edifique - fevereiro 2011

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# 7 | ano 2 | fevereiro EDIFIQUE LAS DUNAS MOVIMENTE-SE Exercícios para eliminar o estresse CHEGOU O DVD! CONFIRA OS MELHORES MOMENTOS DA FESTA NOSSOS TALENTOS Entrevista com o Colaborador Dr. Fauzi Farah Conheça o novo apartamento decorado

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Jornal Interno para colaboradores

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Page 1: Edifique - Fevereiro 2011

# 1 | ano 1 | agosto

_ _ _ _ _ _ _ # 7 | ano 2 | fevereiro

EDIFIQUE

LAS DUNAS MOVIMENTE-SE

Exercícios para eliminar o estresse

CHEGOU O DVD! CONFIRA OS MELHORES MOMENTOS DA FESTA

NOSSOS TALENTOS

Entrevista com o Colaborador Dr. Fauzi Farah

Conheça o novo apartamento decorado

Page 2: Edifique - Fevereiro 2011

ÍNDICE

Agradecimento Doações -----------------------03

Soul + Renaissance ----------------------------04

Chegou o DVD ----------------------------------05

Nossos Talentos: Dr. Fauzi Farah --------------06

Dica Delícia ------------------------------------- 08

Las Dunas ---------------------------------------09

Dica de Livro ----------------------------------- 11

Reflexão: Corroboração ----------------------- 12

Em Cartaz -------------------------------------- 13

E o bolo vai para --------------------------------14

Viva saudável ------------------------------------15

Balneário Camboriú, 10 de Fevereiro de 2011.

Caros(as) leitores(as),

Fevereiro de 2011. O ano apenas começou e já

estamos todos em ritmo acelerado. Isto é

ótimo, sinal de que tudo vai bem, de que há

muito para fazer.

Preparamos algumas notícias para que você

esteja sempre atualizado sobre o que acontece

na Embraed.

Na Dica Saudável deste mês apresentamos

alguns motivos para se movimentar mais.

Exercícios simples que lhe ajudarão a combater

o estresse.

Veja também uma entrevista com o

colaborardor Dr. Fauzi Farah e uma matéria

sobre o mais novo apartamento decorado da

Embraed, no Las Dunas.

A todos, desejamos um ótimo mês e boa

leitura!

Embraed

CAROS LEITORES

# 1 | ano 1 | agosto

_ _ _ _ _ _ _ # 7 | ano 2 | fevereiro

EDIFIQUE

LAS DUNAS MOVIMENTE-SE

Exercícios para eliminar o estresse

CHEGOU O DVD! CONFIRA OS MELHORES MOMENTOS DA FESTA

NOSSOS TALENTOS

Entrevista com o Colaborador Dr. Fauzi Farah

Conheça o novo apartamento decorado

Quer participar da próxima edição do Edifique?

Envie sua matéria para o e-mail [email protected]

Page 3: Edifique - Fevereiro 2011

FIQUE SABENDO

03

Chegou a nossahora de ajudar.

Agradecemos o esforço e

prontidão com que

atenderam ao nosso chamado.

Conseguimos arrecadar muitas caixas

de alimentos e roupas.

Seu gesto de bondade com certeza

beneficiará outros.

Page 4: Edifique - Fevereiro 2011

FIQUE SABENDO

04

Page 5: Edifique - Fevereiro 2011

FIQUE SABENDO

05

CHEGOU O DVD

O DVD da festa de final de ano já está pronto! Agora você pode conferir os melhores momentos deste evento que reuniu a equipe Embraed.

Providenciaremos uma cópia para cada Mestre de Obras, que poderá exibir o vídeo durante uma das reuniões quinzenais e uma cópia para o escritório.

Page 6: Edifique - Fevereiro 2011

maioria de nós já passou por ele

antes de iniciar na Embraed. Foi Aele quem avaliou seu estado de

saúde e o considerou apto a exercer as

atividades que hoje desempenha nesta

empresa.

Com certeza você foi recebido com um

sorriso amável e afetuoso, marca

registrada dele. Dr. Fauzi Farah é nosso

homenageado deste mês.

Nascido em Porto União, filho de Miguel

Farah e Nazareth Farah, Dr Fauzi, hoje

exerce a função de médico do trabalho na

Embraed.

Iniciou em outubro de 2009, participando

de toda a estruturação do Centro Clínico

junto com sua esposa, Maria Nascimento

Farah, administradora de um hospital.

