folha da cidade 04

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Nesta Edição: Estudantes conhecem a dança do Toré na Paraíba pags. 3 e 4 Conheça benecios da maçã para a saúde Problemas respiratórios: A maçã possui anoxidantes que ajudam a melhorar a capacidade respiratória e ainda protegem os pulmões. Uma pesquisa feita pela Universidade de Nongham, Inglaterra, mostrou que as pessoas que comem cinco maçãs ou mais por semana têm me- nos problemas respiratórios, incluin- do asma. A maçã também possui uma propriedade adstringente que auxilia a garganta e as cordas vocais. Doenças estomacais: A maçã possui agentes cicatrizantes que ajudam os que sofrem de problemas como azia, gastrite e úlceras, além de auxi- liar no funcionamento intesnal. Esta fruta age de forma benéfica na mucosa do sistema diges- vo. Quem tem proble- mas de má cicatrização, equimoses e sangramento das gengivas também pode melhorar este quadro co- mendo maçã. Prevenção de cárie dentária: Esta infecção é causada por causa de bactérias e o sumo das maçãs têm propriedades que podem matar até 80% destes germes. Por isso, alguns denstas recomendam oferecer ma- çãs para as crianças que comem muitos doces, pois a fruta ajuda a proteger a supercie dos dentes e gengivas. Cérebro: Devido às vitaminas do complexo B, a fruta também ajuda na prevenção de todo o sistema ner- voso. Isso se dá por ela ser uma ó- ma fonte de nutrientes, sendo rica em vitamina C e ácido fosfórico. Desta forma, a maçã ajuda a evitaar doenças neurodegeneravas, como Alzheimer e Parkinson. Câncer e envelhecimento: Por ser rica em taninos e flavonóides, que são fitonutrientes que agem como anoxidantes, adstringentes e ani- nflamatórios, a fruta ajuda na pre- venção do envelhecimento precoce. Os flavonoides também auxiliam em doenças cardiovasculares. Além dis- so, a maçã possui componentes que ajudam na prevenção do câncer de cólon, de próstata e de mama. Saciedade: As maçãs são muito re- comendadas aos que querem come- çar uma dieta. Isso porque a fruta possui fibras que ajudam a dar a sensação de saciedade. A casca, por exemplo, possui fibras insolúveis que não são digeridas e, por isso, ficam no estômago por mais tempo. Ela também tem o poder de reduzir a vontade de comer doces e choco- lates. Vitaminas: Não é possível falar de todos os benecios da maçã, que são inúmeros. Mas, em resumo, por ela ter vitaminas B1, B2, B3, a fruta auxilia no controle do crescimento, ajuda a evitar problemas de pele, evita a queda de cabelo e ainda re- Ano 05 - Natal - RN 04/ Abril de 2015 Notícias da sua cidade

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Page 1: Folha da cidade 04

Nesta Edição:

Estudantes conhecem a dança do Toré na Paraíba

pags. 3 e 4

Conheça benefícios da maçã

para a saúde

Problemas respiratórios: A maçã

possui antioxidantes que ajudam a

melhorar a capacidade respiratória

e ainda protegem os pulmões. Uma

pesquisa feita pela Universidade de

Nottingham, Inglaterra, mostrou

que as pessoas que comem cinco

maçãs ou mais por semana têm me-

nos problemas respiratórios, incluin-

do asma. A maçã também possui

uma propriedade adstringente que

auxilia a garganta e as cordas vocais.

Doenças estomacais: A maçã possui

agentes cicatrizantes que ajudam os

que sofrem de problemas como

azia, gastrite e úlceras, além de auxi-

liar no funcionamento intestinal.

Esta fruta age de forma benéfica na

mucosa do

sistema diges-

tivo. Quem

tem proble-

mas de má

cicatrização,

equimoses e

sangramento

das gengivas

também pode

melhorar este

quadro co-

mendo maçã.

