Escola Secundária de Pinheiro e Rosa de Faro Curso Tecnológico de Desporto
Disciplina de Organização e Desenvolvimento Desportivo
Seminário: “Os benefícios da Actividade Física”
Divulgação do programa FitnessGram®
Professor Responsável: André Lara Ramos Trabalho realizado:
• Priscila Domingos Nº 23 • Ruben Arrais Nº25 • Ruben Silva Nº26 • Susana Conceição Nº28 • Tânia Chagas Nº 29 • Cátia Romão Nº 33
Ano/Turma: 10º H
2008
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Índice de Conteúdos
Introdução ..................................................................................................................... 3
Em que consiste? ......................................................................................................... 4
Qual o objectivo? .......................................................................................................... 4
A quem se destina? ...................................................................................................... 4
Metodologia .................................................................................................................. 5
Cronograma .................................................................................................................. 7
Orçamento .................................................................................................................... 9
Referências Bibliográficas .......................................................................................... 10
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Introdução
Segundo a Organização Mundial de Saúde, estima-se que nos países
desenvolvidos mais de dois milhões de mortes são atribuíveis ao sedentarismo,
e que 60 a 80% da população mundial não é suficientemente activa para obter
benefícios na saúde (Organização Mundial de Saúde, 2002).
Após uma pesquisa em vários sítios da internet, realizada pelos alunos da Escola Secundária de Pinheiro e Rosa do 10º ano do Curso Tecnológico de Desporto, no âmbito das disciplinas de Organização e Desenvolvimento Desportivo e de Práticas Desportivas e Recreativas, decidiu-se realizar um seminário acerca da actividade física, mais concretamente da sua importância e dos seus benefícios para a saúde, implementando assim, o programa FitnessGram®. O conceito actividade física define-se como qualquer esforço muscular destinado a executar uma tarefa. Segundo estudos realizados por diversas entidades, concluiu-se que Portugal é o país da Europa com maior taxa de sedentarismo, onde cerca de 70% da população é sedentária, possuindo esta uma reduzida aptidão física e excesso de peso, sendo 61% dos inquiridos, jovens com mais de 15 anos, onde estes dedicam menos de uma hora por semana à prática de actividade física. O sedentarismo causa inúmeras doenças crónicas, como a obesidade, os diabetes, a hipertensão, entre outras. Este diminui assim, a qualidade de vida da pessoa, sendo a escola o principal meio de promoção de comportamentos saudáveis em jovens, daí ser importante a implementação do programa FitnessGram®. O FitnessGram® é um programa implementado no ensino básico e secundário que consiste num conjunto de testes físicos que avaliam a aptidão física dos alunos, onde partir destes se poderá criar estratégias para melhorar a aptidão física dos alunos e a saúde.
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Em que consiste?
Este projecto consiste na realização de um seminário acerca da
actividade física devido à ausência desta nos jovens.
Realizado pela turma H do 10º ano do Curso Tecnológico Desporto, este seminário visa, de uma forma geral, promover a actividade física nos jovens e os seus benefícios para a saúde, pretendendo assim diminuir o sedentarismo de forma a combater a obesidade, implementando o programa FitnessGram® na escola. Tendo isto como um objectivo mais específico o esclarecimento de dúvidas acerca do que é a actividade física e a sua relação com a saúde.
Qual o objectivo?
O Seminário “Os benefícios da Actividade Física – Divulgação do Programa FitnessGram®”, tem como: Objectivo Geral:
� Promover a actividade física e os seus benefícios para a saúde; � Combater a obesidade; � Diminuir o sedentarismo nos jovens.
Objectivo Específico: � Esclarecer dúvidas relativas á saúde e á actividade física; � Explicar o que é e para que serve o FitnessGram®.
A quem se destina?
Este é um seminário destinado aos alunos do 10º ano da Escola Secundária de Pinheiro e Rosa, mais propriamente as turmas F e G.
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Metodologia
� Local de realização O seminário realizar-se-á no auditório da Escola Secundária de Pinheiro e
Rosa de Faro.
� Data e Hora de realização O seminário será no dia 4 de Dezembro de 2008 (Quinta-feira), pelas 15h15
e com previsão de término às 16h45.
� Meios necessários e Tarefas � Auditório da Escola Secundária de Pinheiro e Rosa; � Material necessário:
• 3 Máquinas Fotográficas; • 2 Computadores Portáteis; • 3 Arranjos de Flores; • 7 Águas de 33 cl (para os Oradores); • 70 Pastas (para os participantes e para os
oradores) • 70 Canetas azuis/pretas (para os participantes e
para os oradores); • 1 Resma de folhas de Papel A4; • 1 Resma de Cartolinas A4.
� Distribuição de funções:
• Realização do Orçamento; • Criação de Convites, Certificados de
Participação, Cartões de Identificação e Questionários;
• Realização da divulgação; • Definição de Oradores e Fotógrafos do
seminário.
