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Efeitos e Movimentos da Massagem
Curso: FisioterapiaDisciplina:RTMDocente: Giórgio Souto
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Efeitos da massagem
• Fisiológicos• Mecânicos • Reflexos • Metabólicos.
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Sistema tegumentar:
– Aquecimento da pele– Melhora a circulação Sanguínea e Linfática– Secreção de glândulas sebáceas– Torna a pele mais flexível e maleável– Rompe aderências fasciais– Restaura movimentos
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Sistema esquelético– Movimento articular– Produção de líquido Sinovial– Aumenta o nº de Hemáceas e leucócitos
–↑O2 e↑combate microorganismos
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Sitema Muscular
–↑Nutrição e desenvolvimento dos mm.– Relaxamento
–↑Excitabilidade– Acelera a eliminação de Ac. Lático– Flexibilidade de fáscias
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Sistema Nervoso
• ↑o nível de Dopamina(Mov. Voluntário)
• ↑o nível de Endorfinas(analgésicas)
• ↑o nível de Ocitocina(↑Limiar de dor)
• ↑o nível de Serotonina(regula o sono)
• ↓o nível de Cortisol(Antiinflamatório Natural)
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Sistema Circulatório• Melhora a permeabilidade capilar e oferta
de O2.
• Bomba de retorno venoso• Aumenta o fluxo do Linfa
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Sistema Digestório• Estimula o metabolismo.• Eleva o apetite.• Acelera a digestão.• Empurra mecanicamente os detritos
indigeríveis.
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Sistema Respiratório• Mobilização de secreção • Estimulação diafragmática• Auxílio à tosse
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Qualidade do Toque• Profundidade de
Pressão– Leve, moderada e
profunda• Arrasto
– Quantidade de tração• Direção
– Centro extremidade– Origem Inserção– Paralela,transversa ou
circular.
• Velocidade– Rápida, Lenta ou
variável• Rítmo
– Regular ou irregular• Frequência
– Número X Tempo• Duração
– Tempo de permanência
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Movimentos Fixos
• Enraizamento• Centramento• Toque de Repouso
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Enraizamento• É uma tela de proteção que ajuda a
manter a energia profissional isolada do cliente.– Posicionar-se próximo da mesa de
massagem.– Direcionar os pensamentos para o chão como
se os pés fossem raízes.– Estabelecer contato c/ ombro, costas ou pés.– Fechar os olhos,respirar,limpar a mente e
concentrar no cliente.
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Centramento• Concentrar a sua atenção unicamente na
sessão de massagem e no momento presente.
• De olhos fechados, respirar profundamente,sentindo a expansão torácica.
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Toque de Repouso• O Ato de parar de se movimentar e
suavemente pousar as mãos, os dedos ou o braços relaxados sobre o cliente por alguns segundos.
• No início da massagem: Contato inicial• Durante a massagem: Minimizar o numero
de vezes que se interrompe o contato.
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Movimentos básicos• Os seis movimentos básicos envolvem a
aplicação de algum tipo de pressão e todos têm efeitos mecânicos e reflexos.– Compressão– Deslizamento– Amassamento– Percussão– Fricção– Vibração
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Compressão
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Compressão• Pressão sobre os tecidos moles.• Os tecidos podem ser pressionados contra o
Osso subjacente ou manualmente contra si.• Indicada para a massagem sem lubrificante e/ou
com pessoas com bastante pêlos.• Contra-indicada para relaxamento
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Compressão• Efeitos:
– Bomba musculovenosa– Amolecimento da fáscia– Reduz Tensão muscular– Reduz impulsos de dor
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Compressão• Aplicação:
Utilização dos polegares,almofada dos dedos, palma das mãos ou antebraço.– Compressão do punho– Compressão do polegar– Compressão do punho relaxado– Compressão do antebraço– Compressão com o dorso das mãos– Compressão com a palma das mãos
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Deslizamento
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Deslizamento• Movimento alongado e lento que
escorrega sobre a pele com o mínimo de arrastamento.
