Transcript
Page 1: Movimentação de Cargas
Page 2: Movimentação de Cargas

De acordo com a Norma Regulamentadora para Ergonomia (NR-17),

transporte manual de cargas designa todo transporte no qual o peso da

carga é suportado inteiramente por um só trabalhador, compreendendo o

levantamento e a deposição da carga.

Esta NR estabelece que todo trabalhador designado para esta atividade,

deve receber treinamento ou instruções satisfatórias quanto aos métodos

de trabalho que deverá utilizar com vistas a salvaguardar sua saúde e

prevenir acidentes.

Page 3: Movimentação de Cargas

O transporte manual de cargas envolve partes ou todo o

corpo, e mesmo que a carga a movimentar não seja muito

pesada ou volumosa, a baixa eficiência do sistema muscular

humano torna este trabalho pesado, provocando rapidamente

fadiga com conseqüências gravosas, nomeadamente

aumentando o risco de ocorrência de acidentes de trabalho ou

de incidência de doenças profissionais.

Os estudos biomecânicos assumem particular importância nas

tarefas de transporte e levantamento de cargas, comuns a um

grande número de atividades, responsáveis por várias lesões,

por vezes irreversíveis ou de difícil tratamento, sobretudo ao

nível da coluna.

Page 4: Movimentação de Cargas

A coluna vertebral, devido à sua estrutura em discos, é pouco

resistente a forças contrárias ao seu eixo, como se pode

observar na figura.

Page 5: Movimentação de Cargas

Quando se levanta a carga na posição o mais ereta possível, o

esforço de compressão distribui-se uniformemente sobre a

superfície total de vértebras e discos. Nesta posição consegue-

se reduzir em cerca de 20 % a compressão nos discos, em

relação ao levantamento na posição curvada.

Existem dois tipos de levantamento de cargas no trabalho:

levantamento esporádico:

relacionado com a capacidade muscular;

levantamento repetitivo:

onde acresce a capacidade energética do trabalhador e a fadiga

física.

Page 6: Movimentação de Cargas

A avaliação da movimentação manual de

materiais pode ser avaliada utilizando-se de

critérios :

Biomecânicos,

Fisiológicos

Psicofísicos:

Page 7: Movimentação de Cargas

O critério biomecânico limita o efeito

na coluna vertebral, na região lombo-

sacral, este critério é muito importante

em tarefas de levantamento não

freqüentes;

Page 8: Movimentação de Cargas

O critério fisiológico limita o stress

metabólico e a fadiga associados a

tarefas repetitivas de levantamento;

Page 9: Movimentação de Cargas

O critério psicofísico, limita a carga de

trabalho com base na percepção dos

trabalhadores da sua capacidade de

levantamento, que é uma medida

aplicável a quase todas as tarefas de

levantamento, exceto os de alta

freqüência (acima de seis levantamentos

por minuto).

Page 10: Movimentação de Cargas

Transporte manual de cargas

O transporte manual de cargas

é uma das formas de trabalho

mais antigas e comuns, sendo

responsável por um grande

número de lesões e acidentes

do trabalho.

Estas lesões, em sua grande

maioria, afetam a coluna

vertebral.

Page 11: Movimentação de Cargas

A figura ao lado mostra a técnica

correta para o levantamento de

cargas (caixa, barra, saco, etc.).

O joelho deve ficar adiantado em

ângulo de 90 graus.

Braços esticados entre as pernas.

Dorso plano.

Queixo não dirigido para baixo.

Pernas distanciadas entre si

lateralmente.

Carga próxima ao eixo vertical do

corpo.

Tronco em mínima flexão.

Transporte manual de cargas

Page 12: Movimentação de Cargas

Transporte manual de cargas

Na figura a técnica indicada para a

movimentação lateral de carga

(no caso, um barril) é a seguinte:

Posição dos pés em ângulo de 90

graus, para evitar a torção do

tronco.

Na figura ao lado, em que o

modelo carrega uma caixa, o porte

da carga é feito com os braços retos

(esticados), de modo a obter menor

tensão nos músculos dos mesmos.

