Check

Criado com o objetivo deantecipar-se às enfermidades,

detectando de modo precocealterações no funcionamento

do organismo

A revista voltada para o seu bem-estar

Nutrição Tecnologia Estética

Informá-lo sobre osfatores de risco quepodem ser removíveisou controlados.

Informá-lo sobre osfatores de risco quepodem ser removíveisou controlados.

Informá-lo sobre osfatores de risco quepodem ser removíveisou controlados.

Up

Categoria

Ortopedia

A Ortopedia é a especiali-dade médica que cuida dasdoenças e deformidades dosossos, músculos, ligamentos,articulações, enfim, relaciona-das ao aparelho locomotor. ATraumatologia é a especiali-dade médica que lida com otrauma do aparelho mús-

culo-esquelético. No Brasilas especialidades são uni-

ficadas, recebendo onome de "Ortopedia e

Traumatologia".Existem diversas

doenças ósseas queindependem dotrauma, como o

câncer ósseo, luxações congêni-tas e deformidades ósseas quenecessitam de tratamento mé-dico. As hérnias de disco, cau-sadoras de dores intensas nacoluna, podem ser operadastanto por ortopedistas comopor neurocirurgiões, depen-dendo de sua formação.

O aumento da velocidade delocomoção do ser humanotrouxe também o trauma, con-siderada uma doença, ao con-trário do antigo termoutilizado, que era "acidente".

Outro importante campo deatuação da especialidade é naárea do esporte, onde temos as

lesões esportivas com caracte-rísticas próprias de cada es-porte em particular (Um gesto,uma lesão).As lesões decorren-tes das atividades esportivasenvolvendo o sistema músculo-esquelético de modo geral en-volvem os músculos, tendões,cápsula e ligamentos articula-res e os ossos nos mais diversosgraus de comprometimento,afastando o atleta de suas ativi-dades esportivas por tempo de-terminado , de acordo com agravidade da lesão.

Um acidente de trânsito ter-restre, aéreo ou mesmo domés-tico pode acarretar fraturasósseas complexas, com perdassanguíneas importantes. As fra-turas podem ser "fechadas",isto é, houve uma fratura mas aparte fraturada não se comuni-cou com a parte externa, sendopor isso considerada uma fra-tura limpa e que pode ser ali-nhada e mantida imobilizadacom gesso. Outro tipo de fra-tura é a "exposta", que ocorrequando a fratura tem algumacomunicação com o meio exte-rior. Um exemplo seria umfêmur fraturado que rasgasse apele e aparecesse do lado defora da perna.

[editar]

Outro subtítulo relacionado à matéria, não sei do quese trata, na verdade, por isso farei modificações

Ana Maria e Aline Morais

Check Up 14

Editorial

CategoriaTítulo da matéria Retenção de Líquidos

CategoriaTítulo da matéria Alimentação Alternativa

CategoriaTítulo da matéria Odontologia

CategoriaTítulo da matéria Acupuntura

CategoriaTítulo da matéria de Capa

CategoriaTítulo da matéria Técnicas de emagrecimento

CategoriaTítulo da matéria História da FAP

CategoriaTítulo da matéria Protetor Solar

CategoriaTítulo da matéria Hidroginástica Grávidas

CategoriaTítulo da matéria Ortopedia

Artigo

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Categoria

Protetor solar

Engorda?Que causa estragos na pele

são os raios UVA, e a maioriados filtros solares brasileiros sóprotegem contra os raios UVB.As pessoas usam filtros solarescomerciais sem saber que nãoestão sendo protegidas dosraios que realmente causam osestragos: Os raios UVA.

As marcas de filtros solarescostumam citar na embalagem“proteção UVA/UVB” e logo emseguida citam algo como “pro-teção de largo espectro”. Issoquer dizer que a proteção UVBé a indicada no rótulo: FPS 15,30 ou qualquer outro, mas aproteção UVA que é medida emPPD não existe, fica disfarçadacom a tal frase “proteção delargo espectro”.

Isso é uma forma gené-rica de não se dizernada, uma forma de

disfarçar a falta de proteçãoUVA.

Engordam. Por exemplo,outro dia uma moça me mos-trou com orgulho um tubo defiltro solar FPS 100, disse quehavia pagado uma fortuna eque achava que agora estavaprotegida.

E eu perguntei:Desde quando você está

usando esse filtro?Há alguns meses.E quantos quilos você engor-

dou desde que começou a usaresse filtro?

Ela parou, pensou e disse:uns sete quilos.

