Treinamento Passo-a-passo Coordenar retorno de peas

DSS Proteo da pele contra o SolDaniel Sayo

Novembro 2014

Metso Metso2

Metso MetsoUV-A e UV-BDate Author Title3INTERNAL

Os raios UV tm um comprimento de onda um pouco menor que a luz visvel

Raios UV-A esto presentes durante quase todo o dia e penetram at a derme.

Raios UV-B tm pico entre as 10h e 16h. Atingem a superfcie da pele.Os UV-B so responsveis pelo bronzeado e tambm pelo cncer de pele. Metso MetsoUV-A e UV-BDate Author Title4INTERNAL

Raios UV-A so responsveis pelo envelhecimento da pele.

Para se proteger, deve-se utilizar um protetor solar contra raios UV-B e UV-A. Metso MetsoFPSDate Author Title5INTERNAL

O fator de proteo solar depende:

Do tipo de pele (cor) do usurio.Da quantidade que aplicada e a frequncia de reaplicao.Das atividades que o usurio faz (por exemplo, nadar leva a uma perda de filtro solar da pele).Da quantidade de filtro solar que a pele absorve.

As pessoas tm que usar, no mnimo, FPS 15.Aplicar de 15 a 30 minutos antes de sair ao solReaplicar 30 minutos aps a exposio ao sol. Metso MetsoCuidado com os olhosDate Author Title6INTERNALA exposio aos raios UV pode causar:

Catarata;Degenerao macular (vista embaada);Ptergio.

Os culos de sol devem ter filtro UV-A e UV-B.

Cuidado com a reflexo de areia, piso, neve, etc..Quanto maior a altitude, mais intensos os raios.

Nada de culos de camel. Com as lentes de sol, a pupila no ir fechar como habitualmente o faz, impedindo que a luz chegue com intensidade retina. A radiao UV, a longo prazo, poder exercer efeitos danosos sobre o cristalino e clulas da retina.

Metso Metso

Benefcios do SolDate Author Title7INTERNALUm antidepressivo natural;

Estimula o convvio social, relaes afetivas, sade fsica e emocional;

Os mesmos raios UV-B sintetizam vitamina D, indispensvel formao ssea.

Metso Metso8

No esquea do protetor solar

Tome seu solzinho dirioMas... Metso Metso

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