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O livro dos Salmos contra a ansiedadeO LIVRO DOS SALMOS CONTRA A ANSIEDADE

Texto bsico: Salmo 19.7-11

Leitura diriaDomingo: Sl 3 Deito-me e pego no sonoSegunda: Sl 5 Regozijem-se os que confiam em tiTera: Sl 23 O Senhor o meu pastorQuarta: Sl 73 Guias-me com o teu conselhoQuintas: Sl 84 Deus sol e escudoSexta: Sl 100 O Senhor bomSbado: Sl 112 No se atemoriza de ms notciasIntroduo

A alegria crist no relegada somente ao futuro. Grande parte do nosso futuro ser devotada a louvar a Deusalegremente, e isso o que podemos comear a fazer agora. Pessoas orgulhosas no louvam ao Senhor. Elasse autoconsomem. As pessoas humildes reverenciam a Deus; louvores de gratido emanam naturalmente docorao delas. No louvor, a humildade e a orao de gratido so vistas como uma s coisa uma temvel armaem nosso crescente arsenal, para atacar pensamentos e sentimentos de ansiedade.

I. O exemplo dos Salmos

Quando voltamos nossa ateno para Deus, sua soberania, sua graa, seu amor, sua majestade, no hansiedade que persista. A questo, como o autor de Hebreus diria, desviar o foco de ns mesmos e concentr-lo no Senhor. A ansiedade no pode sobreviver em um ambiente de louvor a Deus.

O louvor uma parte to abundante do modelo de Deus para o seu povo, que ele nos deixou um hinrio repleto.Os salmos so grandes hinos que o povo de Israel entoava e recitava. Deus queria que eles e ns tambm ,lhe oferecssemos continuamente louvor, de que ele to digno. Bom render graas ao Senhor e cantarlouvores ao teu nome, Altssimo, anunciar de manh a tua misericrdia e, durante as noites, a tua fidelidade(Sl 92.1-2). Louvar ao Senhor de manh e noite d o tom para nossa vida.

II. Aspectos do louvor

O que exatamente significa louvar a Deus? Alguns pensam que entoar um cntico. Outros, que dizer:Louvado seja o Senhor! Aleluia!. H os que acreditam que erguer as mos para o alto ou fazer uma oraosilenciosa. Qual a resposta correta? Como devemos louvar ao Senhor? De acordo com a Bblia, o verdadeirolouvor envolve duas coisas.

A. Recitando os atributos de Deus

O louvor expressa o carter de Deus. Alguns cristos estudam o Novo Testamento quase exclusivamente porqueele revela muitas verdades que eram mistrios no passado. Mas uma grande razo para estudar o AntigoTestamento que ele revela poderosamente o carter de Deus, habilitando-nos a melhor louv-lo.

Por exemplo, Habacuque louvou a Deus por seu carter ele um Deus Santo, Todo-Poderoso, Eterno,Mantenedor da promessa (Hc 1.12-13) , e o louvor resolveu um grande problema em seu prprio corao. Eleno compreendia por que Deus ia julgar Israel enviando os mpios caldeus para subjug-lo (Hc 1.6-11).

Habacuque desejava que Deus restabelecesse e restaurasse seu povo, mas este tinha ultrapassado o limite de

sua pacincia. Envolto em sua confuso, Habacuque lembrou-se disto: Deus Santo ele no comete erros.Deus Mantenedor da promessa ele no descumpre aquilo que promete. Deus Eterno ele est fora docurso da histria. Continuando seu louvor, Habacuque afirmou o justo viver pela sua f (Hc 2.4). Ele sentiu-semelhor, mesmo que as circunstncias no tivessem mudado. Deus consentiu que os caldeus dominassem Israelpor um tempo, mas Habacuque sabia que Deus era bastante forte para resolver qualquer situao. Em vez deficarmos ansiosos com problemas que no podemos resolver, devemos dizer: Senhor, tu s maior do que ahistria. Possuis todas as coisas do universo. Podes fazer qualquer coisa que desejares. Tu me amas eprometeste que eu nunca ficaria sem aquilo de que necessito. Disseste que cuidarias de mim como cuidas dospssaros e das flores. Prometeste que teu carter e poder estariam minha disposio. Essa forma de louvorglorifica a Deus.

B. Declarar as obras de Deus

Os atributos de Deus so demonstrados por suas obras. Os salmos esto repletos de listas de grandes coisasque Deus fez por seu povo. Ele louvado por abrir o mar Vermelho; fazer a gua jorrar de uma rocha; alimentarseu povo com o man no deserto; destruir seus inimigos; fazer cair os muros de Jeric, e muitos outros atospoderosos. Aps reavaliar seu problema, Habacuque comeou a louvar a Deus por suas obras, estremecendoante o poder demonstrado nelas (Hc 3.16). Ele afirmou que se regozijaria no Senhor, mesmo que todas as coisasdesmoronassem diante dele (v. 17-18). Por qu? Porque Deus j havia provado tudo isso no passado. Eis porque o Antigo Testamento contm uma histria extensa das obras de Deus e por isso podemos conhecerespecificamente como Deus provou sua fidelidade.