Isso é uma verdade quequase ninguém sabe, isso não édivulgado.

Os filtros solares brasileirosem sua maioria contêm comoagente principal uma substân-cia chamada 4-metil benzili-deno cânfora (4-mbc).

Essa substância bloqueia afunção da tireóide e com isso aatividade estrogênica cresce, onível de estrogênio aumenta.

Em resumo: o 4-metil benzi-lideno cânfora é absorvido atra-vés da pele e desencadeia umamaior produção de estrogênioque é um hormônio feminino.

O aumento de estrogênio en-gorda e faz aparecer a celulite.

Nos homens que usam filtrosolar, ocorre o aumento do te-cido mamário e o arredonda-mento dos glúteos, dando-lhesuma forma típica do corpo fe-minino.

O homem fica com ‘peito ebunda’.

Subtítulo com as palavras quebrando mitos, ou mitos e verdades

Check Up 12

Nutrição

A alimentação alternativa,criada para combater a desnu-trição, inclui alimentos de altovalor nutritivo, de custo muitobaixo, de paladar adaptado àregião e preparo rápido. Ocarro chefe desta alimentação éo principio da multimistura -da variedade - que aproveitadiversos alimentos que geral-mente são desprezados. São osfarelos (de arroz e de trigo), asfolhas verde-escuras (de ba-tata-doce, mandioca, taioba,beldroega, etc.), a casca de ovoe as sementes (de abóbora, me-lancia, gergelim, jaca, caju,melão, etc.).

Esse método pode ser intro-duzido em qualquer lar e paraqualquer idade, porque nãogasta muito e não muda ohábito da família, apenasenriquece os pratos que afamília está acostumada ausar em casa.

O combate à arterioscle-rose, apendicite, diabete, pri-são-de-ventre, hemorróidas,varizes e câncer de intestinosão benefícios adicionais da ali-mentação enriquecida.

A alimentação alternativa,criada para combater a desnu-trição, inclui alimentos de altovalor nutritivo, de custo muitobaixo, de paladar adaptado àregião e preparo rápido. Ocarro chefe desta alimentação éo principio da multimistura - davariedade - que aproveita di-versos alimentos que geral-mente são desprezados. São osfarelos (de arroz e de trigo), asfolhas verde-escuras (de ba-tata-doce, mandioca, taioba,beldroega, etc.), a casca de ovoe as sementes (de abóbora, me-lancia, gergelim, jaca, caju,melão, etc.).

Esse método pode ser intro-duzido em qualquer lar e para

qualquer idade, porque nãogasta muito e não muda o

hábito da família,apenas enri-

quece os pratos que a famíliaestá acostumada a usar emcasa. O combate à arterioscle-rose, apendicite, diabete, pri-são-de-ventre, hemorróidas,varizes e câncer de intestinosão benefícios adicionais da ali-mentação enriquecida.

A alimentação alternativa,criada para combater a desnu-trição, inclui alimentos de altovalor nutritivo, de custo muitobaixo, de paladar adaptado àregião e preparo rápido. Ocarro chefe desta alimentação éo principio da multi-mistura - da variedade- que aproveita diver-sos alimentos quegeralmente sãodesprezados. Sãoos farelos (dearroz e detrigo),

AlternativaAlimentação

Alguma coisa sobre os novos costumes de meiosde alimentação entre os brasileiros

Fulano de Tal

Check Up 5

Categoria

O que era um ato espontâ-neo, passa a ser pré-determi-nado. Explica-se: emagrecerrequer horários para as refei-ções, não poderá mais ir cor-rendo para a geladeira aqualquer momento só para sa-tisfazer uma mera vontade. Ali-mentar-se é fonte de prazer,mas, primeiramente, fonte deenergia e nutrientes para o or-ganismo.

Convenhamos, quando sefala em dieta ou disciplina ali-mentar quem é que não torce onariz? Quem é que não achaque vai cair de pára-quedas emum campo de concentração,onde irá tocar a sirene da ali-mentação sem gosto?

Esqueça tudo isso! Alimenta-ção sem sabor e altamente res-trita significa caminho opostodo emagrecimento saudável.

Isso mesmo. Antes de dar pulosde alegria é bom saber e ter cer-teza do que pretende para você.

Emagrecer por estética sópara entrar naquele vestido queinsiste em ficar justo ou paraentrar na calça de um ano atrásque tinha caimento perfeito fazcom que loucuras sejam come-tidas. Tenta-se de tudo. Dias edias ingerindo somente sala-das. É a dieta verde! Dias e diasbebendo só sucos. É a dieta davitamina! Dias seguidos engo-lindo a mesma sopa. Que dietaé essa?

