A alimentação é o processo pelo qual o organismo obtém e
assimila os alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais.
Ter uma alimentação variada e equilibrada.
Fazer várias refeições diárias, em quantidade moderada.
Evitar o consumo de substâncias prejudiciais à saúde.
Mastigar bem os alimentos, para facilitar a sua digestão.
Fazer exercício regular.
Tomar, sempre, o pequeno almoço.
Respeitar a fila pela ordem de chegada.
Na fila não existem lugares marcados.
Lavar as mãos antes e depois da refeição.
Entrar ordeiramente e não correr na cantina.
Não deixar as mochilas em cima da mesa.
Respeitar o stop.
Não usar boné dentro da cantina.
Adotar uma postura correta à mesa.
Comer sempre a sopa.
Manter a cantina limpa e arrumada.
Utilizar adequadamente os talheres.
Solicitar a colaboração de um funcionário ou professor, sempre que necessário.
Não permanecer na cantina, após a refeição.
Na cantina pode conversar, mas não gritar.
Colocar o tabuleiro no devido lugar.
Na cantina não se brinca.
Os elementos que vigiam e supervisionam a cantina
têm por missão garantir um comportamento
adequado dos alunos.
O aluno que perturbar o funcionamento da cantina pode
ficar sujeito à aplicação de algumas medidas educativas
disciplinares.
1 A
2 L
3 I
4 M
5 E
6 N
7 T
8 A
9 Ç
10 Ã
11 O
1. Hoje aprendeste …………… da cantina, que tu tens de cumprir. 2. Quando chegas à cantina, deves te colocar na ………… respeitando a ordem de chegada. Nela não existem lugares marcados. 3. Deves manter a cantina sempre …………… e arrumada. 4. Deves …………… bem os alimentos para facilitar a sua digestão. 5. Na cantina, mesmo que tenhas pressa não podes …………… . 6. Enquanto se come não se …………… . 7. Se queres falar com alguém não deves falar alto nem …………… . 8. A …………… é muito importante e deves sempre comê-la. 9. Deves tomar o pequeno - …………… todos os dias. 10. Antes das refeições deves, sempre lavar as …………… . 11. Depois da refeição deves entregar o … ………… às funcionárias.
1 r e g r A s
2 f i L a
3 l I m p a
4 M a s t i
g a r
5 c o r r E r
6 b r i N c a
7 g r i T a r
8 s o P A
9 a l m o Ç O
10 m à o s
11 t a b u l e i r O