Download - Folha Peng Lai nº 07

Grandes realizações marcarameste período para a família Peng Lai, eesta edição da Folha está recheadadelas. A primeira foi à realização do

Editorial

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“Mega Exame” de graduação, com aparticipação de mais de sessenta alunosdas seis Unidades. Foi, sem dúvida, umagrande demonstração de capacidade deorganização e trabalho em equipe.

Outra grande demonstraçãodessa capacidade foi à brilhanteconquista nos campeonatos Paulista eSulamericano. A equipe Peng Lai não sómarcou presença como também foimuito bem representada, por seusatletas. Nestes campeonatos a Peng LaiBrasil se consagrou como uma dasescolas vencedoras no quadro demedalhas, sendo a campeã nasprincipais categorias: Mãos do Norte eMãos Louva Deus.

E, falando em campeões, o IICampeonato Interno da Peng Lai foi umsucesso! A Unidade Perdizes soubeorganizar com muita habilidade oevento, que este ano foi marcado pormomentos inesquecíveis, um deles semdúvida foi a apresentação de abertura,

Nesta EdiçãoKung Fu com excelência no 1º Exame Unificado de Graduação. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03Campeonato Paulista de Kung Fu Wushu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04Tradição X Ciência. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05Experiência é para compartilhar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06Peng Lai é destaque no Sulamericano . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07Eventos e Datas comemorativas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09Atividade Física 3ª Idade . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09Irmãos de Treino . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10Vida Saudável - Abacaxi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11II Campeonato Interno Peng Lai Brasil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12VII Seminário Internacional Peng Lai Brasil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13A Primeira Regra do Pugilismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14Entretenimento. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16Língua Chinesa. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17Toque de Mestre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18Tao em Quadrinhos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

Folha Peng LaiEdição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

feita pelos atletas e professores dasunidades.

Uma novidade desta edição é acoluna “Kevin em foco”, uma sessãoelaborada pelo Shifu Kevin Brazier, com aintenção de trocarmos conhecimentos.Neste artigo o Shifu Kevin traz “Aprimeira regra do Pugilismo,” em que afrase clássica do famoso mestre CuiShoushan : “não ensine os tirânicos e osinjustos", tem muito a nos ensinar.

Realizamos muito neste período,e ainda temos muito para realizar. Umaforma para isso é investir no nossoaperfeiçoamento constante - quetambém será possível com mais umSeminário Internacional Peng Lai Brasil,com a presença do Shifu Kevin Brazier.

Parabéns à família Peng Lai pelasrealizações e pelos muitos eventos quehão de vir.

Boa leitura a todos/as!


Folha PLEquipe

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Folha Peng Lai

Edição n° 07 - Ano 02 - 2011

A Folha Peng Lai Brasil é uma publicação trimestral,com distribuição gratuita por download no site www.penglai.com.br/folha.

Endereço: Av. Dep. Emílio Carlos, 121 - Bairro Limão - CEP: 02721-000Fone: 55 11 3951-3708 - Unidade Limão - Matriz

Editor Chefe: Editores: Revisão:Os textos desta edição foram elaborados por:

Colaboradores desta edição:Fotos Peng Lai Brasil por

Capa - Ilustração: Designer Gráfico: Webmaster Contato coma Folha:

André Azevedo - Élen Natis e Gil Rodrigues - Élen Natis, Martha Monique Santos, GilRodrigues e Antonio Willian Sousa - André Azevedo, Élen Natis, Gil Rodrigues,Antonio Willian Sousa e Martha Monique Santos - Jander Camargo de Lima, Douglas de Médio,Hugo Quinteiro, Jorge Bascunan e Shifu Kevin - : Marcio Leandro Ferreira, Rodrigo Toledo Lima eMaria Clara Spies - Cesar Nalio - Cesar Nalio - : Basílio Leandro -

[email protected]

Quando sonhamos juntos, o sonho parece setornar realidade com mais força e rapidez. Sim, arevista FOLHA PENG LAI começou com umapequena idéia. Eu acabara de passar por umacirurgia nos dois joelhos e não conseguia melocomover. Quem me conhece sabe que eu nãoconsigo ficar parada um só segundo, foi assim queresolvi me sentar na frente do computador eescrever. Surgiu então a primeira edição daRevista Folha.

Mostrei um modelo já com algumas matériaspara meu esposo, o Shifu André, que abraçou aidéia e comentou com os demais professores.Shifu Gil, Shifu Basílio e Jiaolian Gustavo forammuito importantes, uniram esforços e meajudaram para que esta edição fosse um sucesso.

Será que isso vai dar certo? Foi o que pensei,bom... eu não sou jornalista nem pretendo ser,mas acredito que quando se faz algo com muitoamor e dedicação, alguém com certeza sebeneficiará dessa produção.

SUCESSO! Recebi e-mails de alunos queperguntavam sobre a próxima edição. A primeirasó tinha quatro páginas e o Shifu Gil sugeriu que aFOLHA fosse mais “recheada”.

Foi então que a necessidade de reforçoscresceu ainda mais. Tínhamos apenas os amigoscolaboradores que gentilmente cediam seutempo e trabalho para dividir seus conhecimentospara a revista. Mesmo assim, foram poucas aspessoas que se disponibilizavam para contribuir.Ainda era cedo para que todos acreditassem narevista.

Em 2010 fiquei grávida e nesta época somenteeu, Gil e André éramos responsáveis pelaprodução geral da FOLHA. Claro, não possoesquecer os nossos amigos que contribuíram.

Precisávamos de uma equipe com funçõesdefinidas e muito carinho pela Peng Lai e seuprojeto.

Começamos a buscar pessoas interessadas emdoar seu tempo e que tivessem paixão pelo KungFu e a cultura oriental. Não foi difícil encontrarpessoas tão especiais!

EQUIPE FOLHA, obrigada por tudo, vocês sãodemais! Gil Rodrigues, César Nalio, MarthaMonique, Wiliam Sousa, Basílio Leandro eRodrigo Marques são os mais novos membrosoficiais da Equipe Folha e fazem desse projeto quecomeçou tão pequenininho, um gigante cheio detradição, conhecimento milenar, energia e saúde.

Agradeço também aos professores,instrutores, alunos e amigos que estão desde oinício nos ajudando, enviando artigos,depoimentos e deixando a FOLHA ainda maisinformativa e formativa.

OBRIGADA EQUIPE, OBRIGADA A TODOS QUEACREDITARAM NESTE PROJETO.

Shimo Élen Natis Azevedo

Diretora Geral Peng Lai Brasil

Idealizadora e Fundadora da Folha Peng Lai

"Não conseguimos nada sozinhos nestemundo, e o que quer que aconteça é o resultadoda tapeçaria completa da vida e todos os nósindividuais tecidos de uns nos outros que criamalgo." (Sandra Day O'Connor, Supreme CourtJustice)

é editor chefe da Folha eestudioso da cultura, filosofia e artes marciaischinesas. Fundador e Diretor geral da Peng LaiBrasil, é representante do Mestre Shi ZhengZhong no Brasil. Professor de Kung Fu Tang LangQuan Tradicional, Shuai Jiao, Sanshou (Sanda) ede Tai Chi Chuan tradicional Yang.

