A aptidao fisica é a disposição inata é o conjunto das qualidades físicas inerentes ao individuo. Os componentes da aptidão física são: a capacidade aeróbia, flexibilidade e potencia muscular, velocidade.

Atividade física passo a passo: saúde sem medo e sem preguiça. 2002 MARCOS VINHAL CAMPOS . Brasília thesauros. Mario Ribeiro Cantarino Filho