escala de valores

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Como reavaliar e estabelecer sua escala pessoal de valores.

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  • 1. Escala de Valores O QUE D SENTIDO SUA VIDA? Rubens Mrio Mazzini Rodrigues, MD Mdico Psiquiatra Projeto Crislida GRUPO ARTE DE VIVER

2. O que so VALORES?

  • Representam coisas em direo das quais nos aproximamos o afastamos.
  • So as coisas pelas quais desejamos despender esforos e recursos.
  • So aquilo que nos motiva.
  • Do critrios para avaliarmos. nossas aes como boas ou ruins
  • Dirigem nossos propsitos na vida.

3. Nossos valores nos qualificam para obteno de resultados, levando-nos a obter os resultados que desejamos, ou nos desqualificam, causando sofrimento ou nos levando a resultados que no desejamos. 4. De onde vm nossos valores?

  • Os valores operam automaticamente para quase todo mundo.
  • Muito poucas pessoas realmente escolhem seus valores.
  • Eles so inconscientemente adquiridos da famlia, da sociedade, e assim por diante.

5. Qualidade dos valores

  • Valores no so intrinsecamente bons ou maus.
  • O significado que eles possuem atribudo por ns.
  • O que importa se nosso conjunto de valores pode ou no nos ajudar a criar a vida que queremos para ns.

6. Verdades sobre valores

  • Todos tm valores, embora possa se pensar que no se tm aqueles que se deveriam ter
  • Valores so tudo aquilo que acreditamos que ser importante para ns.

7. Para que servem os valores?

  • Os valores oferecem os impulsos ou emoes (sentimentos que nos movem) que motivam nossas aes. Ou, simplesmente, nos motivam a fazer coisas.
  • Eles tambm servem como critrio de avaliao para julgarmos aquilo que fizemos.

8. Hierarquia de Valores

  • Ns arranjamos nossos valores em camadas hierrquicas em geral de forma inconsciente
  • Ao avaliarmos nossas aes os valores mais importantes so usualmente buscados em primeiro lugar

9. Conflito de valores

  • Os valores podem se interpor no caminho das mudanas que desejamos realizar.
  • Muitas vezes, quando temos problemas nem nosso processo de desenvolvimento porque alguma coisa que valorizamos est em conflito com a mudana que queremos ou precisamos fazer.
  • Se algum tem dois valores que se ope um ao outro isto pode evitar a tomada de deciso e a realizao da ao necessria para a mudana.

10. Por exemplo, se voc valoriza aventura, mas ao mesmo tempo valoriza segurana, o conflito entre ambos pode evitar que voc faa algumas coisas. 11. Valores em Conflito

  • Se os dois valores tm o mesmo propsito final, o conflito pode ser resolvido.
  • Se o propsito final no o mesmo, eles podem realmente estar em conflito.
  • Valores que esto em conflito, ou que estejam sendo de alguma forma no produtivos, criam sofrimento .

12. Escala de Valores

  • O que realmente importante para mim em relao vida?
    • Famlia.
    • Uma carreira promissora.
    • Paz de esprito.
    • Segurana financeira.
    • Habilidade de ajudar outras pessoas.
    • Tempo para recreao.
    • Sexo.
    • Sade.
    • Esportes.
    • Privacidade

13. Primeiro Passo

  • Faa uma lista dos seus dez maiores valores de vida.
  • O que eu deixei de listar que seja importante mas no listei na primeira vez?

14. Segundo Passo

  • Coloque os valores em uma ordem hierrquica.
  • Verifique se esta realmente a ordem correta perguntando-se: se eu pudesse ter apenas o n 1, mas no o n 2, isto estaria bom?
  • Compare cada dos valores com cada outro at que voc tenha certeza de qual o n 1, qual o n 2, e assim por diante.

15. Terceiro Passo

  • Verifique se h quaisquer dois valores em conflito.
  • Em caso de conflito voc pode querer tomar uma deciso sobre eliminar um dos valores ou mov-lo para cima ou para baixo da hierarquia pode de modo servir melhor aos seus objetivos de vida .

16. Quarto Passo

  • Examine a lista e veja se h algum valor que no est sendo produtivo para voc.
  • H algum que continua criando problemas ou sofrimento para voc?
  • Em caso positivo, elimine-o da lista e substitua por um novo e mais produtivo.

17. Mudana de Valores

  • Se tem os valores que tem porque eles o ajudam a sentir-se seguro(a) enquanto se desenvolve.
  • Por esta razo, voc resiste em mud-los, mesmo que deseje isto conscientemente.
  • A idia de descartar qualquer um deles, mesmo que estejam causando sofrimento, ir causar a resistncia de uma parte inconsciente.

18. Motivao para a mudana

  • A principal coisa a ser lembrada que sua escala de valores cria a vida que voc vive.
  • Voc no tem de adotar um roteiro que foi montado por seus pais, professores, TV,e sociedade em geral, quando voc era uma criana pequena
  • Fazer mudanas requer um esforo persistente e freqentemente coragem, mas vale a pena
  • Voc pode escolher seus prprios valores

19. O que importa : ser capaz de, a qualquer momento, sacrificar o que voc pelo que voc pode se tornar. Charles Du Bos 20. Propsito de Vida

  • A Vida tem um propsito, mesmo que no estejamos conscientes dele.
  • Cada um tem um propsito, mesmo que no esteja consciente dele.
  • Viver sem propsito como andar sem rumo, sem um destino.
  • O Propsito de Vida a bssola que nos aponta o caminho a seguir.

21. Projeto Crislida Esta apresentao faz parte dos programas do Projeto Crislida Mais informaes:www.crisalida.yatros.com.br Inscries:3222 8000E-mail: [email_address] Este contedo pode ser divulgado livremente desde que mantido sem alteraes.

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