O que era um ato espontâ-neo, passa a ser pré-determi-nado. Explica-se: emagrecerrequer horários para as refei-ções, não poderá mais ir cor-rendo para a geladeira aqualquer momento só para sa-tisfazer uma mera vontade. Ali-

mentar-se é fonte de prazer,mas, primeiramente, fonte deenergia e nutrientes para o or-ganismo.

Convenhamos, quando sefala em dieta ou disciplina ali-mentar quem é que não torce onariz? Quem é que não achaque vai cair de pára-quedas emum campo de concentração,onde irá tocar a sirene da ali-mentação sem gosto?

Esqueça tudo isso! Alimenta-ção sem sabor e altamente res-trita significa caminho opostodo emagrecimento saudável.Isso mesmo. Antes de dar pulosde alegria é bom saber e ter cer-teza do que pretende para você.

Emagrecer por estética sópara entrar naquele vestido queinsiste em ficar justo ou paraentrar na calça de um ano atrásque tinha caimento perfeito faz

Técnicas deemagrecimentoKlênnia Nunes e Welitânia Alves

Alguma coisa sobredietas ou sobre o tema principal

da matéria que provavelmente deveser algo inovados, assim eu espero rs

Check Up 10

Categoria

Acupuntura

A acupuntura ou acupunc-tura (do latim acus - agulha epunctura - pontoada[1]) é umramo da Medicina TradicionalChinesa e um método de trata-mento considerado comple-mentar de acordo com a novaterminologia da OMS - Organi-zação Mundial da Saúde.

A acupuntura consiste naaplicação de agulhas, em pon-tos definidos do corpo, chama-dos de "Pontos de Acupuntura"ou "Acupontos", para obterefeito terapêutico em diversascondições.

Atribui-se o nome "Acupun-tura" a um jesuíta europeu queretornando da China, no séculoXVII, adaptou os termos chine-ses "Zhen" e "Jiu", juntando aspalavras latinas "Acum" (agu-lha) e "Punctum" (picada oupunção), como visto.

A tradução literal do termochinês, no entanto, é bem dife-rente. O correto seria Zhen(agulha) e Jiu moxa ou seja"longo tempo de aplicação dofogo".

A tradução causa a impres-são de que o terapeuta só traba-

lha com agulhas. Os pontos emeridianos também podem serestimulados por outros tipos detécnicas. Na verdade, os pontosde Acupuntura podem ser esti-mulados por: agulhas, dedos(acupressão) caracterizandodistintas variantes da técnicade massagem chinesa (tui na,shiatsu, do-in); stiper (do inglêsStimulation and Permanency -Estimulação Permanente); ven-tosa ou pelo aquecimento pro-movido por moxa ou seja, longotempo de aplicação do fogo", -um bastão de artemísia embrasa, que é aproximado dapele para aquecer o ponto deacupuntura. Há, também, o mé-todo de estimulação por laser,ainda em estudos.

A acupuntura ou acupunc-tura (do latim acus - agulha epunctura - pontoada[1]) é umramo da Medicina TradicionalChinesa e um método de trata-mento considerado comple-mentar de acordo com a novaterminologia da OMS - Organi-zação Mundial da Saúde.

A acupuntura consiste naaplicação de agulhas, em pon-

Alguma frase ou descrição quese relacione com a matéria

e que seja propriamentegrande pra ficar bacana

com a diagramaçao :D

Check Up 7

Capa

Título sobrea matéria Check Up

Subtítulo babadeira, com relação ao tema

Todo mundo já fez umcheck-up pelo menos uma vezna vida. Algumas pessoas exa-geram e procuram seu médicode 6 em 6 meses para realizarseus exames.

Quem é que nunca recebeusuas análises de sangue cheiade números, termos técnicos epalavras desconhecidas ? Equando surge um resultadofora do valor de referência?Aquele número em negrito logose transforma em uma ameaçade doença oculta. Já perdi aconta de quantos amigos e fa-miliares já não me ligaram porcausa desse temido valor forada referência. A pergunta ésempre a mesma - Isso é algograve?

Todo mundo já fez umcheck-up pelo menos uma vezna vida. Algumas pessoas exa-geram e procuram seu médicode 6 em 6 meses para realizarseus exames.