Se voc tem um problema sua frente, o qual no sabe como resolver, lembre-se de louvar a Deus. Diga-lhe:Senhor, tu s o Deus que colocaste as estrelas e planetas no firmamento. s o Deus que formaste a Terra,separando a parte seca do mar. Ento criaste a humanidade e tudo quanto tem vida. Embora o ser humanotenha pecado, planejaste sua redeno. s o Deus que esculpiste uma nao para si mesmo e a preservaste aolongo da histria, realizando maravilha sobre maravilha em benefcio dela. s o Deus que vieste a este mundoem forma humana, e depois levantaste da morte. Quando louvamos a Deus dessa maneira, nossos problemasficam obscurecidos se comparados com tudo o que ele fez.

Lembrar quem Deus e o que ele fez, glorifica-o e fortalece nossa f. Devemos procurar ler os salmos naprxima vez em que formos tentados a sentir ansiedade. Veremos agora uma coleo resumida de salmos quemostra as partes mais sensivelmente expressivas, que ajudam a controlar os pensamentos e sentimentosansiosos. Talvez voc queira se isolar em um cmodo para estud-los. Ento, em pouco tempo, ficar evidentecomo eles podem ajud-lo a ter mais f e confiana em Deus.

III. Salmos para ansiosos

Os trechos dos Salmos que seguem so especialmente apropriados para combater a ansiedade. Eles nos tocamprofundamente e oferecem conselhos para lidar com pensamentos e sentimentos inquietantes que todosexperimentamos. Para tirar o maior proveito dessa compilao, voc pode marcar os que mais lhe chamaram aateno. Leia novamente todos os que voc assinalar melhor ainda se fizer isso em verses diferentes daBblia. Dos selecionados, escolha aqueles que possam oferecer a voc maior auxlioe procure examin-los emtodo o seu contexto. Para ajud-lo a fazer um estudo mais aprofundado, voc pode recorrer ao livro Salmos, deAllan Harman, publicado pela Editora Cultura Crist.

Salmos 3: Tu, Senhor, s o meu escudo, s a minha glria e o que exaltas a minha cabea. Com minha vozclamo ao Senhor, e ele do seu santo monte me responde. Deito-me e pego no sono; acordo, porque o Senhor mesustenta. No tenho medo.() Levanta-te, Senhor! Salva-me, Deus meu! (v.3-7, grifos do autor).

Salmos 4: Responde-me quando clamo, Deus da minha justia; na angstia, me tens aliviado; tem misericrdiade mim e ouve a minha orao. () Sabei, porm, que o Senhor distingue para si o piedoso; o Senhor me ouvequando eu clamo por ele. Irai-vos e no pequeis; consultai no travesseiro o corao e sossegai. Ofereceisacrifcios de justia e confiai no Senhor. H muitos que dizem: Quem nos dar a conhecer o bem? Senhor,levanta sobre ns a luz do teu rosto. Mais alegria me puseste no corao do que a alegria deles, quando lhes hfartura de cereal e de vinho. Em paz me deito e logo pego no sono,porque, Senhor, s tu me fazes repousar

seguro (v. 1,3-8, grifos do autor).

Salmos 13: At quando, Senhor? Esquecerte-s de mim para sempre? At quando ocultars de mim o rosto?At quando estarei eu relutando dentro de minha alma, com tristeza no corao cada dia? At quando se erguercontra mim o meu inimigo? () Ilumina-me os olhos, para que eu no durma o sono da morte () No tocante amim, confio na tua graa; regozije-se o meu corao na tua salvao. Cantarei ao Senhor, porquanto me temfeito muito bem (v. 1-3,5-6, grifos do autor).

Salmos 19: A lei do Senhor perfeita e restaura a alma .() Os preceitos do Senhor so retos e alegram ocorao. () As palavras dos meus lbios e o meditar do meu corao sejam agradveis na tua presena,Senhor, rocha minha e redentor meu! (v. 7-8,14, grifos do autor).

Salmos 23: O Senhor o meu pastor; nada me faltar. Ele me faz repousar em pastos verdejantes. Leva-mepara junto das guas de descanso; refrigera-me a alma. Guia-me pelas veredas da justia por amor do seunome. Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, no temerei mal nenhum, porque tu ests comigo; o teubordo e o teu cajado me consolam. () Bondade e misericrdia certamente me seguiro todos os dias daminha vida; e habitarei na Casa do Senhor para todo o sempre (v. 1-4,6, grifos do autor).

Salmos 28: A ti clamo, Senhor; rocha minha, no sejas surdo para comigo.() Bendito seja o Senhor, porqueme ouviu as vozes splices! O Senhor a minha fora e o meu escudo; nele o meu corao confia, nele fuisocorrido; por isso, o meu corao exulta, e com o meu cntico o louvarei (v. 1,6-7, grifos do autor).

Salmos 40: Esperei confiantemente pelo Senhor; ele se inclinou para mim e me ouviu. () Tirou-me de um poode perdio, de um tremedal de lama; colocou-me os ps sobre uma rocha e me firmou os passos. E me ps noslbios um novo cntico, um hino de louvor ao nosso Deus; muitos vero essas coisas, temero e confiaro noSenhor (v. 1-3, grifos do autor).

