diario de coach

DIÁRIO doCOACHAno

Diário doCOACH

Nome:

Tradução: João Nogueira

DIÁRIO DO COACH

CONTEUDO PÁGINA No.

Informações Pessoais do Coach 3

Informações dos Atletas 4

Contatos 5

Lista de Presença 6

Checklist do Gerenciamento da Equipe 1515A Pré-Temporada

B Durante a Temporada1. Administração2. Materiais3. Presença4. Bem estar dos Atletas5. Viagens6. Finanças

15151515161616

C Antes, Durante e Após a Partida1. Antes da Partida

(a) Pré-Planejamento(b) Planejamento

2. Durante a Partida(a) Intervalo(b) Gerenciamento da Lateral

3. Após a Partida(a) Imediatamente(b) Gerenciar

(i) Atletas(ii) Materiais(iii) Instalações(iv) Comunicações

1616161718181919191919192020

D Após a Temporada 20

E Conclusão 20

Tabela de Jogos e Calendário de Treinos 21

Objetivos da Equipe e do Coach 22

Os Princípios do Jogo 23

Planos de Treinos & Relatório de Jogo para 20 semanas 24

2

ÍNDICE


DIÁRIO DO COACH

IINFORMAÇÕES PESSOAIS DO COACH

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ÁRBITRO DA EQUIPETelefoneTelefone ComercialCelularE-mail

CAPITÃO DO CLUBETelefoneTelefone ComercialCelularE-mail

CAPITÃO DA EQUIPETelefoneTelefone ComercialCelularE-mail

MANAGER DA EQUIPETelefoneTelefone ComercialCelularE-mail

NOMEEndereço ResidencialTelefone ResidencialEndereço ComercialTelefone ComercialCelularE-mail

TelefoneTelefone ComercialCelularE-mail





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INFORMAÇÕES DOS ATLETASNo.:

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Atleta

Nome: Telefone No: Contato de Emergência No.:

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CONTATOSSobrenome: Endereço:

Nome: Telefone: e-mail.:


Nome: Telefone: e-mail.:Sobrenome: Endereço:
















































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LISTA DE PRESENÇA

INSTRUÇÕES PARA USO

A presença dos atletas deve ser registrada em todas as sessões. Insira as datas no topo de cadapágina. Existe espaço suficiente para 31 datas em cada página. Para cada mês temos uma páginaque pode ser nomeada no seu topo. No lado direito existem três colunas para totalizar os totais depresenças. Você poderá utilizar três códigos nestas planilhas:

• "J" Ausência Justificada.• "I" Ausência Injustificada.• "P" Presença.

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CHECKLIST DO GERENCIAMENTO DA EQUIPE

A. Pré-Temporada

1. Administração

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B. Durante a temporada

1. Administração

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•

Publique uma lista com os telefones e endereços atualizados de todos os atletas da equipe.Garanta um suprimento de uniformes e materiais de reposição envolvendo o Capitão daEquipe se necessário.Mantenha o registro de presença dos atletas nos treinos e informe-se das razões de suasausências. Caso o atleta deixe de contatar o clube entre em contato com ele para saber ascausas. Mantenha a direção do clube informada sobre as presenças dos atletas.Assegure-se de que todos os atletas foram informados das funções dos responsáveis peloclube nas diversas áreas.Assegure-se sempre de manter uma relação com as informações dos atletas próximo de você.

•

•

2. Materiais e Equipamentos

•••

Checar o conteúdo do estojo de primeiros socorros e reponha algum item faltante.Assegure-se que as bolas para os treinos estão disponíveis e adequadamente infladas.Assegurar que os materiais de reserva da equipe como shorts, camisetas, meiões, cadarços,esparadrapos, travas para as chuteiras, alicate estejam disponíveis para todos os jogos.Assegurar que as garrafas de água, gêlo e o kit de primeiros-socorros estejam disponíveis.Assegure-se que os atletas possuem protetores bucais.

••

3. Presença

• Compareça a todas as sessões de treinos e assegure-se que tudo o que você solicitou para aprática foi atendido.

