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ALUMNA:AVENDAÑO CAMACHO JESSICA
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LA CONDICIÓN FÍSICA
ACTIVIDAD FISICA
ACIVIDADES COTIDIANAS
La condición física es necesaria para realizar nuestras actividades cotidianas. El tener una buena condición física nos
permite realizar tareas o esfuerzos con el gasto de energía suficiente para evitar llegar a la fatiga y además, evitar
lesiones. La Condición Física depende de una serie de capacidades o
cualidades Físicas que se favorecen con el entrenamiento. No todas las personas tienen la misma condición física; ésta
determinada por unos factores no modificables y otros modificables.
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FACTORES
No Modificables Modificables
Genes o Herencia: Todos tenemos una información genética que dice la estatura, ojos verdes o marrones, etc.
Edad: a mayor edad el organismo irá perdiendo preparación frente al ejercicio.
Sexo: los chicos son más fuertes y las chicas más flexibles.
Entrenamiento: Es el conjunto de ejercicios que nos permite mejorar en nuestras capacidades físicas.
Hábitos de salud: fumar, mala alimentación, no realizar un buen calentamiento...
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Movilidad
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RESISTENCIA FUERZA RAPIDEZ FLEXIBILIDAD
Nos permite realizar movimientos de gran amplitud
Cualidad que nos permite vencer una oposición mediante una acción muscular
Cualidad física que nos permite realizar esfuerzos de larga duración (deporte o vida diaria)
Cualidad que nos permite realizar un movimiento o varios en el menor tiempo posible
Controlar la intervención en el desarrollo de las capacidades y detectar relaciones entra las capacidades coordinativas, el proceso de aprendizaje motor y las capacidades condicionantes.
CAPACIDADES FÍSICAS
CAPACIDADES COORDINATIVAS
EJ: RITMO – FLUIDEZ – ANTICIPACIÓN – EQUILIBRIO – ARMONÍA
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FUERZAProgramaciones. Interpretaciones de
programas. Trabajo fuerza salud
RESISTENCIAControlar el proceso de intervención en
programas de acondicionamiento físico orientados al desarrollo de diferentes tipos
de resistenciaInterpretar programas
Establecer relaciones entre la resistencia y la salud y los hábitos (tabaco, alcohol,
sedentarismo...)
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RAPIDEZ Controlar el proceso de intervención en programas de
acondicionamiento físico orientados al desarrollo de diferentes tipos de velocidad.
FLEXIBILIDAD Controlar el proceso de intervención en programas de
acondicionamiento físico orientados al desarrollo de diferentes tipos de flexibilidad
Interpretar programasEstablecer relaciones entre la flexibilidad y
la salud
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Controlar la intervención en el desarrollo de las capacidades y detectar relaciones entra las
capacidades coordinativas, el proceso de aprendizaje motor y las capacidades condicionantes
CAPACIDADES COORDINATIVAS
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cuando el ejercicio es intenso y supone un gran esfuerzo, los músculos necesitan más oxígeno del que llega y, por tanto hay que abandonar la actividad a corto plazo. Por ejemplo, al correr tras el perro que se nos ha escapado
Cuando el esfuerzo no es muy elevado y el oxígeno que llega, en la sangre, a los músculos es suficiente para generar energía. Por ejemplo, andar deprisa por la playa
Resistencia Aeróbica Resistencia Anaeróbica
Resistencia
¿Cómo debes controlar la intensidad del ejercicio?
UNA FORMA DE CONTROLAR LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO ES MANTENIENDO UNA CONVERSACIÓN CON EL COMPAÑERO/A, SI NOS CANSAMOS ES QUE HAY QUE BAJAR LA INTENSIDAD.
Tomándose la frecuencias cardiaca o lo que conocemos como “pulsaciones”.
¿Cómo tomarnos las pulsaciones?
Las pulsaciones nos las tomamos con los dedo índice y medio, en el cuello, muñeca o con la mano en el pecho.
• Busca el pulso.• Cuenta el número de pulsaciones
durante 6 seg. El primer latido se cuenta como cero.
• Multiplicar el número de latidos por 10, así sabrás los latidos por minutos.MuñecaCuelloEn el pecho
Cualidad física que nos permite realizar esfuerzos de larga duración(deporte o vida diaria)
Didáctica y aprendizaje motor
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OBJETIVO
COMPRENDER LAS CONCEPCIONES DIDÁCTICAS FUNDAMENTALES QUE RIGEN EL PROCESO
DOCENTE – EDUCATIVO.
DIRIGIR EL PROCESO DOCENTE DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE RELACIONADNDO LAS CATEGORÍAS DIDÁCTICAS
FUNDAMENTALES EN EL MARCO DE UNA CLASE O SISTEMAS DE CLASES.
DESARROLLO HUMANO
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El proceso dialéctico de apropiación de los contenidos y las formas de conocer, hacer, convivir y ser construidos en la
experiencia socio histórica
posibilita que se produzcan cambios relativamente duraderos y generalizables como resultado de la actividad del individuo y de la interacción con otras personas, que le permiten adaptarse a la realidad, transformarla y crecer como persona. DESARROLLO
HUMANO
EFICIENCIA
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MÁXIMO APROVECHAMIENTO DE LOS RECURSOS QUE SE TIENEN.
¿CÓMO SE ES EFICIENTE?
