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REFERATA
Efeitos de Curto Prazo de Exercícios em Estações de Trabalho sobre o Desconforto Postural e Mudanças Posturais em Trabalhadores com Terminais de Vídeo em Posição Sentada
Anne Fenety; Joan M Walker
Phys Ther. 2002,82:578-589.
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Apresentado por:
Prof.Dr. Renato M.E. Sabbatini
Núcleo de Informática BiomédicaUNICAMP
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Justificativa>60% nos EUA trabalham todo o
tempo sentadoCada vez maior uso de
computadoresRegime de trabalho comandado
pelo computador (ex.: telemarketing)
Grande incidência de LER/DORT em operadores de computadores
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Fatores ErgonômicosConflito entre diversos
fatores:Restrições internasRestrições externasNatureza da tarefaOrganização do trabalho
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Sistema em EquilíbrioMovimentação infreqüente
associada à maior incidência de DORT
Movimentação freqüente associada à maior desconforto postural
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SoluçãoProgramas que interrompem
regularmente a tarefa do operador e induzem a realização de exercícios na postura sentada
www.tifaq.org/software.html
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Mas eles funcionam?Resultados discordantes na
literaturaFalhas metodológicas:Comparação pré/pós exercícioMedida ao longo do tempoFoco na redução de problemasAderência ao programa de
exercícios
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Objetivos
Testar a eficácia de indução de exercícios regulares de curto prazo para a prevenção de desconforto postural e aumento de movimentação em operadores de terminais de vídeo
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SujeitosOnze operadores de terminais de
vídeo em um serviço de apoio à lista telefônica
Oito mulheres, três homens, 22 a 41 anos de idade
Sem história prévia de DORTEstação de trabalho
ergonomicamente padronizada
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MétodosGrau de desconforto musculo-
esquelético avaliado com um mapa do corpo e uma escala de auto-avaliação (BPDS)
Grau de movimentação na cadeira avaliado por um sensor no assento (ICM)
Observação da aderênciaQuestionário de avaliação
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MétodosPrograma de exercício:
DATASPAN a cada 30 minutosEsquema de testes:
HORA 2HORA 1 HORA 3
ICMICM ICM
BPDSBPDSBPDS
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HipóteseOs exercícios em turnos de 3 a
5 dias, por menos de 10 dias:Diminuem o grau de desconforto
posturalDesconforto não aumentaAumentam a movimentação
enquanto sentado
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ResultadosICM: Movimentação na cadeira
aumentou no primeiro e segundo período
BDPS: Desconforto postural: diminuiu quando exercícios feitos aos 30, 60 e 115 minutos
Desconforto postural aumentou apenas no pré-exercício
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Questionário de AvaliaçãoExercícios fáceis de fazerGrau de satisfação altoOperador se sentia melhor no
final do diaNão eram conspícuosExercício conflitava com tarefas
em espera
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ConclusõesExercícios pré-programados
a cada 30 minutos com o operador na posição sentada são benéficos para o aumento da movimentação na cadeira e diminuição do desconforto musculo-esquelético