Somente após a conclusão deste espaço,

deu início ao cargo de médico do trabalho.

Entre suas atividades, Dr. Farah é

reponsável pelo Programa de Controle

Médico de Saúde Ocupacional - PCMSO e

consultas aos colaboradores.

"Eu amo o que faço", declara. E quem

duvidaria? Dr. Farah já exerce a profissão há

NOSSOS TALENTOS

56 anos. Ele conta que sua mãe foi a grande

apoiadora. Foi ela quem o incentivou a

cursar medicina. "Realizei o sonho de minha

mãe ao me tornar médico", complementa.

Perguntamos ao Dr. Farah o que é ser

médico:

- "é exercer a medicina em todos os seus

setores." Ele nos revela que durante seus 56

anos de atuação na área da saúde, já

realizou mais de 30.000 cirurgias e 10.000

partos. Números que relembra com

orgulho.

"Não consigo ficar sem trabalhar. Feriado

prolongado para mim é castigo." Fala e sorri.

Dr. Farah é o filho mais velho e orgulha-se

06

"Atualmente a Embraed faz parte de mim. E procuro sempre aprimorar o que faço. Fazer sempre o melhor."

ENTREVISTA COM O COLABORADOR DR. FAUZI FARAH

Page 7: Edifique - Fevereiro 2011

em ressaltar que incentivou mais quatro

irmãos a seguirem sua profissão.

E quem é Fauzi Farah fora da Embraed? -

"Casado com Maria Nascimento Farah, pai

de cinco filhos, avô de sete netos e bisavô."

Ele demonstra na forma como fala de sua

família um carinho sem tamanho e amor

sem medida.

Ao falar sobre o que gosta de fazer nas

horas vagas, Dr. Farah diz que adora ficar

com a família, meditar e aconselhar.

"Gosto de aconselhar devido a vivência que

tenho, sei de tudo um pouco".

Ele nos fala sobre o espaço que a Embraed

ocupa em sua vida. "Atualmente a Embraed

faz parte de mim. E procuro sempre

aprimorar o que faço. Fazer sempre o

melhor." Fica evidente seu amor e

dedicação ao trabalho.

Pedimos que ele deixasse uma mensagem

a todos os colaboradores da Embraed: -

Procure fazer amizades, respeite o outro e

ame o próximo como a si mesmo. Belas e

verdadeiras palavras.

Não temos dúvida que Dr. Fauzi Farah aplica

seus conselhos dia a dia com cada

colaborador que atende no Centro Clínico.

A ele, nossa gratidão por cuidar com

carinho e dedicação de toda a equipe

Embraed.

"

"

07Embraed Centro Clínico e equipe.

Page 8: Edifique - Fevereiro 2011

Ingredientes

DICA DELÍCIA

Modo de Preparo

PANQUECAS - RECEITA DA VOVÓ

08

1 copo de leite 1 ovo 1 copo de farinha de trigo 1 colher de sopa de óleo 1 pitada de sal

1 . B a t a o s i n g r e d i e n t e s n o liquidificador 2. Pré aqueça uma frigideira de teflon com uma colherinha de óleo 3. Coloque a massa na frigideira com o auxílio de uma concha 4. Deixe assar até que a borda obtenha uma cor dourada 5. Vire a panqueca e recheie ao seu gosto (carne, queijo e presunto, frango etc) deixando dourar o outro lado 6. Enrole e reserve-as em um pirex 7. Cubra com molho de tomate polvilhado com queijo ralado e leve ao forno pouco antes de servir só para aquecer 8. Sempre que quiser pode aumentar a quantidade, é só dobrar a receita 9. Tirando o sal da receita você pode rechear a panqueca com doce de leite, brigadeiro, nutela, banana, geléia.

Page 9: Edifique - Fevereiro 2011

FIQUE SABENDO

edução e brilho, fazem dos empreen-

dimentos Embraed verdadeiras jóias da Sarquitetura. E o Las Dunas não foge desta

regra.

Localizado na rua 2.450, segue o padrão Embraed

e a perfeição nos acabamentos.

Possui esquadrias com sistema de PVC semi

acústico que reduzem a quantidade de ruídos

externos. Desta forma, o Las Dunas oferece a

tranquilidade e conforto de morar em um

Embraed.

Possui também sistema de automação de

persianas e vidros verdes que impedem o calor

excessivo nos ambientes.

Se você ainda não conhece o apartamento

decorado, contate o marketing para agendarmos

sua visita.