• Compareça a todas as reuniões às quais o coach deve estar presente.

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•

•

Contatar todos os atletas da equipe do ano perguntando sobre a sua disponibilidade para asessão a iniciar-se, pelo menos 1 mês antes da primeira sessão de treino.Assegurar-se que todos os atletas da equipe preencheram o formúlário do Perfil de Atleta eque se inscreveram na Federação, Confederação, e que estes documentos foram entreguespara o responsável do clube.Checar se os atletas podem atuar na categoria da equipe que você será responsável. Se têma idade adequada, se houver transferências de outros clubes se a documentação está correta.Preencher um rascunho ou previsão de “Tabela e Calendário de Treinos”.Preencher o documento “Objetivos da equipe e do Coach”.


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4. Bem estar dos atletas

5. Viagens

• Assegure-se de listar os atletas e suas informações de identidade antes de todas as viagens eno caso de menores, obtenha a autorização dos pais para que viagem junto com a sua equipe.

• Organize o transporte para todos os jogos fora do seu campo de jogo.

6. Finanças

C. Antes, Durante e Após as Partidas.

1. Antes da Partida

(a) Pré-Planejamento

1. Quando e onde se deve reunir a equipe no dia do jogo?2. Se o jogo não é no nosso campo, quando a equipe deve partir para o local onde este será

realizado?3. Quando se joga fora do nosso local de jogo qual é o programa?

Itens relevantes:• Comida – o que comer e quando comer?• Bandagens e outros atendimentos medicos?• Reunião – agrupamento da equipe - local, duração, equipamento e material necessário?• Tempo livre para os atletas - quando deve ocorrer e qual será a sua duração?• Horário de partida para o local do jogo.• Auxílio dos atletas ao Manager e ao responsável pelo material da equipe.

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• Assegure-se de que os atletas lesionados obtenham tratamento médico apropriado.• Coloque todos os pertences de valor em uma sacola de valores antes do jogo. Mantenha-a

guardada até que todos os valores sejam devolvidos para seus donos. Se existir um containerde segurança no vestiário mantenha o fechado e guarde as chaves o tempo inteiro.

• Assegure-se de que os pertences de um atleta lesionado serão cuidados. Não se esqueça queum atleta lesionado necessita de auxilio para retornar para casa.

• Certifique-se de que todos os atletas estão bem vestidos com camisas limpas, shorts, meiõese chuteiras. Informar a direção do clube sobre eventuais irregularidades no material dosatletas.

• Colete os valores a serem pagos pelos atletas e os entregue às pessoas pertinentes no clube.Solicite recibos nesses casos. Caso seja responsável pelas finanças do clube, mantenharegistros de todos os gastos e assegure-se de que o caixa do clube é mantido a salvo em umbanco.

• Organize o transporte para todos os jogos fora do seu campo de jogo.


DIÁRIO DO COACH

4. Ao chegar ao local do jogo qual será o programa a ser seguido?

Itens relevantes:

••

•••••

Horário de chegada.Qual sera o vestiário a ser utilizado? Inspeção docampo de jogo.Bandagens e atendimentos médicos.Inspeção do campo de jogoA oportunidade de falar com o árbitro.Preleção – quem a irá conduzir, quando e qual a sua duração?Aquecimento.

♦ Duração e o local – O efeito das condições climáticas.♦ Individual e coletivo.♦ Alocação de tempo para alongamento, habilidades individuais, habilidades coletivas.

Conversas particulares com os atletas durante o aquecimento?Quando sera efetuado o sorteio?Por quanto tempo a equipe deve retornar ao vestiário antes da saída de jogo?O que deverá ser mencionado nas “últimas palavras” antes de entrar em campo e por quem?

••••

(b) Planejamento

O objetivo da equipe é estar em campo no horário acertado para o ínicio da partida. Para assegurarque isto irá ocorrer, o melhor é trabalhar o tempo deste momento para trás. Como exemploassumimos que o chute inicial será às 15:00 horas nesta amostragem de contagem regressiva.

