escola de viagens fora do corpo

7/29/2019 Escola de Viagens Fora Do Corpo

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O Centro de Pesquisas de Experincias Fora do Corpo apresenta:

Escola de Viagens Fora do Corpo

Um Guia Prtico(Verso 2.0, Abril de 2012)

Por Michael Raduga

Traduzido por Charles Henrique Frazo Matos

Revisado por Wagner Corange dos Santos

Este livro gratuito em formato digital.Sinta-se livre para distribu-lo!

Envie-o para todos os seus amigos!Poste-o em seus sites e blogs!

www.obe4u.com

PARTE I: Deixe o seu corpo dentro de 3 dias.PARTE II: 100 Experincias fora do corpo.

PARTE III: Um guia prtico.PARTE IV: Evoluo consciente 2.0.

ndice Remissivo

Propostas relativas traduo e publicao deste livroe outras obras de Michael Raduga podem ser enviadas para

[email protected]
mailto:[email protected]:[email protected]://www.facebook.com/pages/Out-of-Body-Experience-for-You/173089436078870mailto:[email protected]


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PREFCIO

A prtica dos estados de FASE a busca mais promissora da idademoderna. Ao contrrio do passado, as noes de "experincias fora docorpo" e "projeo astral" j perderam a sua aura mstica e sua base realtem sido estudada nos mnimos detalhes. Agora, esse fenmeno acessvel a todos, independentemente de sua viso de mundo. Sabe-seagora como fcil domin-lo e aplic-lo de forma eficaz.

Este guia o resultado de dez anos de prtica pessoalextremamente ativa e estudo do fenmeno fora do corpo (a FASE),juntamente com o sucesso na instruo de milhares de pessoas. Conheotodos os obstculos e problemas que so geralmente encontrados quandoconhecemos este fenmeno. Este livro uma tentativa de proteger osfuturos praticantes desses obstculos e problemas.

Este guia no foi criado para aqueles que preferem leitura trivial evazia. para aqueles que gostariam de aprender alguma coisa. Nocontm especulaes ou histrias, e sim fatos e tcnicas combinadas comuma viso completamente pragmtica, e procedimentos claros. Todoseles foram verificados com sucesso por um grande nmero depraticantes, que, muitas vezes, no tinha nenhuma experincia anterior.Para alcanar o mesmo resultado, s necessrio ler cada seo porinteiro e completar as tarefas. Este livro proporciona a todas as pessoas oque, anteriormente, s poderia ser sonhado: uma realidade paralela e apossibilidade de existir em dois mundos.

O livro benfico no s para os iniciantes, mas tambm paraaqueles que j sabem o que se sente ao encontrar-se fora do corpo, etm uma certa quantidade de experincia, j que este guia dedicadono s a entrar no estado (de FASE), mas tambm dedicado a control-

lo.


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Contrariamente opinio popular, no h nada de difcil sobre estefenmeno para quem tenta alcan-lo com um esforo regular e correto.Em mdia, os resultados so alcanados em menos de uma semana. Maisfrequentemente, as tcnicas funcionam em um par de tentativas.

Michael RadugaFundador do (Centro de Pesquisas de Experincias Fora do Corpo)

11 de janeiro de 2009

AGRADECIMENTO

Agradeo a Wagner Corange dos Santos pela valiosa contribuio nareviso final da traduo.

Charles Henrique Frazo Matos (Tradutor)6 de Abril de 2012


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PARTE I: DEIXE O SEU CORPODENTRO DE 3 DIAS

Instrues rpidas para principiantes

Taxa de sucesso:

Para 1 a 5 tentativas: (1 a 3 dias) - 50%Para 6 a 10 tentativas: (2 a 7 dias) - 80%Para 11 a 20 tentativas: (3 a 14 dias) - 90%


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O FENMENO

J se foi o tempo que as pessoas no tinham conscincia. Quando aconscincia comeou a se desenvolver, gradualmente comeou a ocuparmais e mais o estado de viglia. Hoje em dia a conscincia est superandoo estado de viglia e comeou sua expanso para outros estados. Aconscincia cada vez mais surge durante o estgio do sono chamado REM(Rapid Eye Movement - Movimento Rpido dos Olhos), dando origem aofenmeno mais surpreendente da existncia humana: a sensao de umaexperincia fora do corpo. provvel que os homens e mulheres dofuturo tenham uma existncia consciente em dois mundos. Por enquanto,porm, isso s pode ser realizado utilizando as tcnicas especiaisdescritas neste livro.

Indcios que apontam para a ocorrncia desse fenmeno podem serencontrados na Bblia e em outros textos antigos. Indcios tambm podemser encontrados na base de outros fenmenos, tais como: experincias dequase morte, abdues aliengenas, paralisia do sono, e assim por diante.

O fenmeno to extraordinrio que muitos movimentos ocultistasconsideram-no como sendo uma realizao da mais alta ordem.Estatsticas mostraram que uma em cada duas pessoas ter um encontrointenso com este fenmeno. A existncia do fenmeno em si tem sido umfato cientfico desde os anos 1970. O fenmeno bem representado emmuitos tipos diferentes de prticas modernas, ainda que sob vriosnomes, que vo de "projeo astral" e "experincias fora do corpo" at

"sonho lcido". Vamos usar o termo pragmtico "a FASE" ou "estado de


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FASE" para referir a todos os fenmenos acima, j que no h nenhumadiferena entre eles referente sua prtica usual. Tambm teremos umaabordagem to materialista quando possvel, deixando de lado todas asbobagens tericas e nos preocupando apenas com o que funciona naprtica.

No que diz respeito percepo sensorial do fenmeno em si, esteno um mero exerccio de visualizao. A prpria realidade apenas umdevaneio sem graa em comparao com o estado de FASE! Voc nosentir o seu corpo fsico l na cama, e todos os seus sentidos serototalmente imersos em um mundo novo de percepes. Voc pode tocar econtemplar qualquer coisa, andar e voar, comer e beber, sentir dor eprazer, e muito, muito mais. E tudo isso com ainda mais realismo elucidez de percepo que na vida diria! Esta a razo pela qual muitosnovatos podem experimentar o choque ou mesmo muito medo ao entrarneste estado. Em termos de percepo, um mundo paralelo.

O lado prtico do fenmeno oferece uma oportunidade ainda maior.Na FASE, voc pode viajar pela terra, pelo universo e pelo prprio tempo.Voc pode encontrar-se com qualquer pessoa que quiser: amigos,familiares, falecidos e celebridades. Voc pode obter informaes a partirda FASE e aplic-las para melhorar sua vida diria. Influenciar suafisiologia e tratar uma srie de doenas. Realizar seus desejos secretos edesenvolver sua criatividade. As pessoas com deficincias fsicas podemlibertar-se de todos os grilhes e obter o que falta para eles no mundofsico. E tudo isso apenas a ponta do iceberg referente s possveisformas de aplicao do fenmeno na vida diria!

Se voc leu em outros lugares que so necessrios meses, senoanos de estudo, pode pensar que difcil o aprendizado dos assuntosrelacionados com a FASE. Tire de sua cabea todos aqueles contos dacarochinha. Ns estamos no sculo 21! As instrues contidas nesta seoiro ajudar as pessoas a experimentar este estado incrvel em apenas 2 a3 dias de tentativas. Lembre-se: as tcnicas descritas neste livro so oresultado de muitos anos de pesquisa experimental no Centro dePesquisas de Experincias Fora do Corpo. Milhares de pessoasparticiparam em primeira mo no desenvolvimento e aperfeioamento dastcnicas apresentadas aqui, e provaram que podem ser usadas por todos.

Tudo o que voc precisa fazer seguir estas instrues simples,da forma mais exata e cuidadosa que puder. Voc ser capaz deviver em dois mundos!

Existem trs mtodos principais para deixar o corpo. Eles sousados em diferentes momentos do dia: depois de dormir, durante o sonoe sem sono prvio. Vamos comear a ganhar experincia usando astcnicas mais fceis, as tcnicas indiretas, que so realizadasimediatamente aps o despertar. Elas so bastante simples. Depois dedominar essas tcnicas voc pode tentar deixar o seu corpo noite oudurante o dia, sem sono prvio.


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MTODO INDIRETO: PASSO A PASSO

Voc decidiu experimentar as sensaes de estar fora do corpo equer conseguir isso o mais rpido possvel. Por isso apresentamos aquiuma breve descrio do mtodo mais fcil: ciclos de tcnicas indiretas.Esta uma forma universal e a mais eficaz para se obter uma experinciade FASE. Este mtodo foi elaborado com base nos resultados dostrabalhos do Centro de Pesquisas de Experincias Fora do Corpo realizadocom milhares de pessoas em todo o mundo. O segredo para as tcnicasindiretas realiz-las ao acordar, quando o crebro humano estfisiologicamente bem perto do estado de FASE, ou ainda na mesma.

Fato interessante!Tcnicas indiretas proporcionam uma taxa de sucesso de 80%, em

apenas dois dias de tentativas, em trs dias de seminrio, mesmo emgrupos de 50 pessoas ou mais. Mais da metade do grupo tem umaexperincia de FASE no segundo dia, e a maioria, duas ou maisexperincias.

Os ciclos de tcnicas indiretas consistem em tentativas deseparao realizadas imediatamente aps o despertar, e se isso no forbem-sucedido, rapidamente executa-se ciclos de tcnicas indiretas aolongo de um minuto, at que uma delas funcione, tornando-se possvel,em seguida, a separao do corpo. Normalmente, para obter resultados,

tudo o que necessrio a correta realizao de 1 a 5 tentativas. Astcnicas descritas abaixo funcionam muito bem, tanto aps odespertar de um cochilo durante o dia como no meio da noite. Nosconcentraremos na melhor estratgia, o mtodo diferido (adiado), quepermite a realizao de vrias tentativas em um nico dia. Ele aumentasubstancialmente a probabilidade de sucesso, que ocorre dentro deapenas 1 a 3 dias.

PASSO 1: DURMA 6 HORAS E DEPOIS ACORDE COM O

AUXLIO DE UM DESPERTADORNa noite anterior a um dia livre, quando voc no ter que acordar

cedo, v para a cama na hora habitual e programe um despertador paratocar aps cerca de 6 horas de sono. Quando o alarme disparar, vocdeve se levantar para beber um copo dgua (opcional), ir ao banheiro(opcional, porm desejvel para evitar possvel desconforto posterior) eler essas instrues mais uma vez (opcional, porm desejvel). No tentequalquer tcnica antes de ir para a cama na noite anterior, no importaqual for o caso. Voc s precisa se deitar e dormir um pouco de sono


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profundo. Quanto mais profundamente voc dormir ao longo dessas seishoras, melhores sero suas chances de obter resultados.

PASSO 2: VOLTAR A DORMIR COM UMA INTENO

Depois de estar acordado por 3 a 50 minutos, volte para a cama econcentre sua ateno em como voc ir realizar os ciclos de tcnicasindiretas aps cada subsequente despertar, a fim de deixar o seu corpo eimplementar o seu plano de ao previamente preparado. Desta vez, noutilize o despertador. Cada despertar subsequente deve ocorrernaturalmente. Se o quarto estiver muito iluminado, voc poder usar umamscara de dormir. Se o som ambiente estiver muito alto, use protetoresauriculares.

