el ritmo circadiano word

Download El Ritmo Circadiano Word

Post on 30-Jul-2015

314 views

Category:

Documents

0 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

2012

Facultad de Ingeniera AmbientalEL RITMO CIRCADIANOALUMNO: IRVING JOSEPH CRUZ SALAS 20092654G

irving LIMA - PER 28/06/2012

ndice

1. Ritmos Biolgicos

pg. 3

2. Ritmos Endocrinos 2.1. Circadianos 2.2. Ultradianos 2.3. Infradianos 2.4. Circalunares 2.5. Circanuales

pg. 3 y 4

3. Ritmos Circadianos 3.1. Estructura del Ritmo Circadiano 3.2. Circuito Retino-Supraquiasmtico-Pineal

pg. 4,5 y 6

4. Ritmos de Secreciones Hormonales 4.1. El Cortisol 4.2. La Melatonina 4.3. La Hormona del Crecimiento 4.4. La Hormona Estimulante de la Tiroides 4.5. La Hormona Estimulante de la Mamas

pg. 6, 7, 8 y 9

5. Efectos de la Hora del Da en el Desempeo

pg. 9, 10 y 11

6. Turnos de Trabajo y Perturbaciones del Ritmo Circadiano

pg.11, 12 y 13

7. Posibles Intervenciones

pg. 13

8. Bibliografa

pg. 14

2

LIMA - PER | El Ritmo Circadiano

1. RITMOS BIOLGICOS Todos los organismos vivos estamos acoplados al entorno geofsico a travs de relojes internos que se acompasan con el exterior. Esto explica, por ejemplo, por qu dormimos en la noche y estamos despiertos durante el da. Esto ocurre porque estamos sincronizados con la rotacin de la tierra que es el fenmeno que determina el da y la noche. Podemos definir a los ritmos biolgicos como la recurrencia temporal de un evento dentro de un sistema biolgico en intervalos regulares de tiempo. Estos ritmos biolgicos son endgenos, pero se regulan con el medio ambiente mediante seales sincronizadoras. Las caractersticas ms importantes de este ritmo son: 1. Periodo.- Intervalo de tiempo entre dos acontecimientos idnticos, es decir es la duracin de un ciclo completo. 2. Mesor.- Es el valor medio de la variable a lo largo de un periodo. 3. Amplitud.- Es la diferencia entre el Mesor y el valor mximo alcanzado por la variable durante un periodo.

2. Ritmos Endocrinos Los ritmos endocrinos determinan las variaciones peridicas en la secrecin hormonal, que se expresan dentro de una amplia gama de frecuencias. Podemos clasificar a estos ritmos deacuerdo a su duracin como: 2.1. Circadianos.- Son aquellos que duran aproximadamente 24 horas, pero que tienen un rango que va desde 20 a 28 horas. Entre estos encontramos a los ciclos de secrecin de las hormonas del crecimiento, Cortisol, Prolactina, Tirotropina, Melatonina y la hormona Corticotropina.

3

LIMA - PER | El Ritmo Circadiano

2.2. Ultradianos.- Son aquellos ritmos cuya duracin es menor a 19 horas como la hormona Luteinizante y la hormona Folculo estimulante. 2.3. Infradianos.- Son aquellos que duran ms de 28 horas, como los ciclos estrales. 2.4. Circalunares.- Aquellos que se encuentran acoplados al ciclo lunar y duran 28 das. El ejemplo ms claro es el ciclo menstrual. 2.5. Circanuales.- Son aquellos que duran un ao. Como la hibernacin, la migracin y la reproduccin de ciertas especies de animales. 3. Ritmos Circadianos Etimolgicamente el trmino circadiano proviene del latn: Circa.- Alrededor de Dies.- Da Por tanto los ritmos circadianos son aquellos ritmos biolgicos que poseen un periodo aproximado de 1 da o 24horas, como los ciclos de luz-oscuridad. Los ritmos circadianos han sido los ms estudiados, debido a que son los ms pronunciados en los seres humanos. Los ritmos circadianos estn controlados por un reloj biolgico endgeno, esta afirmacin proviene de estudios en los que se aisl a las personas de sus claves normales del tiempo ambiental o Zeitgebers. En sus estudios pioneros, Aschoff y Wever (1962), aislaron a varias personas de sus claves de tiempo ambiental en una unidad de aislamiento temporal hasta por 90 das, y Siffre (1964) vivi en una cueva subterrnea durante dos meses. En ambos estudios las personas continuaron despertndose y durmiendo en una base regular, pero en vez de hacerlo en una base de 24 horas, en promedio lo hicieron cada 25 horas. Los ritmos circadianos en otras medidas fisiolgicas, incluyendo la temperatura del cuerpo y los electrolitos urinarios, mostraron un periodo idntico al del ciclo sueo-vigilia. 3.1. Estructura del Ritmo Circadiano Todos los ritmos circadianos estn formados por tres componentes: 1. La Entrada.- Se encarga de sincronizar el reloj con seales del medio ambiente. 2. El Marcapaso.- Es la estructura encargada de generar oscilaciones rtmicas, medir el tiempo y crear un orden temporal interno. 3. La Salida.- Que controla la fisiologa y el comportamiento. Estos vienen a ser ritmos peridicos, como los ciclos actividad-reposo, la secrecin hormonal, etc.

4

LIMA - PER | El Ritmo Circadiano

ENTRADAS de informacin: Mediante los transductores

INDICADORES DE TIEMPO (ZEITGEBERS) (Luz, Temperatura, Alimentacin, etc.)

