Exercícios de alongamento

Alternar as pernas, segurar contanto ate 30

EXERCÍCIO MAIS AVANÇADO (FAZER SEM DOR)

AV. Historiador Rubens de Mendonça 1731 / SL 1.102Bosque da saúde, Cuiabá - MT.

(65) 3644-0742

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Este é o último exercício serve para relaxar, respire lentamente puxando o ar pelo nariz e soltando pela boca repita os outros 3vezes e termine com este exemplo.

AV. Historiador Rubens de Mendonça 1731 / SL 1.102Bosque da saúde, Cuiabá - MT.

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