corpo manualdeprocedimentosterico praticos 111010063347 phpapp02

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O presente trabalho visa elaborar um manual de procedimentos teórico-

práticos, compilando toda seguinte informação:

Material facultado pelos Formadores

Informação recolhida na Internet

Informação recolhida em Literatura de Estética

Conteúdos

Ambiente de Trabalho

Esteticista

Marquesa

Mesa de Apoio

Massagem Corporal

Tratamentos Específicos

Esfoliação

Envolvimentos de Algas

Máscaras de Argila

Crioterapia

Aromaterapia

Cromoterapia

Electroterapia

Endermologia

Ultra Sons

Pressoterapia

Ginástica Muscular Passiva

Ionização

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Gabinete com pouca luz natural.

Equipado com sistema de luzes para possibilitar para adaptar a

iluminação ao tipo de massagem.

O gabinete deve estar limpo, organizado e já preparado quando a

cliente entrar.

A decoração deve ser apropriada à temática do mesmo.

Pode usar-se óleos essenciais suavemente de forma a estimular ou

relaxar por meio da aromaterapia.

A temperatura deve ser sempre amena e confortável.

Pode-se tirar proveito de uma música de fundo que deverá ser

apropriada à finalidade do tratamento.

Ainda à escolha para criar o ambiente perfeito há a cromoterapia, que

disponibiliza um leque variado de opções.

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Deve estar sempre limpa, a higiene é a regra nº 1

Usar farda adequada, assim como sapatos

Cabelos bem apanhados

Brincos só muito pequenos e discretos

Não deve usar fios, pulseiras e anéis, alianças e piercings

Usar máscara

Unhas rentes e bem arranjadas

Se tiver feridas nas mãos deve usar luvas na massagem mas estas

também vão ser necessárias para a realização de vários outros

tratamentos

Para certos tratamentos estéticos como esfoliações, crioterapia e

envolvimentos, deve usar avental

Usar maquilhagem leve para um aspecto natural e saudável

Deve ter uma pele cuidada a as sobrancelhas (e o buço)

devidamente depiladas

Não deve exalar qualquer odor, seja corporal, seja de perfume

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Materiais necessários

1 – Protecção de marquesa, encosto de cabeça (e

para a zona popliteia), toalhão turco ou lençol

para a parte de baixo, toalhão ou lençol para

tarpar a cliente, materiais descartaveis para

cliente (touca, bata e chinelos)

2 – Para além do material descrito em 1, é

necessário uma resguado do tamanho corporal

para envolvimentos totais ou de tamanho menos

se for um envolvimento localizado. Para a

crioterapia esse resguardo plástico é colocado na

zona a tratar mas por baixo no toalhão ou lençol,

por uma questão de conforto

3 – Para além do material descrito em 2 para o

envolvimento total, ainda se usa papel tecido

(preferencialmente) por cima do resguardo de

plástico

Higienização e esfoliação Envolvimentos

Massagem corporal

Para a Cliente:

Bata de Cliente / Touca / Fita cabelo / chinelos

Almofada para a zona Popliteia 6 M

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Materiais para massagem corporal

Protector da mesa de apoio

Alcool para higienização Esteticista

Tacinha com óleo

Álcool para higienização das mãos da esteticista

Materiais para higienização e Esfoliação

Protector para mesa de apoio

Alcool para higienização Esteticista

Máscara para a Esteticista

Luvas descartáveis para a Esteticista

Compressas

Taça grande com água

Taça pequena para as compressas utilizadas

Taça para esfoliante

Luvas de turco

Mesa de apoio para higienização

e esfoliação Mesa de apoio para

massagem corporal

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Definição

Conjunto de manobras

interligadas entre si e adaptadas

a um objectivo final que pode

ser: estimulação, relaxamento ou

drenante, tendo em conta o

sistema fisiológico (a nível

muscular, sanguíneo, linfático,

etc.).

Também pode ser definida da

seguinte maneira:

“ Conjuntos de técnicas

estéticas que consistem em

manobras manuais diversas,

praticadas num indivíduo são,

prosseguindo um fim higiénico e

plástico. Têm por finalidade

conservar e restituir ao rosto e

corpo as formas e efeitos da

juventude durante o maior

tempo possível.” (H. Pierantoni)

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Aspectos gerais da Massagem

Contacto e comunicação:

A massagem serve para estabelecer contacto prévio entre as mãos da

profissional e a pessoa que a recebe.

É uma comunicação sensorial que favorecerá a concentração da

massagista e da pessoa tratada.

É um primeiro contacto que servirá para realizar um reconhecimento do

corpo ou rosto.

A massagem não deve ser efectuada de forma mecanizada, cada indivíduo

é diferente, com características e sensibilidades diferentes.

Serve para a profissional se aperceber de alterações, tensões ou falta de

tonicidade das zonas a tratar.

