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ASPECTOS
*Donald Meichenbaum, psicólogo canadiense, fundador de la terapia cognitivo-conductual. Creador del Entrenamiento en Inoculación de Estrés.
*La Inoculación de Estrés fue el nombre que se dio a unas técnicas cognitivo-conductuales diseñados para el tratamiento de problemas de ansiedad (Meichenbaum y Cameron, 1973).
*El Entrenamiento de Inoculación de Estrés (EIE) puede considerarse una forma heurísticamente útil de conceptualizar el estrés y los factores que generan cambio, diseñando tratamientos específicos y preventivos (Meichenbaum, 1992).
*Es una técnica cognitivo conductual que aborda temáticas de estrés, y una técnica de aplicabilidad amplia en la psicología clínica, como herramienta para el profesional; que permite brindar herramientas al individuo para superar su fase de estrés.
INOCULACION DEL ESTRES
Según Meichenbaum (2009), el EIE es de utilidad para afrontar las cuatro categorías de estrés señaladas por Eliot y Eisdofer (1982).
Según Meichenbaum (2009), el EIE es de utilidad para afrontar las cuatro categorías de estrés señaladas por Eliot y Eisdofer (1982).
*Estresores agudos de tiempo limitado
*Secuencias de estrés
*Intermitencia crónica
*Estrés crónico continuado
*y los distintos modelos teóricos que generan impacto en el estrés sobre procesos cognitivo conductuales (Ruiz, Díaz y Villalobos, 2012).
*Modelo transaccional del estrés (Lazaruz y Folkman, 1984).
*Modelo de determinismo reciproco de Bandura en 1977.
Las teorías fundamentales que sustentan el EIE
OBJETIVO
El objetivo se centra en tres áreas fundamentales:
*La promoción de una actividad autorreguladora que implica reducir la intensidad de auto-verbalizaciones, imágenes y emociones perturbadoras e incrementar un funcionamiento más adaptativo según la situación. *Modificación de conductas desadaptativas y el incremento de conductas adaptativas.*La revisión o modificación de estructuras cognitivas que estén promoviendo valoraciones negativas de uno mismo y el mundo.
*Según Michenbaum (1985), El entrenamiento se divide en tres fases diferentes, que se desarrollan consecutivamente, y que pueden aplicarse individualmente o en grupo; éstas son:
PASOS PARA LLEVARLA A CABO
Fase de conceptualización
Reconceptualizacion
Fase de adquisición de
habilidades
Adiestramiento en relajación
Fase de aplicación y
consolidación
APLICABILIDAD
ansiedad Ataques de pánico Ansiedad generalizada
Estrés postraumático Fobias especificas
INAPROPIADA APLICABILIDAD
Es inapropiado el uso de la técnica en personas en momentos de crisis, en trastornos de personalidad, en individuos con perdida en el contacto con la realidad, pacientes psicóticos.
Estrategias Técnicas
Cognitivas Técnicas de solución de problemas,
autorefuerzo, reestructuración cognitiva
Control de la activación
emocional
Relajación y ejercicios de respiración.
Conductuales Exposición en imaginación, modelado,
exposición graduada, técnicas operantes,
entrenamiento en habilidades sociales.
Afrontamiento Paliativo Toma de perspectiva, contacto con personas
en situación similar, desviación de la
atención, apoyo social, expresión emocional.
REFERENCIAS
Ruiz, A., Díaz, M., y Villalobos, A.(2012). Inoculación de estrés . Manual de técnicas de intervención cognitivo conductuales. Recuperado de : http://bbibliograficas.ucc.edu.co:2063/lib/ucooperativasp/reader.action?docID
Michenbaum, D., Muro, M., Reynoso, L., y Seligson, I. (2005) Manual de inoculación de estrés. Inoculación de estrés, psicología clínica y de la salud un enfoque conductual. Recuperado de : http://medicentro.sld.cu/index.php/medicentro/article/viewFile/1017/16.http://http://www.imd.inder.cu/adjuntos/article/480/Manual%20de%20inoculacion%20de%20estres.pdf