Álcool

Aptidão Física e Saúde

 O alcool é considerado uma droga. Provoca mudanças no comportamento de quem consome. Desenvolve dependência, sendo por vezes incentivado o seu consumo. O seu consumo pode provocar graves acidentes:                   • Acidentes de viação que provoca mortes;• E a violência associada a episódios de embriaguez. 

O álcool

A aptidão física  Aptidão física é a capacidade de desempenho no desporto; A aptidão física pode ser abordada:•  A nível da saúde;• a nível da performance desportiva.

 A ela estão associadas:• agilidade, velocidade, equilíbrio postural coordenação motora.

A saúde  Saúde é um estado de completo bem-estar; Não só fisicamente como mentalmente e socialmente. Uma boa saúde incluiria factores como: • alimentação, actividade física e um bom serviço de saúde.

 

Alcool e aptidão física    O alcool tem vários efeitos:· Diminui a capacidade de força, resistênciae recuperação;· e a capacidade de metabolizar gordurapara energia.  Diminui a intensidade dos sinais motores:· diminuindo a contração muscular;· a força muscular;· provoca uma diminuição na coordenaçãomãos-olhos.   

Aptidão física e saúde A prática de exercíciofísico previne:• doenças cardiovasculares;• a ocorrência de lesões desportivas.

 

Este problema tem a ver com hábitos pessoais da população.  Distinguem-se dois tipos de indivíduos:• indivíduos fisicamente activos;• indivíduos fisicamente inactivos.

 Os activos são os que praticam exercício regularmente. Mas se por um lado é favorável para a saúde; Por outro correm mais riscos a nível de saúde, como:• a incidência de dores e lesões músculo-esqueléticas.

 Os inactivos são os chamados sedentários; Que não realizam exercício físicoregularmente;

  Estando assim mais expostos a doenças como:• Doenças cardiovasculares;• a obesidade, que afecta grande parte da população. 

 A pratica de exercício proporciona:• uma maior qualidade de vida a fumadores;• e a consumidores de álcool.

Álcool e saúde O consumo de álcool traz consigo consequências prejudiciais; Quer físicas, quer mentais ou sociais. O abuso de consumo de álcool leva á dependência; Descrita como “a perda do controle da abstinência de bebida”.

 Perigoso para a mente:  As bebidas alcoólicas são constituídas por etanol; Uma neurotoxina capaz danificar ou até destruir o sistema nervoso. O corpo tem a capacidade de converter o etanol em substâncias que não são prejudiciais; Mas se o álcool for ingerido num ritmo mais acelerado do que o corpo pode controlar; Este acumula-se no organismo e interfere nas funções cerebrais.

Doença do fígado e cancro:  O fígado tem um papel fundamental:• metaboliza alimentos, combate infecções;• regula o fluxo sanguíneo;• e elimina substâncias tóxicas do corpo (álcool).

 O consumo de álcool vai interferir nessa tarefa;

  Causando várias doenças como:• esteatose hepática, ou fígado gorduroso;• Hepatites (A,B ou C) e infecções;• Cirrose, que pode resultar em morte;• Cancros variados, boca, esófago, mama, etc...

 Durante a gravidez, o álcool é muito pior que qualquer droga 

Problemas na gravidez: O abuso em bebidas alcoólicas em grávidas causa; A síndrome alcoólica fetal (SAF) que pode causar:• Retardamento mental nos recém nascidos;• Problemas linguísticos, atraso no desenvolvimento;• Hiperactividade, distúrbios auditivos e visuais;

                         Podendo nascer também com                              deformações faciais.