Foco de Atenção Foco de Atenção e Aprendizagem e Aprendizagem

MotoraMotora

Módulo IIIMódulo III

Aprendizagem Motora – CAF, Aprendizagem Motora – CAF, EACH, USPEACH, USP

AtençãoAtenção

LimitadaLimitada

SeletivaSeletiva

Foco de atençãoFoco de atenção

Amplitude do focoAmplitude do foco

Direção do focoDireção do foco

Instrutor deve auxiliar no direcionamento Instrutor deve auxiliar no direcionamento do foco de atençãodo foco de atenção

Fontes mais relevantesFontes mais relevantes

Foco de atençãoFoco de atenção(Nideffer 1995)(Nideffer 1995)

Amplitude do focoAmplitude do foco

Foco estreitoFoco estreito

Prestar atenção em um número pequeno Prestar atenção em um número pequeno de informações ao mesmo tempode informações ao mesmo tempo

Foco amploFoco amplo

Prestar atenção em um número grande Prestar atenção em um número grande de informações ao mesmo tempode informações ao mesmo tempo

Foco de atençãoFoco de atenção(Nideffer 1995)(Nideffer 1995)

Direção do focoDireção do foco

Foco ExternoFoco Externo

Prestar atenção em um objeto no ambiente Prestar atenção em um objeto no ambiente ou no resultado da açãoou no resultado da ação

Foco InternoFoco Interno

Prestar atenção na execução do Prestar atenção na execução do movimento, isto é, em informações no movimento, isto é, em informações no organismo (pessoa que executa)organismo (pessoa que executa)

Exemplos (foco de Exemplos (foco de atenção)atenção)

Paciente: o que está sentindo no joelho esquerdoPaciente: o que está sentindo no joelho esquerdo Foco interno-estreitoFoco interno-estreito

Goleiro: focar no pGoleiro: focar no péé de apoio do batedor do pênalti de apoio do batedor do pênalti Foco externo-estreitoFoco externo-estreito

Jogador de tênis: sentir o movimento do balanço do Jogador de tênis: sentir o movimento do balanço do braço com a raquetebraço com a raquete

Foco interno-amploFoco interno-amplo

Zagueiro: focar o movimento dos atacantes adversáriosZagueiro: focar o movimento dos atacantes adversários Foco externo-amploFoco externo-amplo

Focar no Focar no movimento do movimento do pé durante um pé durante um

chutechute

Focar o Focar o movimento da movimento da

bolabola

Focar no Focar no movimento do movimento do

membro inferior membro inferior durante um durante um

chutechute

Focar o Focar o movimento dos movimento dos

atacantes atacantes adversáriosadversários

EstreitoEstreito AmploAmploIn

tern

oIn

tern

oE

xter

no

Ext

ern

o

Dir

eç

ão d

o F

oco

Dir

eç

ão d

o F

oco

Amplitude do FocoAmplitude do Foco

ZagueiroZagueiro

Qual Qual éé o foco de o foco de atenção ótimo para a atenção ótimo para a

aprendizagem de aprendizagem de habilidades motoras?habilidades motoras?

Em relação à amplitude Em relação à amplitude do foco...do foco...

A considerar a capacidade de A considerar a capacidade de processamento de informação e as fases processamento de informação e as fases de aprendizagem motora:de aprendizagem motora:

Foco estreito para iniciantesFoco estreito para iniciantes Se prestam atenção em mais de um elemento Se prestam atenção em mais de um elemento

ao mesmo tempo, o desempenho pode ser ao mesmo tempo, o desempenho pode ser prejudicado prejudicado

Foco amplo para habilidososFoco amplo para habilidosos

Conseguem prestar atenção em mais de um Conseguem prestar atenção em mais de um elemento ao mesmo tempoelemento ao mesmo tempo

Em relação à direção do Em relação à direção do foco...foco...

Direção do foco de atenção e Direção do foco de atenção e aprendizagem do slalom em simuladoraprendizagem do slalom em simulador

(Wulf et al. 2001)(Wulf et al. 2001)

Tarefa:Tarefa:Manter a plataforma na posição horizontalManter a plataforma na posição horizontal

Foco interno:Foco interno:Focar atenção nos pés (mantê-los horizontais)Focar atenção nos pés (mantê-los horizontais)

Foco externo:Foco externo:Focar atenção em marca a 22 cm na frente dos pésFocar atenção em marca a 22 cm na frente dos pés

Tarefa secundáriaTarefa secundáriaPressionar um botão após um estímulo auditivoPressionar um botão após um estímulo auditivo

Teste de RetençãoTeste de RetençãoParticipantes não foram relembrados sobre o foco de Participantes não foram relembrados sobre o foco de

atençãoatenção

Plataforma Móvel

Pivô

Cintos

Cinto anexado ao teto

Foco externo resulta em melhor Foco externo resulta em melhor desempenho e aprendizagemdesempenho e aprendizagem

(Wulf et al. 2001)(Wulf et al. 2001)

Sessões

RM

SE

(gr

aus)

Dia 1 Dia 2 Dia 3

Foco Externo

Foco Interno

Direção do foco de Direção do foco de atenção e tarefa atenção e tarefa

suprapostural suprapostural (Wulf et al. 2003)(Wulf et al. 2003) Objetivo: examinar a influência do foco de atenção Objetivo: examinar a influência do foco de atenção

promovido por uma tarefa suprapostural na tarefa promovido por uma tarefa suprapostural na tarefa postural.postural.

