Periodização dos Conteúdos
Semana 6 Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Dia 10/jun 11/jun 12/jun 13/jun 14/jun 15/jun 16/jun
AquecimentoJogo 8 vs 8 (5 + 3
com transições)
Jogo 8 vs 8 (5 + 3
com transições) -
AL
Jogo 8 vs 8 (5 + 3
com transições) -
AA
Jogo 8 vs 8 (5 + 3
com transições) -
AL
Tipo de
Atividade
Jogo Conceitual
(AL)Jogo Específico (AA)
ConteúdoG + 6 vs G + 6
(pressão +
mobilidade)
Ataque vs Defesa
(G + 6 vs 8) - 1'30"
minuto
ComplementoJogo 1 vs 1 (pressão
no pé dominante)
Foco no
comportamento
das transições
Semana 7 Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Dia 17/jun 18/jun 19/jun 20/jun 21/jun 22/jun 23/jun
AquecimentoJogo 7 vs 7 com 3
coringas
(mobilidade) - AA
Jogo 7 vs 7 com 3
coringas
(mobilidade) - AL
Jogo 7 vs 7 com 3
coringas
(mobilidade) - AA
Jogo 7 vs 7 com 3
coringas
(mobilidade) - AA
Jogo 7 vs 7 com 3
coringas
(mobilidade) - AA
Tipo de
AtividadeJogo Específico (AA)
Jogo Conceitual
(AL)
Jogo Conceitual
(AA)
ConteúdoAtaque vs Defesa
(G + 6 vs 8) - 1'30"
minuto
G + 6 vs G + 6
(pressão +
mobilidade)
G + 7 vs G + 7 (jogo
vertical com
coringa)
ComplementoFoco no
comportamento
das transições
Jogo 1 vs 1 (pressão
no pé dominante)Treino Técnico
Descanso
Programado
Descanso
Programado
Descanso
Programado
Jogo Treino
(Grupo 2)
Descanso
Programado
Descanso
ProgramadoJogo Treino
(Grupo 1)
Jogo Treino
(Grupo 1)
Jogo Treino
(Grupo 2)
AA - Anaeróbio Alático
AL - Anaeróbio Lático
RE - Recuperativo Comissão Técnica - Guarani FC