Prevenção de cárie dentária: Esta

infecção é causada por causa de

bactérias e o sumo das maçãs têm

propriedades que podem matar até

80% destes germes. Por isso, alguns

dentistas recomendam oferecer ma-

çãs para as crianças que comem

muitos doces, pois a fruta ajuda a

proteger a superfície dos dentes e

gengivas.

Cérebro: Devido às vitaminas do

complexo B, a fruta também ajuda

na prevenção de todo o sistema ner-

voso. Isso se dá por ela ser uma óti-

ma fonte de nutrientes, sendo rica

em vitamina C e ácido fosfórico.

Desta forma, a maçã ajuda a evitaar

doenças neurodegenerativas, como

Alzheimer e Parkinson.

Câncer e envelhecimento: Por ser

rica em taninos e flavonóides, que

são fitonutrientes que agem como

antioxidantes, adstringentes e antii-

nflamatórios, a fruta ajuda na pre-

venção do envelhecimento precoce.

Os flavonoides também auxiliam em

doenças cardiovasculares. Além dis-

so, a maçã possui componentes que

ajudam na prevenção do câncer de

cólon, de próstata e de mama.

Saciedade: As maçãs são muito re-

comendadas aos que querem come-

çar uma dieta. Isso porque a fruta

possui fibras que ajudam a dar a

sensação de saciedade. A casca, por

exemplo, possui fibras insolúveis

que não são digeridas e, por isso,

ficam no estômago por mais tempo.

Ela também tem o poder de reduzir

a vontade de comer doces e choco-

lates.

Vitaminas: Não é possível falar de

todos os benefícios da maçã, que

são inúmeros. Mas, em resumo, por

ela ter vitaminas B1, B2, B3, a fruta

auxilia no controle do crescimento,

ajuda a evitar problemas de pele,

evita a queda de cabelo e ainda re-

Ano 05 - Natal - RN

04/ Abril de 2015

Notícias da

sua cidade

Page 2: Folha da cidade 04

P Á G I N A 2

Estudantes conhecem a dança do Toré na Paraíba

Com a proposta de fazer um inter-

câmbio cultural para os estudantes

da rede pública, o Instituto Hecos

(RN) realizou uma aula de campo

nas terras indígenas Potiguara, con-

duzindo alunos das escolas munici-

pais João Gomes, Nestor Lima, Au-

gusto Severo e IFRN de Parnamirim

para Baía da Traição(PB). Cerca de

50 pessoas entre professores e alu-

nos foram conhecer de perto a cul-

tura indígena paraibana. O Instituto

Hecos quer transformar esse proje-

to com apoio da Câmara Municipal

de Parnamirim, realizando periodi-

camente esses passeios por lugares

que preservem e valorizem a cultu-

ra nordestina e também sirva como

temas para redações para ampliar

os conhecimentos escolares.

O vereador Ricardo Gurgel, presi-

dente da Câmara Municipal de Par-

namirim, explicou durante o percur-

so que estava participando de uma

missão inédita, um evento piloto

para implantar a “Câmara Cultural”

na cidade. “Estamos visitando uma

cultura indígena, é uma aula ao

vivo que vai ficar na memória de

todos vocês para o resto da vida. Ir

a uma comunidade indígena e co-

nhecer seus usos e costumes será

uma história para ser contada aos

seus filhos no futuro”, disse, Ricardo

Gurgel.

Os estudantes visitaram no percur-

so a igreja em estilo germânico no

centro de Rio Tinto. A cidade foi

fundada pelo sueco Frederico Lund-

green, fundador do império indus-

trial que chegou a empregar seis

mil operários, entre as décadas de

1940 e 1950, importando, da Ale-

manha, uma casta de tecelões es-

pecializados em tecidos de algodão

e linho.

