Técnicas de Pranayamaspara prática de
Mantra-yoga
Workshop Presencial
Pranayama eMantra-yoga
Como conquistar a mente
e mudar seu modo de pensar a partir da respiração
e da meditação com mantras
Desenvolvimento Pessoal
Autoconhecimento
Espiritualidade
Consciência
DesenvolvimentoPessoal
Valores Objetivo
Método
DisciplinaVirtudes
Vida
Técnica
Motivação
Dharma
Moksha
Determinação
Confiança
Entusiasmo
Desenvolvimento de Competências
Autoconhecimento
Pensamento
Fala
Corpo
Pensar
Sentir
DesejarDharma
Desenvolvimento das Ações
Espiritualidade
Pessoal
Impessoal
Servir
ContemplaçãoNeutra
Moksha
Desenvolvimento da Consciência
Amar
Recomenda-se de 7 a 15 ciclos respiratórios em cada postura
Pranayamas com ênfase em Raja
(motivação)
https://www.youtube.com/watch?v=MI4rPb3iF2g&index=1&list=PLl93cG5ycoKT-4sWy_R2ayj6n6yw6tjks
Recomendamos assistir ao vídeo Shakti-pranayama em nosso canal:
BHASTRIKA
-Sentado em sukhasana;-Esvazie os pulmões com força pelas narinas;-Inale e exale imediatamente dando sequência à respiração brusca e sem retenção;
-Como um fole, mantenha o ritmo durante doze respirações;
-Relaxe;-Retorne até doze respirações.
Desenvolvimento Pessoal
Autoconhecimento
Espiritualidade
Consciência
ASANA PRANAYAMA DHYANA
SAMADHI
Desenvolvimento Pessoal
Autoconhecimento
Espiritualidade
Yama / Niyama
Asana / Pranayama / Pratyahara
Dharana / Dhyana
SAMADHI
Desenvolvimento Pessoal
Autoconhecimento
Espiritualidade
Yama / Niyama
Asana / Pranayama / Pratyahara
Dharana / Dhyana
Objetivo
Método
Disciplina
SAMADHI
yoga citta vrtti nirodha
“yoga é cessação das oscilações mentais”
samattva
“equanimidade”
2016
www.yogaculture.com.br
Jayadvaita DasProfissional do Yoga