é editor e redator da Folha,Diretor de Projetos da Peng Lai Brasil e estudiosoda cultura, filosofia e artes marciais chinesas. Éprofessor de Tai Chi Chuan, Chi Kung e praticantede Kung Fu Tang Lang Quan tradicional. Formadoem Comunicação Social – Relações Públicas.

é fundadora,editora e redatora da Folha. Diretora Geral daPeng Lai Brasil e representante do Mestre ShiZheng Zhong no Brasil. É professora de Kung FuTang Lang Quan Tradicional, Tai Chi Chuantradicional Yang e formada em Psicologia eEducação Física.

é web master da Folha edo site oficial Peng Lai. Diretor de Tradicional daPeng Lai Brasil e representante do Mestre ShiZheng Zhong no Brasil. Estudioso da Cultura,Filosofia e História das Artes Marciais Chinesas,principalmente do Estilo Tang Lang Quan de KungFu. Professor de Kung Fu Tang Lang QuanTradicional e de Sanshou (Sanda).

é revisora eredatora da Folha e Colaboradora da Peng LaiBrasil em eventos e cursos. Formada emEdificações e graduando do curso de Arquiteturae Urbanismo, também é praticante de Kung FuTang Lang Quan tradicional – Unidade Matriz -Limão.

é redator etradutor da Folha. Instrutor de Kung Fu Peng LaiBrasil - turma de 2010-2011 e aluno da unidade

Shifu André Azevedo

Shifu Gil Rodrigues

Shimo Élen Natis Azevedo

Shifu Basílio Leandro

Martha Monique dos Santos

Jiaolian Antonio Willian Sousa

Matriz-Limão. Também é praticante de Shuai Jiaoe é formado em Tecnologia de Informática.

é redator daFolha e Instrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil -turma de 2007-2008. É representante autorizadoa ministrar aulas de Kung Fu Tang Lang QuanTradicional sistema Peng Lai Brasil de ensino eresponsável pela Unidade Lauzane Paulista -supervisionado pelo Shifu André Azevedo.Formado em Direito e graduando do curso deEducação Física.

é redator da Folha einstrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil - turma de2010-2011, aluno da unidade Matriz-Limão. Épraticante de Tai Chi Chuan Yang e graduando docurso de Psicologia.

é diagramador e produtorgráfico da Folha. Web Master e proprietário daMultipla Virtual Sites. É instrutor de Kung Fu PengLai Brasil - turma de 2010-2011, e ministra aulasna Unidade São Caetano do Sul, supervisionadopelo Shifu Eduardo Scucuglia. Formado emPublicidade e Propaganda.

é instrutor de KungFu Peng Lai Brasil - turma de 2010-2011.Representante autorizado a ministrar aulas deKung Fu Tang Lang Quan Tradicional sistema PengLai Brasil de ensino e responsável pela UnidadePirituba supervisionado pelo Shifu AndréAzevedo. Formado em Direito.

é professorautorizado de Kung Fu Tang Lang Quan TradicionalPeng Lai Brasil e um dos responsáveis pelaUnidade Santo André, supervisionado pelo ShifuAndré Azevedo. Formado em Matemática.

- CREF:078325/SP, Bacharel e Licenciado em EducaçãoFísica - UNIBAN BRASIL; Especialista em Fisiologiado Exercício – UNIFESP; Colaborador doLaboratório de Fisiologia Translacional –UNINOVE; Diretor do Instituto de basesfisiológicas – Cursos e Avaliação Física. Site:http://bases-fisiologicas.blogspot.com ewww.basesfisiologicas.com.br

é Instrutor de Kung Fucredenciado pela Peng Lai Brasil; aluno daUnidade Perdizes e professor de Educação Física.

, Discípulo do Mestre ShiZheng Zhong, Diretor Geral da Peng Lai EUA

Jiaolian Gustavo Capabianco

Jiaolian Rodrigo Marques

Jiaolian Cesar Nalio

Participaram desta edição:

Jiaolian Jander Camargo

Shifu Douglas de Médio

Prof. Esp. Hugo R. Garcia Quinteiro

Jiaolian Jorge Bascunan

Shifu Kevin Brazier

Equipe Folha Peng Lai

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Por Jiaolian Rodrigo Marques

Mais uma vez, a Peng Lai Brasilmostra a sua ousadia e acerta emcheio com a realização do MEGAEXAME DE GRADUAÇÃO.

O E xa m e U n i f i c a d o d eGraduação da Peng Lai Brasil ousimplesmente, o MEGA EXAME comoficou popularmente conhecido entrea grande maioria, foi um eventorealizado com sucesso na tarde desábado, dia 09 de Julho de 2011, naquadra de esportes do Colégio PadreMoye, próximo à Unidade Matriz daPeng Lai Brasil.

Foi assim nomeado porque,diferente dos demais exames degraduação, contou com a participaçãode alunos das Unidades Limão, SantaCecília, Perdizes, Lauzane, Jaraguá ePirituba.

A realização do MEGA EXAMEfoi um desafio não apenas para todos

aqueles alunos que buscavam suaascensão nos conhecimentos marciaisdo Kung Fu, mas também aos seusidealizadores.

Professores, instrutores ecolaboradores se empenharam aomáximo para oferecer um momentoespecial a todos os que compareceram.E com a presença dos familiares eamigos dos professores e alunos,dentre outros apaixonados pelo KungFu que lá estavam, o evento ganhouainda mais brilho, tornou-se ainda maisprimoroso.

Para alguns, era a primeira vez avivenciar a indescritível sensação doexame de graduação, para outros,este rito de passagem já era um poucomais familiar.

Porém, independente da cor dafaixa, um exame de graduação ésempre um exame de graduação. Sejaum iniciante ou alguém maisexperiente, não importa. Em ambos

os casos o coração bate a mil, aemoção toma o lugar da razão, onervosismo e a ansiedade parecemnão querer dar lugar à técnica.

Entretanto, aquele era o tempoe o espaço em que os alunosmostrariam seu poder máximo deconcentração e dedicação. Naquelesbreves instantes , os a lunosapresentariam o resultado do esforçoacumulado ao longo de muitos emuitos treinos, semanas e semanasde devoção à nobre arte do Kung Fu.

Toda a energia empregada pormuito tempo, seria então trazidanaquele curtíssimo momento.

Esta é por si, uma razão quetorna o exame uma cerimôniamarcante. E o MEGA EXAME foi, semsombra de dúvida, ainda maismarcante. Pois, o significativo númerode pessoas envolvidas direta ouindiretamente intensificou a emoçãosentida e aguçou ainda mais ossentidos de todas as pessoaspresentes naquela tarde ensolarada.

E consequentemente, amplioua satisfação da vitória de todos os queparticiparam.

Parabéns a todos.Equipe Folha.

Redator da Folha e instrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil - turma de 2010-2011, aluno da unidade Matriz-Limão.É praticante de Tai Chi Chuan Yang e graduando do curso de Psicologia.

