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Voc sabia que uma alimentao saudvel contribui para sua melhor produtividade?

- Evite consumir muito caf, porque a cafena em excesso pode provocar dor de cabea e atrapalhar a concentrao.- Beba muita gua, pois um corpo hidratado raciocina melhor.- Prefira consumir frutas e alimentos ricos em fibras e protenas.- Evi- Evite comidas pesadas exigem muito tempo de digesto, isso consome energia do seu organismo.

Dica 26Tenha uma boa alimentao

E-book: Verso 01