O contacto não deve NUNCA ser quebrado ou interrompido e, para mudar

de posição ou aplicar algum deslizante, deve manter-se sempre um

contacto físico directo com a mão ou o braço.

Intensidade

A massagem deve ser rítmica, contínua e sem movimentos bruscos.

Deve-se começar com manobras ligeiras e superficiais para relaxamento

da cliente e reconhecimento da zona.

A intensidade e pressão passam lentamente a ser mais profundas

Para acabar a massagem diminui-se gradualmente a intensidade até ser

superficial.

Nunca se empregam técnicas bruscas e que provoquem um aumento da

dor, evitando manobras profundas nas zonas doridas.

Numa intensidade superficial, os movimentos são efectuados de forma

suave, com uma pressão mínima .

Numa intensidade média, os movimentos são efectuados com maior

pressão que os anteriores.

Numa intensidade profunda, os movimentos são efectuados com forte

pressão.

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Contacto e comunicação:

A massagem serve para estabelecer contacto prévio

entre as mãos da profissional e a pessoa que a

recebe.

É uma comunicação sensorial que favorecerá a

concentração da massagista e da pessoa tratada.

É um primeiro contacto que servirá para realizar um

reconhecimento do corpo ou rosto.

A massagem não deve ser efectuada de forma

mecanizada, cada indivíduo é diferente, com

características e sensibilidades diferentes.

Serve para a profissional se aperceber de

alterações, tensões ou falta de tonicidade das zonas

a tratar.

O contacto não deve NUNCA ser quebrado ou

interrompido e, para mudar de posição ou aplicar

algum deslizante, deve manter-se sempre um

contacto físico directo com a mão ou o braço

Aspectos gerais da Massagem

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Intensidade

A massagem deve ser rítmica, contínua e sem

movimentos bruscos.

Deve-se começar com manobras ligeiras e

superficiais para relaxamento da cliente e

reconhecimento da zona.

A intensidade e pressão passam lentamente a ser

mais profundas.

Para acabar a massagem diminui-se gradualmente

a intensidade até ser superficial.

Nunca se empregam técnicas bruscas e que

provoquem um aumento da dor, evitando

manobras profundas nas zonas doridas.

Numa intensidade superficial, os movimentos

são efectuados de forma suave, com uma pressão

mínima.

Numa intensidade média, os movimentos são

efectuados com maior pressão que os anteriores.

Numa intensidade profunda, os movimentos são

efectuados com forte pressão.

Aspectos gerais da Massagem

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Ritmo

Pode ser lento, moderado e/ou rápido:

independentemente do (s) ritmo (s), a massagem

deve ser feita sem brusquidão, de uma forma

constante e adequada a cada caso.

Massagens com ritmo rápido têm efeitos

estimulantes.

Massagens com ritmo lento e pausado provocam um

efeito sedante e relaxante.

Tempo

A duração da sessão depende da zona a tratar e da

sensibilidade da pessoa que a recebe.

Para uma massagem completa +- 1 hora.

Para uma zona – entre 12 e 20 minutos –

dependendo da extensão da mesma.

Aspectos gerais da Massagem

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Direcção

Deve respeitar-se a direcção das fibras musculares

(até às inserções dos músculos).

Normalmente realiza-se no sentido da circulação de

retorno, favorecendo o relaxamento e a circulação

sanguínea, descongestionando as veias e os vasos

linfáticos.

Em circunstâncias especiais – aquecer alguma zona,

por ex. – realizam-se manobras centrífugas, até às

extremidades, favorecendo o fluxo sanguíneo às

mesmas; normalmente deve começar-se a massajar

as zonas centrais, continuando com as

extremidades, para voltar de novo à região central.

Aspectos gerais da Massagem

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A massagem vai actuar sobre a pele e os tecidos subjacentes, tonificando-os e

favorecendo os trofismos dos mesmos

Acção sobre a pele

Liberta a pele de substâncias gordas e detritos superficiais tornando-a mais

fina e elástica

Aumenta a secreção sebácea e sudorípara (por estimulação nervosa)

Provoca vasodilatação dos capilares periféricos, tanto por efeito nervoso

como pela secreção de histamina estimulada pela massagem (acção

hipermiante) – a zona fica avermelhada e aumenta a temperatura,

facilitando a absorção de substâncias

A hipermia produzida favorece o intercâmbio de oxigénio e nutrientes,

estimulando a regeneração celular – uma vez que há uma reabsorção de

líquidos intersticiais com redução de edemas

Acção sobre os músculos

Aumento da excitabilidade muscular, pois estimulam-se as terminações

nervosas musculares

As manobras lentas e rítmicas produzem relaxamento

As rápidas estimulam a contractilidade

Ao provocar a vasodilatação e hipermia do tecido muscular (uma vez que há

maior aporte de nutrientes e glucose) há favorecimento da reabsorção dos

líquidos excedentes e portanto, a eliminação dos resíduos da contracção

muscular: os cristais de ácido láctico e pirúvico – cuja acumulação é a

responsável pelo aparecimento de nódulos dolorosos no músculo

Diminuição da sensação de cansaço por eliminação de toxinas

Aumento da tonicidade e resistência

Efeitos da Massagem

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Acção sobre a circulação sanguínea e linfática

Aumento da circulação sanguínea periférica, devido à vasodilatação

provocada.