ExameMega

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Kung Fu com excelência no1º Exame Unificado de Graduação

PaulistaFedereção

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Durante os dias 15, 16 e 17 dejulho a cidade de Campinas, sediou oXXV Campeonato Paulista de KungFu/Wushu. Após o período dasseletivas, os atletas classificados,tiveram a chance de apresentar suamelhor performance e demonstrartoda a garra e força de vontadedaqueles que tornam o Kung Fu partede suas vidas.

Tivemos nesse ano trêseventos destinados a selecionar osatletas que participaram destecampeonato estadual. As cidades deBauru, Valinhos e Leme, receberamos atletas em diferentes períodos dop r i m e i r o s e m e s t r e d o a n o ,

selecionando nas três etapas osmelhores de cada evento e lhes

garantido, por mérito, o direito quecompetir no evento principal.

A Peng Lai marcou, mais umavez, presença forte no Campeonato.Este ano, vários dos nossos atletascompetiram nas mais diversascategorias e em várias faixas etárias.Tivemos atletas desde a categoriamirim até a categoria sênior.Demonstrando as mais variadastécnicas, nas diversas modalidadesdo campeonato. Com apresentaçõesde taichi, taolu, duilian de mãos earmas, além das apresentações solocom armas tradicionais.

O resultado disso se reflete nogrande número de medalhas ganhaspor nossos atletas e pelo destaqueobtido na participação desse grandeevento estadual. A participação dessenúmero significativo de atletas já

demonstra os frutos que a Peng Laiestá colhendo por conta do seu sériotrabalho de promoção do kungfutradicional.

Campeonato

Paulistade Kung Fu Wushu


Redator e tradutor da Folha. Instrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil - turmade 2010-2011 e aluno da unidade Matriz-Limão. Também é praticante deShuai Jiao e é formado em Tecnologia de Informática.


Gráfico de Medalhas

Rosana e Gabriel

Jiaolian Cláudio, Marco e Shifu Marcio

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Tradição X Ciência.Prof. Esp. Hugo R. Garcia Quinteiro - CREF: 078325/SP

Quando se busca uma artem a r c i a l q u e m a n t é m o sensinamentos de milhares de anoscomo o Kung Fu, os anos det r e i n a m e n t o , d i s c i p l i n a ed e d i c a ç ã o , t o r n a m - s efundamentais para que o praticanteatinja um grau de proficiência noesporte.

Tudo isso, inicialmente, nãoparece combinar muito com osatuais modelos de treinamento quese utilizam de testes e análiseslaboratoriais para melhoria dod e s e m p e n h o e g a n h o d ecentésimos de segundo que, muitasvezes, diferem um campeãoolímpico de um atleta olímpico“apenas”.

N e s t e c o n t e x t oaparentemente dicotomizado, éque os profissionais envolvidos compesquisa e os envolvidos com artesmarciais devem parar de evidenciaras diferenças e começar a perceberque uma área do conhecimentoauxilia na melhoria da outra.

Na ciência, muitas vezesprecisamos utilizar a calma, aperseverança, a observaçãodetalhada do que está ao nossore d o r e a h u m i l d a d e ( t ã oevidenciados nas artes marciais)para conseguimos atingir nossosobjetivos, assim como nas artesmarciais.

Nas artes marciais, pode-seutilizar as modernas técnicas detreinamento para, por exemplo,melhorar a velocidade ou a

amplitude de um chute, sendopossível, até mesmo, auxiliar namelhoria da técnica do movimento.

Muitas vezes, quandopraticava judô (e o fiz por algunsanos) me perguntava se realmentetodo aquele tempo de treino paraaperfeiçoar uma técnica erarealmente necessário e se não haviaoutra maneira de reduzir essetempo. Creio que todo praticantede arte marcial já se perguntou issoalgum dia. Apesar de hoje estarmuito mais ligado com a ciência doque as artes marciais, creio que,quase sempre, o tempo pode simser reduzido aplicando os princípiose técn icas do tre inamentocontemporâneo para melhoria dacapacidade física ou movimentodesejado.

O que falta hoje é integraçãoentre as áreas do conhecimento.Não devemos abandonar astradições e os conhecimentosmilenares que são pilares das artesmarciais. Mas fazer com que novosconhecimentos transformem osgrandes obstáculos em pequenos,permitirá que novos desafios sejamtranspostos e nos leve a um novon í v e l d e h a b i l i d a d e econhecimento.

Bacharel e Licenciado em Educação Física - UNIBAN BRASIL; Especialista em Fisiologia do Exercício – UNIFESP;Colaborador do Laboratório de Fisiologia Translacional – UNINOVE; Diretor do Instituto de bases fisiológicas – Cursos eAvaliação Física. Site: http://bases-fisiologicas.blogspot.com e www.basesfisiologicas.com.br

AbertoEspaço Folha Peng Lai

Edição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

Uma visão do Especialista emFisiologia do Exercício Hugo Quinteiro.

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FOLHA: Porque treinar Kung Fu?

Durante uns cinco anos eu vinhasofrendo com dores lombares e hádois anos me submeti a 20 seções deacupu tura que não conseguiramsanar meu mal, até que me indicaramuma massoterapeuta. Segundo ela,havia um desvio na minha coluna, porisso eu sentia muita dor.

Eu tinha muita vontade de fazeralgum exercício físico, uma ginásticaou algum esporte, mas naquelemomento foi vetado.

Após meio ano de tratamento(de maio a novembro de 2010) euestava praticamente curada. A Dra.Neli (massoterapeuta) me disse: -“Agora você pode e DEVE fazer algumexercício que não carregue peso, quefaça apenas movimentos com ocorpo.”

Foi então que em meados denovembro do ano passado, meusobrinho, que já era aluno meincentivou a praticar Kung Fu. Viemosminha filha e eu conhecer aacademia, assistimos a uma aula numsábado e na semana seguinteestavamos matriculadas.

n

FOLHA:

FOLHA:

FOLHA:

Quantas vezes porsemana você treina?

N o p r i m e i ro s e m e st retreinava 2 vezes por semana. A partirdo segundo semestre, 3 vezes porsemana.

Quais os benefícios queo Kung Fu dá pra você?

Hoje eu posso afirmar comconvicção que o Kung Fu só me trouxebenefícios. Até o médico com o qualfiz cirurgia em 2006 se assustouporque apesar de eu nunca ter tidocolesterol alto, abaixou mais ainda, otriglicérides e a glicemia também. E,quando lhe disse que eu estavapraticando Kung Fu, ele ficou superfeliz e me parabenizou e enfatizou: “aprát ica de esportes só trazbenefícios”.

O que mudou na suaqualidade de vida?

Senti muitas mudanças nosúltimos meses, por exemplo:

Fisicamente: Sinto-me maisdisposta, mais leve e mais resistente.

Mentalmente: Melhorei muitonas tarefas do dia-a-dia, pois quandoo corpo está bem, a mente tambémfica célere e vice-versa.

Espiritualmente: Hoje sou umapessoa melhor, mais paciente, maiscalma e menos ansiosa. Ainda mais

agora que minha mãe de 90 anos veiomorar comigo e preciso muito dessaforça (espiritual).

Você recomenda o KungFu para a melhor idade?