15:00 hs14:58 hs14:55 hs14:52 hs14:50 hs14:45 hs14:42 hs14:20 hs14:05 hs13:45 hs13:40 hs13:30 hs

Saída de Jogo;Saída do vestiário para o campo;Coach sai do vestiário (capitão falará as “ultimas palavras”)Coach repassa o padrão de jogo (apenas os pontos principais)A equipe retorna ao vestiárioSorteio e vistoria das chuteiras pelo árbitroO Coach esclarece a interpretação das Leis com o ÁrbitroSair do vestiário para o aquecimento (o Coach fala individualmente com os atletas)Entrada no vestiário para colocar o uniforme de jogoAtletas que vão fazer bandagens entram no vestiário para providenciarPalestra sobre o jogo para a equipe, inspeção e familiarização com o campoChegar ao local do jogo e colocar os equipamentos no vestiário

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2. Durante a Partida(a) Intervalo

Estabelecer um procedimento de meio-tempo padrão:1. Duaração do intervalo.2. Qual a estrutura para o intervalo?

Como padrão estabeleça de 2 a 3 minutos para atender as necessidades físicas dos atletas.••••

Lesões.Hidratação.Aquecimento.Reparos nos uniformes e equipamentos.

Em segundo lugar utilizar 2 a 3 minutos para o coach abordar específicamente no máximo 2 ou 3pontos que os atletas devem se lembrar em campo. Concentre-se na performance não nos objetivos.Convide os atletas a participar.

Finalmente deixe a equipe aos cuidados do capitão focado na tarefa de recomeçar o jogo.3. Quem fala no intervalo?

4. Qual o melhor local para se reunir durante o intervalo?Temas:••••

Localização de alto-falantes ou público.Localização de distrações (torcidas, atividades de intervalo, etc)O clima.A equipe ficará em pé, poderá se sentar, poderá se recolher ao vestiário etc.

Uma idéia do que pode ser um processo padrão de atividade no intervalo segue abaixo:

••

••

•

Soa o apito para o meio-tempo de jogo.Os atletas trotam até uma posição pré-determinada antes do início do jogo para encontrar ofisioterapeuta e o treinador.Os demais atletas fornecem a hidratação.O Coach (e o assistente) vão até ao local pré-determinado e dirigem-se ás unidades (backs eforwards) de atletas (que estão sentados/em pé).O Coach se dirige à equipe por inteiro e repassa as estratégias e correções necessárias.Quando necessário permitir aos atletas mais experientes efetuarem uns poucos comentáriosapós a intervenção do Coach. O Coach sumarisa novamente o discurso e retira-se com osdemais atletas e equipe de trabalho. O capitão assume uma ultima palavra.

Essencialmente o tempo do intervalo serve para o coach apresentar uma visão objetiva do jogo,reforçando o que os atletas estão fazendo de positivo, o que é necessário modificar e como estamudança pode ser alcançada e efetuar substituições.É importante passar informações técnicas neste momento. (exemplo: o scrum tem que formar 30 cmmais baixo; no alinhamento lateral é necessário utilizar mais o segundo pulador, etc…). O ideal éevitar expressões como “vamos jogar mais duro", “vamos machucar esses caras...”, “raça”, porqueessas frases feitas tem muito pouco significado para os atletas nesse momento.Outro erro muito comum é o coach tentar passar muitas informações para os atletas no intervalo.É necessário lembrar que neste momento os atletas estão fisicamente (muitas vezes mentalmentetambém) fatigados. Eles absorvem pouca informação. Quando uma enorme quantidade de informaçãoé transmitida uma grande parte não é assimilada e consequentemente não serão colocadas em práticauma série de solicitações.

O coach deve tentar ser sempre positivo.

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DIÁRIO DO COACH

(b) Gerenciamento do banco de reservas

••••••

Gerencie, efetue e registre as substituições.Assegure-se que os atletas lesionados são atendidos.Assegure-se que sempre tenha água ou fluidos de reposição para os atletas.Mantenha uma comunicação próxima com o capitão.Registre o placar e os marcadores de ambas as equipes.Registre todas as ações disciplinares – expulsões e suspensões temporárias (sin-bins).