Concentre sua ateno em como voc ir tentar acordar sem movero corpo fsico. Isso no obrigatrio, mas aumentar substancialmente aeficcia das tcnicas indiretas.

Durma por 2 a 4 horas e tire proveito dos despertares naturais quepodero ocorrer durante este perodo de tempo. Eles acontecero muitomais vezes que o habitual. Aps cada tentativa, bem-sucedida ou no,voc deve voltar a dormir com a inteno de acordar e tentar novamente.Voc pode fazer vrias tentativas ao longo de uma nica manh. At um

quarto dessas tentativas sero bem-sucedidas, mesmo para os iniciantes(70 a 95% delas sero bem-sucedidas para praticantes experientes).

PASSO 3: TENTE A SEPARAO NO INSTANTE EM QUEVOC DESPERTAR

Cada vez que voc acordar, tente no se mover, nem abrir os olhos.Ao invs disso, tente imediatamente separar-se de seu corpo. At 50% dosucesso com tcnicas indiretas ocorre durante esse simples passo. to

simples que as pessoas nem sequer suspeitam que isso poderia funcionar.


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Para separar-se de seu corpo, simplesmente tente ficar de p, rolar,ou levitar. Tente faz-lo com seu prprio corpo percebido, sem moverseus msculos fsicos. Lembre-se que o movimento ser sentido como sefosse um movimento fsico normal. Quando chegar o momento no pensemuito sobre como faz-lo. Durante os primeiros momentos aps o

despertar, tente obstinadamente separar-se de seu corpo, da maneiraque puder. Muito provavelmente, voc saber intuitivamente como faz-lo. A coisa mais importante no pensar muito e no perder os primeirossegundos aps o despertar.

Fato interessante!Durante a segunda lio nos seminrios da Escola de Viagens Fora

do Corpo, os participantes so convidados a explicar com suas prpriaspalavras como foram capazes de se separar, mas sem usar as palavras"facilmente", "simplesmente", ou "como de costume". Eles normalmente

so incapazes de cumprir com esse pedido, j que, quando o momento certo, a separao ocorre quase sempre, segundo eles: "facilmente","simplesmente" e "como de costume".

PASSO 4: IMPLEMENTAO DOS CICLOS DE TCNICASINDIRETAS APS TER TENTADO A SEPARAO

Se a separao imediata no ocorrer, o que se torna aparente aps3 a 5 segundos, comece imediatamente a alternar entre 2 a 3 tcnicas

que sejam mais simples para voc, at que uma delas funcione. Quandouma das tcnicas der resultado, voc poder tentar novamente aseparao. Escolha 2 ou 3, dentre as 5 tcnicas descritas abaixo, de modoque voc possa altern-las durante os despertares.

RotaoDe 3 a 5 segundos, tente imaginar-se, to vividamente quanto

possvel, girando para cada lado, ao longo do eixo que vai da cabea aosps. Se no surgirem sensaes, mude para outra tcnica. Se umasensao real surgir, mesmo que sutil, concentre sua ateno sobre esta

tcnica e gire de forma ainda mais enrgica. To logo a sensao derotao se torne estvel e real, voc deve tentar novamente a separao,usando a sensao como ponto de partida.

Tcnica do nadadorDe 3 a 5 segundos, tente imaginar, o mais decididamente possvel,

que voc esteja nadando ou fazendo gestos de nadar com os braos.Tente sentir o movimento to vividamente quanto for possvel. Se nadaacontecer, mude para outra tcnica. No h necessidade de mudar paraoutra tcnica se surgir a sensao de que voc esteja nadando. Ao invs

disso, intensifique as sensaes que surgirem. Depois, a verdadeira


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sensao de nadar na gua surgir. Isto j a FASE e no hnecessidade de separao quando voc j est na FASE. Se taissensaes ocorrerem quando voc estiver na cama, ao invs de estar emuma massa de gua, voc precisar empregar uma tcnica de separao.Use as sensaes de natao como um ponto de partida.

Observao de imagensObserve o vazio diante de seus olhos fechados por 3 a 5 segundos.

Se nada ocorrer, mude para outra tcnica. Se aparecer qualquer imagem,continue observando at que a mesma se torne realista. Uma vez que aimagem tenha se tornado realista, tente a separao ou permita-se serpuxado para dentro da imagem. Quando estiver olhando para as imagens, importante no examinar os detalhes. Observe-as de formapanormica.

Visualizao da moDe 3 a 5 segundos, imagine, vvida e decididamente, que vocesteja esfregando suas mos perto de seus olhos. Tente v-las, e atmesmo ouvir o som de uma friccionando na outra. Se nada acontecer,mude para outra tcnica. Se alguma das sensaes acima comearem asurgir, continue com a tcnica e procure intensificar as sensaes at queelas se tornem totalmente realistas. Voc poder tentar a separao docorpo usando as sensaes decorrentes da tcnica como um ponto departida.

Movimento FantasmaTente mexer as mos ou os ps percebidos por 3 a 5 segundos. Sobquaisquer circunstncias, no mova um msculo sequer, nem imagine oprprio movimento. Tente move-los, intensamente, para cima e parabaixo, para a esquerda e para a direita e assim por diante. Se nadaocorrer, mude para outra tcnica. Se uma fraca ou ligeira sensao demovimento real de repente surgir, concentre sua ateno sobre a tcnica,tentando aumentar a amplitude do movimento tanto quanto voc puder.Quando a amplitude do movimento chegar aos pelo menos 10centmetros, tente imediatamente a separao de seu corpo, comeando

a partir das sensaes decorrentes da tcnica.Tudo o que voc precisa fazer em cada tentativa alternar entre 2

a 3 tcnicas por um perodo de tempo de 3 a 5 segundos cada. Isto leva aciclos de tcnicas indiretas, onde o praticante alterna uma tcnica apsoutra ao longo de um minuto, em busca de uma que funcione. muitoimportante fazer pelo menos 4 ciclos de 2 a 3 tcnicas durante umatentativa. Lembre-se: mesmo que uma tcnica no funcione de imediato,isso no significa que ela no funcionar no ciclo seguinte ou um poucomais tarde. exatamente por isso que necessrio alternar as tcnicas,


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realizando no menos que 4 ciclos completos, mas tudo dentro de poucomais de um minuto.

Todo o processo pode ocorrer da seguinte forma: um praticante vaipara a cama s 23:30h e programa o despertador para tocar as 6:00h. s6:00h, ele acordado pelo despertador, vai ao banheiro, bebe gua, e

recorda as tcnicas indiretas, bem como seu plano de ao para a FASE(por exemplo: olhar no espelho e voar at Marte). s 6:05h o praticantevolta a dormir, com a clara inteno de entrar na FASE a cada despertarsubsequente. As 7:35h (ou sempre que ocorrer um despertar natural), opraticante acorda inesperadamente e imediatamente tenta separar-se deseu corpo, e , no tendo se separado dentro de 3 a 5 segundos, opraticante comea a tentar fazer rotaes, mas isso tambm no funcionadentro de 3 a 5 segundos. O praticante executa a tcnica do nadador, quetambm no funciona dentro de 3 a 5 segundos. O praticante tenta atcnica do movimento fantasma, que tambm no funciona dentro de 3 a

5 segundos, o praticante tenta fazer novamente a rotao, a tcnica donadador e a tcnica do movimento fantasma por 3 a 5 segundos cada.Ele, mais uma vez, faz a rotao, natao e movimento fantasma, por 3 a5 segundos cada. No quarto ciclo, ele comea a fazer a rotao e,inesperadamente, comea a surgir uma sensao de rotao. O praticantecontinua com esta tcnica, gira o mximo que pode, se separa de seucorpo usando a sensao de rotao e corre para o espelho. No trajetoat o espelho, ele apalpa e examina visualmente tudo ao redor a partir deuma curta distncia, o que intensifica suas sensaes. J tendo se olhadono espelho, o praticante utiliza a tcnica de translocao e se encontra

em Marte, mas ele, inesperadamente volta ao corpo. O praticante, logoem seguida, tenta deixar seu corpo mais uma vez, mas incapaz de faz-lo. Ele cai no sono com a clara inteno de repetir a tentativa no prximodespertar, e ficar mais tempo em Marte. E assim por diante.


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Probabilidade de entrar na FASE aps o despertar de um sono

Ciclos de Tcnicas Indiretas:

1) Teste as tcnicas de separao durante os primeiros 5segundos.

2) Se a separao no ocorrer imediatamente, execute as tcnicasindiretas:

- Tcnica a- Se a tcnica a no funcionar, tente a tcnica b- Se a tcnica b no funcionar, tente a tcnica c

3) Se o ciclo de tcnicas a-b-c no der resultados, ele deve serrepetido pelo menos mais 3 vezes.

4) Se todos os 4 ciclos no derem resultados, o praticante dever

voltar a dormir, para acordar novamente mais tarde e tentarnovamente todos os procedimentos.

Basta repetir os procedimentos acima utilizando as tcnicas com asquais melhor se adapte, e voc se abrir para um universo totalmentenovo!

Se voc dedicar de 20 a 30 minutos do seu dia para treinar astcnicas e os procedimentos, o mtodo ser mais facilmente lembrado efuncionar melhor. Isto ir aumentar substancialmente o sucesso dastentativas ao acordar.


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A conscincia do sonho tambm considerada com sendo umaexperincia da FASE. Se, de repente, voc perceber que est sonhando,em seguida, j estar na FASE. Voc deve proceder para aimplementao de seu plano de ao e estabilizar o estado. Se aconscincia do sonho surgir, ser um efeito colateral ocasionado pela

execuo dos ciclos de tcnicas indiretas nos despertares. Este efeitosecundrio bastante comum. Esteja sempre preparado para ele.

PASSO 5: APS A TENTATIVA

Se puder, aps cada tentativa, com ou sem sucesso, volte a dormir,para que no prximo despertar seja possvel fazer uma outra tentativa dedeixar o corpo. Voc no s ser capaz de deixar seu corpo, mas tambmpoder faz-lo vrias vezes em um s dia!

Fato interessante!Num dos seminrios da Escola de Viagens Fora do Corpo, um

novato foi capaz, pela primeira vez em sua vida, de deixar seu corpo 6vezes aps ter realizado um total de 8 tentativas. Isso tudo aconteceu naprimeira manh, ao acordar.

Mesmo a tentativa menos frutfera, no deve durar mais de umminuto. Se nada acontecer nesse perodo de tempo, muito mais eficazadormecer e aguardar o prximo despertar, que tentar teimosamente a

obteno de resultados a partir do prolongamento do tempo da tentativaatual.

PLANO DE AO NA FASE

Antes de entrar na FASE voc deve estabelecer claramente o que irfazer imediatamente aps a separao. Isto ir aumentar tanto aqualidade da experincia quanto a probabilidade de sua ocorrncia.Abaixo est relacionada uma lista das mais interessantes, seno as mais

simples atividades para iniciantes realizarem na FASE. Escolha e grave namemria no mais que 2 ou 3 atividades:

Olhar em um espelho (uma obrigao para a primeira FASE!).Comer ou beber algo que voc gosta.Visitar qualquer atrao turstica.Sobrevoar a Terra.Voar pelo Universo.Voar at os vizinhos, amigos e familiares.Encontrar-se com uma pessoa amada.