Page 13: Movimentação de Cargas

A movimentação manual de cargas é cara, ineficaz (o rendimento útil

para operações de levantamento é da ordem de 8 a 10%), penosa

(provoca fadiga intensa) e causa inúmeros acidentes.

Portanto, sempre que possível, deve ser evitada ou minimizada.

Page 14: Movimentação de Cargas

A mecanização das atividades pode ser

feita com o emprego de: polias,

transportadores de correia, talhas

empilhadeiras, carrinhos de transporte,

elevadores, guindastes, pontes-

rolantes, etc.

A foto à esquerda mostra uma pilha de

sacas sendo içadas por meio de cabos

acionados por guindaste .

Page 15: Movimentação de Cargas

Evite manejo de cargas

não adequadas ao

biótipo, à forma, ao

tamanho e à posição.

Quando estiver com o

peso, evite conversar,

rir, espirrar ou tossir.

Page 16: Movimentação de Cargas

No levantar ou descarregar o

material, mantenha o joelho

em ângulo de 90º, pernas

distanciadas entre si numa

medida de equilíbrio, braços

esticados entre as pernas,

dorso plano, cabeça na

vertical e tronco em mínima

flexão.

Fonte: Manual de segurança e saúde no trabalho, SESI, 2003.

Page 17: Movimentação de Cargas

1 - Não manter as pernas esticadas;

2 - Não levantar a carga com a coluna;

3 - Não ficar longe da carga;

4 - Não torcer o tronco;

5 - Evitar escorar cargas no joelho ou coxas.

Page 18: Movimentação de Cargas

MANEIRA CORRETA DE LEVANTAR, MATERIAL MAIOR

Page 19: Movimentação de Cargas

Use técnica

adequada em função

do tipo de carga,

evitando movimentos

de torção em torno

do corpo.

Page 20: Movimentação de Cargas

A rotação do tronco associada à movimentação de cargas deve

ser evitada, já que esta provoca sérios danos à região lombar.

Recomenda-se erguer o menos possível as cargas, e respeitar

as posturas corretas para o seu manuseio.

Page 21: Movimentação de Cargas

Use carga de forma simétrica, ou seja, divida o peso.

Page 22: Movimentação de Cargas

Use superfície de pega adequada:

A palma da mão e a base dos dedos devem ser

utilizadas, de forma que a área de pega seja a maior

possível, e desta forma diminua a fadiga e os riscos de

acidentes

Page 23: Movimentação de Cargas

No caso de cargas com dimensões grandes, recomenda-se

a utilização de elementos que favorecem a pega e facilitam o

transporte destas cargas, é o caso das alças, muito

utilizadas no transporte de painéis.

Page 24: Movimentação de Cargas

Posição dos braços:

Os braços devem ser usados apenas para

segurar o objeto e nunca para levantá-lo.

A posição correta dos braços é esticada.

Esta postura contribui para diminuir o trabalho

prolongado estático dos músculos do braço e

mãos;

Page 25: Movimentação de Cargas

• Coluna:

• ao levantar uma carga, as forças são transmitidas para a

coluna vertebral e os discos são submetidos a diferentes

pressões.

• Se o tronco for flexionado, a pressão sobre o disco é

irregular, o que pode causar lesões na coluna.

Page 26: Movimentação de Cargas

Procure não se curvar (flexão de coluna); a coluna deve

servir como suporte.

Fonte: Manual de segurança e saúde no trabalho, SESI, 2003.

Page 27: Movimentação de Cargas
Page 28: Movimentação de Cargas

A FIGURA mostra a pressão exercida sobre os discos lombares

de uma pessoa que levanta uma carga com a coluna curvada,

segundo o ângulo de inclinação e o peso da carga;

Page 29: Movimentação de Cargas

Use sempre o peso do corpo, de forma a favorecer o

manejo da carga.

Page 30: Movimentação de Cargas

As lesões das costas representam 30% do total dos

incidentes ocorridos nos ambientes de trabalho;

20% das lesões estão relacionadas com o manejo

manual de materiais(carregamento de caixas, empurrar e

puxar materiais).

Page 31: Movimentação de Cargas

Aproveitamento do peso do corpo:

O deslocamento ou arraste de uma carga pesada

é facilitado se o trabalhador opor o peso de seu

corpo ao peso da carga.

