FÉRIAS COLETIVAS - ?· CARDÁPIO CARDÁPIO DEZEMBRODEZEMBRODEZEMBRO – ESCOLA DESPERTARESCOLA DESPERTAR…

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CARDPIO CARDPIO CARDPIO CARDPIO DEZEMBRODEZEMBRODEZEMBRODEZEMBRO ESCOLA DESPERTARESCOLA DESPERTARESCOLA DESPERTARESCOLA DESPERTAR

03 07/12 Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira

Lanche Manh Frutas Frutas Frutas Frutas Frutas

Almoo

Arroz / Feijo

Carne de panela

Farofa

Salada

Arroz - Feijo

Lombinho de porco

Polenta cremosa

Salada

Arroz / Feijo de cor

Churrasquinho

Legumes refogados

Salada

Arroz / Feijo

Iscas de frango

grelhadas

Salada

Carreteiro integral

de carne

Feijo

Salada

Lanche Tarde Frutas

Bolo integral com ma

Frutas

Ovo mexido

Frutas

Panqueca com canela

Frutas

Bolinho integral salgado

Frutas

Po frances com

manteiga

Pr - Janta

Arroz integral / Feijo

Escondidinho

de frango

Salada

Arroz / Feijo

Filezinho de peixe

Bolinho de legumes

Salada

Arroz / Feijo de cor

Iscas de carne

com milho

Salada

Arroz com corao

Feijo

Salada

Macarro com ovo

Feijo com carne

Salada

10 14/12 Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira

Lanche Manh Frutas Frutas Frutas Frutas Frutas

Almoo

Arroz / Lentilha

Frango assado

Omelete verde

Salada

Arroz / Feijo

Hamburguer

Milho na espiga

Salada

Arroz / Feijo

Peixe assado

com batatas

Salada

Arroz / Feijo

Corao refogado

Torta de legumes

Salada

Arroz integral / Feijo

Picadinho de carne

Legumes na manteiga

Salada

Lanche Tarde Frutas

Bisnaguinha integral

com mel

Frutas

Granola

Iogurte natural caseiro

Frutas

Torta de bolacha caseira

(sem leite condensado)

Frutas

Sanduiche de frango

Frutas

Bolo de cacau

Pr Janta

Arroz / Lentilha

Kibe assado

Seleta de legumes

Salada

Macarro - Feijo

Frango com ervas

Salada

Arroz / Feijo

Churrasquinho

Farofa

Salada

Carreteiro integral de

carne

Feijo

Salada

Arroz / Feijo

Bolo de sardinha

Salada

17 21/12 Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira

Lanche Manh Frutas Frutas

Bolo de milho Frutas Frutas Frutas

Almoo

Arroz integral/ Feijo

Almndegas assadas

Polenta cremosa

Salada

Arroz / Feijo

Frango com aafro

Salada

Arroz - Feijo

Bife grelhado

Couve refogada

Salada

Arroz / Feijo

Peixe empanado assado

Omelete rosa

Salada

Arroz / Feijo

Frango assado

Farofa colorida

Salada Especial

Lanche Tarde Frutas

Milho cozido

Frutas

Bolo de milho

ANIVERSRIO DA DESPERTAR

Frutas

Po caseiro de abbora

com manteiga

Frutas

Po de queijo caseiro

Frutas

Bolinhas de polvilho

Pr Janta

Arroz integral / Feijo

Iscas de frango

Omelete com legumes

Saladas

Arroz - Feijo

Panqueca verde com

carne

Salada

Arroz / Feijo

Frango assado

Legumes na manteiga

Salada

Arroz / Feijo

Carne de panela

Polenta cremosa

Salada

Risoto de frango

Feijo

Salada

24 28/12 Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira

Lanche Manh

FRIAS COLETIVAS

Almoo

Lanche Tarde

Pr Janta

Cardpio sujeito a alteraes.

* Oferecemos at 3 tipos de frutas da estao nos lanches. Frutas da estao: abacaxi, ameixa, banana, figo, laranja, limo, ma, mamo, manga, melo, melancia, morango e pssego, uva.

* Oferecemos no mnimo 2 tipos de hortalias no almoo e janta. Hortalias da estao: agrio, couve, couve chinesa, mostarda, radite, repolho, rcula, moranga, pepino, tomate, vagem, batata doce, batata rosa, beterraba, car, cenoura, inhame, rabanete.

Dados nutricionais referentes ao cardpio

do dia 03/12: Valor calrico: 950kcal

Protenas: 18g