Com certeza! Nessa idade asarticulações começam a ficar duras eaí é que precisamos exercitar paramelhorar ou mantê-las em ordem.Vale a pena conhecer o Kung Fu esurpreender-se (como eu).

O que você acha dométodo de ensino da Peng Lai Brasil?

Francamente, antes euachava que Kung Fu era um esporteviolento mas quando me ingressei ecomecei a praticar e os “Shifus”disseram que nós temos que saber olimite para não machucar ninguém,isso me trouxe mais confiança. Hojeeu posso dizer que é um esportemuito agradável. Estou convencidade que tomei a melhor decisãonesses últimos tempos.

Qual é a importância doambiente de treino da Peng Lai Brasilpara você?

Para mim, hoje a academia éum ponto de encontro praticamenteobrigatório, uma extensão do lar.Mais relevante é a atitude dos meusshifus, Luiz e Douglas e do InstrutorRodrigo (todos eles muito fofos) detransmitir aos alunos não somente astécnicas, mas a verdadeira filosofiado Kung Fu: praticar humildade,harmonia e respeito para com osnossos semelhantes, contribuindopositivamente e melhorar comoseres humanos.

FOLHA:

FOLHA:

FOLHA:

Laura Fumiko Homa

Laura - Santo André

Experiência épara compartilhar

60 anos, praticante de Kung Fu há 9 meses da Unidade Santo André.

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A Seleção Brasi le ira foicomposta por 91 atletas. A equipePeng Lai Brasil participou docampeonato com seis (06) atletasShifu Douglas, Shifu Luiz, Otávio,Larissa, Raquel e Lucas e um (01)árbitro Shifu Moraes.

O time PLB estava muito unidoe todos com um só objetivo:representar bem o Brasi l , econsequentemente levar o nome daPLB ao pódium.

Primeira categoria chamada foiArmas Longas, e a atleta Raquel comtoda sua determinação conseguiu aprimeira medalha de bronze para aPLB. A categoria Armas Médias foi

chamada logo em seguida. Asatletas Raquel e Larissaestavam na mesma categoria.Larissa iria estrear em suaprimeira competição fora dopaís e se mostrava um pouconervosa. Raquel conquista asegunda medalha para aPLB... OURO!!!! Larissaconseguiu o 5º lugar, mas foivisível que já estava maiscalma e preparada parapróxima competição.

Chegou a hora daú l t i m a c a t e g o r i a d a smeninas... Mãos Livres. Maisuma vez Raquel e Larissa

disputavam um lugar nopodium. Duas Tang Langcompetindo na mesma área,não deram chance praninguém. Dobradinha PLBcom Raquel em 1º e Larissaem 2º.

Todos felizes, mas nãopodíamos perder o foco, poisainda teríamos um longocaminho pela frente.

Chamaram a categoriaArmas Curtas e Mão Livres e oatleta Lucas, garoto apesar dapouco idade, entrou na áreacomo se estivesse em suap r ó p r i a a c a d e m i a .Conseguimos perceber sua

Campeonatos

4º Campeonato Sulamericano de Kung Fu


Por Shifu Douglas de Médio

Professor autorizado de Kung FuTang Lang Quan Tradicional Peng Lai Brasile um dos responsáveis pela Unidade SantoAndré, supervisionado pelo Shifu AndréAzevedo. Formado em Matemática.

Jiaolian Raquel, Otávio, Shifu Douglas, Shifu Carlos Eduardo, Shifu Luiz, Jiaolian Larissa e Lucas

Campeões no Sulamericano

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CampeonatosFolha Peng LaiEdição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

tranquilidade de longe. Não deuoutra... OURO na duas categorias!

Uma pausa nas competições.O Shixiong Moraes estava lá, firme eforte servindo de exemplo para osárbitros dos outros países.

Eis que chega à tarde...Anunciaram a categoria Junior e láestava nosso Tavinho, ou será melhorchamá-lo de Otávio? O garoto entroucomo gente grande, um espíritoseguro do que tinha que fazer.

Otávio, nossa criança com Kung

Fu de adulto estreou na categoria

Armas Longas. Um pequeno deslize o

deixou com a medalha de bronze. Eu

da mesa de arbitragem podia ouvir

toda equipe PLB dando força pra ele...

"Vai lá Tavinho, acredita em seu

potencial que tem mais duas

categorias ainda!". O garoto

acreditou tanto que conquistou

brilhantemente medalhas de OURO

em Facão e Mãos Livres.

Já se passavam das 17h

quando anunciaram a categoria

Sênior... "Vamos lá, chegou nossa

hora", disse o Shidi Luiz. Tivemos

trinta minutos para aquecer antes de

iniciar a categoria Armas Longas.

Shidi Luiz foi o primeiro da categoria a

se apresentar. O ginásio parou

quando começaram a ouvir as

batidas do bastão no chão. Muitos

aplausos da torcida brasileira no final

da forma. Nota alta, 8,33!

Eu era o 5º a se apresentar e

sabia que atingir essa média seria

bem complicado. Entrei na área

concentrado e deixei a técnica fluir.

Ao final muitos aplausos também...

Resultado, 8.33... Empatamos em 1º

lugar. Dobradinha brazuca no pódium

com Shidi Luiz em 1º e eu em 2º...

Argentina em 3º.

Próximo desafio: Facão...

Dessa vez foi minha vez de abrir a

categoria. O intervalo fez meu corpo

esfriar e pude sentir a musculatura da

minha coxa mais tensa que o normal,

mas mesmo assim fiz uma boa

apresentação.

Logo após entrou o Shidi Luiz e

deu um show de técnica. Não poderia

ser melhor... Nova dobradinha no

pódium... Shidi Luiz e eu com OURO e

PRATA, respectivamente.

Chamaram a última categoria.

O Shidi Luiz abriria novamente a

chave e eu era o 4º. Mais uma vez ele

a r ra n co u a p l a u s o s co m s u a

velocidade... novamente nota 8.33.

Em seguida foi outro brasileiro, o

Sansão de Porto Alegre, forma muito

bem feita e tirou nota 8.31.

Pensei, "agora é a hora da

superação". As dores que sentia há

pouco tempo atrás diminuíram com a

adrenalina. Entrei na área firme,

olhei para todos os árbitros e iniciei o

Tang Lang Shou. Estava me sentindo

muito bem no decorrer da forma.

Velocidade e firmeza estavam

presentes. Quando terminei pude

perceber a expressão de espanto dos

árbitros. Nota 8.36. Mais um

campeão sulamericano e três

brasileiros no pódium.

O resultado final da Peng Lai

Brasil foi:

A g r a d e ç o a t o d o s q u e

acreditaram no potencial da equipe e

torceram muito pra nós... Essa

conquista é de todos!!!

07 a 11 de Setembro22° Campeonato Brasileiro

de Kung Fu / Wushu

16 a 18 de Setembro1ª Copa Do Mundo De Kung Fu Tradicional

Peru (lima)

Perguntas ou comentários?

