Fases da Vida

Grupo:Kamila PaixãoDébora SombraAtageiza GomesBárbara Sombra

Jonas Lioça Kátela Suzy

Etapas da Vida

Infância (0-9 anos)Pré – Adolescência (10-14 Anos)Adolescência (15-21 Anos)Adultos (22-64 Anos)Idosos (+65 Anos)

Infância (0 – 9 anos)

A infância é o período que vai desde o nascimento até aproximadamente o décimo-segundo ano de vida de uma pessoa. É um período de grande desenvolvimento físico, marcado pelo gradual crescimento da altura e do peso da criança - especialmente nos primeiros três anos de vida e durante a puberdade. Mais do que isto, é um período onde o ser humano desenvolve-se psicologicamente, envolvendo graduais mudanças no comportamento da pessoa e na adquisição das bases de sua personalidade.

Desenvolvimento Infantil

Infância (0 – 9 anos)

A infância é o período da vida humana que vai do nascimento à pré-adolescência. É a fase da vivência e percepção do mundo a partir do olhar, do tocar, do saborear, do sentir e do agir.

Influência da alimentação na infância

Se a alimentação da criança não for adequada quer em quantidade, quer em qualidade, o seu crescimento pode ser afectado, podendo surgir diversas situações de doença ou de comprimento global do desenvolvimento.

É de extrema importância que a alimentação durante a infância seja rica e balanceada, o que nem sempre é uma tarefa fácil...

Uma alimentação saudável garante um desenvolvimento físico e intelectual correto, prevenindo distúrbios nutricionais como a anemia, desnutrição e obesidade, além de osteoporose, hipertensão e diabetes tipo 2 na idade adulta. 

Pré – Adolescência (10 – 14 anos)

Onde está aquela criança que brincava com bonecas, colocava os sapatos da mamãe, que gostava de ouvir histórias e de ficar em casa? Hoje aquela menininha ingênua e tímida, está se tornando uma mocinha, uma pré-adolescente, e esta fase é tão complicado para ela quanto para a família, para a escola e para todos que convivem com essa transformação natural, que acontece entre a faixa etária que vai desde o décimo ano de vida, onde ocorrem intensas mudanças físicas e psicológicas.

Pré – Adolescência (10 – 14 anos)

A criança nesta faixa etária passa a compreender mais a sociedade.

A pré-adolescência é marcada pelo início das intensas transformações físicas. É o início da puberdade.

Alimentação na Pré – Adolescência

Todos os pré-adolescentes têm de se alimentar bem ao longo do dia, porque os pré-adolescentes, crianças, etc. gastam muita energia ao longo do dia e têm de repor essa energia a partir dos alimentos ingeridos. Se não comerem, por exemplo o pequeno-almoço logo de manhã, nas primeiras aulas da manhã não vão ter açúcar no cérebro que que faz com que não tenham o mesmo rendimento escolar do que se tomassem essa refeição.

Adolescência (15 – 21 anos)

É a fase do desenvolvimento humano em que há a transição da infância para a vida adulta.

Na adolescência ocorre o resto do desenvolvimento físico e o desenvolvimento da sua personalidade.

Influência da Alimentação na Adolescência

A alimentação saudável na adolescência deve ter como objetivos:

  -Possibilitar o desenvolvimento máximo

das características genéticas (cerebral, óssea, etc);

  -Aumentar a capacidade de resposta imunológica para reduzir a susceptibilidade a doenças infecciosas e outras;

  -Impedir o aparecimento de doenças metabólicas degenerativas;

-Beneficiar a competência mental, favorecer a atenção e assim melhorar aptidões escolares. 

Adultos (22 – 64 anos)

Nessa época da vida as pessoas estão

no máximo da sua força, energia e resistência. As condições de saúde tendem a ser favoráveis, mas uma vida saudável não é uma questão de sorte, mas sim uma escolha de vida.

É nesse período que a maioria dos adultos tem filhos. A fase adulta é a vida activa, a busca de autonomia e a realização possivel, para se preparar para a última fase da sua vida

Fase Adulta

Considera-se que a fase Adulta inicia -se aos vinte um a nos de idade. Aqui as mudanças que o ocorrem na adolescência já estabilizaram, e a responsabilidade aumenta bastante, em muitos casos, a pessoa já apresenta independência financeira de forma completa ou parcial, por meio de trabalho.