3. Após a Partida

••

Quais os processos e estruturas do local após a partida?Você, como coach deve fazer-lhes um discurso após perderem uma partida que deveriam tervencido? Qual o propósito desta ação?Você irá dar-lhes tempo para refletirem sobre o seu desempenho?•

Este é um momento precioso para construir o moral da equipe, independente de como tenha sido odesempenho no campo. É importante que os atletas saibam que eles têm algum tempo para refletiremsobre uma derrota ou festejar uma vitória.

(a) Imediatamente após o Jogo

•

•

•••

A equipe retorna ao vestiário e inicia a hidratação e a alimentar-se apropriadamente paraauxiliar a recuperação;Quando todos os atletas e a equipe técnica entrarem no vestiário a portaserá fechada. Sem familiares, torcedores e imprensa;Os atletas lesionados devem fazer seus relatos ao fisioterapeuta e ser assistidos;Quando apropriado a equipe deve entoar as canções costumeiras do seu clube;O coach fala com os atletas comentando os aspectos positivos do jogo. Se não forem muitos,devem apontar os pontos que deverão requerer atenção no próximo treino e que devem serpraticados;O capitão deverá falar algumas palavras;A porta do vestiário deve ser aberta e permitir-se que os demais participantes do clube entremse os atletas concordarem;O fisioterapeuta entregará uma lista das lesões e um programa se recuperação para cadaatleta lesionado.

••

•

(b). Reponsabilidades do Coach/Manager(i) Atletas

• Conversar com todos os atletas lesionados, verificar se os que não foram levados para ohospital possuem transporte e acompanhante para retornar para casa ou para o seu clube emsegurança.Se um atleta foi expluso assegure-se de que o atleta sabe o porquê e que irá cumprir suasobrigações jurídicas e também que o atleta venha a ter todo o suporte na sua defesa duranteos procedimentos do seu julgamento. Nos casos em que seja necessário deverá ser utilizadoum advogado.Assegure-se de que todos os atletas conhecem a programação da equipe para a semanaseguinte.

•

•

(ii) Materiais• Assegure-se que as camisas, shorts, meiões etc foram recolhidos, contados e guardados no local

adequado.

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DIÁRIO DO COACH

(iii) Instalações

• Checar o vestiário após todos os atletas terminarem de se trocar para verificar se não ficounenhum equipamento para trás.Assegure-se que o vestiário fica em ordem e limpo.Assegure-se que as chaves do vestiário e armários de segurança foram devolvidos para oclube da casa.

••

(iv) Comunicações

• Após o jogo o resultado da partida deve ser enviado para as pessoas pré-definidas, informandoo clube e a imprensa.Elaborar o relatório técnico do jogo e entregá-lo aos responsáveis dentro do clube.Assegure-se de efetuar o relatório sobre lesões e enviá-lo para os responsávei dentro do clube.

••

D. Após a Temporada

• Checar a disponibilidade dos Coachs, Managere e atletas para a próxima sessão pelo menosdois jogos antes do final da temporada.Completar o relatório da temporada sobre a sua equipe e enviá-lo aos resposáveis dentro doclube.Manter o contato com os atletas durante as férias, socialmente, esportivamente, etc., com oobjetivo de mantê-los em forma e familiarizados com o que esteja ocorrendo.

•

•

Nota: Quando um atleta for expulso pelo árbitro, é importante que os coaches e managers estejamcientes dos procedimentos Legais e Judiciais da Confederação.

E. Conclusão

O Coach da equipe tem a responsabilidade de desenvolver as habilidades e o nível competitivo detodos os atletas. Isto só pode ser alcançado em uma atmosfera de respeito mútuo. Os atletas nãoapreciam ser repreendidos constantemente, especialmente após um jogo. Todos os atletas devem terrealizado algo bem e isto deve ser enfatizado.Para construir a harmonia da equipe, o coach também tem a responsabilidade de não menosprezar oudiminuir os atletas em público ou ser negativo com a imprensa.

Se o coach estiver descontente com a performance de um atleta ou atletas não deve divulgá-lopublicamente. O atleta deve ser informado sobre as suas limitações de forma apropriada, pelo coach, eum programa para melhorar estes pontos fracos deverá ser apresentado.