Quem é que nunca recebeusuas análises de sangue cheiade números, termos técnicos epalavras desconhecidas ? Equando surge um resultado

fora do valor de referência?Aquele número em negrito logose transforma em uma ameaçade doença oculta. Já perdi aconta de quantos amigos e fa-miliares já não me ligaram porcausa desse temido valor forada referência. A pergunta ésempre a mesma - Isso é algograve?

Todo mundo já fez umcheck-up pelo menos uma vezna vida. Algumas pessoas exa-geram e procuram seu médicode 6 em 6 meses para realizarseus exames.

Quem é que nunca recebeusuas análises de sangue cheiade números, termos técnicos epalavras desconhecidas ? Equando surge um resultadofora do valor de referência?Aquele número em negrito logose transforma em uma ameaçade doença oculta. Já perdi aconta de quantos amigos e fa-miliares já não me ligaram porcausa desse temido valor forada referência. A pergunta ésempre a mesma - Isso é algograve?Todo mundo já fez umcheck-up pelo menos uma vez

Check Up 8

Todo mundo já fez umcheck-up pelo menos uma vezna vida. Algumas pessoas exa-geram e procuram seu médicode 6 em 6 meses para realizarseus exames.

Quem é que nunca recebeusuas análises de sangue cheiade números, termos técnicos epalavras desconhecidas ? Equando surge um resultadofora do valor de referência?Aquele número em negrito logose transforma emuma ameaça dedoença oculta.Já perdi a contade quantos ami-gos e familiares jánão me ligarampor causa desse te-mido valor fora da refe-rência. A pergunta é semprea mesma - Isso é algo grave?

Todo mundo já fez umcheck-up pelo menos uma vezna vida. Algumas pessoas exa-geram e procuram seumédico de 6 em 6 mesespara realizar seus exa-mes.

Quem é que nuncarecebeu suas análises desangue cheia de números,termos técnicos e palavrasdesconhecidas ? E quandosurge um resultado fora dovalor de referência? Aquele nú-mero em negrito logo se trans-forma em uma ameaça dedoença oculta. Já perdi a contade quantos amigos e familiaresjá não me ligaram por causadesse temido valor fora da refe-rência. A pergunta é sempre amesma - Isso é algo grave?

Todo mundo já fez um

check-up pelo menos uma vezna vida. Algumas pessoas exa-geram e procuram seu médicode 6 em 6 meses para realizarseus exames.

Quem é que nunca recebeusuas análises de sangue cheiade números, termos técnicos epalavras desconhecidas ? Equando surge um resultadofora do valor de referência?Aquele número em negrito logose transforma em uma ameaça

de doençaoculta. Jáperdi a conta

de quantosamigos e fami-

liares já não meligaram por causa

desse temido valorfora da referência. A

pergunta é sempre amesma - Isso é algo grave?

Todo mundo já fez umcheck-up pelo menos umavez na vida. Algumas pes-

soas exageram e procuramseu médico de 6 em 6 meses

para realizar seus exames.Quem é que nunca recebeu

suas análises de sangue cheiade números, termos técnicos

e palavras desconhecidas ?E quando surge um re-

sultado fora do valorde referência?

Aquele número emnegrito logo se

transforma em uma ameaça dedoença oculta. Já perdi a contade quantos amigos e familiaresjá não me ligaram por causadesse temido valor fora da refe-rência. A pergunta é sempre amesma - Isso é algo grave?Todomundo já fez um check-up pelo

Gráficos,

Tabelas,

outras

informações

“olho comalguma fala de profis-sional, ou sobre

algum assunto re-lacionado”.

Check Up 9

Categoria

Um dentista, cirurgião-den-tista ou médico dentista é oprofissional da saúde capaci-tado na área de odontologia, eapesar de terem um âmbito deacção semelhante, não deve serconfundido com o médico esto-matologista [1]. A atividadepode ser executada em consul-tório próprio ou em âmbito pú-blico.

Visitas ao dentista consis-tem, na maioria das vezes, emrevisão da higiene bucal e inte-gridade dos dentes, incluindolimpeza e profilaxia. Devem serrepetidas a cada seis meses,com o objetivo de manter osdentes em um estado adequadoe evitar que se desenvolvamproblemas bucais.

Um dentista, cirurgião-den-tista ou médico dentista é o

profissional da saúde capaci-tado na área de odontologia, eapesar de terem um âmbito deacção semelhante, não deve serconfundido com o médico esto-matologista [1]. A atividade

pode ser executada em consul-tório próprio ou em âmbito pú-blico.