•A primeira percepção que se pode ter acerca da vida adulta é de que ela corresponde a uma época estável, sem grandes mudanças. As transformações físicas mais evidentes efectuaram-se no período da adolescência, tendo também nesse mesmo período, o indivíduo ‘construído’ a sua própria identidade. Assim, nesta perspectiva, a vida adulta é uma etapa de estabilidade, onde a personalidade do indivíduo não sofre alterações.

•O adulto é concebido como alguém que sente adversidade pela mudança, onde o ditado português ‘burro velho não aprende línguas’ confirma a ideia generalizada de que este não está disposto a efectuar grandes alterações e, em particular, não está inclinado para novas aprendizagens.

Influência da Alimentação nos Adulto

A pirâmide alimentar pode ser um bom guia de alimentação saudável ao longo do dia. O ideal é que sejam contemplados todos os grupos de alimentos (energéticos, construtores e reguladores). Se as pessoas não se alimentarem corretamente ao longo do dia, podem sofrer fraquezas, tonturas, desmaios, e até podem adquirir doenças graves.

Idosos (+ 65 anos)

Um idoso é uma pessoa considerada como a terceira idade. A Organização Mundial de Saúde classifica as pessoas como idosos as que tem mais de 65 anos em países desenvolvidos e mais de 60 anos em países em desenvolvimento.

Fase Idosa

As pessoas idosas têm habilidades regenerativas limitadas, mudanças físicas e emocionais que expõem a perigo a qualidade de vida dos idosos. Podendo levar à síndrome da fragilidade, conjunto de manifestações físicas e psicológicas de um idoso onde poderá desenvolver muitas doenças.

O estudo a respeito do processo de envelhecimento é chamado de gerontologia, e o estudo das doenças que afetam as pessoas idosas é chamado de geriatria.

Manifestações Físicas

Indivíduos idosos tendem a ter rugas, algumas manchas na pele, mudança da cor do cabelo para cinza ou branco ou, em alguns casos, alopécia, diminuição da capacidade visual e auditiva, diminuição dos reflexos, perda de habilidades e funções neurológicas diminuídas, como raciocínio ememória, e podem desenvolver doenças como a incontinência urinária e o Mal de Alzheimer.

Influência da Alimentação nos Idosos

Nós idosos há múltiplos factores que contribuem para a má nutrição e temos vários, como:

- dificuldade em engolir alimentos sólidos devido a doenças de garganta ou esófago;

- perda ou diminuição da visão, do olfacto ou do paladar;

- problemas odontológicos como, por exemplo, falta de dentes, próteses velhas ou mal colocadas; doenças das gengiva; problemas como a depressão e a solidão;

- o uso de medicações com efeitos secundários.

Muitos idosos fazem pouca ou nenhuma actividade física e por isso alguns deles são obesos. Nos idosos uma dieta inadequada pode estar relacionada a inúmeras doenças, por exemplo a hipertensão arterial e o cancro.

Prevenção de Doenças nos Idosos

O planejamento para a prevenção de doenças nos idosos consiste em:

Corrigir os hábitos deletérios (alimentação não balanceada, inatividade física, tabagismo, obesidade, abuso de drogas);

Postergar diagnósticos e tratamento adequado das doenças; Usar medicamentos racionalmente (prescrição consciente, início e término, respeito à orientação,

uso x abuso, evitar auto-medicação, efeitos “mágicos”); Equilibrar os ambientes emocionais; Ampliar a rede de suporte social(rede de apoio); Não deixar que o idoso crie expectativas. Rejeitar a fantasia do “rejuvenescimento ou da eterna

juventude”; Estimular a prática de atividade física aeróbica, para o aumento de resistência, força e

flexibilidade, bem como unir os benefícios físicos aos sociais; Adequar o ambiente doméstico, diminuindo assim o risco de acidentes como quedas e suas

conseqüências, muitas vezes de prognóstico sombrio; Educar os cuidadores dos idosos dependentes, bem como reconhecer o seu adoecimento; Estar atento aos sinais de maus tratos e denunciá-los;

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