Encontrar-se com um parente falecido.


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Encontrar-se com qualquer celebridade.Tomar medicamentos.Obter informaes a partir de objetos na FASE.Viajar para o passado ou o futuro.Atravessar uma parede.

Transmutar-se em um animal.Dirigir um carro esportivo.Andar de motocicleta.Respirar debaixo d'gua.Colocar sua mo dentro de seu prprio corpo.Sentir vibraes.Habitar dois corpos ao mesmo tempo.Habitar o corpo de outra pessoa.Mover e atear fogo a objetos, apenas olhando para eles.Ingerir bebida alcolica.

Fazer amor e atingir o orgasmo.

Para a sua primeira FASE, certifique-se que uma das metas seja: irat um espelho, olhar para ele e observar o reflexo de sua prpriaimagem. Voc deve programar-se especificamente para fazer estaatividade, uma vez que ir facilitar substancialmente os seus primeirospassos na conquista da FASE.

Se suas sensaes na FASE estiverem maantes, tente tocar tudoao seu redor de forma ativa e tente examinar de perto os mnimosdetalhes dos objetos. Isto ir permitir que voc tenha uma experincia

mais realista. Quando os primeiros sintomas de um retorno ao corpoocorrerem (por exemplo: quando tudo comear a escurecer), as mesmasatividades devem ser realizadas com o propsito de manter a FASE.

O retorno ao corpo algo com o qual voc no precisa sepreocupar. Para todos os efeitos, o estado de FASE no ir durar maisque alguns minutos, especialmente para os novatos, que esto poucofamiliarizados com tcnicas para manter a FASE.

NO FUNCIONOU?

Estabelea o seguinte objetivo: fazer ao acordar entre 5 e 10tentativas de deixar o seu corpo. Este procedimento, quando seguidocorretamente, suficiente para que, de 50 a 80 por cento dos novatos,obtenham os primeiros resultados. Retorne a esta seo se voc tiver umproblema, pois ela descreve os erros encontrados em 99% das tentativasfrustradas.

Nunca tente estas tcnicas todos os dias, caso contrrio, a taxa desucesso de suas tentativas ir cair drasticamente! Utilize no mais do que2 a 3 dias da semana e, preferencialmente, os dias de folga. Se voc no

tem a oportunidade de dormir de forma longa e ininterrupta, no se


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esquea que os ciclos de tcnicas indiretas tambm podem ser usadosdepois de qualquer outro despertar, no meio da noite, ou melhor ainda,durante um cochilo ao meio-dia. O mais importante , antes deadormecer, estabelecer a clara inteno de aproveit-los.

Apesar da simplicidade destas tcnicas, os novatos teimosamente

desviam-se de instrues claras, seguindo seu prprio caminho ou apenasmetade do caminho. Lembre-se: quanto mais precisamente voc seguiras instrues deste livro, melhores sero suas chances de sucesso.Noventa por cento obtero resultados dentro de 1 a 3 despertares, sefizerem tudo correto desde o incio.

Fato interessante!Nos seminrios da Escola de Viagens Fora do Corpo, a principal

tarefa no consiste em explicar o procedimento de forma correta, massim fazer com que o praticante siga-os letra por letra. Mesmo que apenas

metade do objetivo seja alcanado, o sucesso ser inevitvel.

Erros tpicos ao executar tcnicas indiretas incluem:

Falta de uma tentativa de separaoEsquecer-se de tentar a separao imediatamente aps o despertar,

antes de executar os ciclos de tcnicas indiretas, mesmo sabendo que,atravs da tentativa imediata de separao, o sucesso pode ser alcanadoem at 50% de todas as experincias. Exceo: despertar commovimento, aps o qual, pode-se imediatamente proceder s tcnicas.

Falta de determinao (agressividade)O principal critrio para o sucesso no emprego dos procedimentos

das tcnicas indiretas, ter um forte desejo que as tcnicas funcionem. Adeterminao (agressividade) no deve ser superficial, mas intensamentefocada nas aes a serem concludas. Falta de determinao(agressividade) tambm pode se manifestar na forma de um passivoadormecimento durante uma tentativa.

A realizao de uma quantidade menor que 4 ciclos

No importa o que acontea e no importa que pensamentosocorram, voc deve executar nada menos que 4 ciclos de tcnicas. Noseguir esta regra simples acabar com mais da metade de suasoportunidades para entrar na FASE.

Mudana desnecessria de tcnicaApesar das claras instrues dadas, os novatos teimosamente

alternam tcnicas aps 3 a 5 segundos, mesmo quando a tcnicacomeou a funcionar de uma forma ou de outra. Este um erro grave. Seuma tcnica comeou a funcionar, mesmo que de uma forma sutil, voc


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precisa continuar com ela e tentar intensific-la, da melhor maneirapossvel.

Continuao desnecessria de uma tcnicaSe uma tcnica no comeou a funcionar no mnimo aps 3 a 5

segundos, deve-se mudar para outra. O ponto-chave para a realizaodos ciclos de tcnicas indiretas, alternar rapidamente entre as tcnicas,at que uma delas comece a funcionar.

Esquecer de se separarQuando qualquer tcnica comea a funcionar ao despertar, no

importando com que grau de intensidade, o praticante j est, quasesempre, na FASE, e est simplesmente deitado sobre seu corpo. porisso que voc deve sempre tentar a separao imediatamente aps haversinais estveis de que uma tcnica esteja funcionando. Se isso no

funcionar, voc precisar intensificar ainda mais a tcnica e tentarnovamente a separao. Se voc no usar os primeiros segundos de umatcnica que esteja funcionando, a FASE geralmente terminar com muitarapidez e o estado necessrio ir embora. No permanea deitado sobreseu prprio corpo enquanto estiver na FASE!

Excesso de anliseSe voc analisar o que est acontecendo enquanto est executando

os ciclos de tcnicas indiretas ao acordar, voc no estar concentradonas prprias tcnicas, estar desviando-se. Isso far com que voc perca

quase todas as chances de obteno de resultados. O desejo deexperimentar a tcnica funcionando deve consumi-lo totalmente, nodeixando mais nenhum lugar na mente para a anlise ou contemplao.

Despertar excessivamente alerta (nenhuma tentativa ou umatentativa lenta)

Devido percepo de um despertar excessivamente alerta (quepode no ser alerta, mas apenas parecer ser, o que acontece 70 a 90%do tempo), o praticante querer abrir mo de tentar qualquer coisa, oufazer tentativas bastante hesitantes, o que equivale a no tentar nada.

Voc deve seguir as instrues automaticamente e no prestar ateno aessas percepes ao acordar.

Tentativas mais longas que 1 minutoSe nenhum resultado for obtido aps um minuto de utilizao dos

ciclos de tcnicas indiretas, suas chances de sucesso sero muito maioresse voltar a dormir imediatamente e aproveitar o prximo despertar, a fimde fazer uma nova tentativa, ao contrrio de, teimosamente tentarcontinuar com as tcnicas.


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Separao incompletaAo tentar a separao s vezes ela no vem de forma fcil ou

completa. Lentido, partes do corpo presas e estar preso nos dois corposao mesmo tempo, so algumas das coisas que podem ocorrer. Nunca

desista sob qualquer circunstncia e no pare de tentar se separar se issocomear a acontecer. A separao total ocorrer se voc neutralizar essesproblemas com todas as suas foras.

No reconhecer a FASEPraticantes muitas vezes entram na FASE, mas depois retornam

para o corpo, porque eles sentem que o que ocorreu no foi o que elesesperavam. Observando as imagens, os praticantes so, muitas vezes,puxados para o cenrio, ou so espontaneamente jogados em outromundo quando em rotao. Os praticantes muitas vezes pensam que tm

que experimentar a sensao de separao em si, razo pela qual elespodem voltar para seus corpos a fim de obt-la. O mesmo se aplica atornar-se consciente durante o sonho, como o praticante j est na FASE,s resta aprofundar e implementar seu plano de ao.

Despertar com movimento (nenhuma tentativa realizada outentativa realizada de forma lenta)

Despertar sem se mover desejvel, mas no obrigatrio. No hsentido em renunciar maioria das oportunidades esperando que odespertar ocorra de forma correta. Voc deve aproveitar cada despertar

que puder.

Desperdiando os primeiros segundosTente desenvolver o hbito de prosseguir de forma imediata e

reflexiva para as tcnicas ao acordar, sem perder um segundo sequer.Quanto mais tempo tiver decorrido entre o despertar e a tentativa em si,menores sero as chances de sucesso. melhor aprender a pegar no so instante seguinte ao despertar, mas tambm o momento de transioquando estamos "surgindo" do sono. A separao quase sempre bem-sucedida durante esse momento de transio.

Seleo do mesmo tipo de tcnicasNo h nenhuma vantagem na seleo de tcnicas que so

semelhantes entre si ou tm como foco a mesma sensao (quando seutiliza tcnicas de outras partes deste livro).

O uso de uma nica tcnicaA execuo dos ciclos de tcnicas indiretas ao acordar um mtodo

universal que pode funcionar para qualquer um, desde que se alterne asvrias tcnicas. Mtodos completamente diferentes podem funcionar emtentativas diferentes. por isso que, usando apenas uma nica tcnica ao


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acordar, ao invs de realizar ciclos de pelo menos duas tcnicasdiferentes, leva a probabilidades substancialmente reduzidas de entrar naFASE.

Falso movimento fsico

s vezes a separao to indistinguvel de um movimento fsiconormal que os novatos so incapazes de acreditar em seu prpriosucesso. Eles percebem a separao como sendo um movimento fsico e,em seguida, desapontados, retornam a seu corpo. Em tais casos, deve-seavaliar cuidadosamente a situao e, possivelmente, realizar verificaesde realidade.

OS QUATRO PRINCPIOS DE SUCESSO

Faz-lo no importa como. Ao realizar tcnicas de separao e aentrada na FASE, concentrar-se como se fosse um objetivo de vida, umamisso. Esteja pronto e ansioso para deixar o seu corpo.

Ser determinado (agressivo). Coloque todo seu entusiasmo edesejo nas tcnicas. O desejo de fazer as tcnicas funcionarem deve serconjugado com a completa determinao (agressividade) para alcanar osresultados.

Ser autoconfiante. Durante as tentativas, tenha a mxima certezapossvel dos resultados. Ao fazer tentativas, a falta de confiana em simesmo e nos resultados, poder tornar substancialmente menor a sua

probabilidade de entrada na FASE. Quase todas as entradas na FASE soacompanhadas por pensamentos autoconfiantes como: "Eu vou fazer issoagora", enquanto tentativas mal sucedidas envolvem pensamentos dotipo: "Acho que vou tentar, mas duvido que v funcionar".

Faz-lo mecanicamente. No pensar em nada que no sejam astcnicas ao empreg-las. Voc j tem as instrues. Basta execut-las,no importa como as coisas possam parecer para voc ou quepensamentos entram em sua mente. Mecanicamente tambm pode serentendido como exatamente. Os procedimentos das tcnicas indiretasforam aperfeioados pelo trabalho com milhares de praticantes em todo o

mundo. No vale a pena negligenciar nenhum detalhe.

