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Novos estudos, nos Estados Unidos apontam um motivo inusitado para bebermos bastante líquido

ao longo do dia, e especialmente quando estamos lendo, estudando ou escrevendo.

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Após acompanhar 51 voluntários submetidos a testes de atenção e lógica, os cientistas

descobriram que mesmo uma desidratação leve – aquela que muitas vezes surge antes de a sede dar as caras - já atrapalha o raciocínio. Mais do que isso, o humor piora com a falta de água no

organismo.

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Todas as células do corpo precisam de água par funcionar, e os neurônios não são exceção. Sem

hidratação adequada, as informações e os sentimentos acabam sendo processados de um

jeito impróprio pela massa cinzenta.

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Ficar um pouco só desidratado já compromete o trabalho dos neurônios e causa até irritação.

Curiosidade:Não se sabe a razão, mas um tanque vazio induz respostas

diferentes na massa cinzenta de homens e mulheres. Enquanto as mulheres apresentam frequentemente cansaço, dores de cabeça e nervosismo, os homens

sofrem mais com ansiedade e problemas de memória.

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Diante disso tudo fica a dica: beba água ao longo do dia, não espere sentir sede para tomar um copo

de água. Sucos e chás também valem como líquidos. Crie o hábito de levar no carro, no

trabalho uma garrafinha de água para tomar durante o dia. A sua saúde agradece.

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