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O que aprendi comespecialistas

MÁRCIA BUENO

O QUE APRENDI COMESPECIALISTAS

A Internet é a nossa nova Biblioteca. Háinformação sobre

tudo. Neste ebook elenquei os principaisaprendizados sobre os mais diferentes

assuntos que obtive navegando na web. Porenquanto, porque as atualizações

acontecem a cada instante. Espero que minhaslistas sejam úteis para você.

Desfrute ;)

Tudo é energia: absolutamente TUDO que existe é constituído de átomos e osátomos são onda, que são energia. Então nós, os demais seres vivos einanimados, os pensamentos, os sentimentos e o que mais se possa imaginarsão energia! Criamos nossa realidade: criamos nossa realidade a todo momento, compensamentos e sentimentos, estejamos conscientes disso ou não. Criamos o que somos: para materializar nossos sonhos devemos viver como seeles já fossem reais. Quer ser rico? Sinta-se e aja como rico. Quer um amor?Ame. Quer ser feliz? Transborde felicidade. Ande, vista-se, fale e sinta-se omais exatamente possível como se tivesse ou fosse o que almeja. Somos o que sentimos: De nada adianta ficar mentalizando e repetindo para simesmo sou saudável e se sentir doente; sou rico e se sentir miserável, sou felize não sentir felicidade. O outro não existe: para o Universo, tudo o que pensamos é sobre nós mesmos.Justamente por isso, ao desejar o mal para alguém, nós o recebemos. Treine-se, então, para só desejar o bem, pensar e falar só o bem e ser um bem! Nossas crenças nos separam do sucesso ou da ruína: acredita que nasceu parasofrer? Você está certo. Crê que a vida só lhe traz coisas boas? Elas virão.Portanto, analise as crenças que você aprendeu como verdades desdepequeno. Reforce as que lhe fazem ser melhor e mais feliz e livre-se das quelhe limitam. Mude e tudo ao seu redor mudará: não podemos mudar ninguém a não ser nósmesmos e, ao fazê-lo, tudo muda.

AUTODESENVOLVIMENTO

Alimente-se com comida de verdade: nosso organismo não está preparado paradigerir certas substâncias, por isso procure consumir o alimento mais próximopossível do seu estado natural. Gorduras são benéficas: gorduras, desde que não sejam hidrogenadas, só fazembem, inclusive, ela é o principal alimento do cérebro. Consumo excessivo de carboidratos engorda: carboidratos processados levam ocorpo a produzir muita insulina que por sua vez dificulta o uso da gorduracorporal e ainda armazena o excesso desses alimentos refinados como maisgordura. Esse ciclo nos faz engordar. Exercite-se muito e por pouco tempo: seja adepto dos exercícios smart – de altaintensidade e curta duração. Eles ativarão seu metabolismo e seu corpocontinuará a queimar gordura por horas.

SAÚDE E BOA FORMA

O marketing digital é um caminho sem volta: estamos cada vez maisdependentes da Internet e, com tanto tempo online, é através da web quetomamos conhecimento das notícias e dos produtos lançados. Nada maisnatural, portanto, que as vendas ocorram por esse meio. Está mais fácil ser seu próprio chefe: a Internet transformou o sonho de ter umnegócio próprio em uma possibilidade bem palpável. Sem dispender de muitosrecursos e no conforto de casa podemos empreender e viver disso.

EMPREENDEDORISMO DIGITAL

AMOR, SEXO E RELACIONAMENTOS

Não existe nada mais broxante do que a carência: pessoas seguras sãoatraentes, pessoas carentes são repulsivas. Cuide de você: quer ter um relacionamento saudável com alguém? Cuideprimeiro da pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ! Seja feliz sozinho: por mais contraditório que pareça, vive melhor junto quemvive bem sozinho. Sinta-se bem consigo e estar com alguém deixará de serdeterminante para sua felicidade. Seja interessante: celebridades despertam atração porque exibem um estilo devida interessante. Queremos estar ao lado de pessoas que nos levem adesfrutar momentos excitantes não entediantes. Então, seja você fonte deprazer e interesse e os outros irão desejar estar ao seu lado.

Performance sexual não é mais um diferencial: nos dias de hoje, em quepodemos aprender qualquer coisa, podemos aprender a ser amantesinesquecíveis. Se quer ter um parceiro para desfrutar momentos de prazer, serum malabarista na cama é suficiente, mas o relacionamento vai muito além dosexo. Seja um verdadeiro companheiro, alguém com quem seja prazeroso estarem outros ambientes além do quarto. Coloque-se em primeiro lugar: preocupe-se com você, com seu bem estar e comseu prazer. Amor-próprio demonstra autoconfiança, e isso é muito sexy.

EDUCAÇÃO E FILHOS

Lembre-se sempre quem é o adulto da relação: não espere que seu filho ajacomo adulto. Crianças fazem as coisas num ritmo próprio, pensam de um jeitoparticular, enxergam as coisas do seu ponto de vista, ainda limitado pela poucamaturidade. Nunca se esqueça disso. Crianças não são seres inferiores: quer saber se está agindo certo? Imagineque, ao invés de lidar com seu filho, você está com um adulto. Você teria asmesmas atitudes?

Crianças também têm vontade própria: todos queremos fazer nossas própriasescolhas, inclusive os pequenos, por isso, antes de impor sua vontade deixe queseu filho escolha o que achar melhor oferecendo-lhe opções que não irão trazerprejuízos a ninguém. Crianças aprendem pelo exemplo: quer que seu filho pare de gritar? Fale baixo.Quer que ele o respeite? Respeite-o primeiro. De nada adianta dizer o que écerto e fazer o que considera errado. As crianças copiam o que fazemos e não oque falamos.

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