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Lio 02 Noes deErgonomografia

Ergonomografia significa buscar nas caractersticas anatmicas,fisiolgicas e psicolgicas do ser humano a otimizao para realizar o trabalho deescrever, usando os seus movimentos naturais obtidos atravs do posicionamento

estratgico do brao, mo e dedos e do papel, o que faz com que sua letra fiquepadronizada, ou seja, adquira uniformidade, que pode ser continuamentemantida e melhorada com aplicao desta tcnica, portanto a postura na hora deescrever ou desenhar de extrema importncia, e este conjunto deobservaes que garantir a facilidade e a uniformidade, principalmente o nomudar a posio, no mexer e o manter alinhado so a chaves do seu sucesso eir melhorar imediatamente a sua letra.

Ergonomografia, usando a tcnica Preparar Apontar Escrever, (PAE).O nosso lema ser este, a cada nova palavra ou exerccio que for escrever,

desenhar, PAE, dever repetir todos os procedimentos aqui descritos, assim como tempo voc os far sem dificuldade, de forma a usar a sua prpria ergonomia,e no final do curso livre das grades j estar escrevendo com o seu prprio ngulonatural.

Para os destros

1 - Preparar: verificar se o papel e brao esto em posio correta, deforma que seja possvel traar um risco paralelo linha da escrita. Para isso necessrio que o conhunto brao e mo em posio de descanso forme com aslinhas do papel um de ngulo prximo de 90 graus.

2 - Apontar: aps Preparar, para verificar se a palavra ser escrita no exatolocal pretendido, dever, com brao e mo alinhados em posio de descanso e a

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caneta suavemente segura como um pincel na posio de traar, sem mexeraposio de apoio, de modo a ter o conjunto brao mo, transformado na hastede um compasso formado pelo seu ponto de apoio e a ponta da caneta, traar nolocal onde ir escrever, um risco imaginrio ou, inicialmente, muito fraco, como seriscasse uma palavra j escrita, do seu centro para suas extremidades, com

movimentos de vai e vem. Este risco naturalmente produzido dever estarsempre paralelo a linha de apoio da escrita e o principal artifcio da tcnica, poisfornecer o paralelismo desejado dos traos inclinados das letras. Para conseguircolocar o trao na sua correta posio, gire suavemente o papel at a posioideal desejada, este procedimento um pouco complicado no inicio vai ficando cadavez mais fcil com o uso e passara a fazer parte do cotidiano.

3 Escrever: aps Preparar e Apontar, sem mexer o apoio do brao, semmudar a posio da mo, sem tirar ou levantar a caneta do risco,ou seja, a modeve permanecer na exata posio que fez o risco imaginrio, no deve mudarsua posio e alinhamento em relao ao brao e nem ao papel, e a caneta devepermanecer na exata posio inicial.

Escrever, partindo da extremidade esquerda do risco, a palavra escolhida,

de uma s vez, procurando minimizar qualquer esforo e, sem interromper o trao,desenhar cada letra deixando que os traos inclinados sejam frutos da posioadotada, produzidos naturalmente e unicamente pelo movimento de contrao dosdedos e, aps terminada, traar as traves, cedilhas e acentos, quedevem ser igualmente desenhados, relaxar e repetir o PAE para a prximapalavra.

Os movimentos para cima e para baixo devem ser executados somentepela contrao dos dedos, as voltas pelos dedos, pela mnima articulao da mo

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com o brao e pela mnima rotao no sentido da escrita do brao no seu pontofixo de apoio, que quanto mais distante da ponta da caneta produzir menoresdistores, e menores sero as compensaes para manter a escrita sobre alinha, tcnica PAE que voc j pode por em prtica imediatamente, assim vaimelhorar a sua letra a cada dia.

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Para os canhotos

Se um canhoto usar, como na tcnica para destros, o papel e o brao nomesmo ngulo, sua escrita passar a ser inclinada para esquerda, permanecendoo ngulo interno de inclinao 57 graus, mas como o usual ter uma escritainclinada para direita, para obt-la ser necessrio um posicionamento um poucomenos confortvel que dos destros exigindo um esforo um pouco maior, porm,com o mesmo resultado.

1 - Preparar: verificar se o papel e brao esto em posio correta, deforma que seja possvel traar um risco paralelo a linha da escrita. Para isso necessrio que o conjunto brao e mo em posio de descanso forme com aslinhas do papel um de ngulo prximo de 0 grau.

