Sergio Gregorio da Silva, PhD
BE066 - Fisiologia do Exercício
Consumo Máximo de Oxigênio
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Objetivos
• Conceituar Consumo Máximo de Oxigênio
• Descrever os Fatores que influenciam o VO2max
• Meios para determinação do VO2max
• Examinar o consumo de oxigênio durante repouso e exercício
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
TrabalhoFísico
Necessidade de Energia
Consumo de Oxigênio
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Podemos predizer o gasto calórico a partir do VO2 (e vice-versa)
Correr a 12 km/hr por 30 min
43,5 ml de O2/kg/min
456 Kcal em 30min
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Consumo Máximo de Oxigênio – VO2max
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Sistema Portátil – K4b2
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• Definição: É a razão máxima de O2 que uma pessoa pode absorver, transportar e utilizar
VO2max
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• Padrão de estimativa da função cardiorespiratória
Consumo Máximo de Oxigênio
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• Pode ser expresso em: • Litros por minuto (L . min-1) ou (L/min)• Mililitros por quilograma de peso corporal
por minuto (mL . kg-1 . Min-1) ou (ml/kg/min)
VO2max
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• Características:
• VO2 = 5,0 L/min• MC = 80 Kg
• Cálculo:• 5,0 L/min = (5000 ml/min) / (MC = 80 Kg)• VO2 = 62,5 ml/kg/min
Conversão de l/min para ml/kg/min
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
VO2 = Débito Cardíaco x Diferença Artério-Venosa de Oxigênio
O Consumo de Oxigênio pode ser definido pela fórmula:
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
VO2 = Q (FC x VS) x DifavO2 (CAO2 – CVO2)
Equação de Fick
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
VO2(ml/min)
Q(l/min
FC(bpm)
VS(ml)
AVO2(%VOL)
CAO2(%VOL)
CVO2(%VOL)
250 5,0 70 71,5 5 19 14
5000 30,0 200 150 16,5 19 2,5
Aumento
VO2 Q AVO2
20 X 6 X 3,3 X
Respostas Centrais e Periféricas durante o Repouso e Exercício
Fatores que Afetam o Consumo Máximo de
Oxigênio
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• Massa Corporal• Sexo• Idade• Herança Genética• Treinamento
O VO2max é influenciado pelos seguintes fatores:
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Massa Corporal
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• Quanto maior a massa corporal (muscular), maior é o VO2max em l/min
Massa Corporal
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• Quanto maior a massa corporal (muscular), menor é o VO2max em ml/kg/min
Massa Corporal
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
AtletaVO2max(l/min)
Massa Corporal (kg)
VO2max(ml/kg/min)
1 4 80 50
2 4 70 57,1
3 4 60 66,7
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• Quanto menor a massa corporal (muscular), maior é o VO2max em ml/kg/min
Massa Corporal
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
O VO2max é menor em mulheres que em homens (20% a 25% menor em mulheres não treinadas; 10% menor em mulheres altamente treinadas)
Razões:Composição corporalTransporte de oxigênioTamanho do coração
Gênero
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• O processo de envelhecimento acarreta diminuição na Função Cardio-respiratória
• Diminuição no VO2max com a idade pode ser também resultado da diminuição dos níveis de atividade física com a idade.
Idade
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
VO2max e Idade
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Metade da variação no VO2max bem como na resposta individual ao treinamento é devida à herança genética (Bouchard, 1991)
Herança Genética
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
VO2max e Herança Genética
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• Parâmetros afetados pelo Treinamento:• Tamanho do Coração• Volume Sistólico• Freqüência Cardíaca.• Débito Cardíaco• Fluxo de Sangue• Pressão Arterial.• Volume de Sangue• Maior Eficiência das Enzimas Oxidativas• Maior extração de O2 pelas fibras musculares
Treinamento
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
O VO2max é obtido em 8 a 18 meses de treinamento intenso de endurance
Treinamento
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• Testes diretos (análise de gases)
• Testes indiretos (predição)
Avaliação do VO2max
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• Esteira• Cicloergômetro• Banco• Pista• Quadra
VO2max - Meios
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Astrand Astrand ModificadoBalke e Ware (1959)BruceBruce ModificadoCostill e Fox (1969)EllestadKattus (1967)Maksud e Coutts (1971)Naughton et alli (1964)Wilson et alli (1978)
Testes de Esteira
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
População: Homens e mulheres em idade universitáriaBanco: Altura de 41 cm (40,6 cm)Procedimento: duração 3 minutosFreqüência de passadas:!24 p/min (homens) ! ! ! ! ! 22 p/ mim (mulheres)
Teste de banco - Queens College
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
Cálculo do VO2maxHomens:
VO2max = 111,33 – 0,42 x FC final
Mulheres: VO2max = 65,81 – 0,1847 x FC final
VO2max em ml/kg/min
Teste de banco - Queens College
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
79% N20.93% O20.03% CO2
79% NMenos O2Mais CO2
Ventilação(L por min)
Avaliação Direta do Consumo de O2
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• VO2 = VE (FIO2 – FEO2)• VE é o volume de ar expirado em litros por
minuto• FI = fração inspirada e FE = fração expirada • FIO2 – FEO2 indica a quantidade de O2
removido do sangue (ou consumido para produção de energia aeróbia)
• Portanto, VO2 = quantidade de O2 consumido por minuto
Avaliação Direta do Consumo de O2
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• O volume de ar inspirado é mensurado por meio de um dispositivo capaz de mensurar gases
• Gás expirado do indivíduo é canalizado até uma pequena câmara de mistura para que o conteúdo do O2 e CO2 seja mensurado por analisadores de gás
Avaliação Direta do Consumo de O2
BE066 - Fisiologia do Exercício - 2013
• Informações sobre volume de ar inspirado e a fração de O2 e CO2 do gás expirados são enviadas a um computador por intermédio de um dispositivo que converte o sinal de voltagem em digital)
• Computador é programado para realizar cálculos necessário do VO2 e volume de CO2 produzido
Avaliação Direta do Consumo de O2