noite, ter uma vida totalmente diferente da que eu estava acostumada. Isso não afetou meu humor e não me fez cansar da dieta, como sempre acontecia.

Meus primeiros dois hábitos saudáveis foram:1) Um copo de suco de limão com gengibre

todos os dias pela manhã, em jejum. A receita do meu suco é um copo de 200 ml de água, o suco de um limão inteiro e uma colher de chá de gengibre (sem adoçar). No primeiro dia, eu só consegui dar um gole e, chorando, joguei o restante do suco fora, mas, no outro dia, eu fiz novamente e consegui tomar um gole maior. Ainda joguei o restante do suco fora, mas segui determinada que conseguiria, e consegui.

Ao final da primeira semana, tomei um copo inteiro e, em menos de um mês, eu tomava querendo mais! Hoje, se colocar dois litros desse suco eu tomo sorrindo de tanto que gosto, porque me habituei a gostar.

2) Caminhar todos os dias, no início, era um sacrifício enorme, mas como eu sabia que era

o início de uma vida saudável, eu não coloquei metas em km ou em tempo. Meu objetivo era caminhar todos os dias, então, nos dias em que eu estava muito cansada, eu colocava minha roupa de caminhada, meu tênis e pensava: “vou só dar uma volta na quadra”, mas nunca era só uma quadra. Ao completar o trajeto, você percebe que pode mais, então, faz mais. E, assim como meu primeiro hábito saudável, caminhar hoje é um prazer para mim.

Não importa por onde você irá começar, procure criar metas pequenas e aumentá-las gradativamente de acordo com seus resultados.

Quando resolvemos fazer todas as mudanças necessárias de uma só vez, assusta e cansa. Comece aos poucos, não se cobre muito, mas esteja determinado. O resultado logo aparecerá e será prazeroso o caminho.

A dificuldade está na mania que temos em

querer consertar o resultado de anos

de má alimentação e sedentarismo em um mes, as vezes em uma semana

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