Download - Cm porto plano outubro
Semana 5
DIA PRATO EMENTA GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO
2ª-feira Sopa creme de legumes
DIA Prato empadão de carnes [arroz e carne picada] cenoura raspada
1 Sobremesa fruta da época
3ª-feira Sopa caldo verde
DIA Prato saladinha de abrótea [batata e cenoura] e salada de alface
2 Sobremesa fruta da época
4ª-feira Sopa creme de alho francês
DIA Prato gratinado de aves[carne de frango, perú, massa e molho branco] e
macedónia de legumes
3 Sobremesa fruta da época
5ª-feira Sopa creme de courgette e cenoura
DIA Prato filetes de pescada com molho de óregãos arroz de feijão branco e salada de alface
4 Sobremesa fruta da época
6ª-feira Sopa
DIA Prato
5 Sobremesa
Escolas EB 1 e Jardins-de-Infância
CÂMARA MUNICIPAL DO PORTOSemana de 1 a 5 de Outubro de 2012
feriado - IMPLANTAÇÃO DA REPÚBLICA
para o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis
P.O.R. tiprograma opção responsávelpara o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis
P.O.R. tiprograma opção responsável
Semana 6
DIA PRATO EMENTA GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO
2ª-feira Sopa creme de feijão verde
DIA Prato massa de atum guisada com tomate e ovo salada de alface
8 Sobremesa fruta da época
3ª-feira Sopa creme de abóbora
DIA Prato pá de porco assada arroz de tomate e couve roxa
9 Sobremesa fruta da época
4ª-feira Sopa de couve flor e feijão branco
DIA Prato massa de peixe [massa cotovelinhos, pescada, cenoura e feijão verde]
10 Sobremesa fruta da época
5ª-feira Sopa creme de abóbora
DIA Pratoguisado de carnes [carne de porco e frango]
com grãomassa e juliana de couve lombarda
11 Sobremesa fruta da época
6ª-feira Sopa creme de nabo com couve coração
DIA Prato douradinhos no forno arroz branco e cenoura raspada
12 Sobremesa fruta da época
Escolas EB 1 e Jardins-de-Infância
CÂMARA MUNICIPAL DO PORTOSemana de 8 a 12 de Outubro de 2012
para o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis
P.O.R. tiprograma opção responsávelpara o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis
P.O.R. tiprograma opção responsável
Semana 7
DIA PRATO EMENTA GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO
2ª-feira Sopa creme de cenoura
DIA Prato hambúrguer estufadoesparguete e legumes salteados [brócolos e cenoura]
15 Sobremesa fruta da época
3ª-feira Sopa creme de grão com espinafres
DIA Prato filetes de pescada panados no forno arroz branco e salada de tomate e alface
16 Sobremesa fruta da época
4ª-feira Sopa creme de vegetais
DIA Prato massa à lavrador[macarronete, carne de porco, cenoura, couve lombarda e
feijão vermelho]
17 Sobremesa fruta da época
5ª-feira Sopa creme de couve flor
DIA Prato caldeirada de peixe [pescada e potas] e salada de alface
18 Sobremesa fruta da época
6ª-feira Sopa de couve lombarda e cenoura raspada
DIA Prato arroz de frango [cenoura e feijão verde]
19 Sobremesa fruta da época
Escolas EB 1 e Jardins-de-Infância
CÂMARA MUNICIPAL DO PORTOSemana de 15 a 19 de Outubro de 2012
para o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis
P.O.R. tiprograma opção responsávelpara o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis
P.O.R. tiprograma opção responsável
Semana 8
DIA PRATO EMENTA GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO
2ª-feira Sopa creme de espinafres
DIA Prato massa de bacalhau com ovo picado salada de tomate e cenoura
22 Sobremesa fruta da época
3ª-feira Sopa de couve flor e cenoura
DIA Pratochilli de carnes com forma de arroz
branco[carne picada, feijão vermelho e cenoura]
23 Sobremesa fruta da época
4ª-feira Sopa de grão-de-bico e couve branca
DIA Prato saladinha de atum [batata aos quartos, atum, cenoura e ervilha]
24 Sobremesa fruta da época
5ª-feira Sopa creme de legumes
DIA Prato frango assadoesparguete salteado com feijão verde e couve
roxa
25 Sobremesa fruta da época
6ª-feira Sopa creme de couve coração
DIA Pratofiletes de pescada estufados em molho de
cenouraarroz branco e salada de alface e milho
26 Sobremesa fruta da época
Escolas EB 1 e Jardins-de-Infância
CÂMARA MUNICIPAL DO PORTOSemana de 22 a 26 de Outubro de 2012
para o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis
P.O.R. tiprograma opção responsávelpara o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis
P.O.R. tiprograma opção responsável
Semana 9
DIA PRATO EMENTA GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO
2ª-feira Sopa creme de courgette e cenoura
DIA Prato carne picada de tomatada macarronete e salada de couve roxa e milho
29 Sobremesa fruta da época
3ª-feira Sopa creme de alho francês
DIA Prato arroz de peixe com delícias do mar [cação e lulas] e salada de alface
30 Sobremesa fruta da época
4ª-feira Sopa creme de legumes
DIA Pratofeijoada à portuguesa com forma de
arroz branco
[feijão branco, carne de porco, carne de frango, cenoura e
couve lombardo]
1 Sobremesa fruta da época
5ª-feira Sopa
DIA Prato
2 Sobremesa
6ª-feira Sopa de grão-de-bico e espinafres
DIA Prato frango com ervilhas esparguete salteado com tomate
3 Sobremesa fruta da época
Escolas EB 1 e Jardins-de-Infância
CÂMARA MUNICIPAL DO PORTOSemana de 29 de Outubro a 2 de Novembro de 2012
feriado - DIA DE TODOS OS SANTOS
para o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis
P.O.R. tiprograma opção responsávelpara o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis
P.O.R. tiprograma opção responsável