Envie um e-mail para [email protected] ou ligue 11 3951-3708

Outubro 2011 Seminário Mestre Kevin

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DatasEventos e

Comemorativas


03 de Setembro - 15h Exame de Graduação - Unidade Pirituba

Atividade Física 3ª IdadePor Jiaolian Jorge Bascunan

Instrutor de Kung Fu credenciado pela Peng Lai Brasil; aluno da Unidade Perdizes e professor de Educação Física.

A essência e o objetivo daPrática de atividades físicas na 3ªidade é trazer autonomia eindependência para este público,conscientizando de todos osbenefícios pela sua prática emostrando os riscos de um indivíduosedentário.

Com o envelhec imento,mudanças nos aspectos social,psicológico e fisiológico acontecemde forma mais ou menos marcante navida dos indivíduos. Há diminuiçãod a s r e s e r v a s f u n c i o n a i s d o

organismo, sendo possível verificaralterações em todos os aparelhos esistemas.

As quedas entre os idososcaracterizam um problema desaúde pública ao redor do mundo,pois são a principal causa de lesõesnão intencionais e morte. Um dosfatores envolvidos nesta questão éa falta de atividade física e o déficitde controle postural durante oenvelhecimento. A prática regularde exercício físico pode melhorarn o c o n t r o l e n e u r o m o t o r, oequi l íbr io, a coordenação, apropriocepção, a reação de tempo ea força muscular até de indivíduoscom mais de 70 anos.

Atividades físicas, como asartes marciais, adaptadas ao públicoda terceira idade visam aumentar acapacidade funcional e a realizar asatividades normais da vida diária come f i c i ê n c i a , a u t o n o m i a eindependência.

Para que um indivíduo possuatotal autonomia de movimentos, eled e v e p o s s u i r a m p l i t u d e d emovimento, mobilidade articular,força e resistência muscular, bemcomo a habilidade de coordenar omovimento, alinhar o corpo e reagirquando o peso ou parte do corpo sedesloca em uma variedade de planos,e que possam transferir seus ganhosde forma efetiva para o seu cotidiano.

Jiaolian Henrique Ribeiro e Jiaolian Jander

Camargo

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Quando iniciamos a prática dokung fu, não imaginamos que existauma relação tão intensa e harmoniosaentre aqueles que a praticam. Umuniverso muito distante da realidadeq u e e n c o n t ra m o s e m o u t ra satividades.

Para abordarmos esse assunto,devemos destacar que a culturachinesa, da qual pertence o kung futradicional, deve estar presentediariamente nos treinamentos,condicionando todos os envolvidos au m a d i s c i p l i n a h i e rá rq u i ca erespeitosa.

Assim, o professor (Shifu) éaquele que detêm o conhecimento,encarregado de transmitir as técnicasmarciais, é o líder, o interventor, oauxiliador, a principal referência doaluno, aquele que é imbuído no papelde educador, sendo o grande agente doprocesso educacional, utilizando-se daarte como sua principal ferramenta.Esses adjetivos justificam o respeito e areverência aplicada pelos alunos paracom seus professores neste contexto.

Entre os alunos (xué sheng)existe uma relação muito próxima,tratada no universo do kung fu como“irmãos de treino”. Aquele com menostempo de prática é denominado comoirmão mais novo de treino (shi dì) ouirmã mais nova de treino (shi mèi), e omais antigo, como irmão mais velho detreino (shi xiong) ou irmã mais velha detreino (shi jie).

As pessoas que convivem nesteambiente, como em qualquer outro,têm muitas diferenças, na forma de serhomem e mulher, no aspecto

econômico, na sua origem, na idade,nos conceitos do que é bom ou mau,nas dificuldades e nas facilidades.Contudo, essas contendas sãoignoradas na medida em que nostornamos pares dentro deste universo.Assim, o kung fu nos faz irmãos, sendofundamental em nossa formaçãohumanística, consolidando um espaçono qual as diferenças tornam-se meiosde conhecimento de novas maneirasde ser.

Em uma realidade diferente, écomum as pessoas não reconheceremnas desigualdades um modo legítimode viver, mas sim apontarem essascomo falhas ou ausências, cria-se umolhar que só consegue ver o que ooutro não tem, não faz ou não é. Aconvivência no kung fu pressupõe umambiente tolerante e democráticoentre irmãos de treino, onde asp e s s o a s r e c o n h e c e m s u a sdisparidades com os outros e aslegitimam, mantendo respeito sobresuas divergências e limitações.

A a r t e n o s a p r o x i m a ,necessitamos desta relação para ummelhor aprendizado. Não escolhemosos irmãos de treino, isso já esta

estabelecido pelo aspecto cultural emque nos submetemos ao optar pelaprática marcial.

O convívio na academia estreitaessa relação por meio da linguagemcorporal. Com o tempo, os irmãosconstroem afinidades entre si edef inem pape is , fazendo dostreinamentos uma relação de ajuda econstrução social/marcial mútua.

É bem verdade que entreirmãos, encontramos num processonatural, aquele que se torna especial,onde a afinidade é maior, a velocidadee a força dos movimentos sãocompatíveis com seu nível técnico.Esses fatores contribuem para auniformidade na aplicação dastécnicas, tornando esse irmão, ogrande parceiro nesta caminhada,fazendo do entrosamento umamaneira de amenizar a complexidadedo kung fu.

Em fim, tenho a convicção deque neste ambiente, além de irmãos,somos contemplados com verdadeirasamizades. Aproveito para dedicar estesingelo texto ao meu irmão de treino, aquem reconheço ser um grandecontribuinte em meu aperfeiçoamentoe amadurecimento marcial, dentro efora da academia. E se até o final destaleitura você ainda não encontrou esteparceiro, fique atento, ele pode estarmuito próximo!

Irmãos de Treino

OrientalCultura


Por Jiaolian Jander Camargo

Instrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil - turma de 2010-2011.Representante autorizado a ministrar aulas de Kung Fu Tang Lang QuanTradicional sistema Peng Lai Brasil de ensino e responsável pela UnidadePirituba supervisionado pelo Shifu André Azevedo. Formado em Direito.

Jiaolian Henrique Ribeiro e Jiaolian JanderCamargo

SaudávelVida

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“O abacaxi é uma fruta da famíliada Bromeliaceae, de nome científicoAnanás Comosus, cuja sua árvore échamada de abacaxizeiro, nativa daAmérica Tropical, sendo cultivadotambém em outros países de climatropical e subtropical, portanto não seadéqua a regiões de clima frio. Oabacaxi é conhecido em todo mundopor seu perfume agradável, saboragridoce e polpa suculenta.

O abacaxi é famoso por seugrande valor nutritivo e de altobenefício ao organismo, por contergrande teor de vitaminas A, B1, B2, B3,C, além de sais minerais como potássio,sódio, fósforo, cálcio e ferro. O abacaxitambém é rico em fibras, além dec o n t e r c e l u l o s e , s u b s t â n c i ai m p r e s c i n d í v e l p a r a o b o mfuncionamento do intestino, ebromelina, enzima digestiva quefacilita digestão de carnes.

Cada 100 gramas de abacaxicontém cerca de 52 kcal.

