edifique - fevereiro 2011
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Jornal Interno para colaboradoresTRANSCRIPT
# 1 | ano 1 | agosto
_ _ _ _ _ _ _ # 7 | ano 2 | fevereiro
EDIFIQUE
LAS DUNAS MOVIMENTE-SE
Exercícios para eliminar o estresse
CHEGOU O DVD! CONFIRA OS MELHORES MOMENTOS DA FESTA
NOSSOS TALENTOS
Entrevista com o Colaborador Dr. Fauzi Farah
Conheça o novo apartamento decorado
ÍNDICE
Agradecimento Doações -----------------------03
Soul + Renaissance ----------------------------04
Chegou o DVD ----------------------------------05
Nossos Talentos: Dr. Fauzi Farah --------------06
Dica Delícia ------------------------------------- 08
Las Dunas ---------------------------------------09
Dica de Livro ----------------------------------- 11
Reflexão: Corroboração ----------------------- 12
Em Cartaz -------------------------------------- 13
E o bolo vai para --------------------------------14
Viva saudável ------------------------------------15
Balneário Camboriú, 10 de Fevereiro de 2011.
Caros(as) leitores(as),
Fevereiro de 2011. O ano apenas começou e já
estamos todos em ritmo acelerado. Isto é
ótimo, sinal de que tudo vai bem, de que há
muito para fazer.
Preparamos algumas notícias para que você
esteja sempre atualizado sobre o que acontece
na Embraed.
Na Dica Saudável deste mês apresentamos
alguns motivos para se movimentar mais.
Exercícios simples que lhe ajudarão a combater
o estresse.
Veja também uma entrevista com o
colaborardor Dr. Fauzi Farah e uma matéria
sobre o mais novo apartamento decorado da
Embraed, no Las Dunas.
A todos, desejamos um ótimo mês e boa
leitura!
Embraed
CAROS LEITORES
# 1 | ano 1 | agosto
_ _ _ _ _ _ _ # 7 | ano 2 | fevereiro
EDIFIQUE
LAS DUNAS MOVIMENTE-SE
Exercícios para eliminar o estresse
CHEGOU O DVD! CONFIRA OS MELHORES MOMENTOS DA FESTA
NOSSOS TALENTOS
Entrevista com o Colaborador Dr. Fauzi Farah
Conheça o novo apartamento decorado
Quer participar da próxima edição do Edifique?
Envie sua matéria para o e-mail [email protected]
FIQUE SABENDO
03
Chegou a nossahora de ajudar.
Agradecemos o esforço e
prontidão com que
atenderam ao nosso chamado.
Conseguimos arrecadar muitas caixas
de alimentos e roupas.
Seu gesto de bondade com certeza
beneficiará outros.
FIQUE SABENDO
04
FIQUE SABENDO
05
CHEGOU O DVD
O DVD da festa de final de ano já está pronto! Agora você pode conferir os melhores momentos deste evento que reuniu a equipe Embraed.
Providenciaremos uma cópia para cada Mestre de Obras, que poderá exibir o vídeo durante uma das reuniões quinzenais e uma cópia para o escritório.
maioria de nós já passou por ele
antes de iniciar na Embraed. Foi Aele quem avaliou seu estado de
saúde e o considerou apto a exercer as
atividades que hoje desempenha nesta
empresa.
Com certeza você foi recebido com um
sorriso amável e afetuoso, marca
registrada dele. Dr. Fauzi Farah é nosso
homenageado deste mês.
Nascido em Porto União, filho de Miguel
Farah e Nazareth Farah, Dr Fauzi, hoje
exerce a função de médico do trabalho na
Embraed.
Iniciou em outubro de 2009, participando
de toda a estruturação do Centro Clínico
junto com sua esposa, Maria Nascimento
Farah, administradora de um hospital.
Somente após a conclusão deste espaço,
deu início ao cargo de médico do trabalho.
Entre suas atividades, Dr. Farah é
reponsável pelo Programa de Controle
Médico de Saúde Ocupacional - PCMSO e
consultas aos colaboradores.
"Eu amo o que faço", declara. E quem
duvidaria? Dr. Farah já exerce a profissão há
NOSSOS TALENTOS
56 anos. Ele conta que sua mãe foi a grande
apoiadora. Foi ela quem o incentivou a
cursar medicina. "Realizei o sonho de minha
mãe ao me tornar médico", complementa.