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� Pessoas envolvidas e suas tarefas
� Turma 10ºH do Curso Tecnológico de Desporto
O seminário será organizado pela turma H do 10º ano do Curso Tecnológico de Desporto, que tratará de toda a distribuição e realização de tarefas, assim como tudo que esteja envolvido na sua organização e realização. Alguns alunos da turma irão ser oradores no seminário na parte do FitnessGram®.
Pessoas envolvidas Tarefas
Priscila Domingos Definição dos oradores e divulgação o evento. Elaboração:
Certificados de Participação,
Convites, Questionários e
Cartões de Identificação;
Tânia Chagas
Ruben Arrais Realização da reportagem fotográfica e preparação e realização dos vídeos para
as apresentações. Cátia Romão
Susana Conceição Organização e preparação de todo o material necessário (pastas,
computadores…) Ruben Silva
� Professores
o Carla Dâmaso – Prof. de Práticas Desportivas e Recreativas o André Ramos – Prof. de Organização Desenvolvimento Desportivo o Susana Palma – Prof. de Educação Física
Os professores de P.D.R. e O.D.D. colaborarão com a turma do 10ºH para a organização e na realização do evento.
A Prof. Susana Palma será oradora no seminário. Irá falar acerca do que é a actividade física e dos seus benefícios para a saúde.
� Escola Secundária de Pinheiro e Rosa
A escola cederá o auditório, assim como dois computadores portáteis para a realização do seminário.
Esta também fornecerá pastas, canetas azuis/pretas, folhas de papel e cartolinas.
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Cronograma
Tarefas
Prazos
Novembro Dezembro
06-11 11-13 13-18 18-20 20-25
25-27 27-02 02-04 04-... [próximo evento]
Distribuição de tarefas Definir Oradores
Convidar Oradores Requisitar o auditório e a
sala para Lanche Elaboração dos convites e
panfletos
Divulgar o evento Preparação dos vídeos
Elaboração dos certificados de participação
Elaboração dos cartões de identificação
Elaboração dos questionários
Preparação do material para o Seminário
Preparação do material para a reportagem
Realização do Evento Reportagem
Avaliação
Em conjunto Avaliação
Priscila e Tânia Susana e Ruben Silva
Cátia e Ruben Arrais
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� Fase de Preparação
A distribuição de tarefas, deverá ser feita assim que possível. Os convites e os panfletos deverão ser elaborados até ao dia 11 de
Novembro. A definição de oradores deverá ser feita até ao dia 11 e o convite aos
mesmos deverá ser feito no máximo até dia 13 de Novembro. A divulgação do evento às turmas será feito via convite ao professor que
terá aula com aquela turma durante a ocorrência do seminário. Esta deverá ser feita até ao dia 13 no máximo.
O ofício para a requisição de material e do auditório deverá estar elaborado até ao dia 11 o mais tardar para confirmação até ao dia 13 de Novembro.
O vídeo para o seminário deverá começar a ser elaborados no dia 13 e terminado até dia 27 de Novembro.
A elaboração dos certificados de participação e dos questionários deverão começar no dia 13 e os cartões de identificação no dia 18.
A preparação do material para o Seminário começará no dia 11. O material para reportagem começar-se-á a preparar no dia 20.
� Fase de Realização
O seminário decorrerá na parte da tarde, tendo início previsto pelas 15h15 e
encerramento por volta das 16h45. Este realizar-se-á no dia 4 de Dezembro de 2008 (Quinta-feira).
Horário do Seminário: • Abertura 15:15h • I Parte – O que é a actividade física e quais os seus 15:20h
benefícios para a saúde. • II Parte – O que é e para que serve o FitnessGram®. 16:00h • Debate 16:30h • Encerramento 16:45h
� Fase de Avaliação Iniciar-se-á no dia 4 de Dezembro de 2008 (Quinta-feira), após terminar o seminário e finalizar-se-á até à realização do próximo evento.
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Orçamento
• Resma – Folhas de Cartolina 4 € • Resma – Folhas de Papel 3 € • Arranjos de Flores 24 € • Águas (33 cl) 2 € • Pastas 100 € • Canetas pretas/azuis 20 €
Total: 153 €
O valor total de orçamento é de 153 €, sendo este valor apenas uma
referência, uma vez que se poderá recorrer a vários estabelecimentos comerciais procurando o valor mais barato possível, de forma a obter-se um gasto inferior ao previsto.
As máquinas fotográficas serão trazidas pelos alunos organizadores. Os dois computadores portáteis que utilizaremos no seminário serão
cedidos pela escola. As pastas, canetas azuis/pretas, folhas de papel e cartolinas para os
participantes serão fornecidos pela escola.
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Referências Bibliográficas Sítios da internet: http://www.idesporto.pt/%5CDATA%5CDOCS%5CHEMICICLO%5CA%20importancia%20de%20um%20estilo%20de%20vida%20activo.pdf http://www.sroque.org/index.php?option=com_content&task=view&id=167&Itemid=78
http://www.drealentejo.pt/desportoescolar/upload/DE_Evora/Protocolo%20FITNESSGRAM.doc