Las DunasUm oásis bem no coração da cidade

A suíte Master merece evidência. As

paredes revestidas com papel de

parede compõem um fundo harmônico

seguindo a tendência dos demais

empreendimentos Embraed.

A combinação de cores sóbrias e o azul

trazem a sensação náutica que um

apartamento localizado no litoral

merece ter.

Os objetos de decoração remetem ao clima tropical unido ao requinte característico da Embraed Home. Os detalhes na decoração de cada ambiente são visíveis. Peças exclusivas, pinturas e texturas especiais tornam cada ambiente único.

09

Page 10: Edifique - Fevereiro 2011

A aconchegante sala de jantar apresenta distribuição de móveis perfeita para a circulação e aproveitamento dos espaços.Seguindo a tendência européia, o apartamento traz uma imponente parede totalmente fechada com espelho, que além de tornar o ambiente ainda mais belo, propicia a sensação de amplitude do espaço

O papel de parede utilizado neste

ambiente, remete a renda

harmonizando perfeitamente

com o criado mudo em madeira

rendada.

As cores claras, proporcionam ao

amb iente t ranqu i l idade e

aconchego.

10

Page 11: Edifique - Fevereiro 2011

DICA DE LIVRO

A excitante história de como dois estudantes desenturmados de Harvard, que tentavam aumentar suas chances com o sexo oposto, criaram o site de relacionamento que se tornou uma das mais poderosas empresas do mundo, o FACEBOOK. Bilionários por acaso é uma aventura real, que envolve investidores poderosos, mulheres maravilhosas, a busca do estrelato social e muitas intrigas. De forma divertida e interessante, narra o fim da inocência no ritmo da criação controversa da rede social que revolucionou a maneira como milhões de pessoas se relacionam.

O fundador da psicanálise Sigmund Freud fez uma indagação que até hoje não foi respondida. "Afinal, o que querem as mulheres?", a questão virou ponto de partida e título da série da Globo, que estreiou no dia 11 de novembro. Em seis episódios, o programa contou a trajetória e as desilusões amorosas de André, um psicanalista (Michel Melamed). Na história, ele desenvolve uma tese e publica um livro com o tema que vira um grande sucesso. Mas, depois de tanto se dedicar a responder tal pergunta, o protagonista vê seu casamento com Lívia (Paola Oliveira), desandar.

"Um país se faz com homens e livros."

(Monteiro Lobato)

Valor: R$ 40,00

Valor: R$ 19,50

A B

CD

EF

G

H IL

M

NO P

QR

S

T UV

XWYK

Bilionários por acaso - A criação do Facebook

Afinal, o que querem as Mulheres

Q

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Page 12: Edifique - Fevereiro 2011

QUEM MORRE?

REFLEXÃO

Quando eu for bem velhinha, espero receber a graça de, num dia de domingo, me sentar na pol-trona da biblioteca e, bebendo um cálice de Porto, dizer a minha neta:

- Querida, venha cá. Feche a porta com cuidado e sente-se aqui ao meu lado. Tenho umas coisas pra te contar. E assim, dizer apontando o indicador para o alto: - O nome disso não é conselho,

isso se chama corroboração! Eu vivi, ensinei, aprendi, caí, levantei e cheguei a algumas conclusões.

E agora, do alto dos meus 82 anos, com os ossos frágeis a pele mole e os cabelos brancos, minha alma é o que me resta saudável e forte. Por isso, vou colocar mais ou menos assim:

É preciso coragem para ser feliz. Seja valente. Siga sempre seu coração. Para onde ele for, seu sangue, suas veias e seus olhos também irão. Satisfaça seus desejos. Esse é seu direito e

obrigação. Entenda que o tempo é um paciente professor que irá te fazer crescer, mas escolha entre ser uma

grande menina ou uma menina grande, vai depender só de você. Tenha poucos e bons amigos. Tenha filhos. Tenha um jardim.

Aproveite sua casa, mas vá a Fernando de Noronha, a Barcelona e a Austrália. Cuide bem dos seus dentes. Experimente, mude, corte os cabelos. Ame. Ame pra valer, mesmo

que ele seja o carteiro. Não corra o risco de envelhecer dizendo "ah, se eu tivesse feito... " Vai que o carteiro ganha na loteria - tudo é possível, e o futuro é imprevisível.