2 - Apontar: aps Preparar, para verificar se a palavra ser escrita no exatolocal pretendido dever, com brao e mo alinhados em posio de descansosegurar a caneta suavemente, como um pincel na posio de traar,transformado-os em um conjunto rigido, traar paralelo a linha de apoio, um riscoimaginrio ou, inicialmente, muito fraco, como se riscasse uma palavra j escrita,do seu centro para suas extremidades, com movimentos de vai e vem. Este riscodever ser naturalmente produzido pelo deslocamento da musculatura do braosobre a pele, sem mudar a sua posio de apoio e estar sempre paralelo linha

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de apoio da escrita. Este o principal artifcio da tcnica, pois fornecer oparalelismo desejado dos traos inclinados das letras.

Para conseguir colocar o trao na sua correta posio, gire suavemente opapel at a posio ideal desejada. Este procedimento, um pouco complicado noincio, vai ficando cada vez mais fcil com o uso e passar a fazer parte do

cotidiano.

3 Escrever: aps Preparar e Apontar, sem mudar o paralelismo existente

entre a linha de apoio da escrita e o brao, deixando a musculatura deslizar sobrea elasticidade da pele onde o brao est apoiado, sendo a palavra ou parte delafor muito extensa, deve ser escrita dentro deste limite, sem mudar a posio e oalinhamento da mo em relao ao brao, escrever at o final a palavra escolhidasem interromper o trao, desenhar cada letra, deixando que os traos inclinadossejam fruto da posio adotada produzidos, naturalmente e unicamente, pelomovimento de contrao dos dedos e, aps terminada, traar as traves, cedilhase acentos, que devem ser igualmente desenhados. Relaxare repetir o PAE para aprxima palavra.

Os movimentos para cima e para baixo devem ser executados somentepela contrao dos dedos, as voltas pelos dedos, pela articulao da mo com o

brao e pelo deslocamento do brao sobre a elasticidade da pele sem mudar oponto de apoio, a tcnica PAE que voc j pode por em prtica imediatamente, eassim, melhorar a sua letra a cada dia.

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Portanto, usar a PAE significa escrever sempre no mesmo lugar, e vocpode obter outros resultados fixando a posio do compasso e mudando aposio do papel.

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Abaixo segue uma explicao complementar para melhor entendimento datcnica.

Para destros

Com o papelcolocado com ngulo interno de 45 graus esquerda, fixando

o compasso como no exemplo abaixo, girando-o obtemos um grande arco, quetem no seu centro um pequeno trecho quase paralelo com a horizontal, e usandoeste conceito, o trecho onde quase no so necessrias correes adicionais aoescrever, que o risco do Apontar. E se mantida a posio em que o arco foitraado, os traos inclinados das palavras que forem escritas sobre ele tambmsero mantidos.

Diante do exposto podemos concluir que a escrita inclinada para a direitadentro dos conceitos da ergonomografia que mais privilegia os destros, pois anica em a inclinao da escrita e seu deslocamento da direita para esquerda, sonaturais.

Em tempo, fcil entender que na forma usual que se escrever as

compensaes que temos de fazer para que a escrita se mantenha sobre a linhade apoio.

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Usando partes deste novo conceito, podemos, mantendo a posio de apoioinicial, porem colocando o papel no esquadro da mesa, fazer com que o Apontarseja um risco perpendicular linha de apoio da escrita. Assim procedendo compequenas correes podemos obter a escrita vertical.

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Podemos ainda, colocar o papel com ngulo interno de 45 graus direita, assim oApontarpassa a ser um risco paralelo a linha de apoio da escrita, igual a doscanhotos para obter a escrita inclinada para a direita, porem a escrita serinclinada para esquerda.

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Para canhotos

Se o canhoto utilizasse a forma inversa adotada para o destro, com o papelcolocado com ngulo interno de 45 graus direita, a escrita obtida ser inclinadapara a esquerda.

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E se colocado no esquadro, a escrita vertical.

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E com ngulo interno esquerda de 45 graus, a desejada escrita inclinada para adireita.

Diante do exposto penso ser conveniente que tanto o destro como ocanhoto apreenda a escrita inclinada para a direita, e s depois passe para avertical ou qualquer ngulo de sua preferncia.

Podemos concluir que a escrita inclinada para a direita dentro dos conceitosda ergonomografia a que mais privilegia os destros, pois a nica em ainclinao da escrita e seu deslocamento da direita para esquerda, so naturais.

Antes de iniciar o curso, preencha o Testemunho, para servir deacompanhamento do progresso obtido.