Os benefícios proporcionados peloabacaxi:· Excelente diurético;· Ótimo para anemia;· Bom funcionamento intestinal;· Digestivo;· Auxilia na eliminação de cálculosrenais;· Benéfico para perda de memória;· Tratamento de enfermidades dabexiga;· Ótimo para prisão de ventre;· Inflamação do tubo digestivo;· Ef i c i e nte n o t rata m e nto d ebronquite;· Ajuda na cura de afecções degarganta;· Faz bem à pele e aos olhos;· Favorece uma ótima dentição;· Facilita a circulação sanguínea;· Ótimo antiflamatório e cicratizantesem feridas.

Utilização na culinária

Na culinária é uma maravilhosa opçãopara sobremesas e lanche, podendoser consumida ao natural, comotambém em excelentes pratos como:· Em sucos;· Compotas;· Doces;· Saladas de frutas;· Grelhados;· Sorvetes;· Tortas;· Polpas;· Geléias;· Pratos quentes;· Remédios.

Curiosidades sobre o abacaxi

· O suco do abacaxi é bastanteutilizado como amaciante natural emcarnes;

· Para saber se o abacaxi estamaduro, basta puxar as folhas da coroae verificar se estão se soltando comfacilidade;

· Como a putreficação doabacaxi se inicia em torno da coroa, amesma só deve ser retirada nomomento em que a fruta será utilizada;

· O abacaxi pesa em médiaquando maduro de 2 a 3 quilos;

· O abacaxizeiro floresce naépoca do inverno;

· Por ser composto de 86% deágua, o abacaxi é um ótimo alimentopara o verão, pois ajuda a hidratar oorganismo;

· Para quem quer perder peso oabacaxi tem uma ótima função, ele iráatuar evitando a retenção de líquidos.

O Abacaxi é também umexcelente expectorante contra tosse,bronquite e pneumonia.

O abacaxi possui enzimas queajudam na digestão de proteínas etambém aceleram sua recuperaçãopós-treino. A fruta contém bromelinaque não só ajuda a quebrar proteínaspara a digestão, mas também têmpropriedades anti-inflamatórias paraacelerar sua recuperação pós-treino.”

Fontes:Life Mojohttp://www.lifemojo.com/health-guidesNutrição em Focohttp://www.nutricaoemfoco.com/2009/09/25/o-abacaxi/

Comer abacaxi depois de um treino:

Segundo nosso mestre ShiZheng Zhong e Shifu Kevin Brazier, quecostumam consumir a fruta com muitaf re q ü ê n c i a , q u a n d o a s d o re smusculares dos treinos são intensas, ésempre bom comer um pedaço deabacaxi para ajudar no tratamento dasdores.

Abacaxi:


Por Shimo Élen Natis AzevedoFundadora, editora e redatora da Folha. Diretora Geral da Peng Lai Brasil e representante do Mestre Shi Zheng Zhong no

Brasil. É professora de Kung Fu Tang Lang Quan Tradicional, Tai Chi Chuan tradicional Yang e formada em Psicologia e Educação Física.

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CampeonatoInterno


Valeu muito a pena esperar pelo IICampeonato Interno da Peng Lai Brasilque, este ano, foi organizado pelaUnidade Perdizes. Tendo comoresponsável pela direção do evento oProfessor Carlos Eduardo de Moraes. Ae d i çã o d e ste a n o co nto u co maproximadamente 150 atletas, divididosem diversas categorias.

Foram muitos os momentosmarcantes deste II Campeonato. Oprimeiro foi à execução do Hino Nacionalpelos músicos Rodrigo Nascimento eAndré Senna que emocionaram opúbl ico ao som do saxofone econtrabaixo, tocados com muitamaestria. Foi difícil segurar as palmas nofinal!

Outro momento especial foi durantea apresentação de abertura doCampeonato, com a participação dealunos, instrutores e professores, que aosom do tambor tradicional chinês,arrancaram aplausos do públicopresente. Esta equipe demonstroutécnicas das mais diversas faixas,coroando com muito êxito a aberturaoficial do evento.

Seguido da abertura oficial, foraminiciadas as competições, dividas emduas áreas. Deste ponto em diante o quese seguiu foi marcado por muita garra,persistência e superação. Uma provadestes três elementos pode serobservada na categoria “Mirim”, uma

das categorias mais expressivas emquantidade de atletas e também a quemais emocionou o publicou presente.

As competições na Área 01 jáestavam avançadas e eis que outromomento memorável aconteceuquando o atleta Francisco Tigre, daUnidade Santa Cecília, entrou na área decompetição para executar o Duan Da. Aoiniciar sua participação ele confundiu osmovimentos iniciais, e, ao perceber,parou e começou a chorar, sendoacolhido pelo Professor Marcio, que otranqüilizou e o motivou a não desistir,levando o atleta a voltar para área decompetição e acertar a forma, o que fez op ú b l i c o o v a c i o n á - l o , i n c l u s i v eemocionando a comissão de arbitragem.

Isso, sem dúvida evidenciou o quanto

o Kung Fu Tradicional, ensinado com aorientação correta, pode sim ser umagrande ferramenta de educação e, porque não dizer, uma grande ferramentapara aprendermos a superar desafios.Obrigado, Francisco Tigre, pela enormedemonstração de garra, persistência edeterminação, e ao professor Márcio,pelo cuidado, atenção e motivação aseus alunos.

As competições seguiram seu cursosem grandes problemas, pois o time deárbitros escalado para o II Campeonatoestava coeso. Buscaram, a cadacategoria, otimizar o tempo e atribuir asnotas com muito profissionalismo, o queficou evidente com o dinamismo nasáreas de competição, fazendo com que ocampeonato fosse encerrado com poucotempo de atraso.

II Campeonato Interno Peng Lai BrasilPor Gil Rodrigues

Editor e redator da Folha, Diretor de Projetos da Peng Lai Brasil e estudioso dacultura, filosofia e artes marciais chinesas. É professor de Tai Chi Chuan, Chi Kung epraticante de Kung Fu Tang Lang Quan tradicional. Formado em Comunicação Social –Relações Públicas.

Foram muitos os destaques deste IICampeonato, o primeiro deles foi para aUnidade Santa Cecília, que levou mais detrinta atletas e foi à grande vencedora emnúmero de medalhas.

Entre os atletas, Henrique Ribeiro, daUnidade Limão, se consagrou como omaior medalhista do Campeonato.

O II Campeonato Interno marcou umdia que ficará para história, pois, semdúvida alguma, deixou registrado oquanto o time Peng Lai está buscandocada vez mais consolidar seu trabalhocomo grande disseminador do Kung Futradicional. E isso é apenas o começo! Nopróximo ano teremos mais, muito mais,e, com toda certeza, o que foi bom eentrou para história este ano, servirá deexemplo para que o III CampeonatoInterno seja ainda muito melhor.

Equipe de Demostração da PLB

Shifu Marcio e atletas da categoria Mirim

Músicos André e Rodrigo

Atleta Henrique Ribeiro destaque doII Campenato ao lado de Cesar e Claudio

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SemináriosInternacionais


A prática do kung fu requer dedicação,paciência e observação em largaproporção. Todos esses itens sãoessenciais e dependem, de formaestrita, de algo que não pode ser escrito,nem mesmo definido em palavras: atransmissão de pessoa para pessoa.