FUNCIONOU!

Se voc for capaz de empregar com sucesso as tcnicas indiretas eentrar na FASE pelo menos de 3 a 5 vezes, voc poder gradualmentepassar para o livro avanado, a fim de aperfeioar a sua prtica. Agoravoc um homem ou uma mulher de futuro, e tudo o que resta aprimorar a sua nova capacidade!


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PARTE II: 100 EXPERINCIAS FORADO CORPO

Experincias reais para orientar e motivar


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CAPTULO 1 - MINHA PRIMEIRA EXPERINCIAFORA DO CORPO

Recebemos diariamente por correio eletrnico uma enxurrada de

depoimentos de entrada na FASE; no Centro de Pesquisas de ExperinciasFora do Corpo, nos seminrios da Escola de Viagens Fora do Corpo aoredor do mundo, e em todos os nossos muitos sites e fruns em vriaslnguas. Uma pequena seleo deles apresentada nesta parte do livro, afim de demonstrar vividamente como as experincias fora do corpoocorrem na prtica. Meras palavras dificilmente podem transmitir sequerum dcimo da emoo que as pessoas experimentam. Porm elas sosuficientes para demonstrar o quo importante e fascinante isso pode serpara todos. Milhares de relatos de experincia de FASE tambm estodisponveis gratuitamente nos Blogs dos praticantes e em nosso frum.

Comeamos com as primeiras experincias de novatos na FASE,apresentados por ordem de mtodo de entrada e tcnica.

SEPARAO IMEDIATAMENTE APS O DESPERTAR

Aqui so apresentados os testemunhos que descrevem as primeirasexperincias com a FASE alcanadas durante a primeira etapa dos ciclostcnicas indiretas: tentar a separao imediatamente aps o despertar.

001Johnny Asmussen

Silkeborg, DinamarcaAcordei uma manh sem me mover e sem abrir meus olhos. Foi

uma sensao muito boa. Pensei comigo mesmo que deveria fazer aminha tcnica indireta. Mas em vez disso, disse a mim mesmo: "Tentesair do corpo", e pensei em me sentar na cabeceira da cama. Estavadeitado de costas, mas ainda no tinha feito nenhum movimento. Decididar tudo de mim e pensei: "Apenas faa!" Quase que imediatamente

estava sentado na cabeceira da minha cama.Sabia que no tinha me movido porque nunca tinha sado da minhacama to rpido. Aconteceu em um piscar de olhos.

No gozo de total liberdade esqueci meu plano de ao e esqueci acoisa mais importante a fazer em seguida: o aprofundamento. Enquantoestava sentado l virei a cabea para olhar meu corpo, s para ter 120%de certeza que estava fora dele. Pouco antes eu tinha olhado para baixoem direo a minha cama (Raduga: verificao da realidade executada deforma incorreta). Acordei no meu corpo "real" olhando para o teto(Raduga: no tentou a re-entrada na FASE).

Foi curto e rpido, mas foi a FASE.


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002Alexander Dyrenkov

Moscow, RssiaMinha primeira entrada aconteceu noite. Estava deitado na cama

e pensava sobre a FASE, pois tinha sido incapaz de adormecer por umtempo. Cochilei por um momento e depois acordei novamente, desta vezj no estado adequado, e facilmente rolei para fora (mais ou menosinconsciente e reflexivamente). Aprofundei utilizando tcnicas de toque edepois mergulhando de cabea. uma pena que j tenha esquecido boaparte da experincia, mas me lembro que depois do aprofundamento, cadireito para baixo no ptio da casa da minha av, mas depois perdi aconscincia, e assim voltei para o meu corpo e rolei para fora dele vriasvezes. Fui incapaz de aguar todos os meus sentidos: Quando eu

aprofundava um sentido (toque, por exemplo), outro (viso, por exemplo)desaparecia. Depois disso, tive uma lacuna na minha memria sobreminhas viagens (a conscincia e a lucidez eram fracas, e adormeci e"reapareci" vrias vezes), mas lembro de ter estado em muitos lugares.Veja como o episdio terminou: mergulhei de cabea na gua a partir deum trampolim alto (depois de primeiro ter aprofundado um pouco), meusentido do tato cresceu e se tornou mais ntido, senti a gua e bati acabea contra um fundo de forma muito suave.

Retomei a queda interrompida usando a fora de vontade, masdepois me ocorreu que minha av queria me acordar. Meu nvel de

conscincia no era muito adequado, pois no me ocorreu que eu estavadormindo em meu quarto, e no na casa da minha av. Foi por isso quedecidi que precisava retornar ao meu corpo. A queda acentuada ocorreulogo aps esse pensamento e foi seguida por sensaes semelhantes sque se experimenta quando se est de ressaca.

003Anthony Pucci

Eu tinha acabado de ter um sonho ligeiramente perturbador. (No

me lembro agora o que era, mas me deixou um pouco abalado.). Acordei.Meus olhos ainda estavam fechados e eu estava completamente imvel."Bem, vou fazer uma tentativa", pensei comigo mesmo. Tentei movermeus braos sem o uso dos msculos. Meu brao direito subiuligeiramente. Tive algumas experincias no passado que me ajudaram alembrar das sensaes de formigamento presentes durante a separao.Macacos me mordam! Est finalmente funcionando!

Eu ainda estava com um pouco de dvida quando chegou a hora deme levantar, mas tentei. Uma sensao parecida com um "choqueeltrico" me percorreu depois da separao total. "Eu consegui!", disse

em voz alta. "Eu posso ir v-la agora". Quem ela pode ser explicado


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mais tarde, se me sentir apto a faz-lo, mas por agora, vou cham-la deMia, uma vez que ela relevante, e que este nome mais fcil paradigitar. Me recompus e lembrei que tinha que aprofundar. Assim o fiz.Senti as paredes, as colunas da cama e minhas roupas. Estava vestindouma camisa muito longa (abaixo da minha cintura) e uma cueca samba

cano, que eram roupas diferentes daquelas com as quais tinha idodormir.

Quando finalmente consegui o retorno da minha viso, tudo pareciamaior do que deveria ser e me senti um pouco ansioso, algo parecido comuma parania que se sente depois de assistir a um filme assustador. Fuiat minha porta. Pensei para mim mesmo: "Mia est atrs desta porta".No me levou a nenhum lugar incomum, apenas para minha sala. Maisuma vez, as coisas eram um pouco maiores do que deveriam ser, epoucos lugares estavam iluminados por uma luz esverdeada muito fraca.Chamei seu nome, acenando, "Mia?" Minha voz estava baixa e trmula.

No conseguia recuperar minha compostura por algum motivo. Continueichamando o nome dela e perguntei: "Onde est voc?"Ouvi sua voz na minha cabea respondendo: "Huh! Eu estou aqui!".

Fui em direo ao fundo do corredor meio em pnico verificando vrioslugares da casa procura dela. Todos os lugares por onde eu passavaeram super grandes e fracamente iluminados em verde. "Que lugar esse?" Gritei. Sua voz me respondeu de novo: "_ O lugar de costume".Agora eu estava ficando frustrado Queria muito ver Mia e perguntei:"Onde o lugar de sempre?" Refiz meus passos. Talvez ela estivesseatrs de mim.

Infelizmente a que termina a minha histria, porque voltei aomeu corpo logo depois. Tentei deix-lo novamente, mas no consegui sairdo lugar. A dvida residual e o medo em minha mente podem ter medetido. Sei que cometi alguns erros em minhas tcnicas no estando100% convencido de que minha porta me levaria a Mia e no executandoa manuteno.

004Svyatoslav Baranov

Perm, RssiaAcordei de lado. Senti que no iria mais dormir, mas, de qualquermodo, fechei os olhos. Quando deitei de costas, imediatamente tive asensao de que estava prestes a cair do sof (eu estava deitado naborda), e algum tipo de lapso ocorreu, como se estivesse sendo puxadopara algum lugar. Deitei-me mais uma vez, comecei a escutar umzumbido e uma luz verde apareceu diante dos meus olhos. Deitei-meainda mais longe e minhas plpebras comearam a vibrar. Naquelemomento pensei que pudesse cair do sof, mas a minha viso surgiu eobservei que j estava deitado no cho ao lado do sof! Levantei-me e

notei que a sala estava "girando" como se eu estivesse bbado, mas tudo


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rapidamente voltou ao normal. Naquele exato momento entendi que eraisso! A FASE em si (Raduga: no executou o aprofundamento)!

Em xtase me esqueci de todas as tcnicas e fui olhar o quarto(Raduga: no tinha um plano de ao). Tudo era muito parecido com arealidade, mas algumas coisas estavam fora de lugar. Tentei levitar e me

dobrar para trs e fui, de alguma forma, empurrado para fora. Anoitecial fora e havia muita neve no cho. Circulei a casa e tentei levitar. Fuicapaz de flutuar para cima e vi o horizonte e o pr-do-sol. Mas comecei aperder altitude. Depois de ter voado para a janela do outro lado da casa,quis ir at o telhado, mas depois ocorreu um retorno espontneo(Raduga: no executou a manuteno). Em uma frao de segundo tive asensao de que no estava em nenhum lugar. Meus olhos reais seabriram (com dificuldade) e l estava mais uma vez a sensao de algumtipo de lapso (Raduga: no tentou a re-entrada na FASE). O nvel deconscincia esteve fraco durante a FASE, aparentemente devido a no ter

dormido o suficiente.

EMPREGANDO AS TCNICAS INDIRETAS

Se a separao ao acordar no tiver xito ou por alguma razo essatentativa nem tenha sido feita, ento a alternncia rpida atravs dastcnicas deve ser empregada. A separao pode ser tentada no momentoem que uma das tcnicas alternadas comear a funcionar.

005Dodd Stolworthy

Ventura, USAFui para a cama s dez horas da noite. Acordei s 5:30h, usei o

banheiro e voltei para a cama. Levei algum tempo para cair no sono. Apster dormido, acordei umas duas vezes e mudei de posio (em cada umadas vezes). Senti vibraes chegando e ouvi pessoas falando enquantovinham at minha casa. Tambm ouvi passos bem perto da minha cama epensei que poderia ser um dos meus filhos. Felizmente lembrei-me que

este tipo de fenmeno acontece quando se entra na FASE (Raduga: notentou a separao). Fiquei quieto e tensionei o crebro para aumentar asvibraes. Isso funcionou muito bem (Raduga: no tentou a separao).Usei a tcnica do movimento fantasma e consegui a separao do meubrao esquerdo. Neste ponto tentei a separao por rolamento, mas noobtive sucesso. Consegui separar meu brao direito, mas pensei que tinhamovido meu brao real. Estava preocupado, pois achei que tinha postotudo a perder, mas decidi continuar de qualquer maneira. Tentei verambos os braos na minha frente. Eles rapidamente apareceram e os vi,mesmo com os olhos fechados! Comecei a balanar os braos de um lado

para o outro e rolei para fora do meu corpo.


