1
MODISMOS ALIMENTARESProfa. Celeste Elvira Viggiano
2
MODISMOS ALIMENTARES
Estima-se que no Brasil, 40% da população adulta apresente algum grau de obesidade.
3
MODISMOS ALIMENTARES
Concomitante ao problema de saúde pública o final do século 20 se caracterizou pela valorização do corpo jovem e perfeito.
4
MODISMOS ALIMENTARES
Busca constante para obter esse ideal de beleza e a aceitação social
XA ciência pouco conhece sobre as
causas, etiologia e tratamento do peso excessivo
5
MODISMOS ALIMENTARES
A obesidade tornou-se uma “indústria” muito lucrativa.A mídia vende imagens de homens e mulheres diferentes do cidadão comum.
6
MODISMOS ALIMENTARES
A preocupação com a saúde passou a ser a busca de corpos “saudáveis” à qualquer custo, mesmo da saúde.
7
MODISMOS ALIMENTARES
Uma incoerência ? Uma incoerência ? Com certezaCom certeza
8
MODISMOS ALIMENTARES
A cada ano aumenta a busca de formas fáceis de emagrecimento que envolve clínicas, spas, revistas femininas, simpatias, fórmulas e livros de autoria de profissionais de saúde ou de leigos e dietas criadas por atrizes e atletas.
9
MODISMOS ALIMENTARES
As jovens são mais vulneráveis pois a pressão social sobre elas é muito grande, exigindo que se enquadrem nos padrões estéticos.
10
MODISMOS ALIMENTARES
Dietas restritivas e freqüentes alterações de massas corporais são prejudiciais nas fases de desenvolvimento.
11
MODISMOS ALIMENTARES
Devemos nos preocupar com distúrbios do comportamento alimentar (anorexia nervosa, bulimia e distúrbio do comer compulsivo) aos quais as mulheres jovens, são mais suscetíveis.
12
MODISMOS ALIMENTARES
Produtos aparentemente inofensivos:
• Drogas que acarretam alterações metabólicas, cardíacas e neurológicas.
• Ou que podem ocasionar no mínimo aumento da ansiedade para resolução do problema do peso.
13
MODISMOS ALIMENTARES
Descreveremos as dietas mais Descreveremos as dietas mais populares e atuaispopulares e atuais
14
MODISMOS ALIMENTARES
Em 1863, um cirurgião inglês, Willian Harvey, inventou uma dieta para obesidade que proibia especificamente os carboidratos, enquanto permitia carnes à vontade.
(A critique of low-carbohydrate ketogenic weight reduction regimens, 1973)
15
MODISMOS ALIMENTARES
• Nas décadas de 50 e 60 foram reportados um ciclo de dietas com as mesmas características de restrição de carboidratos, sem restrição calórica, protéica e lipídica.
• Com objetivos em comum = a perda rápida de peso e sem passar fome.
16
MODISMOS ALIMENTARES
Variações da dieta têm sido descritas • 1953 por Pennington (“Treatment of
Obesity With Calorically Unrestricted Diets”)
• 1960 pela “Air Force Diet”• 1961 por Taller ("Calories Don’t Count”)
17
MODISMOS ALIMENTARES
• 1964 como “The Drinking Man’s Diet”• 1967 por Itman • 1972 por Atkins (“Dr. Atikins Diet Revolution”)
Quando se deu a popularização da dieta
18
MODISMOS ALIMENTARES
Foi um grande sucesso de público, porém desaparecendo rapidamente quando se relacionou uma alimentação rica em gorduras com os altos índices de mortalidade por doenças coronarianas.
19
MODISMOS ALIMENTARESEsquecida por quase três décadas
Os índices de obesidade e óbitos por doenças cardíacas aumentaram nos Estados Unidos e mundialmente.
Assim sua popularidade retorna mais uma vez com a proposta de combate à obesidade.
20
MODISMOS ALIMENTARES
A dieta cetogênica por definição contém um aporte baixo de carboidratos
Baseia o VET da dieta nas gorduras e valores variáveis de proteína, sendo quase sempre rico em proteínas
21
MODISMOS ALIMENTARES
A explicação para tamanha restrição glicídica, segundo aqueles que pregam a dieta, é a diminuição dos níveis de insulina sanguínea
22
Carboidratos são as principais fontes de glicose
Sua ingestão eleva a taxa de glicose no sangue levando a uma secreção em massa de insulina.