A difícil tarefa de transmitir oconhecimento e conduzir as geraçõesfuturas para uma evolução contínua, eum conseqüente aprimoramento dastécnicas, é feita dia após dia por nossosirmãos de treino, pelos instrutores epelos nossos professores que,diligentemente, guiam, incentivam enos aperfeiçoam, por meio também dasua própria evolução.

Essa cadeia de aperfeiçoamento que seforma entre mestres, professores,instrutores e alunos cria uma estruturasimilar a uma família, onde o irmãomais velho, como um segundo pai,toma para si a responsabilidade paracom os mais novos, tentando lhestransmitir a sua - não tão longa quantoa do pai, porém não menos valiosa -experiência.

Com o intuito de permitir a todos dafamília Peng Lai essa oportunidade deadquirir, por meio da interação,observação, diálogo e da prática, maisconhecimentos e experiência, nosso“tio de treino”, Shifu Kevin Brazier,estará no Brasil para ministrar o VIISeminário Internacional Peng LaiBrasil.

Shifu Kevin é o aluno mais graduado doMestre Shi Zheng Zhong. Ele é umapessoa que encara o Louva-a-Deusensinado na nossa família como umvalioso tesouro, que deve serpreservado e compartilhado com asgerações futuras, lhes permitindodesfrutar de todos os benefícios quedele advêm. Nos encontros com ele éfácil perceber o seu amor pela arte, enos surpreendemos com sua maneirapeculiar de transmitir o conhecimentotradicional de uma forma firme, mas aomesmo tempo descontraída. Apesar doseu método de ensino poder serencarado como relat ivamentemoderno, o preço cobrado ainda é omesmo dos seus antepassados maisortodoxos: gotas de suor - muitas delas.

O Seminário ocorrerá durante o mês deoutubro e será voltado para os alunosdas graduações acima do 5º Ji. Comono último seminário, serão ministradasduas fases distintas. Na primeirateremos a oportunidade de aprenderuma nova forma e compreender, pormeio de suas explicações e seusmétodos de treino, aspectos técnico-teóricos do kung fu tradicional. Asegunda etapa do seminário seráv o l t a d a p a r a o s a l u n o s q u eaprenderam a técnica Zhong Ji Quan,no último ano, que agora aprenderãocomo aplicar estas técnicas (Dui Lian)em duplas.

É um momento de intercâmbio,dinâmica, crescimento e integraçãocom o Shifu Kevin, nossos professores,instrutores e colegas de treino. Nosseminários temos a oportunidade deaprender novas rotinas, saber maissobre a cultura chinesa, trocarexperiências e perceber o quanto oconvívio em família com nossos irmãosde treino é importante para ocrescimento do artista marcial e doindivíduo que se lapida a cada etapanesta grande jornada.

VII Seminário Internacional

Peng Lai Brasil

Para informações sobre data,horário e valor do Seminário,procure o professor da sua unidade.


Redator e tradutor da Folha. Instrutor de Kung Fu Peng Lai Brasil - turmade 2010-2011 e aluno da unidade Matriz-Limão. Também é praticante deShuai Jiao e é formado em Tecnologia de Informática.

Alunos durante o VI Seminário

Internacional 2010

Alunos e Professores durante o VI Seminário

Internacional 2010

Alunos e Professores durante o VI Seminário

Internacional 2010

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Kevin em

FocoFolha Peng LaiEdição Nº 07 - Ano 02 - Agosto a Outubro de 2011

A Primeira Regra do PugilismoPor Shifu Kevin Brazier

Discípulo do Mestre Shi Zheng Zhong, Diretor Geral da Peng Lai EUA

As 10 Regras do Pugilismo sãodestacadas em antigos manuscritosde Shaolin e de Louva-a-Deus. Aversão preservada no Livro doLouva-a-Deus (Tang Lang Quan Pu) éum código de ética para estudantese mestres.

"Não ensine os tirânicos e osinjustos" é a descrição inicial daprimeira das dez regras registradaspelo famoso mestre de Louva-a-Deus Cui Shoushan. "Os tirânicosirão causar desordem, enquanto osinjustos serão ingratos pelabenevolência recebida. A história dePang Mang pode servir com um bomexemplo."

Quem é Pang Mang e como o seuexemplo pode ser útil?

Após consultar professores deHistória e Línguas, eu fiqueifrustrado ao descobrir que a históriade Pang Mang não é largamenteconhecida. Somente a vítima datraição de Pang Mang, Yi, OArqueiro, é conhecido. Yi é umafigura mitológica da civilizaçãoc h i n e s a p r i m i t i v a . P a r acompreender a traição de PangMang, nós devemos inicialmenteconhecer Yi e sua poderosahabilidade com o arco e flecha. Ahistória a seguir descreve Yi e suashabilidades.

Yi Derruba os Sóis

«A muito tempo atrás haviam 10sóis. Estes eram os 10 sóis do deussol, Di Jun, e sua esposa, Xi He, adeusa do sol. Os 10 sóis viviam emum vale no sudeste em uma giganteamoreira com mais de 10.000 pés dealtura (aproximadamente 3.048 m).Todos os dias um sol escalava até otopo da amoreira e era conduzidoatravés do céu por sua mãe, Xi He,em uma biga puxada por dragões.Um dia todos os sóis foram para océu juntos de forma desordenada ea Terra se tornou terrivelmentequente e seca. As colheitas foramqueimadas, os metais ficaramquentes o bastante para derreter eos humanos e animais sofreramintensamente com o calor e a sede.A escassez causada por estes sóisardentes ameaçaram eliminar todaa vida na Terra. Finalmente, o sábiorei Yao pediu ao grande arqueiro Yipara lutar com os dez sóis. Yi sacouseu grande arco e derrubou novesóis, um por um do céu, deixandoapenas um para iluminar e aquecer aTerra."

Outra história explica como Yiaceitou Pang Mang como seudiscípulo. As consequências dessarelação ilustram o conceito moraldescrito na primeira das dez regrasdo pugilismo.

A história de Pang Mang apareceupela primeira vez em Meng Zi

(Mencius). O Meng Zi, um livro deconversas com os reis da época, éum dos quatro livros que formam on ú c l e o d o p e n s a m e n t oConfucionista. O livro é intituladoconforme seu autor, Meng Zi (datascomumente aceitas de sua vida:372-289 a.C), um sábio filósofochinês itinerante e um dos principaisinterpretadores do Confucionismo.

De acordo com a lenda de Men Zi,ele viajou pela China por 40 anosoferecendo conselhos de reformaspara os governantes. Ele serviucomo oficial durante o Período dosEstados Guerreiros (403-221 a.C.),mas finalmente, se retirou da vidap ú b l i c a d e v i d o a o s e udesapontamento por ter falhado empromover mudanças efetivas no seumundo contemporâneo. Meng Zidefendia que os seres humanosnascem com um senso de moralinato, que a sociedade corrompeu, eque o objetivo do cultivo moral é oretorno a este estado de moralidadeinata. Por isso as 10 Regras doPugilismo incluem uma referênciaaos trabalhos de Meng Zi mostrandoa intenção original do autor, dedirecionar as gerações futuras parao estudo da filosofia e estabelecer ameta do cultivo moral.

