doenças por não fazer exercício físico

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Doenças por não fazer exercício físico EB1/JI da Bela Daniela Filipa Teixeira Moura

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Page 1: Doenças por não fazer exercício físico

Doenças por não fazer exercício

físico

EB1/JI da Bela Daniela Filipa Teixeira Moura

Page 2: Doenças por não fazer exercício físico

Principais doenças

SedentarismoAteroscleroseObesidadeHipertensão

arterial

DiabetesOsteoporoseDoenças

pulmonaresProblemas

cardíacos

Page 3: Doenças por não fazer exercício físico

O sedentarismo O sedentarismo é a falta de atividade

física suficiente para o corpo e que também acaba afetando a saúde e atrofiando os músculos.

Quando se fala em atividade física, ela não está necessariamente apenas na prática de desportos. As atividade físicas podem ser caminhada até o trabalho, subir escadas, realizar alguns esforços físicos ou até mesmo as donas de casa, que de certa forma fazem esforços, limpando suas casas. O Sedentarismo acontece quando a pessoa gasta poucas calorias diárias com qualquer tipo de atividade física, pessoas que não tem costume de fazer qualquer exercício. Para sair da classificação do sedentarismo, o ser humano precisa gastar 2.200 calorias por semana.

Page 4: Doenças por não fazer exercício físico

60% da população A falta de atividade física

causa o sedentarismo que como consequência traz o aparecimento de doenças como a hipertensão, doenças respiratórias, diabetes, aumento de colesterol, enfarto e também distúrbios cardíacos. Hoje não se pratica nenhum tipo de atividade física.

Page 5: Doenças por não fazer exercício físico

Aterosclerose;

É uma doença inflamatória crónica caracterizada pela formação de atermos dentro dos vasos sanguíneos. Os atermos são placas, compostas especialmente por límpidos e tecido fibroso, que se formam na parede dos vasos. Levam progressivamente à diminuição do diâmetro do vaso, podendo chegar à obstrução total do mesmo. A aterosclerose em geral é fatal quando afecta as artérias do coração ou do cérebro, órgãos que resistem apenas poucos minutos sem oxigénio.

Page 6: Doenças por não fazer exercício físico

ObesidadeSegundo estudos recentes,

mais de metade da população portuguesa (53%) tem excesso de peso e muitos são os que já sofrem de obesidade mórbida que os obriga a colocar “bandas gástricas” no estômago para não comerem demais e poderem ter alguma mobilidade ou qualidade de vida no seu dia a dia. Tudo isto porque as pessoas vivem para comer, em vez de comer para viver...

Page 7: Doenças por não fazer exercício físico

Hipertensão arterial

 É uma doença crónica determinada por elevados níveis de pressão sanguínea nas artérias, o que faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer circular o sangue através dos vasos sanguíneos. A pressão sanguínea envolve duas medidas, diastólica e diastólica, referentes ao período em que o músculo cardíaco está contraído

Page 8: Doenças por não fazer exercício físico

Existem dois tipos principais de diabetes:

Diabetes tipo 1 - que é causada pela destruição das células do pâncreas que produzem a insulina. Manifesta-se habitualmente antes dos 30 anos de idade mas pode ocorrer em qualquer idade.

Page 9: Doenças por não fazer exercício físico

Diabetes tipo 2 - é muito mais frequente e representa cerca de 90-95% de todos os casos de diabetes a nível mundial. Esta forma de diabetes ocorre quase inteiramente em adultos e resulta da incapacidade do organismo em responder à acção da insulina.

Page 10: Doenças por não fazer exercício físico

Osteoporose

É uma doença que atinge os ossos. Caracteriza-se quando a quantidade de massa óssea diminui substancialmente e desenvolve ossos ocos, finos e de extrema sensibilidade, mais sujeitos a fraturas. Faz parte do processo normal de envelhecimento, e é mais comum em mulheres do que em homens.

Page 11: Doenças por não fazer exercício físico

A evolução da osteoporoseA doença progride lentamente

e raramente apresenta sintomas antes que aconteça algo de maior gravidade, como uma fraturas, que costuma ser espontânea, isto é, não relacionada a trauma. Se não forem feitos exames diagnósticos preventivos a osteoporose pode passar despercebida, até que tenha gravidade maior. A osteoporose pode ter sua evolução retardada por medidas preventivas.

Page 12: Doenças por não fazer exercício físico

Doenças pulmonares

Doenças das vias respiratórias Essas doenças afetam os tubos (vias) que transportam oxigénio e outros gases para e dos pulmões. Elas geralmente causam o estreitamento ou o bloqueio das vias aéreas. Elas incluem asma, enfisema e bronquite crónica. Pessoas com doenças das vias respiratórias às vezes descrevem a sensação como "tentar expirar através de um canudo".

Page 13: Doenças por não fazer exercício físico

Problemas cardíacos

Sinais de um ataque cardíaco podem incluir náuseas, suores, falta de ar, tonturas, desmaios, sentimento de ansiedade, dificuldade em engolir, vómito, zumbido súbito nos ouvidos, perda da voz.

No ataque cardíaco (angina), a pessoa pode sentir uma intensa pressão para o coração. Uma forte dor é produzida, que pode durar vários minutos, muitas vezes estendendo-se para o ombro, braço, pescoço ou maxilar.

Page 14: Doenças por não fazer exercício físico

TRABALHO ELABORADO POR DANIELA

MOIURA

Para o professor Bruno Reimão