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Estava agora no cho, ao lado da minha cama. Estava to excitado!Tinha acabado de conseguir fazer o que estava lendo a respeito nosltimos 10 meses! Lembrei-me de estabilizar a experincia esfregando asmos. Como estava fazendo isso, olhei para baixo e percebi que minhasmos pareciam gordas e inchadas. Vi minha mulher sair do quarto e

descer as escadas (Raduga: no tinha um plano de ao). Eu a segui enotei que o sol brilhava atravs das janelas. Ainda estava escuro na vidareal. Minha esposa subiu as escadas. Decidi ir para fora. Comecei pelaporta da frente, mas decidi voar atravs da janela. Ca na rua e caminheium pouco. Comecei ir at a casa da minha vizinha, mas notei que tudoestava desaparecendo (Raduga: no executou a manuteno). Eu tinhaperdido a experincia e agora estava de volta na cama. Rapidamente virei(na minha mente) e percebi que tinha retornado ao mesmo ponto em queestava (indo para a casa da minha vizinha) antes de retornar para acama! Andei at a porta da minha vizinha, toquei a campainha e esperei

que ela viesse. Perdi novamente e tentei girar, mas no funcionou.

006Maxim Shvets

Moscow, RssiaFui para a cama com a inteno de entrar na FASE enquanto

estivesse sonhando ou ao acordar pela manh. Acordei por volta das6:30h e decidi tentar o mtodo da visualizao, pois o movimentofantasma no tinha funcionado nos ltimos dois dias (Raduga: no tentou

a separao). Imagens vagas gradualmente criaram uma cena em minhafrente e me vi participando da cena. Senti que estava me separando, erolei para fora do meu corpo. Abri meus olhos. Um cara me agarrou peloombro e disse: "Voc deixou seu corpo, fique tranquilo". Eu disse a eleque estava pronto. Ele me virou e eu vi meu corpo.

Meu corpo estava deitado de costas com os olhos abertos, mesmotendo comeado a visualizao deitado de barriga para baixo. Noatribuindo qualquer significado especial para isso, decidi aprofundarimediatamente. Agachei-me rapidamente e comecei a apalpar o cho e asparedes com as palmas das minhas mos. Olhei para o meu dedo

indicador e pude discernir as linhas na pele. Imaginando que tudo isso eramaravilhoso, fui para a cozinha a fim de voar (Raduga: no tinha umplano de ao). Lembrei-me que era melhor os novatos no tentaremisso. Voltei minha porta do quarto e imaginei a existncia de uma praiaensolarada por trs dela. Abri a porta e imediatamente acordei deitado decostas (Raduga: no executou manuteno e no tentou entrarnovamente na FASE)...


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007Alan

Plymouth, Reino UnidoAcordei (Raduga: no tentou a separao) e imediatamente apliquei

o movimento fantasma no meu brao esquerdo durante cinco segundos, emeu brao comeou a se mover livremente (Raduga: no tentou aseparao).

Eu poderia neste momento ter tido uma experincia fora do corpo,mas queria um sonho lcido (Raduga: lgica errada). Depois de cincosegundos de movimento fantasma troquei para cinco segundos deaudio interna (Raduga: ao errada). Aps cerca de dois segundos deaudio de um som natural em alta frequncia dentro da minha cabea,ele comeou a aumentar em volume (Raduga: no tentou a separao).Depois de cinco segundos eu ainda no havia entrado em um sonho e porisso troquei para cinco segundos de observao de imagens. No vi nada.

Mudei para o tensionamento do crebro. Imediatamente o som agudo naminha cabea ficou muito alto e troquei novamente para a audiointerna (Raduga: no tentou a separao). Vi uma piscina de gua roxa esenti que sua clareza era muito boa. A partir da me vi totalmente imersoem um sonho lcido.

Eu estava em um vale profundo, bonito, com cordeiros brincando aoredor. Olhei minha volta e fiquei maravilhado por ter sido capaz de terum sonho lcido em questo de segundos (Raduga: no executou oaprofundamento). Aproveitei meu sonho lcido...

008Artem ArakcheevMoscow, Rssia

Executei tcnicas indiretas. Enquanto examinava as imagens, avisteio mesmo episdio de sonho que estava observando antes de ter acordadoa primeira vez. A imagem era muito realista. Pareceu-me que eu poderiamudar tudo neste sonho. Tentei sair do meu corpo e imediatamente voeiatravs da minha cabea para aquele sonho. Aterrissei na porta da casaem que cresci. Encontrei-me em uma janela no segundo andar.

Ao lembrar das tcnicas de aprofundamento rapidamente comeceiexaminar minuciosamente a prpria janela. Tudo estava em seu lugarcomo na vida real. Um homem aproximou-se da porta. No sei porque,mas tinha certeza de que precisava ver o que ele estava fazendo.Instintivamente decolei da janela do segundo andar e atravessei o vidro.Desci ao nvel do piso trreo. O homem entrou pela porta da frente. Eu osegui. Voei atravs da porta e comecei a persegui-lo.

Lembrei que tinha um plano para a FASE. Precisamente naquelemomento o espao da FASE comeou a enfraquecer e a desaparecer.Percebi que deveria aplicar as tcnicas de manuteno, mas no consegui

faz-lo em tempo. Dentro de um momento acordei e percebi que estava


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deitado na cama. Minha temperatura corporal subiu. Minha respirao ebatimentos cardacos tiverem um aumento na frequncia. Uma segundatentativa de separao no tinha utilidade.

009Wagner

Porto Alegre, BrasilEu fui acordado pelo meu gato e acabei acidentalmente empregando

o mtodo diferido (ou adiado), j que eu tinha dormido algumas horasantes dessa experincia fora do corpo. Utilizei a tcnica doadormecimento forado e, em seguida, executei ciclos de tcnicasindiretas: rotao, observao de imagens, audio interna, movimentofantasma e etc. No me lembro qual delas resultou em Vibraes.Intensifiquei as vibraes assim que as percebi (elas eram uma sensao

desconhecida para mim, at ento) mas eu no conseguia me lembrar oque mais deveria fazer: esperar pela paralisia do sono ou tentar umaseparao. Decidi fazer qualquer coisa e tentei me separar por"levitao", como se eu e meu corpo tivssemos cargas magnticas iguaise repelssemos um ao outro, porque eu j tinha arruinado algumastentativas de separao tentando rolar e movendo meu corpo de verdade.

Funcionou, at certo ponto. Senti como se eu estivesse flutuando auns 30 centmetros de altura. At ali, meu plano era me separar, mevirar, ver meu corpo e pensar "Cara, funciona!". Eu iria comear aesfregar as mos, fazer palpao, fazer algum exame visual e realizar

uma lista de coisas enquanto praticava tcnicas de manuteno. Porm,ao invs disso, flutuei sem ver nada, apenas sentindo o "empuxo" meempurrando para cima, que durou cerca de meio segundo ou menos esem viso alguma. Eu simplesmente "estava" em um lugar que no haviaescolhido conscientemente e, de alguma forma, esqueci que poderiatomar decises. Daquele momento em diante, passei a assistir a tudopassivamente. Antes me lembrava de todas as tcnicas que deveriaempregar, mas dali em diante as esqueci completamente.

Fui para um lugar onde, de alguma forma, sabia que s msicosiam, para encontrar outros msicos e tocar com eles. O lugar tinha um

timo ambiente, com um astral animado e positivo e ouvia vozes depessoas falando ao meu redor. Havia uma voz feminina e essa guria(garota) passou da direita para a esquerda por trs de mim, mas dealguma forma "vi" os tnis All Star que ela usava. Ela estavacomentando com algum sobre quo legal e amistoso era aquele lugar.

Havia um cara com um sobretudo preto e cabea raspada, tocandoum instrumento que era algo entre um pisto e um trombone, de um azulescuro, quase preto e ele o tocava apenas com uma mo e uma guitarracom a outra, e produzia uma msica incrvel. No havia ningum em voltadele ouvindo, mas mesmo assim, ele tocava como se no houvesse

amanh. As chaves do pisto na verdade eram tarraxas de baixo tipo


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Fender"elephant ear"cromadas. Ele no ps a boca no instrumento emnenhum momento e o tocou apontando-o para seu p o tempo todo. Aguitarra estava suspensa na frente dele com uma tira normal, no seu ladoesquerdo e com o brao apontando para cima. Ela s vezes soava comoum piano. No havia amplificadores, pedais ou quaisquer cabos.

Quando percebi que ele estava a ponto de terminar a msica, quisaplaudir e dizer a ele que tinha sido fantstico, mas ele simplesmentedesapareceu, no sei por onde, e foi estranho porque as ltimas notas damsica ainda estavam soando e no ousaria abrir minha boca enquantoele ainda estivesse tocando. Era uma msica linda.

Um homem com aproximadamente 60 anos que estava vestido decerta forma como um marinheiro (pelo menos foi isso que pensei)aproximou-se de outro cara que estava tocando algum instrumentodesconhecido, apoiando o negcio no ombro esquerdo como um violino.Acho que no era um instrumento de verdade, mas algo como uma

daquelas mquinas de costura antigas ou algo desse tipo, de naturezaonrica. O marinheiro parou ao lado do cara da mquina de costura e dedentro de um saco plstico preto e gasto, pelo qual a maioria das pessoas(e nem eu) no daria um centavo, puxou uma placa de acrlicotransparente com as bordas cheias de rebarbas de corte que pareciam terrecm passado pela serra, e parecia um retalho aleatrio que caiu,enquanto a pea principal, o que quer que fosse, estava sendo feita. Aplaca tinha aproximadamente 30 x 40 cm e no era exatamenteretangular. Nunca imaginaria que aquilo pudesse produzir msica.

Quando ele tocou acompanhando perfeitamente o cara da mquina

de costura, eu estava me perguntando: "O qu? Ele vai tocar com..."Inclinei-me para frente e abri a boca em completa surpresa. Tratava-sede um Instrumento de Flexo. Nunca tinha pensado nesse conceito bvioantes e talvez nunca o tivesse feito se no tivesse tido essa experincia.Todo mundo conhece o som grave que chapas de diversos materiaisfazem ao ser flexionadas, um "wok" ou "pook" caracterstico. Uma chapade raio-x ou chapas metlicas do uma boa idia. A maioria das pessoasconhecem o som agudo, "kweek", que uma tampinha de lata faz quandodobrada da mesma maneira. Quando o marinheiro segurava a placa deacrlico com as pontas dos dedos perto das bordas, a rea dobrada era

maior, e produzia um som mais grave. Quando ele a segurava com aspontas dos dedos perto do centro da placa, a rea dobrada era menor e osom era mais agudo. Ele conseguia aproximar ou afastar as mos torpido como qualquer outro instrumentista escolheria as notas em seuinstrumento e conseguia tocar apanhando cada nota do cara da mquinade costura. Era impressionante. No me lembro como essa FASEterminou. (Raduga: no executou a manuteno)


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DICAS DA MENTE

Durante alguns despertares a mente envia sugestes na forma devrias sensaes que podem ser facilmente usadas para entrar na FASE.Voc s precisa intensificar as sensaes e separar-se do corpo. Tais dicas

geralmente consistem de imagens, estupor (letargia) do sono, vibraes,rudos, fragmentos de sonhos e dormncia real ou falsa.