Meng Zi conta a história de Yi, ogrande mestre arqueiro e PangMang, seu alulno. A história de PangMang e Yi ilustra as consequências

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Kevin em

Foco

de um mestre passar adiante suashabilidades, mas negligenciar ocultivo moral do aluno.

Pang Mang aprendeu arquerismo deY i . Q u a n d o e l e a d q u i r i uc o m p l e t a m e n t e t o d a s a shabilidades de Yi, ele considerouque em todo o reino, somente Yi erasuperior a ele. Então Pang Mang omatou. Meng Zi disse, "Neste caso Yitambém foi culpado".

Meng Zi não apenas culpou PangMang pela sua má ação, mastambém Yi por ensinar seu alunosem transmitir o apropriado cultivomoral. Era responsibilidade de Yiperceber que o senso de moral inatode Pang Mang fora corrompido.Querer ser o melhor é uma coisa,mas querer ser o melhor às custas dobem-estar do seu mestre é outra.

A história a seguir, de Meng Zi,exemplifica um excelente exemplode contraste da relação moral entremestre e professor.

A população de Zhang enviou YuCizhuo para fazer um ataque furtivono reino de Wei e o reinado de Weienviou Si Yugong para perseguir YuCizhuo.

Yu Cizhuo disse: "Hoje, não me sintobem, tanto que não consigo segurarmeu arco. Eu irei morrer".

Então ele perguntou ao seucondutor: "Quem está à minhacaça?".

O condutor disse: "Ele é Si Yugong".

Yu Cizhuo exclamou: "Eu irei viver!".

O condutor disse: "Si Yugong é omelhor arqueiro de Wei. O que vocêquer dizer com 'Eu irei viver'?.

Yu Cizhuo respondeu: "Si Yugongaprendeu arco-e-flecha com ToYingong, que aprendeu comigo. Ora,To Yingong é um homem justo e osamigos que ele escolhe devem serpessoas justas também".

Quando Si Yugong apareceu, eledisse a Yu Cizhuo: "Mestre, por quevocê não está segurando o seuarco?"

Yu Cizhuo respondeu: "Hoje eu nãome sinto bem e não consigo segurarmeu arco".

Então, Si Yugong disse: "Eu aprendiarco-e-flecha com To Yingong, queaprendeu com você. Eu não possoconcordar em ferí-lo com suaprópria arte. O assunto de hoje, noentanto, é um assunto do príncipe enão me atrevo a negligenciar."

Ele então pegou suas flechas e bateusuas pontas de aço contra a roda dac a r r u a g e m , a r r a n c a n d o - a s .Disparou quatro delas e retornoupara casa.

Nos dias de hoje, o risco potencialfísico criado por ensinar alguém quenão é uma pessoa com boa condutamoral, não é tão grande quanto nostempos passados. No entanto, ao b r i ga ç ã o d o p ro fe s s o r d eselecionar os estudantes comcritério, permanece. O risco dealguém moralmente corrupto tirarvantagem ou machucar pessoasainda existe. Da mesma forma, opotencial para o bem que um bemtreinado e disciplinado artistamarcial pode ter não diminuiu aolongo dos séculos. A primeira regrado pugilismo ainda é relevante emerece consideração.

Este artigo foi originalmentepublicado em Mantis Quarterly.

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Entretenimento


Po vive o sonho de ser umdragão guerreiro, protegendo o Valeda Paz ao lado dos mestres Shifu,Tigresa, Macaco, Víbora, Louva-deuse Garça.

Sua vida pacata chega ao fimquando surge um novo inimigo, quepossui uma arma secreta capaz depermitir a conquista da China eprovocar o fim do kung fu. Paraimpedi-lo, Po e os Cinco Furiososprecisam cruzar o país e derrotá-lo.

O segundo filme da sériepromete mais emoção. Depois demuito tempo de tranquilidadeprotegendo o Vale da Paz, surge maisuma vez o inimigo que os faz passarpor imensas aventuras e salvar atodos.

Por Shimo Élen Natis Azevedo

Fundadora, editora e redatora da Folha. Diretora Geral da Peng LaiBrasil e representante do Mestre Shi Zheng Zhong no Brasil. É professora deKung Fu Tang Lang Quan Tradicional, Tai Chi Chuan tradicional Yang eformada em Psicologia e Educação Física.

Filme: Kung Fu Panda 2

Livro: Confúcio Com AmorPor Gil Rodrigues

Editor e redator da Folha, Diretor de Projetos da Peng Lai Brasil e estudiosoda cultura, filosofia e artes marciais chinesas. É professor de Tai Chi Chuan, ChiKung e praticante de Kung Fu Tang Lang Quan tradicional. Formado emComunicação Social – Relações Públicas.

“Confúcio, com amor” traz ao cotidiano a sabedoria milenar do filósofochinês Yu Dan. Ao refutar a linguagem rebuscada do ambiente acadêmico, aautora mostra como os ensinamentos de Confúcio podem ser aplicados ao dia adia, proporcionando bem-estar e paz interior.

Autor: DAN, YU

Tradutor: SANTOS, FATIMA

Editora: BEST SELLER

A partir da experiência ele deve ter encontradoseu maior bem na posse de uma esposa e uma

criança ou um filho e uma filha.

Também é bom que sua esposa varas para seufilho.

Fonte: Livro FUN WITH CHINESE CHARACTERSCartunista: Tan Huay Peng

ChinesaLíngua

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Por Shifu Douglas de Médio

Professor autorizado de Kung Fu Tang Lang QuanTradicional Peng Lai Brasil e um dos responsáveis pelaUnidade Santo André, supervisionado pelo Shifu AndréAzevedo. Formado em Matemática.

Combinado (menina ou filha) com (criançaou filho) para formar um caráter de bondade e

excelência.

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hǎo = BOM

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A seguir veremos asequência da técnica cǎi shǒufǔ rèn jiǎo. O nome dessatécnica não permite umatradução literal. A primeiraparte cǎi shǒu, seria algo como“arrancar com as mãos” e serefere ao movimento em quep u xa m o s a s d u a s m ã o sfechadas em direção ao quadril.Já a segunda parte, fǔ rèn jiǎo,se refere ao chute na altura dojoelho com a sola do pé. Essa é adescrição da segunda técnicaque aprendemos no shí liù lùshǒu fǎ ( ) - 6º ji(faixa branca).

Essa técnica alternaataques em cima com ataquesembaixo. Puxe o adversário emcima, ataque com um chuteembaixo e finalize com umsoco direto em cima. Posicioneas mãos em garra, uma com apalma para cima e outra com apalma para baixo e recomece asequência.

F o n t e : C A D E R N OFORMATIVO DO II Curso deFormação de Instrutores deKung Fu Peng Lai Brasil - ManualTécnico / Prático

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Toquede

Mestre

Preparação:

Técnica:

Finalização:


cai shou fu rèn jiao

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cai shou fu rèn jiao -

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Tao emQuadrinhos

Fonte: Tsai, C. C. Tao em Quadrinhos.


Download - Folha Peng Lai nº 07

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