Quando a carga for arrastada, deve procurar

vencer o peso do seu corpo sobre ela, ao invés de

fazer força com as pernas.

Page 32: Movimentação de Cargas

Mantenha a carga na

posição mais próxima

do eixo vertical do

corpo.

Fonte: Manual de segurança e saúde no trabalho, SESI, 2003.

Page 33: Movimentação de Cargas

Dividir o peso:

O peso da carga deve ser equilibrado, de forma a não

sobrecarregar nenhum grupo muscular e evitar o

desequilíbrio postural;

Page 34: Movimentação de Cargas

Mantenha o eixo vertical do

corpo em trabalhos de

levantamento,

movimentação e descarga

de materiais.

Fonte: Manual de segurança e saúde no trabalho, SESI, 2003.

Page 35: Movimentação de Cargas

Para materiais de

grandes dimensões

e/ou pesados, evite

executar as tarefas

de levantamento,

movimentação e

descarga sem auxílio.

Page 36: Movimentação de Cargas

Busque auxílio nos

trabalhos de

levantamento,

movimentação e

descarga de materiais.

Peça ajuda.

Fonte: Manual de segurança e saúde no trabalho, SESI, 2003.

Page 37: Movimentação de Cargas

Movimentação de cargas em grupos:

As cargas muito pesadas ou de grandes dimensões devem

ser levantadas e movimentadas por um grupo de pessoas.

O método adequado é:

Determinar o número de pessoas necessárias ao

manuseio em função do peso e tamanho da carga;

Determinar um responsável pelas manobras, o

mesmo deverá determinar o momento de levantar e

abaixar a carga;

Page 38: Movimentação de Cargas

Movimentação de cargas em grupos:

Repartir o peso, de forma a assumir boa posição de

trabalho e favorecer a visibilidade;

Levantar e abaixar a carga simultaneamente;

Nunca depositar a carga utilizando a cabeça como

apoio.

Page 39: Movimentação de Cargas

Distribuição de peso no trabalho em equipe

Deve-se evitar transporte de cargas entre

pessoas com uma diferença de altura, para não

sobrecarregar um dos trabalhadores.

Isto também é valido, no caso da força

muscular.

Page 40: Movimentação de Cargas

Distribuição de peso no trabalho em equipe

Page 41: Movimentação de Cargas

Utilização de Pás ou ferramentas similares

Os serviços que se utilizam

dessas ferramentas, obrigam o

trabalhador a realizar

movimentos que forçam a

coluna de forma semelhante ao

que ocorre durante a

movimentação de cargas.

Page 42: Movimentação de Cargas

A forma recomendável de utilizar esta

ferramenta:

Ficar em pé de maneira firme;

Colocar o pé tão próximo da pá quanto

possível, e deslocar o peso do corpo para o pé

que estiver mais perto dela;

Levantar-se transferindo o peso do

corpo para o outro pé; aproximar a pá do

corpo;

Page 43: Movimentação de Cargas

Utilização de Pás ou ferramentas similares

A forma recomendável de utilizar esta

ferramenta:

Deslocar a perna na direção do

arremesso; não dobrar e girar o corpo

simultaneamente;

No caso de materiais mais pesados,

recomenda-se o uso da perna como

auxilio na colocação do material.

Page 44: Movimentação de Cargas

A forma recomendável de utilizar esta

ferramenta:

Deslocar a perna na direção do arremesso;

não dobrar e girar o corpo simultaneamente;

No caso de materiais mais pesados,

recomenda-se o uso da perna como auxilio na

colocação do material.

Page 45: Movimentação de Cargas

Movimentação de sacarias

A movimentação de sacos é uma constante nas

atividade de movimentação de cargas, sejam sacos de

cimento, argamassa, cal, entulho etc.

Por isto, deve-se prestar muita atenção na forma como

são movimentados estes materiais, que por não serem

rígidos, sofrem deformações, provocando desequilíbrio

de peso na hora da movimentação.