010Ivan Yakovlev

Anturpia, BlgicaNo sei o que me acordou, mas soube imediatamente que algo

estava fora de ordem. No conseguia abrir meus olhos e meu corpoestava quase pedindo para subir. Entendi o que estava acontecendo. Tudo

isso indicava que eu estava tendo uma experincia fora do corpo. Aprimeira coisa que tentei foi levantar a minha mo esquerda e funcionou.Entendi que era uma mo astral porque podia ver meu corpo atravsdela. Eu me mudei s pressas e com cuidado para o outro lado da cama.Havia uma sensao estranha na minha cabea naquele momento. Eu meacalmei e tentei fazer algo novamente. Levitei at cerca de meio metroacima da cama. A viso voltou para mim naquele momento e vi o queparecia ser o meu quarto. O tapete no cho era de um padro de cordiferente e a porta estava fechada por algum motivo (Raduga: noexecutou o aprofundamento e no tinha um plano de ao).

No conseguia compreender por que tudo estava iluminado por trsdas minhas costas. Olhei por cima do meu ombro esquerdo e vi umapequena bola luminosa branca atrs do meu ombro a uma distncia de 20centmetros. Estava iluminando a sala por cima. Tentei passar pela porta,mas fui incapaz de faz-lo (Raduga: no executou a manuteno). Pormedo de que nunca fosse voltar ao meu corpo real (Raduga: lgicaerrada), acordei no mundo cotidiano (Raduga: no tentou a re-entrada naFASE).

011Natalya KozhenovaShchelkovo, Rssia

Quando tinha uns 17 ou 18 anos de idade li alguns artigosesotricos sobre projeo astral. Eles pareciam muito interessantes, masno eram mais que uma curiosidade. No acreditava nessas coisas.

Uma noite fui para a cama como de costume. Acordei no meio danoite, mas fui incapaz de mover meu corpo e havia um barulho alto naminha cabea. Tendo lembrado desses artigos, tentei levitar e conseguifaz-lo, como se estivesse saindo atravs da minha testa. A sensao de

voar era muito realista, para minha grande surpresa. O primeiro


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pensamento que me ocorreu foi: "Uau, esses caras que escreveram sobreprojeo astral no estavam mentindo!. Pairei no escuro sobre meucorpo por algum tempo. Pensei em viso e ela comeou a aparecer. Voeiem direo janela, e, ao virar em direo ao meu corpo (Raduga: noexecutou o aprofundamento e no tinha um plano de ao), o vi em seu

devido lugar. Decidi voar de volta para ele e toc-lo. Quando finalmentecutuquei meu corpo ele me sugou, causando uma sensao muitoestranha (Raduga: no executou a manuteno e no tentou a re-entradana FASE).

012Alexander Furmenkov

So Petersburgo, RssiaAcordei no comeo da noite aps ter alguma dificuldade em

adormecer. Imagens borradas comearam a flutuar diante dos meusolhos e percebi que poderia entrar na FASE. Comecei a descartar asimagens desnecessrias, e, depois de escolher uma delas, apareci emalgum tipo de corredor amarelo. O nvel de realismo e conscincia geralda experincia foi cerca de 80% a 90%. Lembrei-me sobre os mtodospara o aprofundamento e comecei a olhar para tudo o que estavaacontecendo ao meu redor, mas isso no trouxe nenhum resultado srio.Comecei a me tocar, mas toda a sensao parecia um pouco atenuada.Percebi que estava perdendo a conscincia. Eu me dei conta, mas ca nosono em cerca de 20 segundos (Raduga: no tinha um plano de ao e

no executou a manuteno).

TORNAR-SE CONSCIENTE ENQUANTO SONHA

Se voc, quando estiver sonhando, tornar-se ciente de que tudo aoseu redor apenas um sonho, ento, tudo a partir daquele momento j a FASE. Tudo o que resta fazer da FASE uma experincia plena,aumentando as suas sensaes e realizando seu plano de ao.

013EvaldasLitunia

Estava sentada em um banco, nem pensando e nem fazendo nada,quando, de repente, uma mulher apareceu e me disse: "Talvez vocesteja sonhando". Fiquei chocada. Pareceu-me como um relmpago: "Ohmeu Deus! Estou na FASE!"

Um plano, um plano, eu tinha um plano. O que devo fazer a seguir?Desde que tinha acabado de ler o livro de Michael, sabia tudo sobre o

aprofundamento e manuteno, e assim toquei tudo ao meu redor, olhei


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atentamente para as minhas mos e esfreguei-as. Minha viso e osoutros sentidos ficaram mais fortes. Segui em frente com meu plano.

Queria tentar voar, andar, teletransportar, mergulhar no cho eatravessar paredes. Primeiro tentei voar. Pulei o mais alto que pude edepois flutuei para baixo. Saltei novamente e comecei a voar. Senti o

vento e o sol. Podia ver longe no horizonte. Quando minha viso ficouembaada decidi me teletransportar para o meu quarto e fazer algumamanuteno e algum aprofundamento.

No meu quarto encontrei essa mesma mulher e ela me disse:"Tente atravessar paredes". Toquei a parede e fiquei com um pouco demedo. Depois de esquecer o meu medo, comecei a correr para outraparede e saltei atravs dela. A sensao foi incrvel. A mulher aconselhou-me novamente: "Experimente mergulhar no cho, mas no se esquea deimaginar onde voc quer chegar". Caminhei at o meio do meu quarto ecomecei a cair. Fechei os olhos e imaginei um campo de arroz bonito.

Parecia que eu estava caindo para sempre, e, em seguida, BOOM! Estavacaindo em direo a uma enorme mesa cheia de pratos deliciosos quetinha arroz como ingrediente principal. Comecei a rir e pensei: "Uau, meusubconsciente est fazendo piada comigo". Foi quando acordei (Raduga:no executou a manuteno e no tentou a re-entrada na FASE).

014Ssergiu

Resita, Romnia

No achei que precisava perceber que estava sonhando, porque,logo que adormeci, tornei-me lcido. No conseguia ver nada a no ser atela de um iPhone e sabia que tinha que escolher o lugar que queriaestar. Escolhi um lugar estranho que nunca tinha visto antes e vi umaporta branca. Abri a porta imaginando onde ela iria me levar (Raduga:no executou o aprofundamento e no tinha um plano de ao). Entreiem um quarto estranho e havia um monte de esqueletos no cho. Fiqueiapavorado e me teleportei para outro lugar.

Lembrei-me de ter estado em muitos outros lugares quando acordeiao lado de minha cama. No estava certo do que tinha acontecido. Achei

que ainda era um sonho lcido.Estava ao lado de minha cama e pude ver quase tudo no meuquarto, mesmo a televiso desligada, mas no podia olhar em direo aminha cama. No queria fazer isso de modo algum.

Depois de um tempo comecei a sentir minha respirao. Estava commedo porque estava respirando muito lentamente e pensei que ia morrerse no comeasse a respirar mais rpido (Raduga: lgica errada).

Eu queria acordar, mas cada vez que tentava voltava ao meu corpo.Tentei acordar por cerca de 7 vezes antes que tivesse finalmenteacordado (Raduga: ao errada). Estava com medo, mas tambm

surpreso pelo que tinha me acontecido. Poderia me considerar uma


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pessoa de "sorte" porque tinha experimentado a paralisia do sono antes esabia como sair dela.

Aps a experincia nem mesmo me aborreci tentando o sonholcido novamente. Voltei todo meu interesse para as experincias fora docorpo.

015Roman

Rostov-on-Don, RussiaA primeira vez que entrei na FASE sonhei que estava correndo em

algum lugar e estava constantemente pensando em alguma coisa. Emcerto momento maravilhoso cheguei a concluso que estava sonhando edecidi tentar sair (Raduga: ao errada e no executou oaprofundamento). Estava deitado no cho e comecei a sair, imaginando

que estava me separando do corpo. Durante a transio quase fui expulsoda FASE devido tenso e o medo. Mesmo assim tive sucesso. Eu me viem uma porta depois de ter rastejado atravs de uma parede. Foi comosair de um pntano. A sensao de separao foi muito vvida.

De repente notei uma pessoa l. Ele me ajudou a sair (Raduga: notinha um plano de ao). Ele se apresentou e comeou a me contaralguns detalhes sobre o mundo no qual tinha pousado. No me lembrobem o que ele disse. Estava o tempo todo olhando. No conseguia tirar osolhos das redondezas. Fiquei atordoado. No final, fiquei preocupado commeu corpo e decidi que era hora de voltar (Raduga: lgica errada). Voltar

foi como um pesadelo. Havia vozes, sons e sensaes estranhas. Tive asensao de que o tempo tinha parado... Estava to feliz ao acordar queno consegui dormir o resto da noite.

016Josh

AustrliaUma noite sonhei que estava viajando em um carro com uma

amiga. Achei que ela estava dirigindo muito rpido e tive sensaes

bizarras que envolveram todo o meu corpo fsico. Pareceu que eu estavasendo virado do avesso.

As sensaes pararam. Eu estava totalmente acordado ecompletamente consciente. Abri os olhos. Estava no meu quarto deitadode costas e meu corpo tinha uma tonalidade azul (Raduga: no tentou aseparao e no executou o aprofundamento). Senti meus braos semovimentando, percebi o que tinha acontecido e entrei em pnico. Pedipara voltar ao meu corpo e, em seguida, com um leve formigamento, abrimeus olhos reais (Raduga: ao errada). Estava deitado ao lado de minhaparceira.

Soube que a experincia tinha sido real.


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017Alexei Bakharev

Sochi, RssiaEsta foi a primeira vez que consegui tornar-me consciente durante

um sonho. Antes de adormecer concentrei-me na escurido diante dosmeus olhos e tentei manter-me consciente tanto quanto pude. De repentesonhei que estava levitando at o teto, o que resultou na minha tomadade conscincia de que estava sonhando. Meu corpo fantasma respondeumal s tentativas de control-lo e pairou abaixo do teto (Raduga: noexecutou o aprofundamento). Havia duas pessoas sentadas abaixo nocho. Eles estavam olhando na minha direo, mas parecia que noestavam me vendo (Raduga: no tinha um plano de ao e no executounenhuma manuteno). Neste momento acordei e senti uma espcie de

formigamento e coceira nas pernas (Raduga: no tentou a re-entrada naFASE).

SADA DIRETA DO CORPO SEM SONO PRVIO

A entrada direta na FASE sem antes ter dormido (ou aps umperodo de plena conscincia) conseguida atravs de mergulhos rasospara fora da conscincia desperta. Tudo o que resta se separar do corpono caminho de volta de mergulhos como esses.

018Phil B.

Nova Iorque, EUAAcordei s 6:00h, foi ao banheiro, e depois deitei-me

imediatamente para tentar dormir. Geralmente tenho dificuldade emadormecer, por isso, desta vez, e pela primeira vez, coloquei protetoresauriculares e uma mscara de dormir. Aps cerca de uma hora aindaestava acordado pensando em minha aula.