Perguntamos ao Dr. Farah o que é ser
médico:
- "é exercer a medicina em todos os seus
setores." Ele nos revela que durante seus 56
anos de atuação na área da saúde, já
realizou mais de 30.000 cirurgias e 10.000
partos. Números que relembra com
orgulho.
"Não consigo ficar sem trabalhar. Feriado
prolongado para mim é castigo." Fala e sorri.
Dr. Farah é o filho mais velho e orgulha-se
06
"Atualmente a Embraed faz parte de mim. E procuro sempre aprimorar o que faço. Fazer sempre o melhor."
ENTREVISTA COM O COLABORADOR DR. FAUZI FARAH
em ressaltar que incentivou mais quatro
irmãos a seguirem sua profissão.
E quem é Fauzi Farah fora da Embraed? -
"Casado com Maria Nascimento Farah, pai
de cinco filhos, avô de sete netos e bisavô."
Ele demonstra na forma como fala de sua
família um carinho sem tamanho e amor
sem medida.
Ao falar sobre o que gosta de fazer nas
horas vagas, Dr. Farah diz que adora ficar
com a família, meditar e aconselhar.
"Gosto de aconselhar devido a vivência que
tenho, sei de tudo um pouco".
Ele nos fala sobre o espaço que a Embraed
ocupa em sua vida. "Atualmente a Embraed
faz parte de mim. E procuro sempre
aprimorar o que faço. Fazer sempre o
melhor." Fica evidente seu amor e
dedicação ao trabalho.
Pedimos que ele deixasse uma mensagem
a todos os colaboradores da Embraed: -
Procure fazer amizades, respeite o outro e
ame o próximo como a si mesmo. Belas e
verdadeiras palavras.
Não temos dúvida que Dr. Fauzi Farah aplica
seus conselhos dia a dia com cada
colaborador que atende no Centro Clínico.
A ele, nossa gratidão por cuidar com
carinho e dedicação de toda a equipe
Embraed.
"
"
07Embraed Centro Clínico e equipe.
Ingredientes
DICA DELÍCIA
Modo de Preparo
PANQUECAS - RECEITA DA VOVÓ
08
1 copo de leite 1 ovo 1 copo de farinha de trigo 1 colher de sopa de óleo 1 pitada de sal
1 . B a t a o s i n g r e d i e n t e s n o liquidificador 2. Pré aqueça uma frigideira de teflon com uma colherinha de óleo 3. Coloque a massa na frigideira com o auxílio de uma concha 4. Deixe assar até que a borda obtenha uma cor dourada 5. Vire a panqueca e recheie ao seu gosto (carne, queijo e presunto, frango etc) deixando dourar o outro lado 6. Enrole e reserve-as em um pirex 7. Cubra com molho de tomate polvilhado com queijo ralado e leve ao forno pouco antes de servir só para aquecer 8. Sempre que quiser pode aumentar a quantidade, é só dobrar a receita 9. Tirando o sal da receita você pode rechear a panqueca com doce de leite, brigadeiro, nutela, banana, geléia.
FIQUE SABENDO
edução e brilho, fazem dos empreen-
dimentos Embraed verdadeiras jóias da Sarquitetura. E o Las Dunas não foge desta
regra.
Localizado na rua 2.450, segue o padrão Embraed
e a perfeição nos acabamentos.
Possui esquadrias com sistema de PVC semi
acústico que reduzem a quantidade de ruídos
externos. Desta forma, o Las Dunas oferece a
tranquilidade e conforto de morar em um
Embraed.
Possui também sistema de automação de
persianas e vidros verdes que impedem o calor
excessivo nos ambientes.
Se você ainda não conhece o apartamento
decorado, contate o marketing para agendarmos
sua visita.
Las DunasUm oásis bem no coração da cidade
A suíte Master merece evidência. As
paredes revestidas com papel de
parede compõem um fundo harmônico
seguindo a tendência dos demais
empreendimentos Embraed.
A combinação de cores sóbrias e o azul
trazem a sensação náutica que um
apartamento localizado no litoral
merece ter.