23
Não ocorrendo esse processo os níveis sanguíneos de insulina estarão baixos.
24
MODISMOS ALIMENTARES
Na tentativa constante de gerar energia e a necessidade da manutenção das taxas de glicoseInicia-se uma cadeia de reações metabólicas.
25
MODISMOS ALIMENTARES
Primeiramente, depletam-se os estoques corporais de glicose
Depois serão as proteínas para geração de energia e em seguida a gordura corporal
26
MODISMOS ALIMENTARES
Quando o organismo utiliza grande parte da gordura corporal como fonte energética
Há a formação de substâncias chamadas de corpos cetônicos
27
MODISMOS ALIMENTARES
Aumento da concentração dos corpos cetônicos no sangue e nos tecidos leva a diminuição do pH sanguíneo
Esta condição precisa ser revertida pois em longo prazo pode levar a uma acidose metabólica, e conseqüentemente ao coma.
28
MODISMOS ALIMENTARES
Além da diminuição do pH sanguíneo, o excesso de corpos cetônicos no sangue causa também aumento da excreção de urina
O que aparentemente leva a perda de peso, porque a pessoa perdeu água
29
MODISMOS ALIMENTARES
Portanto,não há efetividade no uso desta dieta
30
MODISMOS ALIMENTARES
Dieta do Dr. Atkins
Robert Atkins criou essa dieta e publicou um livro sobre ela na década 70.É uma dieta cetogênica (com grande formação de corpos cetônicos) com alto teor de gorduras e pouco carboidrato
31
MODISMOS ALIMENTARES
Com a restrição de carboidratos desencadeia-se uma “fome crônica”
É carente em fibras alimentares e ácido ascórbico.Eleva rapidamente os níveis sanguíneso de colesterol, triglicérides e ácido úrico.
32
MODISMOS ALIMENTARES
Dieta de Beverly Hills
Idealizada por Judith Mazel, preconiza que as enzimas encontradas em frutas como o abacaxi e o mamão papaia aceleram a mobilização do tecido adiposo para produção de energia.
33
MODISMOS ALIMENTARES
Sem embasamento em evidências científicas, é uma dieta baseada em frutas, em grandes quantidades, em todas as refeições.
34
MODISMOS ALIMENTARES
Carente em proteínas, gorduras, cálcio, Vitamina D, E e B12 e ferro
Torna-se hipocalórica pela monotonia e pelo valor calórico baixo dos alimentos consumidos.
35
MODISMOS ALIMENTARES
Proporciona perda de peso a curto prazo
Limita-se a ser utilizada por um breve período de tempo havendo retorno aos antigos hábitos alimentares e novo ganho ponderal.
36
MODISMOS ALIMENTARES
Dieta da Lua
A dieta preconiza que a cada mudança de fase da lua, se consuma por 24 horas alimentos líquidos.
37
MODISMOS ALIMENTARES
É carente em proteínas e dependendo dos alimentos consumidos também em gorduras.Valor energético reduzido ou não.Pode ocorrer redução calórica brusca.Há grande perda de água, mas reposta pelos alimentos consumidos.
38
MODISMOS ALIMENTARES
Há perda ponderal, mas não de tecido adiposo pois o tempo de restrição energética é muito curto.Há perda de tecido muscular.É carente em quantidade e qualidade de nutrientes, dependendo da escolha dos alimentos.
39
MODISMOS ALIMENTARES
Não mudará hábitos alimentares E não deverá corrigir definitivamente o excesso de peso.
40
MODISMOS ALIMENTARES
Dieta da Sopa
Preconiza-se o consumo único de sopa preparada com vários legumes, principalmente repolho, três vezes ao dia, por uma semana.
41
MODISMOS ALIMENTARES
Similar à dieta da lua em composiçãoCom o agravante de utilizar-se a dieta líquida por um tempo maior.Possivelmente espolia as reservas corporais de ferro e outros minerais e vitaminas.Não leva à reeducação alimentar.