CUANDO LOGRAMOS ALTOS NIVELES DE ASIMILACIÓN , ES DECIR, LOGRAMOS QUE LOS ALUMNOS APRENDAN Y
APRENDAN BIEN EN EL TIEMPO JUSTO.
DEFINICIÓN DE LA DIDÁCTICA
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La DIDÁCTICA de la Educación Física y el Deporte estudia las relaciones profesor/alumno que se establecen en un proceso
intencional de enseñanza y aprendizaje en torno a la función del movimiento y el desarrollo humano.
¿Cómo se enseña?
La Educación Física como actividad social ligada al campo de las practicas pedagógicas es un escenario propicio para los
procesos de transmisión de contenidos.
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¿Con quienes se relaciona la Didáctica?
ESTRUCTURAS OBJETIVAS DEL CAMPO SOCIAL
INTERACCIONES DIDÁCTICAS
ESTRUCTURAS SUBJETIVAS DEL
SUJETO CORPORAL
EDUCACIÓN FÍSICA Y CONSTRUCTIVISMOB A S E
Estructuras subjetivas
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E L
C U
E R
P O
LA IMAGEN DEL PROPIO CUERPO.
LA ORGANIZACIÓN ESPACIO-TEMPORAL.
LAS RELACIONES OBJETIVAS.
LA COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL.
LA COORDINACIÓN VISOMOTRIZ.
LA COORDINACIÓN SEGMENTARIA.
EL EQUILIBRIO CORPORAL.
Estructuras objetivas del campo social
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C U
R R
I C
U L
U M
LOS JUEGOS MOTORES.
LOS DEPORTES.
LA GIMNASIA.
LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS.
LA NATACIÓN.
PLANIFICACIÓN DIDÁCTICA
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OBJETIVOS
RELACIONES PEDAGÓGICAS
EJES TEMÁTICOS
COMPONENTES DEL APRENDIZAJE.
COMPONENTES DEL PROCESO DOCENTE – EDUCATIVO
OBJETIVOS DE UN PROGRAMA Y/O PLAN DE UNIDAD DIDÁCTICA:CREZCAN SANOS Y FUERTES.
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DESARROLLEN LA COMPETENCIA
DEPORTIVA.
MEJOREN LA COORDINACIÓN.
MEJOREN LA CONFIANZA EN SÍ
MISMO.
CONTROLEN EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.
ELEVEN SUS NIVELES
ACADÉMICOS.
DESARROLLEN LAS HABILIDADES
FÍSICASEXPRESEN
PENSAMIENTOS CREATIVOS.
Ejes Temáticos
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PERCEPCIÓN MOTRIZ
HABILIDADES FÍSICAS
INTERACCIÓN SOCIAL
CAPACIDADES FÍSICAS
CONSTITUYEN LA BASE DE TODA PLANIFICACIÓN A LARGO, MEDIANO Y LARGO PLAZO.
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Brindan la posibilidad de organizar los contenidos para elaborarLos programas de estudio de la asignatura, realizando una
relaciónLógica entre los objetivos generales y los específicos.
Eje 1Percepción Motriz
Procesos cognoscitivos,Socio-afectivos y motores
en la diferentes etapas de la vida escolar.
Eje 2Capacidades físicas
Es el potencial innato que tiene el alumno para
manifestar los movimientos que es capaz de desarrollar,
incrementar y mantener.
Eje 3Formación deportiva
Básica
Es el conocimiento de los fundamentos técnicos de los deportes, para la culminación
en destrezas motrices.
Eje 5Interacción social
Formación de valores y actitudes de integración
grupal, familiar, social, para el reforzamiento de la identidad regional y
nacional
Eje 4Educación física para la
salud
Son acciones encaminadas al mantenimiento y
conservación de la salud.
Componentes del proceso docente
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El objetivo
Es la aspiración o fin que queremos lograr en la
formación del individuo(alumno)
El Objeto
Realidad del problema que se manifiesta en la
necesidad de la solución
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El método
Secuencia u ordenamiento del proceso en correspondencia
con el contenido a asimilar y el objetivo
Forma de enseñanza
Relación que se de entre los estudiantes y el profesor en el
desarrollo del proceso.
Medios de enseñanza
Materiales que utilizamos para desarrollar el proceso
pedagógico
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El contenido
Actividades que se conciben partiendo de objetivos, objeto
y la solución de problema.
El Problema
Es la situación que presenta un objeto y que genera una
necesidad.
MECANISMOS DEL APRENDIZAJE MOTOR
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MECANISMO PERCEPTIVO
MECANISMO DE EJECUCIÓN
MECANISMO DECISIÓN
COMPONENTES DEL APRENDIZAJE
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LOS CONTENIDOS.
LOS PROCESOS DEL APRENDIZAJE.
LAS CONDICIONES O ESTÍMULOS.
“ Un aprendizaje desarrollador es aquel que garantiza en el individuo la apropiación activa y creadora de la cultura, propiciando el desarrollo de su auto perfeccionamiento constante, de su autonomía y su autodeterminación, en
íntima conexión con los procesos de socialización, compromiso y responsabilidad social”.
PLANIFICACIÓN A LARGO PLAZO OBJETIVOS GENERALES DE UN PROGRAMA DE E.F. (SUS TRES
LÍNEAS)
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CONCEPTUAL
PROCEDIMENTAL
ACTITUDINAL
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