Os objetos de decoração remetem ao clima tropical unido ao requinte característico da Embraed Home. Os detalhes na decoração de cada ambiente são visíveis. Peças exclusivas, pinturas e texturas especiais tornam cada ambiente único.
09
A aconchegante sala de jantar apresenta distribuição de móveis perfeita para a circulação e aproveitamento dos espaços.Seguindo a tendência européia, o apartamento traz uma imponente parede totalmente fechada com espelho, que além de tornar o ambiente ainda mais belo, propicia a sensação de amplitude do espaço
O papel de parede utilizado neste
ambiente, remete a renda
harmonizando perfeitamente
com o criado mudo em madeira
rendada.
As cores claras, proporcionam ao
amb iente t ranqu i l idade e
aconchego.
10
DICA DE LIVRO
A excitante história de como dois estudantes desenturmados de Harvard, que tentavam aumentar suas chances com o sexo oposto, criaram o site de relacionamento que se tornou uma das mais poderosas empresas do mundo, o FACEBOOK. Bilionários por acaso é uma aventura real, que envolve investidores poderosos, mulheres maravilhosas, a busca do estrelato social e muitas intrigas. De forma divertida e interessante, narra o fim da inocência no ritmo da criação controversa da rede social que revolucionou a maneira como milhões de pessoas se relacionam.
O fundador da psicanálise Sigmund Freud fez uma indagação que até hoje não foi respondida. "Afinal, o que querem as mulheres?", a questão virou ponto de partida e título da série da Globo, que estreiou no dia 11 de novembro. Em seis episódios, o programa contou a trajetória e as desilusões amorosas de André, um psicanalista (Michel Melamed). Na história, ele desenvolve uma tese e publica um livro com o tema que vira um grande sucesso. Mas, depois de tanto se dedicar a responder tal pergunta, o protagonista vê seu casamento com Lívia (Paola Oliveira), desandar.
"Um país se faz com homens e livros."
(Monteiro Lobato)
Valor: R$ 40,00
Valor: R$ 19,50
A B
CD
EF
G
H IL
M
NO P
QR
S
T UV
XWYK
Bilionários por acaso - A criação do Facebook
Afinal, o que querem as Mulheres
Q
11
QUEM MORRE?
REFLEXÃO
Quando eu for bem velhinha, espero receber a graça de, num dia de domingo, me sentar na pol-trona da biblioteca e, bebendo um cálice de Porto, dizer a minha neta:
- Querida, venha cá. Feche a porta com cuidado e sente-se aqui ao meu lado. Tenho umas coisas pra te contar. E assim, dizer apontando o indicador para o alto: - O nome disso não é conselho,
isso se chama corroboração! Eu vivi, ensinei, aprendi, caí, levantei e cheguei a algumas conclusões.
E agora, do alto dos meus 82 anos, com os ossos frágeis a pele mole e os cabelos brancos, minha alma é o que me resta saudável e forte. Por isso, vou colocar mais ou menos assim:
É preciso coragem para ser feliz. Seja valente. Siga sempre seu coração. Para onde ele for, seu sangue, suas veias e seus olhos também irão. Satisfaça seus desejos. Esse é seu direito e
obrigação. Entenda que o tempo é um paciente professor que irá te fazer crescer, mas escolha entre ser uma
grande menina ou uma menina grande, vai depender só de você. Tenha poucos e bons amigos. Tenha filhos. Tenha um jardim.
Aproveite sua casa, mas vá a Fernando de Noronha, a Barcelona e a Austrália. Cuide bem dos seus dentes. Experimente, mude, corte os cabelos. Ame. Ame pra valer, mesmo
que ele seja o carteiro. Não corra o risco de envelhecer dizendo "ah, se eu tivesse feito... " Vai que o carteiro ganha na loteria - tudo é possível, e o futuro é imprevisível.
Tenha uma vida rica de vida! Viva romances de cinema, contos de fada e casos de novela. Faça sexo, mas não sinta vergonha de preferir fazer amor. E tome conta sempre da sua reputação, ela é um bem inestimável. Porque sim, as pessoas comentam, reparam, e se você der chance elas
inventam também detalhes desnecessários. Se for se casar, faça por amor. Não faça por segurança, carinho ou status.