MARCAPASO (Reloj Biolgico Endgeno) SALIDA del Marcapaso RITMOS PERIODICOS (Actividad-Reposo, secrecin hormonal, etc.)

3.2. Circuito Retino-Supraquiasmtico-Pineal

Reloj Geofsico

Luz

Ncleo Cervical Superior RETINA Va Retino Hipotalmica NCLEO SUPRAQUIASMTICO Principal Sincronizador Endgeno Melatonina Proyeccin Endocrina 5 RGANOS Y TEJIDOS GLNDULA PINEAL

LIMA - PER | El Ritmo Circadiano

Este circuito es el responsable de organizar los ritmos biolgicos humanos. El principal sincronizador endgeno, es el ncleo Supraquiasmtico del hipotlamo al cual le llega la informacin de la luz ambiental mediante el circuito retino hipotlamo pineal. El circuito comienza con la recepcin de la luz en fotorreceptores especializados. El proceso abarca la activacin de las clulas ganglionares W (que son clulas sensibles a la intensidad lumnica y forman parte del tracto ptico) que envan la informacin al ncleo Supraquiasmtico hipotalmico (NSQ) por la va retinohipotalmica. La proyeccin eferente del NQS ms importante llega a la glndula pineal a travs del ncleo cervical superior. La glndula pineal o epfisis es parte del diencfalo. Segrega Melatonina que es la seal humoral que determina la extensin de la noche. La Melatonina es la base del reloj circadiano. La Melatonina proviene de una metilacin y una acetilacin de la serotonina. Las enzimas responsables de este proceso tienen una respuesta inmediata a la luz ambiental con estimulo en oscuridad y poca actividad a la luz. Este fenmeno lleva a que los ciclos luz-oscuridad generen un ritmo paralelo en la produccin de Melatonina, lo que proporciona al organismo una seal indicativa de la duracin del Fotoperiodo. El pico mximo de secrecin de la misma se produce entre las 2 y las 6 de la maana, independiente de la fase del sueo. Est influenciada por la edad (la secrecin es 3-5 veces mayor en nios y 2-3 veces menor en ancianos que en adultos) la estacin del ao (en verano adelanta una hora). Las acciones de la Melatonina son diversas. Acta como: - Regulador del sueo. - Activador de la vigilia. - Promotor del desarrollo de algunos grupos celulares. - Inhibidor de la ovulacin en condiciones adversas al desarrollo de nuevas cras. 4. RITMOS DE SECRECIN HORMONALES Las secreciones hormonales que siguen un ritmo circadiano son las siguientes: 1. 2. 3. 4. 5. El Cortisol Melatonina La Hormona del Crecimiento La Hormona estimulante de la tiroides (Tirotropina) La Hormona estimulante de las mamas (Prolactina) 6

LIMA - PER | El Ritmo Circadiano

4.1. El Cortisol El cortisol es una hormona glucocorticoide, producida por la glndula suprarrenal. Se libera como respuesta a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre. Sus funciones principales son incrementar el nivel de azcar en la sangre a travs de la gluconeognesis y ayuda al metabolismo de grasas, protenas, y carbohidratos.

La secrecin de cortisol en los Humanos va en aumento durante la noche y alcanza su pico mximo al despertarse. Luego va disminuyendo durante el da. En cambio en los ratones y otros animales nocturnos, el pico mximo de cortisol se observa al anochecer que es el momento en el que inician una actividad mayor, y va disminuyendo a lo largo de la noche. 4.2. La Melatonina Como se mencion anteriormente la Melatonina se empieza a segregar de acuerdo con el ciclo luz-oscuridad e induce la aparicin del sueo. Se produce a partir de la serotonina principalmente en la glndula pineal y su sntesis depende de las condiciones de luz ambiental. Los niveles de Melatonina durante la noche son ms altos.

7

LIMA - PER | El Ritmo Circadiano

4.3. La Hormona del Crecimiento

La hormona del crecimiento es una hormona peptdica a base de protenas, que estimula el crecimiento, reproduccin celular, y la regeneracin en humanos y otros animales. Esta hormona tiene una secrecin pulstil y presenta un ritmo del tipo circadiano. Alcanza sus concentraciones ms elevadas durante el sueo (12 y 6 am) y permanece casi inactiva a lo largo del da. 4.4. Hormona estimulante de la Tiroides (Tirotropina)

La Tirotropina, denominada tambin hormona estimulante de la tiroides es una hormona producida por la hipfisis que regula la produccin de hormonas tiroideas. Aumenta la actividad de la bomba de yodo que incrementa el ndice de captacin de yoduro en las clulas glandulares. La Hormona Tirotropina comienza a secretarse por la tarde y alcanza su pico ms alto a la media noche, despus su concentracin plasmtica se reduce gradualmente y disminuye casi por completo hacia las cuatro de la tarde.

8

LIMA - PER | El Ritmo Circadiano

4.5. Hormona estimulante de las mamas (Prolactina)

La prolactina es una hormona peptdica segregada por la parte anterior de la hipfisis, la adenohipfisis, que estimula la produccin de leche en las glndulas mamarias. La Prolactina aumenta su secrecin en forma continua durante la noche y alcanza la concentracin ms alta antes de terminar el perodo de sueo entre las 5 y 7 a.m. La concentracin cae rpidamente una vez se despierta el individuo y mantiene niveles estables durante el da.

5. Efectos de l