cozinhar exercício
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Apresentação da comunicação efetuada nas Jornadas Científicas do Instituto Superior de Ciências da Saúde. Penafiel, 21 de Abril de 2012TRANSCRIPT
- 1. cozinhar exerccio [email protected] www.paulosena.com
- 2. Receita dos Pastis de NataIngredientes4dl de natas4dl de leite250g de acar8 gemas2 colheres de sopa de farinha maizena1 casca de limo1 pau de canela1 ou 2 massas folhadasPreparao1.Unte 20 forminhas com margarina e polvilhe com farinha. Forre asforminhas com a massa folhada (se aproveitar bem uma massa folhada dpara as 20 forminhas).2.Num tacho misture as natas, o leite, o acar, as gemas, a farinha, a cascade limo, o pau de canela e leve ao lume a engrossar.3.Deixe arrefecer um pouco.4.Deite o creme nas forminhas e leve ao forno at ficarem douradinhas.5.Deixe arrefecer e depois sirva.
- 3. 6-8 8-12 12-15 15-20
- 4. Obesidade adulta 458.394.027Organizao Mundial de Sade
- 5. 01triagem avaliao
- 6. A palavra avaliao a primeira barreira
- 7. muito fraco sofrvel baixa fracoRuim abaixo da mdia excessivamente altaobeso mrbido
- 8. Questionrio Presso Sangunea Doena Risco AparentementeDiagnosticada Aumentado Saudvel
- 9. Primeiras sesses Simples
- 10. Primeiras sesses Ateno redobrada
- 11. Primeiras sesses Aprendizagem progressiva
- 12. Primeiras sesses Baixa intensidade
- 13. 02gesto de espao e material
- 14. 03princpios do treinointensidade
- 15. 04tolerncia ao esforo
- 16. 05fatores que influenciam opotencial de fora
- 17. 06tempo
- 18. Tempo emoo! Anthony Robbins
- 19. valorizao do exerccioJantar fora ExerccioDiscoteca FamliaSocializar DiscotecaTrabalho Jantar foraFamlia Trabalho SocializarExerccio
- 20. Foto: rmwhittaker1012000
- 21. por joeytomatoes
- 22. by joeytomatoes
- 23. by joeytomatoes
- 24. por Gwens River City
- 25. Por ymcapdx
- 26. Por ymcapdx
- 27. Por ymcapdx
- 28. Por ymcapdx
- 29. 07treinar sair da zona deconforto
- 30. por Rafael Serathiuk
- 31. 08educar os alunos
- 32. por shhexycorin
- 33. por rodrigo.ch
- 34. Foto: ecastro
- 35. por clarkalastair
- 36. Por Daaalcomie
- 37. 09necessidades e objetivos
- 38. controlar o stress melhorar condio fsica perder peso aumentar massa musculardesporto especfico mudar aspeto esttico ancas barriga costas
- 39. distncia
- 40. carga
- 41. 1010M3melhoresmovimentosmusculao
- 42. resultados =>intensidade
- 43. motivao =resultados
- 44. resultados = reteno
- 45. w w w . p a u lo sen a . c o mp j r s e n a @ g m a il. c om