Na aldeia Marcação e do Forte, pre-

senciaram a dança do Toré, tradici-

onal ritual que reúne as famílias

indígenas em circulo onde os parti-

cipantes executam músicas da cul-

tura Potiguara. A dança toré é a

principal referência cultural e religi-

osa Potiguara. O ritual é praticado

por crianças, jovens e adultos nas

mais importantes manifestações

indígenas: na dor e na alegria, no

nascimento e na morte, nos encon-

tros, nas assembléias, nas festas,

etc. Para iniciar o Toré os índios se

prostram de joelhos diante da mãe

terra e de cabeça baixa veneram ao

Deus Tupã. Essa reverência simbóli-

ca dos índios pode ser comparada à

sagrada da eucaristia para os cris-

tãos católicos.

Após o pedido solene de permissão

vários círculos concêntricos são for-

mados em volta dos tocadores. O

primeiro círculo é o das crianças;

em seguida o dos jovens; os demais

círculos são compostos pelos adul-

tos. O cacique e demais lideranças

ficam próximo dos tocadores e atra-

vés do maracá oficializam a abertu-

ra do ritual. Os tocadores começam

a entoar a música e todos os pre-

sentes começam a cantar e a dan-

çar, sempre em círculo, um índio

atrás do outro, no sentido anti-

horário. A dança é individual e em

nenhum momento se abraçam ou

dão as mãos.

O ritual se constitui num conjunto

de cantos e danças e na ingestão de

jurema, infusão feita da entrecasca

da raiz desta árvore, posta a mace-

rar para produzir o vinho. Na mata

há uma clareira, o "limpo", onde

ocorreu o ritual, é denominada En-

canto. Os instrumentos usados no

toré são o tambor (zabumba), os

maracás e uma espécie de flauta ou

gaita, sempre tocados pelas pesso-

as que ficam no centro do círculo.

Próximo do tocador ficam as lide-

ranças e as pessoas que são refe-

rência na aldeia. Através do maracá

o cacique determina quando é hora

de parar e todas as pessoas que

estão com maracá na mão fazem o

mesmo gesto e param. “sem mara-

cá ninguém dança… quando a gen-

Page 3: Folha da cidade 04

continuação

P Á G I N A 3

te está tocando a gente tá agrade-

cendo a Deus Tupã pela saúde, pela

paz, pela educação dos nossos curu-

mins…”

O Pajé fez uma defumação medicinal

em um dos visitantes. No fornilho do

cachimbo são colocados pedaços de

folha de jurema, tabaco, alecrim,

incenso. Aceso o cachimbo, é coloca-

do ao contrário na boca do contra-

mestre. Na boca coloca o fornilho,

assopra, fazendo a fumaça sair pelo

canudo (cânula) do "gaita".

A defumação é feita primeiramente

da cabeça, desta para os pés, depois

braço direito, a seguir esquerdo, pa-

rando mais tempo na esquerda, por

onde podem entrar os maus. Vira

depois o defumado e faz as defuma-

ções pela frente da cabeça aos pés.

Em algumas pessoas, o presidente,

depois de defumado pelo auxiliar,

pega nas mãos e dá três puxões para

baixo. A defumação é um processo

de cura e também para livrar de

maus-olhados, função preventiva e

curativa. Os estudantes ainda obser-

varam o artesanato, as pinturas de

corpo, cocares e indumentárias.

Após a dança do Toré, ocorreu a visi-

ta as ruínas do Forte da Baía da Trai-

ção. Os franceses, visando à explora-

ção do pau-brasil, fundaram uma

feitoria na baía da Traição, que fun-

cionou como ponto de convergência

de todo o madeiramento abatido

naquela região. Para a sua defesa,

ergueram um fortim. Estas edifica-

ções foram destruídas por Martim

Leitão, na época da conquista portu-

guesa. Nenhum vestígio dessa fortifi-

cação chegou até nós, a não ser al-

guns dos antigos canhões, dos quais

exemplares se encontram na sede

municipal. Outro ponto visitado foi

as ruinas da Igreja de São Miguel,

construída no século XVI pelos Jesuí-

tas. A estudante Maysa Isabelle, 13

anos, aluna do oitavo ano da escola

municipal João Gomes, achou muito

interessante a aula de campo:

“Gostei principalmente da história

da igreja e também da dança do To-

ré, são bens culturais que devemos

ter conhecimento”, afirmou. Para

Jane Kelly, 15 anos, aluna da mesma

escola e turma, “Achei muito legal!

