Download - Cérebro e mente 2
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Que condições cerebrais propiciam os estados de
felicidade, amor e sabedoria?
Como você pode usar a mente para estimular e
fortalecer esses estados cerebrais positivos?
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MENTE CÉREBRO
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Quando a mente se transforma, o mesmo ocorre com o cérebro.
Quando os neurônios "queimam" juntos, ligam juntos - a atividade mental de fato cria
novas estruturas neurais.
Pensamentos e sentimentos podem deixar marcas permanentes no cérebro
O que se passa na mente molda o cérebro.
Você é capaz de usar a mente para melhorar o cérebro.
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Este neurônio é simultaneamente
parte do sistema nervoso e de um
sistema complexo em si mesmo.
Quando ele dispara, liberam uma
explosão de moléculas nas sinapses.
Contém cerca de 200 vesículas cheias
de serotonina. Em cada disparo,
cerca de cinco a dez liberam seu
conteúdo.
Um neurônio típico dispara cerca de 10 vezes/segundo.
As vesículas com serotonina são esvaziadas em intervalos curtíssimos.
Um sistema complexo molecular deve refazer ou reciclar a serotonina.
O metabolismo da serotonina é apenas um dos milhares de sistemas do corpo.
SISTEMAS DINÂMICOS E INCONSTANTES
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1,5kg
100 bilhões de neurônios
Cada neuronio admite cerca de 5000 ligações
Nessas sinapses, os neurônios obtém sinais como uma explosão de substancias
químicas:neurotransmissores.
Os sinais dizem quando um neuronio deve disparar ou não. Depende do tipo de sinais
que recebem a cada momento.
Um neuronio típico dispara de cinco a cinquenta vezes por segundo. Ler uma frase
requer quatrilhões de sinais dentro da cabeça.
Cada sinal carrega uma informação. O sistema nervoso faz essa informação circular
Essas informações é a própria mente.
O cérebro também é o principal modelador da mente.
O número de combinações possíveis desses 100 bilhões de neurônios é de 10 à
milionésima potência.
1 seguido de 1 milhão de zeros.
Eventos mentais conscientes baseiam-se em ligações temporárias de sinapses que
tomam forma e se dispersam, geralmente em segundos.
Também formam circuitos duradouros fortalecendo as conexões entre si.
O cérebro interage com outros sistemas do corpo, que por sua vez interage com o
mundo e é modelado pela mente.
A mente é formado pelo cérebro, pelo corpo, pelo mundo natural e pela cultura
humana, bem como pela mente em si.
A mente e o cérebro tem uma interação profunda e codependente.
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PENSAMENTO NEUROTRANSMISSORES
Perfeita coordenação
de todas as células do cérebro.
Cerca de 1 milhão de células cerebrais
que fazem os neurotransmissores
certamente aconteceu abaixo da linha.
Quando a mente se transforma, o
mesmo ocorre com o cérebro.
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ESTRATÉGIAS DE SOBREVIVÊNCIA
Criar diferenciações - para
estabelecer limites entre si e o
mundo e entre um estado cerebral e
outro.
Manter a estabilidade - com o
intuito de manter os sistemas físico
e mental em um equilíbrio saudável.
Abrir-se a oportunidades e fugir de
ameaças - para obter coisas que
propiciem a descendência e resistir
`aquelas que ameacem a prole.
Tudo está conectado
As coisas estão em constante
mutação
As oportunidades ou não são aproveitadas
ou perdem seu encanto, e muitas
ameças são inevitáveis (envelhecimento e morte)
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MANEIRAS PELAS QUAIS O CÉREBRO
NOS DESVIA DOS OBSTÁCULOS.
• Vigilância e ansiedade
• Sensibilidade a informações negativas
• Armazenamento prioritário
• O negativo supera o positivo
• Marcas permanentes
• Círculos viciosos
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O cérebro é como velcro para experiências ruins!
O cérebro é como teflon para experiências boas!
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OBSTÁCULOS SÃO MAIS FORTES QUE ESTÍMULOS
O cérebro é construído mais para recuar
do que para ir em frente!
Importância às experiências negativas!
![Page 15: Cérebro e mente 2](https://reader034.vdocuments.com.br/reader034/viewer/2022042423/559810e61a28ab3e1f8b46d1/html5/thumbnails/15.jpg)
PODEMOS CRIAR A CADA INSTANTE NOVAS REDES NEURAIS
QUE IRÃO PROPICIAR
MENOS SOFRIMENTO E MAIS FELICIDADE E AMOR.
EQUANIMIDADE
COMPAIXÃO
ASSERTIVIDADE
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Estarei disponível para um chat.
Também ficará disponível o video sobre cérebro e
mente.