Page 46: Movimentação de Cargas

Movimentação de sacarias

A forma correta de levantar um saco é com as

pernas flexionadas, se localizando na frente da

carga;

Page 47: Movimentação de Cargas

Movimentação de sacarias

Pode ser utilizado o balanço dentre as pernas

para a colocação de um saco num dos ombros.

Page 48: Movimentação de Cargas

Movimentação de sacarias

Pode ser aproveitada a força de uma das pernas na

colocação de um saco numa altura moderada

(bancada, por exemplo).

Page 49: Movimentação de Cargas

Movimentação de sacarias

Aproveitar uma certa altura, como forma de

facilitar a colocação de uma carga sobre um

dos ombros.

Page 50: Movimentação de Cargas

Meios mecânicos

Nas atividades onde há o

manuseio manual freqüente de

cargas, ou quando o manuseio

compromete a segurança no

trabalho, recomenda-se a

utilização de meios mecânicos

para este fim.

Page 51: Movimentação de Cargas
Page 52: Movimentação de Cargas
Page 53: Movimentação de Cargas

A prevenção das dores da

coluna ao levantar e fazer o

transporte de cargas tem dez

regras básicas:

Page 54: Movimentação de Cargas

REGRA 1

Ninguém deveria levantar mais

que 25 Kg, carga colocada em

um plano a 75 cm do piso , ou

18 Kg, carga colocada no chão.

Page 55: Movimentação de Cargas

REGRA 2

O cuidado mais importante sob

o ponto de vista de técnica de

manuseio :

aproximar o corpo da carga ou

aproximar a carga do corpo.

Page 56: Movimentação de Cargas

REGRA 3

Técnicas para se fazer esse esforço, a mais adequada é

aquela que você tiver mais prática, não há problemas em

pegar uma carga de até 18 Kg do chão com as costas

arqueadas, também não há problema em pegar essa

mesma carga agachado.

Respeite as características individuais, se você já teve

dor nas costas provavelmente irá preferir levantar essa

carga usando a força dos músculos das pernas, porém se

já tiver tido problema no joelho, provavelmente irá

preferir levantá-la usando os músculos das costas

Quando a carga for muito volumosa a melhor técnica é

semi – agachada você encurva um pouco a coluna e ao

mesmo tempo se agacha um pouco

Page 57: Movimentação de Cargas

REGRA 4

Somente utilize a técnica agachada se a

carga couber entre os seus joelhos.

Ter que passá-la na frente dos joelhos é

crítico e gera sérios riscos para sua

coluna vertebral, tanto para os músculos

quanto para os discos intervertebrais

Page 58: Movimentação de Cargas

REGRA 5

Considere que o limite de 25 kg ou 18 kg é

para atividades ocasionais, cargas próximas

do corpo, a serem pegas sem torção do tronco

e tendo boa qualidade de pega .

Caso seja mais freqüente ou caso as cargas a

serem pegas estejam longe do corpo ou de um

lado só , os limites podem ser bem menores.

Page 59: Movimentação de Cargas

REGRA 6

Não faça esforço de levantar cargas

estando o tronco torcido.

Isso pode acarretar sérias conseqüencias

para sua coluna , inclusive com risco de

hérnia de disco .

Page 60: Movimentação de Cargas

REGRA 7

Ao pegar uma carga erijeça os

músculos de forma que eles ,de

antemão , estejam preparados para

o valor da carga que será levantado.

Page 61: Movimentação de Cargas

REGRA 8

Controle as condições do piso.

Muito cuidado com escadas,com

locais acidentados e ao

transportar cargas muito

volumosas , que comprometem

sua visibilidade.

Page 62: Movimentação de Cargas

REGRA 9

Nunca carregue mais que

30 kg .

Page 63: Movimentação de Cargas

REGRA 10

Ao carregar uma carga ,nunca coloque

a sobre a cabeça, cargas compactas

(tipo bateria de carro ) podem ser

melhor carregadas junto ao ombro

porém sem apoiar sobre o mesmo .

Prefira dois volumes ,com alça

carregando-os um de cada lado do

corpo.

Page 64: Movimentação de Cargas

Limites de peso a serem levantados:

Na posição agachada a carga a ser pega do chão:18 Kg

Nas melhores condições :23 Kg

* carga elevada próxima do corpo com boa pega

* sem rotação lateral do tronco ,

* pequena distância vertical entre a origem e o destino

menos que uma vez a cada 5 min.