• Effleurage = “Deslizar” e “tocar leve”– Pressão, arrasto, velocidade, direção e ritmo.
• Manipulação versátil
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Deslizamento• Efeitos:
– Espalha lubrificante– Avalia tecidos moles– Gerar calor– Estimular a circulação– Reduzir tensão– Aliviar a dor– Promover relaxamento
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Deslizamento• Aplicação:
– Uso de lubrificante para reduzir o arrasto– Usar o necessário para não prejudicar na
avaliação dos tecidos– Aplicação no sentido dos pêlos– Punhos e mãos bem relaxados
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Deslizamento• Superficial:
– Movimentos leves e suaves(curtos,longos ou circulares,lentos ou rápidos)
– Utiliza-se polegares,ponta dos dedos ou palma das mãos.
– Sinaliza a mudança de área e técnica– Segue a sequência:
• Cabeça, Ombros, Cotovelos, Mãos.• Pernas, Joelhos, Pés.
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Deslizamento• Profundo:
– Movimentos mais profundos– Utiliza-se polegares, base da palma, dedos
entrelaçados ou antebraço.– Aplicação lenta– Movimento Ascendente
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Amassamento
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Amassamento• É uma série rítmica de compressões
intermitentes combinadas com o ato de agarrar e levantar.
• Pétrissage = “amassar”• Os tecidos podem ser comprimidos contra
os ossos subjacentes ou apertados com as mãos.– Variação: Rolamento da pele
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Amassamento• Efeitos:
– Melhora a circulação– Estimula a atividade glandular– Aquece os tecidos moles– Torna mm. e fáscias mais flexíveis– Reduz tensão muscular– Alivia dor– Promove relaxamento
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Amassamento• Aplicação:
– A força varia com a espessura do tecido;– Não utiliza lubrificante;– Semelhante a beliscões na pele;– Deve-se mudar de área para não
sobrecarregá-la;– Apertar, elevar, e liberar com ritmo alternado
entre as mãos;– Usa-se o polegar e almofadas dos dedos ou
punho solto(concha).
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Percussão
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Percussão• Movimento rítmico rápido que usa as
mãos como em uma batida rápida de tambor (tapotagem)
• Classificada em leve ou pesada;• A força dos golpes determina a
profundidade de penetração.
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Percussão• Efeitos:
– É mais estimulante do que relaxante;– Anestésico ( prolongado);– Reflexo tendíneo;– Eliminação de congestão do pulmão;
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Percussão• Aplicação:
– Com ou sem lubrificante;– Golpes percussivos rítmicos;– Em concha;– Com as almofadas dos dedos;– Com a borda medial das mãos;– Com os punhos;– Com a ponta dos dedos.*não usar diretamente sobre a coluna, veias varicosas e
rins
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Fricção
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Fricção• Pequenos movimentos profundos
realizados numa área local sem deslizamento sobre a pele;
• Usada basicamente para romper aderências faciais e separar fibras musculares.
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Fricção• Efeitos:
– Gera calor;– Estimula o fluxo sanguíneo e linfático;– Hiperemia local;– Previne e dissolve aderências;– Em excesso provoca queimadura por fricção
da pele;
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Fricção• Aplicação:
– A velocidade é moderadamente rápida;– Usa-se os polegares, as almofadas dos
dedos ou a palma das mãos;– Fricção superficial;– Fricção profunda.
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Vibração
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Vibração
• Movimentos vibratórios das mãos que podem percorrer a superfície cutânea até órgãos profundos;
• Utilizada para estimular nervos, músculos e órgãos;
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Vibração• Efeitos:
– Contrações musculares (vibrador elétrico);– Estimula o sistema nervoso e a atividade
orgânica;– Redução da sensibilidade dor;– Aumento da circulação e temperatura;– Redução de tensão muscular.
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Vibração• Aplicação:
– É necessário manter os ombros, braços e mãos muito relaxados e ao mesmo tempo movimentá-los com rapidez;
– Variações:• Balanço;• Ondulação;
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Obrigado!!!!