Faz a legenda da Roda dos Alimentos. Cada número corresponde a

um grupo de alimentos.

1- ___________________

2- ___________________

3- ___________________

4- ___________________

5- ___________________

6- ___________________

7- ___________________

8- ___________________

Assinala com X a ementa mais saudável:

Ementa 2

Sopa de legumes

Peixe grelhado com batata cozida e legumes

Ananás

Ementa 1

Sopa da pedra

Bife com batatas fritas e ovo estrelado

Tarte de maçã

1

2

3

4

5

6

7

8

Assinala com X os alimentos que devemos conservar no frigorífico.

__ leite

__ iogurtes

__ pão

__ farinha

__ massa

__ queijo

__ fiambre

__ bolachas

Quando vais às compras deves sempre verificar o prazo de validade

dos produtos. Pinta os produtos que podem ser consumidos até

13/02/2014.

05/2014 15/01/2014 12/2014

Desenha os alimentos na Pirâmide Alimentar e completa a legenda.

Mensalmente

Semanalmente

Diariamente

Pinta de verde os alimentos do grupo da fruta e de azul os

alimentos do grupo dos lacticínios.

Repara nos lanches que a Estrela e o Ulisses levam para a escola.

- Assinala com X o lanche que te parece ser o mais saudável e

explica porquê.

______________________________________________________________________

______________________________________________________________________

_________________________.

Lanche da Estrela Lanche do Ulisses

A Estrela foi às compras com a mãe, mas não verificou o prazo de

validade dos produtos.

Pinta de verde os alimentos que a Estrela pode consumir até ao dia

de hoje e de vermelho aqueles que não deve consumir.

Assinala cada frase com V (verdadeira) ou F (falsa).

- Devo lavar bem os alimentos antes de os comer.

- Não devo verificar o prazo de validade dos produtos.

- Devo lavar bem as mãos antes de preparar as refeições.

- Não devo consumir produtos fora do prazo de validade.

28/12/08 19/08/2015 02/2016

21/08/2010 09/2014

Quando utilizas espaços coletivos deves ter alguns cuidados de

higiene.

- Pinta os espaços que estão limpos e arrumados.

Descreve três ações que deves praticar para manter a sala de aula

arrumada:

1 - ____________________________________________________

_______________________________________________________

2 - ____________________________________________________

_______________________________________________________

3 - ____________________________________________________

_______________________________________________________

Assinala cada frase com V (verdadeira) ou F (falsa).

- Para te manteres saudável deves tomar as vacinas recomendadas

pelo Programa Nacional de Vacinação.

- As vacinas são feitas com os vírus ou com as bactérias que

provocam as doenças.

- O médico deve consultar o teu Cartão de Cidadão para saber quais

as vacinas que já tomaste.

Completa as frases com as palavras abaixo:

As __________ ajudam-nos a evitar _________ e por isso

devemos manter o nosso __________ ___________ de

___________ atualizado.

Para tomar uma ___________ podemos ir ao ________ de

____________ da nossa área de residência.

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individual | saúde | vacina | centro | saúde

farmácia | injeção | livro