DICAS DE BELEZA NA

GESTAÇÃO

NASF São José (SC)

Dra. Andressa Teodoro Silva

2016

DICAS DE BELEZA NA GESTAÇÃO

Problemáticas mais comuns:

1. Aumento de peso excessivo

2. Estrias

3. Melasmas

4. Edemas de pernas e pés (inchaço)

DICAS DE BELEZA NA GESTAÇÃO

Aumento de peso excessivo:

- Não engordar muito (média normal de

aumento de peso é de 12 a 16 kg em toda a

gestação, exceto se gêmeos)

- fracionar a dieta (não comer mais, apenas

dividir em maior número de refeições)

DICAS DE BELEZA NA GESTAÇÃO

Aumento de peso excessivo:

- Atividade física REGULAR - liberadas pelo

médico

Ajuda a evitar/melhorar dores nas costas, dor

em baixo ventre, peso na barriga

Ajuda a evitar o cansaço

- Atividades na água (reduz o peso da

barriga),Ioga (consciência corporal, respiração

e fortalecimento do períneo)

DICAS DE BELEZA NA GESTAÇÃO

Estrias:

- Utilizar cremes hidratantes que não

contenham uréia em sua formulação.

- Óleo de amêndoas doce.

DICAS DE BELEZA NA GESTAÇÃO

Estrias:

- Áreas de aplicação - abdome, flancos,

face interna da coxa e mamas

- Não engordar em excesso.

- Tomar água - 2,5 a 3 L por dia (água,

chás e sucos naturais)-melhora a

maciez e elasticidade da pele.

DICAS DE BELEZA NA GESTAÇÃO

DICAS DE BELEZA NA GESTAÇÃO

Melasmas:

DICAS DE BELEZA NA GESTAÇÃO

Melasmas:- O melasma é um distúrbio pigmentar da pelecaracterizado por manchas escuras quesurgem, de modo geral, na face. Sua formaçãoestá relacionada, principalmente, àscaracterísticas genéticas, alteraçõeshormonais, tais como gravidez ou uso deanticoncepcionais, e exposição excessiva aosol.

- Protetor solar - FPS 30 a 50

- Óculos e chapéu

DICAS DE BELEZA NA GESTAÇÃO

Edema de pés e mãos:

- Natural devido a retenção de líquidos na

gestação e à dificuldade de retorno venoso

ao final da gravidez

- Hidratante naturais + Drenagem manual

DICAS DE BELEZA NA GESTAÇÃO

Pintar os cabelos, pode?

- Pintar os cabelos apenas após 12 semanas de

gestação e somente com produtos que não

contenham amônia, como os tonalizantes.

DICAS DE BELEZA NA GESTAÇÃO

DICAS DE BELEZA NA GESTAÇÃO

E fazer escova progressiva ou definitiva, pode?

- Não devemos fazemos químicas que possam

envolver formol ou amônia em sua formulação, pois

mesmo em quantidades pequenas podem levar a

mal-formações e doenças renais e hepáticas no

bebê.

OBRIGADA PELA ATENÇÃO