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Ginástica Acrobática na Escola
GINÁSTICA ACROBÁTICA
TIPOS DE PEGA
PEGA DE PULSOS COM ENCAIXE DE DEDOS
PEGA SIMPLES
PEGA DE DEDOSPEGA SIMPLES
PEGA DE PULSOS PEGA ENTRELAÇADA
PEGA DE BRAÇOS PEGA MÃO/PÉ
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EXERCÍCIOS DE POSTURA (alguns exemplos)
CORRECTO INCORRECTO
INCORRECTOCORRECTO
CORRECTOCORRECTO INCORRECTO
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EXERCÍCIOS DE CONTRA-PESO
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SINGULARES
INICIAÇÃO
INICIAÇÃO INTERMÉDIO
INTERMÉDIO
AVANÇADO
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MONTES SIMPLES (iniciação)
COM APOIO
SEM APOIO
COM APOIO
SEM APOIO
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MONTES SIMPLES (intermédio)
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MONTES SIMPLES (avançado)
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PARES (iniciação)
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PARES (intermédio)
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PARES (intermédio; cont)
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PARES (avançado)
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MONTES A TRÊS
INICIAÇÃO
INICIAÇÃO
INTERMÉDIO
AVANÇADO
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TRIOS (iniciação)
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TRIOS (intermédio)
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TRIOS (intermédio; cont)
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TRIOS (avançado)
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QUADRAS (iniciação)
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QUADRAS (intermédio e avançado)
INTERMÉDIO
INTERMÉDIO
INTERMÉDIO
AVANÇADO
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PIRÂMIDES DE CINCO ELEMENTOS
INTERMÉDIO
INTERMÉDIO
INICIAÇÃO
INICIAÇÃO
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PIRÂMIDES DE CINCO ELEMENTOS (cont)
INTERMÉDIO
INTERMÉDIO
AVANÇADO
AVANÇADO
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PIRÂMIDES DE SEIS ELEMENTOS
INICIAÇÃO
INICIAÇÃO INTERMÉDIO
INTERMÉDIO AVANÇADO
AVANÇADO
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PIRÂMIDES DE SETE ELEMENTOS
INICIAÇÃO
INTERMÉDIO
INTERMÉDIO
AVANÇADO
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PIRÂMIDES DE OITO ELEMENTOS
INTERMÉDIO
INTERMÉDIO
AVANÇADO
AVANÇADO
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PIRÂMIDES DE NOVE E DEZ ELEMENTOS
INTERMÉDIO
INTERMÉDIO
AVANÇADO
AVANÇADO
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PIRÂMIDES DE ONZE E DOZE ELEMENTOS
INTERMÉDIO AVANÇADO
AVANÇADO
INTERMÉDIO
AVANÇADO
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PIRÂMIDES DE TREZE ELEMENTOS
AVANÇADO
AVANÇADO
AVANÇADO
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PIRÂMIDES DE APARATO
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PIRÂMIDES DE 5,6 e 7 ELEMENTOS
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PIRÂMIDES DE 8,9 e 10 ELEMENTOS
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PIRÂMIDES DE 11,12 e 13 ELEMENTOS