Visitas ao dentista consis-tem, na maioria das vezes, emrevisão da higiene bucal e inte-gridade dos dentes, incluindo

limpeza e profilaxia. Devem serrepetidas a cada seis meses,com o objetivo de manter osdentes em um estado adequadoe evitar que se desenvolvamproblemas bucais.

Um dentista, cirurgião-den-tista ou médico dentista é oprofissional da saúde capaci-tado na área de odontologia, eapesar de terem um âmbito deacção semelhante, não deve serconfundido com o médico esto-matologista [1]. A atividadepode ser executada em consul-tório próprio ou em âmbito pú-blico.

Visitas ao dentista consis-tem, na maioria das vezes, emrevisão da higiene bucal e inte-gridade dos dentes, incluindolimpeza e profilaxia. Devem serrepetidas a cada seis meses,

Novidades da

dontologiaAlguma coisa sobre alguma pessoa que é dentista.Falarão sobre os novos meios de cuidar dos dentes.

Check Up 6

Categoria

HistóriadaFAP

Check Up 11

Categoria

Retenção de

Barriga estufada, rosto cheinho,seios aumentados, pés inchados.Todos esses são sintomas da re-tenção de líquido, um problemaque afeta muitas mulheres pelomenos uma vez por mês, antes damenstruação. Mas a verdade é queas causas da retenção de líquidovão além da TPM.

É preciso investigar do que setrata antes de se assustar com osdois ou três quilos que podemaparecer num período de poucosdias. Má alimentação, sal em ex-cesso, insuficiência renal, falta deexercícios físicos e até o uso de an-tinflamatórios e da pílula anticon-cepcional podem provocar estedesconforto.

Para evitar a retenção de lí-quido, há uma série de coisas quepodem ser feitas. "Prestar atençãona alimentação é fundamental. Sevocê come poucas hortaliças e fru-tas, acrescente esses alimentos noseu cardápio. Eles facilitam e pro-longam a digestão, melhorando aabsorção de minerais que evitama retenção", diz a médica ortomo-lecular Adriane Matta. "Corte oudiminua a ingestão de líquidos du-rante as refeições, vai ajudar na di-

gestão e evitar a retenção de lí-quidos".

Barriga estufada, rosto chei-nho, seios aumentados, pésinchados. Todos esses sãosintomas da retenção de lí-quido, um problema queafeta muitas mulherespelo menos uma vezpor mês, antes da mens-truação. Mas a verdade éque as causas da reten-ção de líquido vão alémda TPM.

É preciso investigar doque se trata antes de seassustar com os dois outrês quilos que podemaparecer num período depoucos dias. Má alimen-tação, sal em excesso,insuficiência renal, faltade exercícios físicos eaté o uso de antinfla-matórios e da pílulaa n t i c o n c e p c i o n a lpodem provocar estedesconforto.

Para evitar a reten-ção de líquido, háuma série de coisasque podem ser feitas.

Líquido

Legenda da foto acima :D

Legenda da foto acima :D

Subtítulo falando alguma coisa sobre a torneira, pradar um ar de mais descontração ao assunto

Check Up 4

Categoria

A Ortopedia é a especiali-dade médica que cuida dasdoenças e deformidades dosossos, músculos, ligamentos,articulações, enfim, relaciona-das ao aparelho locomotor. ATraumatologia é a especiali-dade médica que lida com otrauma do aparelho músculo-esquelético. No Brasil as espe-cialidades são unificadas,recebendo o nome de "Ortope-dia e Traumatologia".

Existem diversas doençasósseas que independem dotrauma, como o câncer ósseo,luxações congênitas e deformi-dades ósseas que necessitamde tratamento médico. As hér-nias de disco, causadoras dedores intensas na coluna,podem ser operadas tanto porortopedistas como por neuroci-rurgiões, dependendo de suaformação.

O aumento da velocidade delocomoção do ser humanotrouxe também o trauma, con-siderada uma doença, ao con-trário do antigo termoutilizado, que era "acidente".

Outro importante campo deatuação da especialidade é na

área do esporte, onde temos aslesões esportivas com caracte-rísticas próprias de cada es-porte em particular (Um gesto,uma lesão).As lesões decorren-tes das atividades esportivasenvolvendo o sistema músculo-esquelético de modo geral en-volvem os músculos, tendões,cápsula e ligamentos articula-res e os ossos nos mais diversosgraus de comprometimento,afastando o atleta de suas ativi-dades esportivas por tempo de-terminado , de acordo com agravidade da lesão.