Depois de uma hora no tinha cado no sono, mas estava muitorelaxado fisicamente e por isso tentei o adormecimento forado. Apscerca de 10 a 15 segundos senti um deslocamento estranho e umadormncia se instalou em meu corpo (Raduga: no tentou a separao).Era uma sensao fora do comum. Imediatamente tentei a audiointerna e ouvi um som muito alto, como alarmes de incndio tocando.Continuei ouvindo. O som ficou mais alto e alcanou o que pareceu ser opico. Era muito alto (Raduga: no tentou a separao), mas nada maisestava acontecendo e por isso mudei para a observao de imagensdurante alguns segundos. O som ficou mais baixo e voltei a tentar a


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audio interna. Ficou mais alto novamente e novamente pareceu teralcanado o pico.

Tentei rolar com um puxo repentino, e BAM! Estava fora da cama,de p no cho! No posso descrever como isso foi inesperado. No tinhaidia do que sentiria ao executar um rolamento. Acabou sendo uma

sensao parecida com a sada de uma piscina, com uma resistnciasemelhante. Conselho de Michael: no se preocupe, apenas faa.

Estava muito animado, mas lembrei-me do conselho da Escola deViagens Fora do Corpo e imediatamente procurei realizar oaprofundamento. Tudo era cinza e eu no sentia nada. Tambm noouvia nada. S via silhuetas cinzas em torno de mim. Comecei esfregandoas mos firmemente na frente do meu rosto e elas lentamenteapareceram, junto com tudo mais no meu quarto. Comecei olhando paraminhas mos e dedos e minha viso ficou cristalina. Meu quarto ganhoufoco perfeito como na vida real. Andei pelo meu quarto olhando e

apalpando tudo o que pude encontrar. Como estava sendo minha primeiravez na FASE, examinei todos os objetos aleatrios espalhados nas minhasprateleiras e mesa e todos eles pareciam perfeitamente reais, at mesmoo que estava escrito neles (no parei para tentar ler as palavrasindividuais porque no queria ter um retorno espontneo).Continuamente me lembrava que estava na FASE, de modo a no perdera conscincia e cair no sono (Raduga: no tinha um plano de ao).

Depois de passar cerca de um minuto olhando para tudo e estarespantado com o simulacro da realidade, decidi tentar fazer alguma coisacom a experincia. No tinha nenhum plano de ao porque no estava

esperando ter sucesso, mas decidi, no calor do momento, tentar voar.Olhei para o teto, em seguida, para os meus ps. Respirei fundo e tenteilevitar enquanto olhava para os meus ps. Eles lentamente subiramalguns centmetros do cho, e quando expirei, eles voltaram para baixo.Perfeitamente controlado como eu esperava. Tentei de novo com outrarespirao profunda, e desta vez um salto. Lancei-me atravs do teto comos punhos estendidos como o super-homem. No queria passar atravsdo teto insubstancialmente, queria explodir para fora, e o fiz, atravs decerca de 10 andares de tijolo e reboco que explodiram na minha frente.

Estava fora, acima da minha casa. No estava no meu bairro, mas

em algum tipo de caverna enorme que abrigava uma cidade inteira. Noconhecia nada e no tinha planos de para onde ir. Voei ao redor umpouco e, eventualmente, subi em uma janela onde alguns "amigos" (nosei quem eram, apenas os identificava como "amigos" em minhaconscincia dos sonhos) estavam assistindo a um filme na televiso.Neste ponto, j que no tinha nada para fazer e estava apenas pairandofora da janela, tive um retorno espontneo e acordei na cama.

No tinha me movimentado e queria logo tentar entrar na FASEnovamente, mas estava muito excitado e senti meu corpo fsico de formamuito clara. Decidi me levantar e registrar minha experincia. Quando melevantei confirmei que estava completamente desperto e no estava nem


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um pouco grogue ou relaxado, j que fui capaz de ligar meu computadore escrever imediatamente de forma clara e lcida.

019Anna

Barnaul. RssiaEstava em minha cama imaginando que estava saindo do meu

corpo. Logo senti que fui puxada por algum para fora do meu corpo.Decidi no resistir s vibraes que eram fortes e me assustaram umpouco. Imediatamente me vi de p no cho fora do meu corpo. O quartoestava iluminado com luz solar. Senti-me livre e extremamente feliz,como se tivesse me livrado de algo desnecessrio que sempre meincomodou.

Meu novo corpo no tinha pernas, mas elas no eram necessrias

(Raduga: no executou o aprofundamento). Pensei que seria necessriotrazer algo do outro quarto como prova, confirmando que eu estava noAstral (Raduga: lgica errada e no tinha um plano de ao).Rapidamente sa do quarto, peguei uma bolsa e trouxe-a para meuquarto. (De manh, a bolsa ainda estava no seu antigo local).

Vi algo estranho! Minha cama nova e meu quarto novo existiamsimultaneamente com a minha velha cama e meu velho quarto. Tudotinha se misturado e apressei-me em voltar ao meu corpo. Vi meu corpodeitado na minha cama e, de repente, fiquei muito chateada. Pensei:Como uma alma to jovem pode retornar para um corpo to "velho"?

Senti pena de mim mesma e tentei me juntar ao meu corpo (Raduga:ao errada), mas no consegui control-lo. O medo tomou conta demim. De repente me lembrei que tinha lido em algum lugar que se devefazer uma volta para se juntar a seu corpo.

Fiz, e logo me encontrei em meu corpo fsico.

020John Merritt

Houston, EUA

Um amigo meu encontrou o livro "Escola de Viagens Fora do Corpo -Um Guia Prtico" na internet e me enviou o link. Li o livro, e logo,finalmente aconteceu.

Fui dormir em torno de 22:00h ou 23:00h e acordei s 4:00h.Fiquei acordado por 30 minutos e fui deitar novemente. Comecei ameditar e repassei em minha mente as tcnicas de separao. Ca em umestado livre flutuao, entrando e saindo da conscincia. Comeceiobservando imagens. Logo comearam a vibraes. J tinhaexperimentado vibraes uma ou duas vezes. A primeira vez que as sentiestava com medo e elas foram embora depois de alguns segundos. Na

segunda vez tentei intensific-las e isso pareceu funcionar por alguns


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segundos, mas novamente, nada. Desta vez usei o tensionamento docrebro e as vibraes ficaram mais e mais fortes. Desta vez no asperdi. Elas intensificaram at chegarem a um determinado volume. Elasacabaram e me senti diferente. Meu prximo pensamento foi que jestava separado do meu corpo. Tudo que tinha a fazer era apenas

levantar-me! Estava certo.Eu me levantei para fora do meu corpo, sentei-me e sai da cama.

Estava fora! No tinha planejado o que faria (Raduga: no executou oaprofundamento e no tinha um plano de ao). O quarto estava escuro emeu primeiro pensamento foi o de acender uma luz. Entrei no banheirodo quarto e liguei o interruptor de luz. Nada aconteceu. Vagamentepensei: "Talvez a luz esteja queimada". Sa pelo corredor e fui at obanheiro do andar de cima e liguei o interruptor de luz. Mais uma vez,nada. Lembrei-me que nos livros que li sobre sonho lcido diz queinterruptores de luz no funcionam em sonhos. Como estava em meu

corpo astral, minhas tentativas de ligar o interruptor de luz no iriamfuncionar.Decidi voltar para minha cama e olhar para mim mesmo. Corri para

o quarto para olhar minha cama. L estava eu, ou l estava meu corpo.Foi a sensao mais incrvel que j experimentei na minha vida. Estavafora do meu corpo e sabia disso. Estava bem acordado, plenamenteconsciente, com toda minha essncia, lembranas, tudo de mim. Lestava eu dormindo na cama. Meu corpo fsico. At vi um dos meusbraos se mexer um pouco. Depois senti a necessidade de verificar o quetinha acontecido e ver se conseguia me lembrar. Logo estava de volta em

meu corpo e muito desperto (Raduga: no tentou a re-entrada na FASE).Era verdade. Tinha acontecido. Finalmente tinha conseguido fazer isso.Era real. Lembrei-me de cada segundo.

021Artem Mingazov

Ulyanovsk, Rssia.Deitei no sof e tentei sair diretamente. Tudo estava indo bem

quando de repente minha conscincia desapareceu por um momento.

Quando voltei percebi que estava deitado na cama e senti um corpofantasma. Tentei rolar para o lado e funcionou, embora com algumadificuldade.

Comecei a apalpar a cama e a mim mesmo (fiz tudo um pouco spressas). Ainda no tinha o sentido da viso. Decidi que poderiaaprofundar e mergulhei de cabea no cho (mais exatamente, no vazio).Voei para baixo um pouco e encontrei-me no apartamento do meu vizinhode baixo. Voei de volta para meu prprio apartamento e fiquei no cho.Abri meus olhos na tentativa de restaurar a viso. Parecia que estavatentando abrir os olhos depois de um longo perodo de privao de sono.

Minhas plpebras estavam pesadas e se renderam a contragosto. Olhei


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em volta. Estava em meu quarto. L fora estava ensolarado. Decidi tentarvoar. Adoro voar! (Raduga: no tinha um plano de ao). Fui capaz devoar at o teto, mas logo comecei a cair suavemente de volta para baixo,sendo puxado para trs. Ao tocar no cho pulei de volta para cima. Destavez foi comparvel a quando um balo cai e bate no cho, sobe

novamente e cai. Saltei para cima novamente. S fui capaz depermanecer de p no cho depois de repetir este processo vrias vezes.

De repente se tornou difcil para respirar. Tentei voltar para o meucorpo (Raduga: ao errada), mas fui incapaz de faz-lo. Inicialmentedespertou-me pnico. Percebi que ceder ao medo no me faria bem. Tologo me acalmei e relaxei (Raduga: no executou a manuteno), tive umretorno espontneo (Raduga: no tentou a re-entrada na FASE). Todas assensaes acima duraram cerca de um minuto.

022Matthias HolzerViena, ustria.

13 Maro de 2001. Esta foi a minha primeira experincia fora docorpo. Houve duas experincias anteriores com o "estado vibracional",mas no tive a coragem de ir adiante com elas. Na poca acreditava quea alma essencial deixaria o corpo, o que poderia ser perigoso. Desta vezdecidi faz-lo de verdade. Na poca tinha 20 anos. Acordei s cinco horasda manh. Estava me sentindo muito cansado e sabia que ia cair no sononovamente logo que deitasse. Assim que relaxei o estado vibracional se

instalou. Meu corpo estava paralisado, como se estivesse dormindo. Ouvio barulho estrondoso que j conhecia. O estado parecia no ser muitoprofundo, porque, logo que tentei me movimentar, movimentei o corpofsico e acordei.

Imediatamente comecei uma segunda tentativa, que funcionou.Esperei um pouco mais desta vez. De repente minha "percepo corporal"mudou e me movi cuidadosamente como se estivesse me levantando commeu corpo fsico. No momento seguinte estava de p e sabia que estavafora do corpo. No conseguia ver muito bem, apenas um pouco (Raduga:no executou o aprofundamento e no tinha um plano de ao). Estava

curioso para saber se o "cordo de prata", sobre o qual tinha lido arespeito, existia (Raduga: lgica errada). Quando olhei, l estava ele,estendendo-se a partir das minhas costas astrais. Tentei olhar para meucorpo fsico na cama, mas no pude v-lo. Tentei olhar para mim mesmo,meu corpo astral, e pude ver a minha mo esquerda cintilando em umacor prpura clara. Neste ponto decidi acabar com a experincia e voltarpara a cama a fim de me reinserir em meu corpo fsico (Raduga: aoerrada). Isto no funcionou no incio, mas no havia medo. Minhaconscincia se desvaneceu em um sonho e acordei cerca de uma horamais tarde, bem descansado e muito satisfeito.