Page 65: Movimentação de Cargas

Limites de peso a serem levantados:

Fora das condições citadas : calcular o limite de peso

recomendado utilizando o critério do NIOSH( National

Institute Of Occupation Saffety and Heath:Instituto

Nacional de Saúde e Segurança Ocupacional)

Page 66: Movimentação de Cargas

Os dois cuidados posturais mais

importantes:

Pegar a carga simetricamente ,evitando ao

máximo qualquer torção da coluna lombar e

qualquer rotação lateral do tronco.

Page 67: Movimentação de Cargas

Os dois cuidados posturais mais

importantes:

Aproximar a carga do corpo e elevá-la o

mais próximo possível do corpo.

Page 68: Movimentação de Cargas

Os cuidados posturais complementares:

Avaliar a real capacidade

para levantar aquele peso

Antes de pegar um peso

,enrijecer a coluna ,de forma a

colocar os músculos em

condições prévias de boa

capacidade para realizar o

esforço a que se propõe.

Preferir pegar um peso de

cada lado do corpo ,do

que o peso de um só lado

(é preferível pegar e

carregar duas malas mais

pesadas do que apenas

uma );

Ao pegar uma carga

mais pesada ,respirar

fundo e prender a

respiração(este

aumento adicional de

pressão no tórax

diminui a pressão nos

discos da coluna

Certificar –se das condições do piso , a

fim de evitar tropeções e escorregões

enquanto transporta a carga.

Page 69: Movimentação de Cargas

Cuidados no transporte de cargas:

Nunca carregar cargas na cabeça , pois isso leva à

degeneração dos discos da coluna cervical ,com

tendência aumentada, é bom lembrar que nessa

região os espaços intervertebrais são muito

estreitos e o carregamento de cargas na cabeça

pode reduzi-los mais ainda.

Page 70: Movimentação de Cargas

Cuidados no transporte de cargas:

Na medida do possível deve - se carregar a carga

com os membros superiores estendidos para baixo

junto do corpo evitando o antebraço sobre o braço

Page 71: Movimentação de Cargas

Cuidados no transporte de cargas:

Outra medida importante é o uso de correias e

cinturões principalmente no transporte de móveis.

Há controvérsias quanto ao uso de cintas

lombares.

Page 72: Movimentação de Cargas

FORMULA DE NIOSH

Trata-se do critério estabelecido pelo NIOSH em 1991 ,segundo o

qual o limite de peso que o trabalhador é capaz de levantar com

segurança é de até 23 KG ,nas melhores condições (25Kg segundo

a Comunidade Européia ).

E essas melhores condições são definidas assim: carga próxima do

corpo ,carga a ser pega elevada –cerca de 75 cm de altura do piso,

carga a ser pega simetricamente ,com boa pega que permita segurá-

la em preesão da mão, levantamento de uma pequena distância

entre a origem e o destino e frequência de levantamento não maior

que uma vez a cada 5minutos..

Page 73: Movimentação de Cargas

FORMULA DE NIOSH

O grande mérito da fórmula do NIOSH é o fato de estabelecer

multiplicadores (sempre iguais ou menores do que 1,0),de tal forma

que , à medida que a carga está mais distante do corpo o

multiplicador diminui ; o multiplicador também diminui à medida

que a carga é pega muito embaixo ou muito no alto, quando o

levantamento é muito frequente , quando não há pega adequada

para as mãos e quando o esforço tem de ser feito assimetricamente.

Assim é que ,muitas vezes ,para uma

determinada situação , o limite de peso

recomendado é de apenas 4 Kg!!!

Page 74: Movimentação de Cargas

Definição:

A postura pode ser definida como a

posição e a orientação espacial global do

corpo e seus membros relativamente uns

aos outros, sendo necessária para

execução bem sucedida de um determinado movimento (Kandel et al., 1991).

METODO OWAS

Page 75: Movimentação de Cargas

Principais conseqüências:

postura de pé prolongada;

postura sentado curvado;

postura curvado;

postura ajoelhado;

posições em falsas ou a crispação.