A sabedoria convencional recomenda que você se case com alguém parecido com você, mas isso pode ser um saco!
Prefira a recomendação da natureza, que com a justificativa de aperfeiçoar os genes na reprodu-ção, sugere que você procure alguém diferente de você. Mas para ter sucesso nessa questão, acredite no olfato e desconfie da visão. É o seu nariz quem diz a verdade quando o assunto é
paixão. Faça do fogão, do pente, da caneta, do papel e do armário, seus instrumentos de criação.
Leia. Pinte, desenhe, escreva. E por favor, dance, dance, dance até o fim, se não por você, o faça por mim. Compreenda seus pais. Eles te amam para além da sua imaginação, sempre fizeram o
melhor que puderam, e sempre farão. Não cultive as mágoas - porque se tem uma coisa que eu aprendi nessa vida é que um único
pontinho preto num oceano branco deixa tudo cinza. Era só isso minha querida. Agora é a sua vez.
Por favor, encha mais uma vez minha taça e me conte: como vai você?
CORROBORAÇÃO
12
EM CARTAZ
O Turista
Zé Colmeia
O parque Jellystone está perdendo visitantes por isso o prefeito Brown (Andrew Daly) decide fechá-lo e vender suas terras. Isso quer dizer que as famílias não poderão mais apreciar a beleza da natureza e pior Zé Colmeia e seu amigo Catatau perderão a única casa que eles conhecem. Frente ao maior desafio de sua vida Zé Colmeia terá que provar que ele realmente é o mais esperto de todos os ursos e com seu inseparável amigo Catatau irá unir forças ao Guarda Smith (Tom Cavanagh) para encontrar uma saída e salvar o parque de ser fechado para sempre.
Durante uma viagem improvisada à Europa para curar um coração partido, Frank desenvolve uma inesperada relação amorosa com Elise uma mulher extraordinária que deliberadamente cruza o seu caminho. Tendo o excitante cenário de Paris e Veneza como pano de fundo, o intenso romance se desenvolve rapidamente na medida em que ambos se envolvem involuntariamente num jogo mortal como gato e rato.
13
CINEMA
E O BOLOVAI PARA...
Aniversariantes Fevereiro01/02/1955 EDSON KRATZ
01/02/1982 PAULO C. DOS SANTOS
01/02/1985 ALMIR MURILLO
02/02/1987 GILMAR R. DO NASCIMENTO
03/02/1953 ITAMAR BENINCA
03/02/1965 MAURI BRAZ ROCHA
03/02/1976 DAVI MENDES DA SILVA
04/02/1965 ADIR MANOEL
04/02/1965 ALTAIR DE OLIVEIRA
04/02/1987 EVERTON V. TOSI
05/02/1966 CARLOS A. DO NASCIMENTO
07/02/1959 JOSE ALBERTO BRIDI
08/02/1991 MARCELO SILVA GOMES
08/02/1992 JOSE MARIA F. VERISSIMO
09/02/1967 VALECIO GOMES
09/02/1974 CRISTIANO BOMBAZAR
09/02/1988 ALCIDES COELHO
10/02/1960 ESDRO V. DA CAMARA
10/02/1970 ALDO JOSE REIS
10/02/1979 MARCOS RESENDE
11/02/1987 ELIAS SILVA
12/02/1969 LUCIANO SOARES
13/02/1974 EDISON FRANCISCO VAZ
14/02/1953 IVO STAUD
14/02/1953 VALMIR A. DA COSTA
14/02/1978 DILSON F. SOARES
14/02/1986 ALVIR BUENO
15/02/1984 LUIZ RODRIGO LAZARINI
15/02/1986 CRISTOFER J. SIQUEIRA
15/02/1988 NEURI V. PEREIRA
16/02/1970 CELIO JOSE DOS SANTOS
16/02/1984 JULIANO MUNARETTI
17/02/1956 FAUSTINO M. CAVALCANTE
17/02/1961 DARCI CAETANO DA SILVA
17/02/1969 LINDOMAR PORTO
17/02/1970 JOEL MATEUS
17/02/1985 ROMUALDO D. DE ARAUJO
18/02/1973 GUSTAVO H. MUNOZ
18/02/1976 GILCEMAR ASSI
18/02/1983 ATEVALTER P. ANTUNES
18/02/1983 RODRIGO M. VAGHETTI
19/02/1982 EDSON LUIS DE BORBA
19/02/1986 JOAO ALCEU AMORIM