Um acidente de trânsito ter-restre, aéreo ou mesmo domés-tico pode acarretar fraturasósseas complexas, com perdassanguíneas importantes. As fra-turas podem ser "fechadas",isto é, houve uma fratura mas aparte fraturada não se comuni-cou com a parte externa, sendopor isso considerada uma fra-tura limpa e que pode ser ali-nhada e mantida imobilizadacom gesso. Outro tipo de fra-tura é a "exposta", que ocorrequando a fratura tem algumacomunicação com o meio exte-rior. Um exemplo seria um

Hidroginásticapara grávidas

Outro subtítulo, nao sei se todas as matérias devem ter, mas acho quesim, pq dá mais ênfase pro assunto tratado a seguir :D

Vanessa Oliveira

Check Up 13

4 Check Up

Jornalismo é a atividade profis-sional que consiste em lidar com no-tícias, dados factuais e divulgação deinformações. Também define-se oJornalismo como a prática de cole-tar, redigir, editar e publicar infor-mações sobre eventos atuais.Jornalismo é uma atividade de Co-municação.

Ao profissional desta área dá-seo nome de jornalista. O jornalistapode atuar em várias áreas ou veí-culos de imprensa, como jornais, re-vistas, televisão, rádio, websites,weblogs, assessorias de imprensa,entre muitos outros.

Jornalismo é a atividade profis-sional que consiste em lidar com no-tícias, dados factuais e divulgação deinformações. Também define-se oJornalismo como a prática de cole-tar, redigir, editar e publicar infor-mações sobre eventos atuais.Jornalismo é uma atividade de Co-municação.

Ao profissional desta área dá-seo nome de jornalista. O jornalistapode atuar em várias áreas ou veí-culos de imprensa, como jornais, re-vistas, televisão, rádio, websites,weblogs, assessorias de imprensa,entre muitos outros.

Jornalismo é a atividade profis-sional que consiste em lidar com no-tícias, dados factuais e divulgação deinformações. Também define-se oJornalismo como a prática de cole-tar, redigir, editar e publicar infor-mações sobre eventos atuais.Jornalismo é uma atividade de Co-municação.

Ao profissional desta área dá-seo nome de jornalista. O jornalistapode atuar em várias áreas ou veí-culos de imprensa, como jornais, re-vistas, televisão, rádio, websites,weblogs, assessorias de imprensa,entre muitos outros.

Jornalismo é a atividade profis-sional que consiste em lidar com no-tícias, dados factuais e divulgação deinformações. Também define-se oJornalismo como a prática de cole-tar, redigir, editar e publicar infor-mações sobre eventos atuais.Jornalismo é uma atividade de Co-municação.

Ao profissional desta área dá-seo nome de jornalista. O jornalistapode atuar em várias áreas ou veí-culos de imprensa, como jornais, re-vistas, televisão, rádio, websites,weblogs, assessorias de imprensa,entre muitos outros.

Categoria

StressEstresse (português brasileiro) ou stresse (portu-

guês europeu) pode ser definido como (a) a soma derespostas físicas e mentais causadas por determinadosestímulos externos (estressores) e que permitem ao in-divíduo (humano ou animal) superar determinadas exi-gências do meio-ambiente e (b) o desgaste físico emental causado por esse processo.

O termo estresse foi tomado emprestado da física,onde designa a tensão e o desgaste a que estão expostosos materiais, e usado pela primeira vez no sentido ho-dierno em 1936 pelo médico Hans Selye na revista cien-tífica Nature.

O stress pode ser causado pela ansiedade e pela de-pressão devido à mudança brusca no estilo de vida e aexposição a um determinado ambiente, que leva a pes-soa a sentir um determinado tipo de angústia. Quandoos sintomas de estresse persistem por um longo inter-valo de tempo, podem ocorrer sentimentos de evasão(ligados à ansiedade e depressão). Os nossos mecanis-mos de defesa passam a não responder de uma formaeficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocor-rer doenças, especialmente cardiovasculares.

Estresse (português brasileiro) ou stresse (portu-guês europeu) pode ser definido como (a) a soma derespostas físicas e mentais causadas por determinadosestímulos externos (estressores) e que permitem ao in-divíduo (humano ou animal) superar determinadas exi-gências do meio-ambiente e (b) o desgaste físico emental causado por esse processo.

O termo estresse foi tomado emprestado da física,onde designa a tensão e o desgaste a que estão expostosos materiais, e usado pela primeira vez no sentido ho-dierno em 1936 pelo médico Hans Selye na revista cien-tífica Nature.

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