METODO OWAS

Page 76: Movimentação de Cargas

Candeias et al., 1998:

1) barulho/ dor de ouvido;

2) dor/inchaço nas pernas, joelhos e pés;

3) fumos e poeiras; problemas nos pulmões,

gripes, irritação no nariz e garganta;

4) problemas de estômago e alimentação; 5) dor

nas costas.

METODO OWAS

Page 77: Movimentação de Cargas

METODO OWAS

Foi criado pela OVAKO OY em

conjunto com o Instituto Filândes de

Saúde Ocupacional, na Finlândia, com o

objetivo de analisar posturas de trabalho

na indústria do aço (Karhu et al., 1977).

Page 78: Movimentação de Cargas

METODO OWAS

Classificação de postura

- analisar as atividades;

- observar a freqüência e o tempo despendido

em cada postura;

- analisar as atividades através de vídeo

acompanhado de observações diretas;

atividades cíclicas: todo o ciclo

atividades não cíclicas: mínimo 30 seg.

- estimar a proporção do tempo das posturas

assumidas.

Page 79: Movimentação de Cargas

METODO OWAS

Classificação de postura

Durante a observação são consideradas as

seguintes posturas:

1º Dígito

Costas

1) ereta

2) Inclinada para frente ou para trás

3) Torcida ou inclinada para os lados

4) Inclinada e torcida ou inclinada para frente e para os lados

Page 80: Movimentação de Cargas

METODO OWAS

Classificação de postura

2º Dígito

Braços

1 - Ambos os braços abaixo do nível dos ombros

2 - Um braço no nível dos ombros ou abaixo

3 - Ambos os braços no nível dos ombros ou

abaixo

Page 81: Movimentação de Cargas

METODO OWAS

Classificação de postura3º Dígito

Pernas

1 - Sentado

2 - De pé com ambas pernas esticadas

3 - De pé com o peso em uma das pernas esticadas

4 - De pé ou agachado com ambos os joelhos dobrados

5 - De pé ou agachado com um dos joelhos dobrados

6 - Ajoelhado em um ou ambos os joelhos

7 - Andando ou se movendo

Page 82: Movimentação de Cargas

METODO OWAS

Classificação de postura

4º Dígito

Levantamento de carga ou uso de força:

1) Peso ou força necessária é 10 Kg ou menos

2) Peso ou força necessária excede 10 Kg, mas

menor que 20 Kg

3) Peso ou força necessário excede 20 Kg.

Page 83: Movimentação de Cargas

METODO OWAS

Classificação de postura

5º e 6º Dígito

Fase do trabalho

Dois dígitos são reservados para fase da

atividade variando de 00 a 99, selecionados a

partir da subdivisão de tarefas.

Page 84: Movimentação de Cargas

METODO OWAS

Page 85: Movimentação de Cargas

Métodos de avaliação posturalSistema de Análise Win-OWAS

Page 86: Movimentação de Cargas
Page 87: Movimentação de Cargas

1. Recomendações

O método classifica as posturas em quatro

categorias:

1: postura normal que dispensa cuidados (exceto

em casos excepcionais);

2: postura deverá ser verificada durante a

próxima revisão de rotina de trabalho;

3: postura que deve merecer atenção a curto

prazo;

4: postura que deve merecer atenção imediata.

Page 88: Movimentação de Cargas

Recomendações gerais para o transporte manual de cargas

Evitar manejo de cargas não adequadas ao

biotipo, à forma, tamanho e posição;

Usar técnica adequada em função do

tipo de carga;

Procurar não se curvar; a coluna deve servir

como suporte;

Quando estiver com o peso,

evite rir, espirrar ou tossir;

Evitar movimentos de torção em torno do

corpo;

Page 89: Movimentação de Cargas

Recomendações gerais para o transporte manual de cargas

Manter a carga na posição mais

próxima do eixo vertical do corpo;

Procurar distribuir simetricamente a carga;

Transportar a carga na posição ereta;

Movimentar cargas por rolamento, sempre

que possível;

Posicionar os braços junto ao corpo;

Usar sempre o peso do corpo, de forma a

favorecer o manejo da carga;


Top Related