20/02/1979 IVAN AMORIM
21/02/1966 IZAEL DUARTE
21/02/1974 JOSE WILSON DA S. LOPES
21/02/1975 ARCENDINO MACHADO
21/02/1986 ERLAND ASSIS PEREIRA
23/02/1962 JOSE ANDRE DA S. NETO
23/02/1984 LUIZ CESAR MELO
23/02/1986 EVERSON GALDINO
24/02/1951 EDVINO B.DA ROCHA
24/02/1978 RONI P. DE SOUZA
24/02/1981 EDEVALDO A. CUNHA
24/02/1983 CARLOS E. RODRIGUES
25/02/1962 FRANCISCO F. RODRIGUES
25/02/1982 ANTONIO ROSA JUNIOR
25/02/1984 ADAO C. DA SILVA
25/02/1985 ALINE CASAGRANDE
25/02/1986 JEFERSON DE OLIVEIRA
26/02/1978 JOSE LUIZ ADAO
26/02/1987 DIEIZON CARLOS P. LIMA
27/02/1963 ANGELIN DE M. ALVES
27/02/1976 HERCULES P. DE MELLO
27/02/1989 CLEBER VIEIRA
28/02/1973 KARLOTTE E. TESTONI
29/02/1984 JESSE L. ROCHA
Feliz Aniversário!14
e você é uma daquelas pessoas que fala que não faz exercício físico
porque não tem tempo, você não sabe o que está perdendo. Ou melhor, Sprovavelmente sabe. Sabe também que praticar esporte ajuda a
combater o estresse, o que inclusive deve aumentar o seu sentimento de culpa
fazendo você se sentir ainda mais tenso. Mas, calma. O seu problema em
conciliar esporte e agenda pode não ser tão grave assim.
Um daqueles intervalos de meia hora que você certamente tem no trabalho
pode ser o momento ideal para fazer o seu exercício diário. Acordar meia hora
mais cedo, ou retardar um pouco o jantar ao chegar em casa podem ser outras
saídas para encaixar o esporte na sua rotina. Exercícios simples, que não
requerem deslocamento muito grande do ambiente onde você está podem
ajudar a colocar a sua saúde mental e física em dia.
Exercícios simples ajudam a combater o estresseMOVIMENTE-SE
VIVA SAUDÁVEL
MOVIMENTE-SE
15
Caminhada
No final de semana
Esportes radicais
A caminhada, que não exige nada mais do que alguns
minutos de disposição e sapatos confortáveis, pode
ser feita nos quarteirões que circundam seu escritório
ou sua casa. Uma sugestão é alternar três minutos de
caminhada leve, com dois de intensidade moderada e
um de intensidade forte. Essa seqüência pode ser
repetida dependendo do tempo que você tiver
disponível. Outra opção é dar uma volta
"descompromissada" de bicicleta antes ou depois do
trabalho. Se tiver piscina em casa, nadar por alguns
minutos antes do banho pode ser uma boa idéia.
Quando o horário costuma ser bem mais folgado, você
pode investir melhor no exercício físico praticando-o
por mais tempo. A caminhada pode durar entre 40 e 45
minutos, mantendo a intensidade entre leve a
moderada, para não haver sobrecarga com o
prolongamento da prática. Se puder viajar no fim de
semana, a escolha do esporte pode variar para um
passeio a pé pelas montanhas, frescobol ou vôlei de
praia, sempre respeitando seus limites de resistência.
Para aqueles que curtem esportes radicais, o rapel e a
escalada são modalidades interessantes para o
combate ao estresse. Esse tipo de esporte dá a
sensação de desafio em atingir uma meta, que quando
alcançada, aumenta a auto-estima do praticante. É
importante, na hora de fazer o exercício, não tentar
aumentar sua intensidade pelo pouco tempo que você
tem disponível para praticá-lo. Lembre-se de que o seu
objetivo é combater o estresse com a descarga de
endorfina que o esporte libera. O seu exercício tem de
x ser, acima de tudo, prazeroso. 16