1. Princpios bsicos de Fisiologia do Exerccio Prof. Dr. Eduardo Kokubun Depto. Ed. Fsica UNESP-Rio Claro

2. Caracterizao do esporte

Tipo

Fatores

3. Tipos

Quanto exigncia individual

• Mxima

• tima

Quanto incerteza

• Baixa

• Alta

4. Esportes de baixa incerteza

Estrutura estvel

Elevada estabilidade ambiental

Desempenho individual altamente correlacionado com probabilidade de vitria

Dinmica da competio pouco relacionada com oponente

5. Esportes de alta incerteza

Baixa estabilidade ambiental

• Condies climticas

• Existncia de oponentes e companheiros

Caractersticas gerais

• Intermitncia

• Irregularidade

• Dependncia temporal

6. Esportes de baixa e alta incerteza Baixa Alta 7. Fatores do Rendimento

Oponente

Ttica

Condio individual

Treinamento

Rendimento 8. Condio individual multidimensional Rendimento Cognitivo Motor Afetivo Fsico 9. Capacidades fsicas Durao Fora Velocidade 10. Treinamento Fsico: Estratgias Generalista Especialista 0 100 200 Fora Resistncia Velocidade 11. Organismo como sistema de retroao Carga Resposta Organismo Retroao 12. Sistemas mltiplos 13. Tipos de Exerccios 14. 15. Acoplamento entrada e sada

I. Retardo

II. Transio

III. Estado estvel

I II III 16. 17. 0 2 4 6 8 10 0 500 1000 1500 2000 2500 3000 Moderado Intenso Severo VO 2 (ml/min) Tempo (min) 18. 0 2 4 6 8 10 0 2 4 6 8 10 12 Severo Intenso Moderado Lactato (mM) Tempo (min) 19. Domnios do exerccio Domnio Estado estvel Exausto Mximo Moderado Sim No No Intenso Sim-tardio Sim Sim Severo No Sim Sim Extremo No Sim No 20. Exerccio incremental e VO2 Cicloergmetro

O VO2 aumenta de forma quase linear com a carga

Em geral a exausto est associada com o VO2max

No cicloergmetro o VO2 em relao carga similar entre os sujeitos

21. Exerccio progressivo: ventilao 22. Ventilao no exerccio progressivo 23.

I: Domnio Moderado

II: Domnio Intenso

III: Domnio Severo

I II III 24. Deslocamento em jogo -0.036 0.261 0.557 0.854 1.151 1.447 1.744 2.040 2.337 2.634 2.930 3.227 3.523 3.820 4.117 Posio e velocidade em jogo Futebol x y 60 30 40 50 70 80 10 30 50 70 90 110 130 25. Velocidade em partidaBasquetebol Tempo (min) Velocidade (m/s) 0 2 4 6 -30 -20 -10 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 26. FC em partida de futebol FC (bpm) 20 60 100 140 180 00:20:00 00:40:00 01:00:00 01:20:00 01:40:00 27. Densidade espectral da velocidade - Basquetebol 10 20 0 3 s 6 s 10 s 20 s 30 s 1 min 3 min 5 min 10 min 20 min 40 min 28. Organismo como sistema 29. Organismo como sistema 30. Organismo como Sistema 31. Organismo como Sistema: Controle do movimento ORGANISMO Motivao para o movimento Meio interno Contrao muscular Sistema nervoso Sistemas vegetativos A M B I E N T E Movimento Informao Matria 32. 33. 34. 35. Contrao muscular

Potncial de ao e liberao de Ach

Potencial de ao

Liberao de Ca 2+

Ligao Ca 2+- troponina C

Ach Ca 2+ Ca 2+ 36. Fibra muscular 37. Organismo como Sistema ORGANISMO Motivao para o movimento Sistema nervoso Sistemas vegetativos A M B I E N T E Movimento Informao Matria Meio interno Contrao muscular 38. ATP 39. ATP ADP 40. Ciclo ATP Glicognio Gliclise Glicose CP A T P A D P Oxidao Ciclo de Krebs O2 CO2 Lactato Lactato 41. Ciclo ATP Glicognio Gliclise Glicose CP A T P A D P Oxidao Ciclo de Krebs O2 CO2 Lactato Lactato 42. Ciclo ATP Glicose CP A T P A D P Oxidao Ciclo de Krebs O2 CO2 Glicognio Gliclise Lactato Lactato 43. Ciclo ATP Glicognio Gliclise Glicose CP A T P A D P Oxidao Ciclo de Krebs O2 CO2 Lactato Lactato 44. Metabolismo e durao A T P A D P Glicognio Gliclise Oxidao Ciclo de Krebs O2 CO2 Glicose CP Lactato Lactato 0 50 100 150 200 250 0 20 40 60 80 100 Aerbio Gliclise Imediata % Potncia Tempo (s) 45. Organismo como Sistema ORGANISMO Motivao para o movimento Meio interno Contrao muscular Sistema nervoso A M B I E N T E Movimento Informao Matria Sistemas vegetativos 46. 47. O 2 Glicose AGL CO 2 H + 48. CO 2 O 2 O 2 CO 2