Tenha uma vida rica de vida! Viva romances de cinema, contos de fada e casos de novela. Faça sexo, mas não sinta vergonha de preferir fazer amor. E tome conta sempre da sua reputação, ela é um bem inestimável. Porque sim, as pessoas comentam, reparam, e se você der chance elas

inventam também detalhes desnecessários. Se for se casar, faça por amor. Não faça por segurança, carinho ou status.

A sabedoria convencional recomenda que você se case com alguém parecido com você, mas isso pode ser um saco!

Prefira a recomendação da natureza, que com a justificativa de aperfeiçoar os genes na reprodu-ção, sugere que você procure alguém diferente de você. Mas para ter sucesso nessa questão, acredite no olfato e desconfie da visão. É o seu nariz quem diz a verdade quando o assunto é

paixão. Faça do fogão, do pente, da caneta, do papel e do armário, seus instrumentos de criação.

Leia. Pinte, desenhe, escreva. E por favor, dance, dance, dance até o fim, se não por você, o faça por mim. Compreenda seus pais. Eles te amam para além da sua imaginação, sempre fizeram o

melhor que puderam, e sempre farão. Não cultive as mágoas - porque se tem uma coisa que eu aprendi nessa vida é que um único

pontinho preto num oceano branco deixa tudo cinza. Era só isso minha querida. Agora é a sua vez.

Por favor, encha mais uma vez minha taça e me conte: como vai você?

CORROBORAÇÃO

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Page 13: Edifique - Fevereiro 2011

EM CARTAZ

O Turista

Zé Colmeia

O parque Jellystone está perdendo visitantes por isso o prefeito Brown (Andrew Daly) decide fechá-lo e vender suas terras. Isso quer dizer que as famílias não poderão mais apreciar a beleza da natureza e pior Zé Colmeia e seu amigo Catatau perderão a única casa que eles conhecem. Frente ao maior desafio de sua vida Zé Colmeia terá que provar que ele realmente é o mais esperto de todos os ursos e com seu inseparável amigo Catatau irá unir forças ao Guarda Smith (Tom Cavanagh) para encontrar uma saída e salvar o parque de ser fechado para sempre.

Durante uma viagem improvisada à Europa para curar um coração partido, Frank desenvolve uma inesperada relação amorosa com Elise uma mulher extraordinária que deliberadamente cruza o seu caminho. Tendo o excitante cenário de Paris e Veneza como pano de fundo, o intenso romance se desenvolve rapidamente na medida em que ambos se envolvem involuntariamente num jogo mortal como gato e rato.

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CINEMA

Page 14: Edifique - Fevereiro 2011

E O BOLOVAI PARA...