42
MODISMOS ALIMENTARES
Dieta da USP !!!
Que não foi elaborada ou prescrita pelos nutricionistas da Universidade de São Paulo.
43
MODISMOS ALIMENTARES
Propõe uma combinação bizarra de alimentos.É dieta cetogênica muito reduzida em carboidratos.Mobiliza grande proporção de massa muscular, perda importante de água intracelular e eletrólitos.
44
MODISMOS ALIMENTARES
Posteriormente perda de massa adiposa.
• Apresenta as mesmas contra-indicações da dieta do Dr Atkins
• Agravante de conter café e chá mate em grande quantidade
45
MODISMOS ALIMENTARES
Reduz o peso sem levar à aquisição de novo hábito alimentar e estilo de vida.
Como as demais dietas só traz resultados imediatos.
46
MODISMOS ALIMENTARES
Dieta Espírita
Segue dogmas da doutrina espírita, porém sem o aval da Federação Espírita.
47
MODISMOS ALIMENTARES
É uma dieta cetogênica também, e hipocalórica.
“Se houver transgressão da dieta, haverá punição dos espíritos...nada foge ao controle do mundo espiritualTudo é observado pelos espíritos”.
48
MODISMOS ALIMENTARES
Assim como as demais dietas cetogênicas, reduz o peso e trará os mesmos inconvenientes.
É importante lembrar do misticismo que envolve esta dieta.
49
MODISMOS ALIMENTARESDieta da Bruxa
Baseada no livro A cozinha da Bruxa de autoria de Márcia Frazão.
Os alimentos são relacionados aos planetas e cada um deles dá poder ao alimento que rege.
50
MODISMOS ALIMENTARES
É também considerado o dia e horário do planeta, assim o alimento deve ser preparado naquele dia e hora para aproveitar intensamente a energia conferida por ele.
51
MODISMOS ALIMENTARES
Se for seguido fielmente, a refeição vira um “feitiço”.
Esta dieta é relacionada à sentimentos e emoções como coragem, sensualidade, tranqüilidade...
52
MODISMOS ALIMENTARES
Incentiva o consumo de vegetais, cereais integrais, leite.É hipocalórica, e possivelmente leva ao emagrecimento.Não promove reeducação alimentar.
53
MODISMOS ALIMENTARES
A grande maioria das dietas de moda leva realmente a perda de peso em pouco tempo.
Pode ser vantajoso para algumas pessoas que querem resultados a curto prazo.
54
MODISMOS ALIMENTARES
Quando interrompidas, provocam aumento de peso, muitas vezes superando o anterior.
O que leva ao desestímulo pois é uma busca que nunca atinge seu objetivo.
55
MODISMOS ALIMENTARES
A questão da obesidade é complexa
e necessita de mais investigação para
que se chegue a um consenso
56
MODISMOS ALIMENTARES
• Dietas nutricionalmente equilibradas• Redução calórica gradual• Sem restrições drásticas• Ricas em fibras alimentares• Fracionadas• Adaptadas ao estilo de vida• Às intolerâncias e preferências alimentares
57
MODISMOS ALIMENTARES
• Prescritas individualmente e acompanhadas por nutricionista especializado
• Com apoio de equipe multiprofissional - psicólogo - terapeuta corporal - médico
58
MODISMOS ALIMENTARES
Talvez sejam o caminho para mudar o comportamento alimentar e atingir a meta de todos : eutrofia e saúde global.
Para tanto é necessário educação nutricional para obesos e não obesos.
59
MODISMOS ALIMENTARES
Alimentação é a base da prevenção e tratamento da
obesidade
60
MODISMOS ALIMENTARES
E os nutricionistas através de suas entidades de classe e na sua prática diária.Devem tomar posicionamentos que não permitam que essa “indústria da obesidade” contribua ainda mais para elevar a prevalência da obesidade.
61
MODISMOS ALIMENTARES
Nenhuma parte deste informe poderá ser reproduzida ou modificada, sob qualquer forma ou qualquer meio, eletrônico
ou mecânico, fotocópias ou outros mecanismos sem autorização prévia e por escrito.