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023Oleg Kudrin

Moscow, RssiaAcordei. Ainda estava escuro. Respondi ao "chamado da natureza" e

olhei para o meu relgio: 4:15h. Fui para a cama, deitei do meu ladoesquerdo, fechei os olhos e... Parecia que algo estava brilhando nos meusolhos. Percebi que isso era impossvel. Era 4:15h e eu era o nicoacordado. No havia mais ningum no quarto alm da minha esposa. Aluz intensificava continuamente. Tive um pouco de medo misturado comcuriosidade. O que aconteceria a seguir? Depois a luz se tornou mais emais brilhante. Senti que estava em perigo (Raduga: no tentou aseparao). Ao mesmo tempo sentia um instinto investigativo. Sabia quealgo incomum estava acontecendo, mas sabia que tudo isso eraimpossvel. Uma luz brilhante de natureza desconhecida perfurando meus

olhos atravs das plpebras fechadas! Uma idia ocorreu por contaprpria: eles estavam vindo verificar alguma coisa em mim. Irei at o fim!

No momento seguinte encontrei-me em uma sala pequena,retangular e com uma luz suave. Havia bordas ao longo da parede nasquais voc poderia sentar-se (percebi que eram bancadas). Uma paredetinha portinholas redondas de cerca de trs metros de largura. Olheiatravs delas e percebi que estava nas profundezas de espao exterior(Raduga: no executou o aprofundamento e no tinha um plano de ao).Havia uma construo impressionante fora da sala em que estava. O quevi no poderia existir, mesmo nos ambientes mais fantsticos da terra.

Era uma construo entrelaada, mas os elementos no tinham umaestrutura lgica. Parecia uma colmia. Parecia ser uma construo detubos duplos de propores to colossais que o dimetro de apenas umdos tubos podia ser comparado com o dimetro de um estdio.Movimentando e correndo ao redor da estrutura estavam pequenasespaonaves que pareciam estar fazendo algum tipo de trabalho.

um portal de hamgaragem, soou a resposta na minha cabea.Virei-me e no canto da sala estava uma linda jovem vestidacompletamente de modo terrqueo, com uma saia e uma jaqueta. Pormais estranho que possa parecer, ela parecia uma cantora pop famosa,

embora a semelhana estava incompleta. A mulher era muito maisinteressante do que a artista.Vou formular a pergunta que me ocorreu naquele momento da

seguinte forma: "O que o vazio do qual falam os mestres budistas?".Formulei essa pergunta para a pessoa de boa aparncia que estava noquarto comigo. Por alguma razo, no vim com a idia de fazer algomais... Alm disso, sou casado. Mas a minha pergunta foi ouvida, e aresposta se seguiu...

O que experimentei no tem paralelos na vida cotidiana. Essessentimentos no podem ser expressos em palavras. A linguagem humana

no tem a capacidade de comunicar tais conceitos, mas vou tentar. Era


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como se eu tivesse virado do avesso. Tudo fora de mim acabou sendocolocado dentro de mim, incluindo as estrelas, galxias e outros mundos.Em suma: todo o universo material. Tudo isso foi comprimido apropores to pequenas que poderia passar pelo buraco de uma agulha.E eu, estando fora deste universo material, estava olhando para ele

simultaneamente por todos os lados, apesar de no ter centenas demilhes de olhos. Eu era um grande campo que abrangia o espao emtorno deste universo comprimido, e era capaz de absorver visualmentetudo de uma vez! Eu mesmo no tinha fim, no tinha limites nem noespao, nem no tempo. Tudo ao redor era quietude. Eu mesmo era essaquietude. Contemplar este universo trouxe a percepo de que, atravsdo esforo, poderia me transformar no nada. Em seguida pensei: nohaveria mais nada para fazer a no ser contemplar?

Tornei-me um funil coletando tudo a partir do permetro do meuuniverso, girando dentro dele, puxando tudo mais e mais fundo, at que

estava deitado na cama, como estava depois de ter respondido aochamado da natureza. (Raduga: no tentou a re-entrada na FASE).Essa viso me comoveu tanto que no consegui mais dormir. S queriacorrer para fora e pular de alegria e prazer. Queria dizer a todos sobre aminha experincia e compartilh-la, mas percebi que seria visto como umesquizofrnico.

Foi mais ou menos assim que vivi a partir desse ponto: recordandomuitas vezes aquela experincia e valorizando-a nas profundezas daminha alma. Sonhava quase todos os dias em ter uma experinciasemelhante de novo, at que descobri as tcnicas indiretas.

024Roman ReutovSamara, Rssia

As coisas mais interessantes quase sempre aconteceminesperadamente.

Depois de uma pausa suficientemente longa nas minhas tentativasde ir para o outro mundo, esta noite decidi tentar de novo. Joguei atoalha depois de outra tentativa sem sucesso. Rolei para o outro lado e

decidi ter uma boa noite de sono. No sei exatamente quanto tempopassou enquanto estava deitado pensando sobre o que ainda estavafazendo de errado, enquanto observava imagens interessantes que minhaimaginao estava desenhando. Em um determinado momento, derepente, senti o fenmeno que comumente referido como vibraes.Comecei a intensific-las (devo acrescentar que a sensao indescritvel), mas no podia levitar, embora quisesse dar uma olhada emmim mesmo a partir do exterior. Decidi ficar em p. Tudo se tornou maisinteressante! Todo o processo de transio de uma posio horizontalpara uma vertical foi acompanhado por vibraes cada vez mais

palpveis. Um som cada vez mais alto rugia na minha cabea. A


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sensao era a mesma experimentada ao ir para a cama depois de noter dormido por 24 horas e, em seguida, ser subitamente despertado poralgum. Minha cabea rodava. Tudo comeou a crepitar (estalar) pordentro. Estava prestes a perder a conscincia. Uma imagem piscantecomeou a aparecer. As sensaes estabilizaram-se aps um ou dois

segundos. O rugido na minha cabea foi desaparecendo. Percebi queestava sentado na minha cama.

Estava em meu apartamento. Achei que ele estava visivelmentealterado. Meu quarto parecia mais ou menos o mesmo, embora o interiorestivesse diferente aps uma anlise detalhada (Raduga: no executou oaprofundamento). Meu telefone celular, que sempre est ao alcance, dealguma forma era um modelo mais antigo e diferente. Ele acabou por sero primeiro objeto que testei. De repente queria muito saber que horaseram e verificar em que dia do ms estava (Raduga: no tinha um planode ao). Sentia claramente o telefone na minha mo, mas ao tentar me

concentrar e olhar para o visor, fui jogado de volta para a realidade.Imediatamente sa (novamente) do meu corpo e decidi passear peloapartamento enquanto tentava lembrar o que eu poderia experimentar.Tentei criar um objeto, mas no deu certo e resultou em alguma atividademental. Isso fez com que a FASE se dissolvesse e eu fosse jogado devolta realidade. No total foram cerca de cinco entradas sucessivas naFASE que duraram de 2 a 3 minutos cada. As experincias no eramestveis e por isso que fiquei examinando os arredores com pressa,tentando sempre encontrar qualquer coisa sobre a qual pudesse colocarminhas mos. Houve uma boa quantidade de impresses, considerando

que foi a minha primeira entrada.

EXPERINCIAS ESPONTNEAS

s vezes uma pessoa no faz nada para chegar FASE ou atmesmo no sabe nada sobre isso, mas, apesar disso, ocorreespontaneamente para ela. Isso geralmente acontece durante umrelaxamento, um sono, um despertar, um episdio de sonho ou algosemelhante. A anlise dos erros nessas circunstncias foi reduzida ao

mnimo, levando-se em considerao o fato de que seus autores notinham conhecimento prvio sobre a FASE.

025Jaime Munoz Lundquist

Orange County, EUAMinha primeira experincia fora do corpo foi muito dramtica.

Adormeci em torno de 4:00h ou 5:00h. Experimentei uma sensaodiferente em todo o meu corpo. Estava em um estado de sono meditativo,

mas, ao mesmo tempo, estava ciente do que estava acontecendo comigo.


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Tive uma sensao de formigamento pelo corpo todo, seguida porparalisia.

De repente me vi levitando e acabei na posio em p. Fiquei muitoassustado e comecei a orar pedindo ao Senhor para me proteger. Volteipara o meu corpo rpido como um raio. Quando acordei tive uma

sensao de que precisava entender o que tinha acontecido comigo. Fizalgumas pesquisas e me disseram que voc pode viajar a lugares e ir at lua. No podia esperar para tentar novamente. Naquele dia estava mesentindo to bem comigo mesmo que pensei ter descoberto algo novo eexcitante!

026Oksana RyabovaMoscow, Rssia

Parecia-me que minha profunda sonolncia matutina havia sidointerrompida por um desconforto e uma leve dor proveniente de umadormncia no brao esquerdo, sobre o qual minha cabea estava deitadaenquanto dormia. Surgiu dentro de mim um desejo de me livrar dessedesconforto. Movi meu brao dormente para minha frente e abri meusolhos. No podia ver o brao fsico na minha frente, embora pudesseclaramente senti-lo l. Podia dobrar e desdobrar meus cinco dedos etambm podia dobrar o brao. Isso tudo me deixou um pouco confusa.Entendi que algo assim no poderia acontecer no mundo fsico normal.Conclu que este era um sonho por demais realista, e, para acordar,

deveria fechar meus olhos e tensionar meu crebro com o desejo dedespertar. Esse pensamento foi seguido de ao. Pouco depois abri osolhos pensando que tinha finalmente acordado.

Diante de mim estava a realidade diria que sempre observei aoacordar: uma grande janela por onde a luz do sol ilumina minha cama nocentro do quarto, uma escrivaninha e uma cadeira, uma estante de livrosde literatura acadmica e um guarda-roupa, como sempre. Decidi passareste dia-de-semana de folga descansando e me acalmando (eu tinhavrios dias de folga naquela semana).

Sentei-me na cama ao estilo indiano: com os cotovelos sobre os

joelhos. Apreciei os raios de sol do ms de maio massageando meu rosto.Estava quente, mas o ar estava fresco. Senti uma paz sendo derramadasobre meu corpo como se fosse uma espcie de nctar doce sobrenatural.Eu me virei para olhar ao redor. De repente esse estado de relaxamentomudou abruptamente e passei sentir frio e comecei a tremer. A sensaode paz foi transformada em um terrvel medo. Meu corpo estava deitadoatrs de mim! Pnico! Tentei olhar para aquelas mos na minha frenteque eu podia sentir, mas no ver. Elas estavam pacificamente estiradasna cama ao lado do meu corpo. Eu as toquei e senti sua pele aveludada,ainda que no tivesse sentido nada com as minhas mos fsicas. Tentei

voltar para o meu corpo. Deitei-me nele. Fechei os olhos esforando-me

escola de viagens fora do corpo

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