Aniversariantes Fevereiro01/02/1955 EDSON KRATZ

01/02/1982 PAULO C. DOS SANTOS

01/02/1985 ALMIR MURILLO

02/02/1987 GILMAR R. DO NASCIMENTO

03/02/1953 ITAMAR BENINCA

03/02/1965 MAURI BRAZ ROCHA

03/02/1976 DAVI MENDES DA SILVA

04/02/1965 ADIR MANOEL

04/02/1965 ALTAIR DE OLIVEIRA

04/02/1987 EVERTON V. TOSI

05/02/1966 CARLOS A. DO NASCIMENTO

07/02/1959 JOSE ALBERTO BRIDI

08/02/1991 MARCELO SILVA GOMES

08/02/1992 JOSE MARIA F. VERISSIMO

09/02/1967 VALECIO GOMES

09/02/1974 CRISTIANO BOMBAZAR

09/02/1988 ALCIDES COELHO

10/02/1960 ESDRO V. DA CAMARA

10/02/1970 ALDO JOSE REIS

10/02/1979 MARCOS RESENDE

11/02/1987 ELIAS SILVA

12/02/1969 LUCIANO SOARES

13/02/1974 EDISON FRANCISCO VAZ

14/02/1953 IVO STAUD

14/02/1953 VALMIR A. DA COSTA

14/02/1978 DILSON F. SOARES

14/02/1986 ALVIR BUENO

15/02/1984 LUIZ RODRIGO LAZARINI

15/02/1986 CRISTOFER J. SIQUEIRA

15/02/1988 NEURI V. PEREIRA

16/02/1970 CELIO JOSE DOS SANTOS

16/02/1984 JULIANO MUNARETTI

17/02/1956 FAUSTINO M. CAVALCANTE

17/02/1961 DARCI CAETANO DA SILVA

17/02/1969 LINDOMAR PORTO

17/02/1970 JOEL MATEUS

17/02/1985 ROMUALDO D. DE ARAUJO

18/02/1973 GUSTAVO H. MUNOZ

18/02/1976 GILCEMAR ASSI

18/02/1983 ATEVALTER P. ANTUNES

18/02/1983 RODRIGO M. VAGHETTI

19/02/1982 EDSON LUIS DE BORBA

19/02/1986 JOAO ALCEU AMORIM

20/02/1979 IVAN AMORIM

21/02/1966 IZAEL DUARTE

21/02/1974 JOSE WILSON DA S. LOPES

21/02/1975 ARCENDINO MACHADO

21/02/1986 ERLAND ASSIS PEREIRA

23/02/1962 JOSE ANDRE DA S. NETO

23/02/1984 LUIZ CESAR MELO

23/02/1986 EVERSON GALDINO

24/02/1951 EDVINO B.DA ROCHA

24/02/1978 RONI P. DE SOUZA

24/02/1981 EDEVALDO A. CUNHA

24/02/1983 CARLOS E. RODRIGUES

25/02/1962 FRANCISCO F. RODRIGUES

25/02/1982 ANTONIO ROSA JUNIOR

25/02/1984 ADAO C. DA SILVA

25/02/1985 ALINE CASAGRANDE

25/02/1986 JEFERSON DE OLIVEIRA

26/02/1978 JOSE LUIZ ADAO

26/02/1987 DIEIZON CARLOS P. LIMA

27/02/1963 ANGELIN DE M. ALVES

27/02/1976 HERCULES P. DE MELLO

27/02/1989 CLEBER VIEIRA

28/02/1973 KARLOTTE E. TESTONI

29/02/1984 JESSE L. ROCHA

Feliz Aniversário!14

Page 15: Edifique - Fevereiro 2011

e você é uma daquelas pessoas que fala que não faz exercício físico

porque não tem tempo, você não sabe o que está perdendo. Ou melhor, Sprovavelmente sabe. Sabe também que praticar esporte ajuda a

combater o estresse, o que inclusive deve aumentar o seu sentimento de culpa

fazendo você se sentir ainda mais tenso. Mas, calma. O seu problema em

conciliar esporte e agenda pode não ser tão grave assim.

Um daqueles intervalos de meia hora que você certamente tem no trabalho

pode ser o momento ideal para fazer o seu exercício diário. Acordar meia hora

mais cedo, ou retardar um pouco o jantar ao chegar em casa podem ser outras

saídas para encaixar o esporte na sua rotina. Exercícios simples, que não

requerem deslocamento muito grande do ambiente onde você está podem

ajudar a colocar a sua saúde mental e física em dia.

Exercícios simples ajudam a combater o estresseMOVIMENTE-SE

VIVA SAUDÁVEL

MOVIMENTE-SE

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Page 16: Edifique - Fevereiro 2011

Caminhada

No final de semana

Esportes radicais

A caminhada, que não exige nada mais do que alguns

minutos de disposição e sapatos confortáveis, pode

ser feita nos quarteirões que circundam seu escritório

ou sua casa. Uma sugestão é alternar três minutos de

caminhada leve, com dois de intensidade moderada e

um de intensidade forte. Essa seqüência pode ser

repetida dependendo do tempo que você tiver

disponível. Outra opção é dar uma volta

"descompromissada" de bicicleta antes ou depois do

trabalho. Se tiver piscina em casa, nadar por alguns

minutos antes do banho pode ser uma boa idéia.

Quando o horário costuma ser bem mais folgado, você

pode investir melhor no exercício físico praticando-o

por mais tempo. A caminhada pode durar entre 40 e 45

minutos, mantendo a intensidade entre leve a

moderada, para não haver sobrecarga com o

prolongamento da prática. Se puder viajar no fim de

semana, a escolha do esporte pode variar para um

passeio a pé pelas montanhas, frescobol ou vôlei de

praia, sempre respeitando seus limites de resistência.

Para aqueles que curtem esportes radicais, o rapel e a

escalada são modalidades interessantes para o

combate ao estresse. Esse tipo de esporte dá a

sensação de desafio em atingir uma meta, que quando

alcançada, aumenta a auto-estima do praticante. É

importante, na hora de fazer o exercício, não tentar

aumentar sua intensidade pelo pouco tempo que você

tem disponível para praticá-lo. Lembre-se de que o seu

objetivo é combater o estresse com a descarga de

endorfina que o esporte libera. O seu exercício tem de

x ser, acima de tudo, prazeroso. 16