Não conhecia a dança indígena e

fiquei muito curiosa com o ritual do

pajé junto com o grupo. Também

achei o artesanato muito criativo”,

ressaltou.

O projeto Cultura Indígena realizado

pelo Instituto Hecos contou com o

apoio cultural do vereador Ricardo

Gurgel, através da Câmara Munici-

pal de Parnamirim, da loja AC Espor-

te e do coordenador Marcelo Camilo

do IFRN/Centro/Natal. A próxima

aula de campo será no patrimônio

histórico de Olinda e no Instituto Ri-

cardo Brennand em Recife(PE).

Page 4: Folha da cidade 04

Equipe: Fernando Pereira-

DRT RN 154 JP(Editor, jorna-

lista e reporter fotografico),

Jacqueline Serafim - DRT RN

00995 JP (Jornalista), Elias

Medeiros - DRT RN 1683 JP

(Jornalista e Repórter foto-

gráfico), Adrovando Claro-

DRT RN 531 RF e Cláudio

Marques DRT RN 50 RF

(Repórteres fotográficos),

Charge: Téo Duarte(DRT

1343/RN). Contato: Caixa

Postal 2708 - Natal - RN -

59025-971 - Brasil.

Material enviado por cola-

boradores, assessorias de

imprensas e coletado de

órgãos de imprensa em

geral. As matérias publica-

das não traduzem necessa-

riamente a posição jornalís-

tica da Folha da Cidade. O

material pode ser reprodu-

zido desde que respeitado

integralmente as fontes. [email protected]

Leia mais:

http://

folhadacidade.webnode.com.br/

P Á G I N A 4

Suco verde detox com carambola Hoje traz emos uma receita de suco

detox com carambola. Além disso, tem

couve, laranja, pera e hortelã. Fica uma

delícia!

Primeiro, confira as propriedades:

Couve: tem propriedades desintoxican-

tes e ajuda a fortalecer o sistema imu-

nológico. A couve é rica em Vitamina A,

C, K e B5 e também cálcio, fósforo,

ferro, magnésio e celulose.

Laranja: rica em antioxidantes e fonte

de vitamina C. Ela ajuda a manter o

bom funcionamento do sistema diges-

tivo,

combate a

depressão,

faz bem

para a pele

e também

ajuda a re-

duzir o nível de colesterol ruim.

Carambola: rica em vitaminas A, B e C.

Além disso, tem cálcio, ferro, fósforo e

antioxidantes.

Pera: tem vitaminas A, C e do complexo

B e antioxidantes. Além disso, tem mui-

tas fibras, o que é essencial para um

sistema digestivo saudável.

Hortelã: possui vitaminas A, B, C e mi-

nerais como cálcio, fósforo, ferro e

potássio.

Você vai precisar de:

2 gelinhos de couve (já mostramos a

receita aqui!)+ Suco de 2 laranjas + 1

carambola pequena + Meia pera + Hor-

telã a gosto

Bata tudo e beba na hora, de preferên-

cia, sem coar nem adoçar. Se for ado-

çar, use uma colher de café de mel.

Folha da Cidade é um jornal

periódico do Rio Grande do

Norte

Charge do Téo Dengue ameaça escolas

Escolas estão com campanhas

de combate a dengue no Rio

Grande do Norte, esclarecendo

as crianças a respeito do inseto

que a cada dia esta fazendo víti-

mas de todas as idades. Com o

plantio de sementes da Crotalá-

ria, uma escola tenta se livrar

desta doença causada por lavras.