Tarefa suprapostural: segurar um cilindro com as duas Tarefa suprapostural: segurar um cilindro com as duas mãos na posição horizontalmãos na posição horizontal Foco interno: manter as mãos na posição horizontalFoco interno: manter as mãos na posição horizontal Foco externo: manter o cilindro na posição horizintalFoco externo: manter o cilindro na posição horizintal

Teste de Retenção:Teste de Retenção: Não foram relembrados do foco de atençãoNão foram relembrados do foco de atenção

Teste de Transferência:Teste de Transferência: Realizaram a tarefa de equilíbrio sem o cilindroRealizaram a tarefa de equilíbrio sem o cilindro

Foco externo resulta em melhor Foco externo resulta em melhor desempenho e aprendizagemdesempenho e aprendizagem

(Wulf et al. 2003)(Wulf et al. 2003)

Prática Retenção Transferência

Tentativas

RM

SE

(g

rau

s) /

Nú

me

ro d

e E

rro

s

Externo - RMSE

Interno - RMSE

Externo - Erros

Interno - Erros

Conclusões sobre a Conclusões sobre a direção do focodireção do foco

(Wulf et al. 2003)(Wulf et al. 2003)

Foco externo é melhorFoco externo é melhor

As diferenças entre os focos interno e As diferenças entre os focos interno e externo de atenção são devidas ao uso de externo de atenção são devidas ao uso de processos de controle motor diferentes.processos de controle motor diferentes.

Quando o foco de atenção é dirigido para o Quando o foco de atenção é dirigido para o movimento (foco interno), há uma movimento (foco interno), há uma interferência conscientemente nos processos interferência conscientemente nos processos de controle motor. de controle motor.

Implicações práticas (foco Implicações práticas (foco de atenção)de atenção)

Muitas tarefas envolvem a manipulação de objetos enquanto Muitas tarefas envolvem a manipulação de objetos enquanto mantendo o equilíbrio dinâmico: andar segurando um prato, mantendo o equilíbrio dinâmico: andar segurando um prato, arremessar um disco, mover a vela no windsurf, levantar arremessar um disco, mover a vela no windsurf, levantar alguém na pista de gelo, fazer malabarismos numa alguém na pista de gelo, fazer malabarismos numa superfície instávelsuperfície instável

Instruções que induzem um foco interno de atenção Instruções que induzem um foco interno de atenção deveriam ser evitadas pois prejudicam os aspectos posturaisdeveriam ser evitadas pois prejudicam os aspectos posturais

Instruções que induzem o foco externo de atenção Instruções que induzem o foco externo de atenção resultariam em maiores benefícios para os aspectos resultariam em maiores benefícios para os aspectos posturaisposturais

Instruções verbais que induzem o foco externo devem Instruções verbais que induzem o foco externo devem potencializar os benefícios da práticapotencializar os benefícios da prática

Atividade EMG e acurácia com Atividade EMG e acurácia com o uso do foco externo de o uso do foco externo de

atençãoatenção (Zachry et al., 2005)(Zachry et al., 2005) ParticipantesParticipantes

14 universitários (pelo menos 1 ano de 14 universitários (pelo menos 1 ano de experiência)experiência)

Tarefa:Tarefa: Arremesso de lance-livreArremesso de lance-livre

Foco InternoFoco Interno Concentrar no movimento do punhoConcentrar no movimento do punho

Foco ExternoFoco Externo Concentrar no centro do aroConcentrar no centro do aro

Foco externo melhora a Foco externo melhora a acurácia do movimentoacurácia do movimento

Interno Externo

Foco de Atenção

Acu

ráci

a (n

úm

ero

de

acer

tos)

Foco externo diminui a Foco externo diminui a atividade EMGatividade EMG

DeltóideTrícepsBícepsFlexor Radial do Carpo

Músculos

Interno

Externo

Mais conclusões sobre a Mais conclusões sobre a direção do focodireção do foco

(Zachry et al., 2005)(Zachry et al., 2005)

Foco externo é melhorFoco externo é melhor

Redução na atividade neuromuscular Redução na atividade neuromuscular está associada com o aumento na está associada com o aumento na acurácia do movimento.acurácia do movimento.

Ativação mais seletiva das unidades Ativação mais seletiva das unidades motoras.motoras.