Desperte seu Gigante
Interior
Coach Fabiana Macedo
Coach Fabiana Macedo
DESPERTE-SE E VIVA A VIDA COM PRAZER
Ame-se
Valorize-se
Perdoe-se
Honre e respeite a sua própria história
Tenha uma boa auto-estima
Reconheça seus erros mas acima de
tudo parabenize-se pelos seus acertos.
Abra sua mente e saia da Zona de
Conforto.
Mude seus pensamentos e transforme
sua Vida.
Coach Fabiana Macedo
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Coach Fabiana Macedo
Coach Fabiana Macedo
Papéis que você desempenha no seu dia-a-dia
Coach Fabiana Macedo
Ferramenta Tríade do Tempo
Coach Fabiana Macedo
Planejamento Semanal e/ou Atividades Diárias Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
6:30h Acordar Acordar Acordar Acordar Acordar
7:00h Sair pro trabalho Sair pro trabalho Sair pro trabalho Sair pro trabalho Sair pro trabalho
8:00h Acordar Acordar
9:00h Arrumar o quarto/ Lavar Roupa Tratar Fotos do Aniversário
10:00h Entrar no trabalho Entrar no trabalho Entrar no trabalho Entrar no trabalho Entrar no trabalho
11:00h
12:00h Almoço Almoço
13h:00h Almoço Almoço Almoço Almoço Almoço
14:00h Trabalho Trabalho Trabalho Trabalho Trabalho Fotografar um Aniversário Infantil
Fotografar um espetáculo no parque
15:00h
16:00h
17:00h
18:00h Sair do trabalho Sair do trabalho Sair do trabalho Sair do trabalho Sair do trabalho Chegar em casa Chegar em casa
19:00h Coaching Descansar Descansar
20:30h Chegar em casa Ver Ensaio da Banda de um Amigo Chegar em casa Chegar em casa Jantar Jantar
21:00h
22:00h Chegar em casa Tratar fotos da Cia Reprises Tratar Fotos da Cia. Caravana da Tapioca
Tratar Fotos da Cia. Caravana da Tapioca Dormir Dormir
23:00h Dormir Domir Chegar em casa Dormir Dormir
24:00h Dormir
Coach Fabiana Macedo
Coach Fabiana Macedo
Exercícios para Reprogramar a Mente
Pegue uma folha de sulfite corte em quadradinhos e escreva
em cada papel um pensamento e um sentimento negativo.
Após escrever tudo que você possui em sua mente, rasgue
cada um deles e jogue no lixo, mas lembre-se sinta cada um
deles ao rasgar.
Depois pegue uma outra folha de sulfite corte em quadradinhos
e escreva em cada papel um pensamento e um sentimento
positivo que seja contrário daqueles que você rasgou.
Crie um novo hábito e pratique por 21 dias consecutivos.
Faça a ferramenta do diário da gratidão por 21 dias
Pratique DETOX de roupas, sentimentos, pessoas, emails e
lugares.
Coach Fabiana Macedo
Ao fazer o Ho’oponopono você pede a Deus, a Divindade, para limpar, purificar a origem destes problemas, que são as recordações, as memórias. Você assim neutraliza a energia que você associa à determinada pessoa, lugar ou coisa. No processo esta energia é libertada e transmutada em pura luz pela Divindade. E dentro de você o espaço que foi liberado é preenchido pela luz da Divindade. Então, no Ho’oponopono não há culpa, não é necessário reviver sofrimento, não importa saber o porquê do problema, de quem é a
culpa, sua origem.
TÉCNICA DO HO’ OPONOPONO
OBRIGADO!
Coach Fabiana Macedo
E-mail:
Site: www.nucleodespertar.com
Celular/ Whatzap (11) 9.7171-8710