Salmos 42: Por que ests abatida, minha alma? Por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, poisainda o louvarei, a ele, meu auxlio e Deus meu. Sinto abatida dentro de mim a minha alma; lembro-me, portanto,de ti (v. 5-6; cf. 42.11; 43.5, grifos do autor).

Salmos 63: Deus, tu s o meu Deus forte; eu te busco ansiosamente; a minha alma tem sede de ti; meu corpote almeja, como terra rida, exausta, sem gua. () no meu leito, quando de ti me recordo, e em ti meditodurante a viglia da noite. Porque tu me tens sido auxlio; sombra das tuas asas, eu canto jubiloso. A minhaalma apega-se a ti; a tua destra me ampara (v. 1,6-8, grifos do autor).

Salmos 68: Bendito seja o Senhor que, dia a dia, leva o nosso fardo! Deus a nossa salvao. () com Deus, oSenhor, est o escaparmos da morte (v. 19-20, grifos do autor).

Salmos 73: Quando o corao se me amargou e as entranhas se me comoveram , eu estava embrutecido eignorante; era como um irracional tua presena. Todavia, estou sempre contigo, tu me seguras pela minha modireita. Tu me guias com o teu conselho e depois me recebes na glria. Quem mais tenho eu no cu? No houtro em quem eu me compraza na terra. Ainda que a minha carne e o meu corao desfaleam, Deus afortaleza do meu corao e a minha herana para sempre (v. 21-26, grifos do autor).

Salmos 86: Inclina, Senhor, os ouvidos e responde-me, pois estou aflito e necessitado. Preserva a minha alma,pois eu sou piedoso; tu, Deus, salva o teu servo que em ti confia. Compadecete de mim, Senhor, pois a ticlamo de contnuo. Alegra a alma do teu servo, porque a ti, Senhor, elevo a minha alma (v. 1-4, grifos do autor).

Salmos 94: Quando eu digo: resvala-me o p, a tua benignidade, Senhor, me sustm. Nos muitos cuidados quedentro de mim se multiplicam, as tuas consolaes me alegram a alma. () O Senhor o meu baluarte e o meuDeus, o rochedo em que me abrigo (v. 18-19,22, grifos do autor).

Salmos 100: Servi ao Senhor com alegria, apresentai-vos diante dele com cntico. () Porque o Senhor bom,a sua misericrdia dura para sempre, e, de gerao em gerao, a sua fidelidade (v. 2,5, grifos do autor).

Salmos 112: Bem-aventurado o homem que teme ao Senhor e se compraz nos seus mandamentos. ()

[Certamente] no ser jamais abalado; ser tido em memria eterna. No se atemoriza de ms notcias; o seucorao firme, confiante no Senhor. O seu corao, bem firmado, no teme (v. 1,6-8, grifos do autor).

Salmos 120: Na minha angstia, clamo ao Senhor, e ele me ouve (v. 1, grifos do autor).

Salmos 121: Elevo os olhos para os montes: de onde me vir o socorro? O meu socorro vem do Senhor, que fezo cu e aterra. Ele no permitir que os teus ps vacilem. () O Senhor quem te guarda. () O Senhor teguardar de todo mal; guardar a tua alma. O Senhor guardar a tua sada e a tua entrada, desde agora e parasempre (v. 1-3,5,7-8, grifos do autor).

Salmos 145: O Senhor sustm os que vacilam e apruma todos os prostrados. Em ti esperam os olhos de todos,e tu, a seu tempo, lhes ds o alimento. () Perto est o Senhor de todos os que o invocam (..) em verdade (v.14-15,18, grifos do autor).

Salmos 147: bom e amvel cantar louvores ao nosso Deus () [Ele] sara os de corao quebrantado e lhespensa as feridas. (). Grande o Senhor nosso e mui poderoso; o seu entendimento no se pode medir. OSenhor ampara os humildes () Agrada-se o Senhor dos () que esperam na sua misericrdia (v. 1,3,5-6,11,grifos do autor).

Concluso

Focar nossa ateno no Deus Todo-Poderoso nos livrar das tentaes da ansiedade. Qualquer temor que aansiedade possa promover dizimado instantaneamente pela contemplao do Deus soberano, que nos ama enos conduz por meio de sua maravilhosa graa. Os salmos so uma fonte riqussima para que nos voltemos pessoa do Criador, contemplemos seus atributos, nos humilhemos diante dele, e rendamos o louvor que elemerece. Por isso devemos fazer uso deles para estar sempre focados em Deus e livres de qualquer ansiedade.

Aplicao

Procure estabelecer um plano de leitura do livro de Salmos. No deixe de contemplar tambm toda a Escritura.Outra coisa muito til decorar alguns salmos, ou parte deles. H vrios planos de leitura bblica que podemajud-lo.

>> Estudo publicado originalmente pela Editora Cultura Crist, na srie Expresso Vencendo a Ansiedade .Usado com permisso.

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O livro dos Salmos contra a ansiedade