A importancia do planejamento de tempo antes durante e após um jogo competitivo não deve sermenosprezada. O estabelecimento e respeito aos horários é fundamental para a construção dorespeito, para transmitir informações importantes no ambiente competitivo, para permitir momentos dereflexão e para que os atletas se mantenham unidos e com espírito de equipe. O modo como o Coachmentém e faz cumprir os horários reflete-se nos resultados da equipe, que demonstrará o nível derespeito que o treinador possui.

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DIÁRIO DO COACH

CALENDÁRIO DE JOGOS E TREINOSMês

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Dia Jan Fev Mar Abr Mai Jun Jul Ago Set Out Nov Dez

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DIÁRIO DO COACH

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NO COACH

Metas Indicadores deperformance

Metas Indicadores deperformance

1.

2.

3.

4.

5.

6.

EQUIPE

OBJETIVOS DA EQUIPE E DO COACH


DIÁRIO DO COACH

OS PRINCÍPIOS DO JOGO

ATAQUE DEFESA

1. Obter a posse para 1. Disputar a posse e

2. Avançar com 2. Avançar

3. O Apoio dos companheiros para 3. Aplicando Pressão para

4. Manter a continuidade exercendo 4. Evitar que o ataque ganhe terreno e

5. Pressão para 5. Apoiar ou ser apoiado pelos colegas para

6. Marcar pontos 6. Retomar a posse e

7. Contra Atacar

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DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 1

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)

Objetivos da Sessão: (1)

(2)

(3)

Equipamento:

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Plano de Treino Tempo Exercicio/Detalhes Pontos Chave e Técnica

Briefing/Administração

Aquecimento

HabilidadesIndividuais

HabilidadesDas MiniUnidades

Habilidades dasUnidades

Jogo Coletivo

Alongamento evolta à calma

De-Briefing/Administração


DIÁRIO DO COACH

25

PLANO DE TREINO 2

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



DIÁRIO DO COACH

RELATÓRIO DE JOGO 1

Data: / / Adversário: Local:

Placar: Meio Tempo Final: Árbitro:

TITULARESATLETAS PONTUADORES

RESERVAS

PREPARAÇÃO DO COACH – PONTOS CHAVE

COMENTÁRIOS DO COACH SOBRE A ARBITRAGEM

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Plano antes do Jogo Meio-Tempo Após o Jogo

No. Nome PosiçãoHora da

substituiçãoAtleta

SubstituidoMotivoLesão

MotivoTático

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No. Nome T C P DGSubstituição

LesãoAmarelo

Expulsão

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101112131415

SubstituiçãoTática

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DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 3

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



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DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 4

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



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DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

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LesãoAmarelo

Expulsão

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DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 5

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



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DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 6

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



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MotivoTático

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DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 7

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



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DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 8

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



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DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 9

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

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Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



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DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 10

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

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(2)

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Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



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39

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 11

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



40

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 12

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



41

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


42

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 13

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



43

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 14

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



44

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


45

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 15

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



46

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 16

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



47

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


48

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 17

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



49

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 18

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



50

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


51

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 19

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



52

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 20

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



53

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


54

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 21

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



55

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 22

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



56

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


57

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 23

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



58

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 24

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



59

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


60

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 25

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



61

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 26

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



62

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


63

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 27

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



64

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 28

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



65

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


66

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 29

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



67

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 30

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



68

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


69

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 31

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



70

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 32

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



71

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


72

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 33

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



73

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 34

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo

Alongamento eretomada dacalma


74

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


75

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 35

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



76

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 36

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



77

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


78

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 37

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



79

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 38

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



80

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


81

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 39

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



82

DIÁRIO DO COACH

PLANO DE TREINO 40

Sessão No: Data:

Áreas de Foco: (1)

(2)

(3)


(2)

(3)

Equipamento:



Aquecimento




Jogo Coletivo



83

DIÁRIO DO COACH





RESERVAS







MotivoTático

16171819202122


LesãoAmarelo

Expulsão

123456789

101112131415


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