Aptidão física* O que é?Estado dinâmico de energia e vitalidade.* O que faz?Permite realizar tarefas sem esforço.Evita a aparecimentode doenças.

* Benefícios:* resistência cardiorrespiratória (o mais importante);* a diminuição da pressão arterial;* a diminuição da gordura corporal;* aumento da massa muscular, força e flexibilidade;* aumento da auto-estima; * diminuição do stress e ansiedade;

Saúde * O que é?Estado de completo bem-estar.Não apenas a ausência de doença.

* Os seus condicionantes:* a alimentação;* o saneamento básico;* o meio ambiente;* o trabalho;* aptidão física;

Aptidão Física e Saúde* Aptidão física é determinada pela saúde.* Saúde é determinada pela aptidão física.* A Aptidão física promove a saúde.* Reúne aspectos para melhorar a saúde.* Assim, podemos dizer que se relacionam.

Saúde + actividade física = aptidão física

Meio Ambiente* Sistema no qual interagem factores:* físicos, biológicos e socioeconómicos; Recursos naturais:* O homem sempre os usou;* Promovem o desenvolvimento da tecnologia, economia, …* Consequentemente existe melhor qualidade de vida;

Os recursos naturais são usados demasiadamente.Causando graves danos no ambiente.Reflectindo-se negativamente na qualidade de vidaAssim,    Procurando uma vida melhor degradamo-nos.

Meio Ambiente e Saúde

O Homem precisa domeio ambiente saudável 

para ter uma vida salubre.

 Assim,        Danos ambientais são prejudiciais à saúde!

* substâncias químicas encontradas no ambiente(ar, água, alimentos e produtos utilizados rotineiramente), provocam:                              * cancros;                              * distúrbios neurocomportamentais;                              * depressão e perda de memória;

Causas do mau ambiente:

 * Alterações genéticas; * Malária; * Diarreias;  

Exemplo de doença transmitida através do ambiente: 

 O vibrião da colera

   * Como se transmite?     * contato direto com a água;     *Ingestão de alimentos contaminados;   * Causas:     *A falta de saneamento básico;     *os maus hábitos de higiene;     *condições precárias de vida; 

Concluindo…Danos no ambiente prejudicam a saúde.Por consequência, a aptidão física.Danos na saúde prejudicam o ambiente.Também prejudicam a aptidão física.Danos na aptidão física prejudicam a saúde.E, por consequência, o Ambiente.

Três termos indissociáveis.