Aumento e melhoria do retorno venoso e linfático, diminuindo as extasias

circulatórias e reduzindo os edemas, libertando as substâncias tóxicas dos

tecidos.

Acção sobre o sistema nervoso

Anestesia das terminações nervosas sensitivas, eliminando as sensações

dolorosas, com efeito analgésico e sedativo.

Actuação sobre os nervos motores, alcançando a totalidade do sistema

nervoso, provocando uma sensação de bem-estar e relaxamento geral.

Estimulação dos nervos secretores aumentando as secreções exócrinas e

endócrinas.

Efeitos da Massagem

Benefícios da massagem

Melhora a qualidade da pele

Melhora a circulação sanguínea

Melhora a circulação linfática

Melhora os músculos (melhora o metabolismo do

próprio músculo)

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Estão entrelaçados entre eles, uns levam aos outros.

Actuam em várias áreas e funções do nosso organismo a nível físico e

mental.

Melhora o sistema nervoso central.

Acalma ou estimula o organismo.

Melhora a qualidade da pele.

Aumento da circulação sanguínea => aumento do metabolismo cutâneo =>

aumenta a qualidade das fibras de colagénio, elastina e reticulina.

Maior aporte sanguíneo => melhor metabolismo local => melhoramento dos

músculos => prevenção de cãibras.

A nível externo (pele), a execução das manobras de massagem provocam

uma esfoliação, incentivando a renovação celular e a “regulação” das

glândulas sudoríparas e sebáceas.

Melhora a postura (músculos saudáveis exercem melhor a sua função de

suporte).

Melhora a circulação (sanguínea e linfática)

Através da hipermia cutânea, os vasos dilatam e aumenta o fluxo

sanguíneo nos mesmos, trazendo consigo mais oxigénio e nutrientes,

aumentando a densidade sanguínea à superfície.

Efeitos da Massagem

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Absolutas

Cancros em estado evolutivo

Inflamações agudas

Tromboses recentes

Toxoplasmose (instala-se nos gânglios linfáticos)

Alterações cardíacas (arritmia; pace-maker)

Estados febris e gripais

Hemorragias (menstruação – alterações)

Varizes e tromboflebites (na zona)

Relativas

Cancro maligno tratado (+ de 5 anos)

Inflamações evolutivas

Tromboses tratadas

Asma em fase aguda

Gravidez (de risco e até aos 3 meses)

Problemas de tiróide (hipo e hipertiroidismo)

Digestão

Diabéticos (não controlados)

Queimaduras (solares, etc.)

Epilepsia (com consentimento médico)

Hipertensão (com consentimento médico)

Reumático

Alergias e hipersensibilidade cutânea

Contra-Indicações

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Zona popliteia

Zona anterior do cotovelo

Zona inguinal (virilhas)

Zona da tiróide

Zona axilar

Saliências ósseas (maléolos, coluna, cotovelo)

Zonas em que não se pode massajar com pressão

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Movimento suave e calmante

Inicia e termina a massagem

1º Contacto entre a/o profissional e a/o receptor

Forma de diagnosticar alterações da pele

Forma de ligação entre manobras

Os afloramentos podem dividir-se em dois grupos:

Deslizamentos superficiais ou de pressão superficial (manobra de 1º

contacto)

Afloramentos profundos ou de pressão profunda:

Inconscientemente a profissional vai passando do grupo 1 ao 2,

aprofundando a manobra

São os afloramentos profundos que fazem a ligação para as outras

manobras

Servem para diagnosticar pontos de tensão e provocar hipermia

Através do aquecimento dos tecidos conseguimos obter um relaxamento.

Como executar o movimento:

Em geral executa-se com a zona palmar da mão, tendo como direcção a

circulação de retorno.

Pode-se ver este movimento executado de forma circular, em zig-zag ou

em V.

Efeitos gerais da manobra:

Tranquilizante

Sedativo

Relaxante

Afloramento; deslizamento; effleurage.

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Manobra de compressão dos tecidos, tem como

função manipular as zonas mais profundas dos

tecidos

Através desta manobra conseguimos desfazer

nódulos de tensão que se formam nas fibras dos

músculos

Alivia tensões no tecido conjuntivo

Exs. de amassamentos: pinçamento, petrissage,

rolamento, nodelares.

Amassamento / Malaxação

Podemos ter amassamentos:

Lentos => Relaxantes

Rápidos => Estimulantes (adiposidade, lipodistrofia)

Como executar o movimento:

Comprime-se os tecidos entre os dedos das mãos, com apoio da zona

palmar e podemos fazer torção e rotação (de forma a levantar os tecidos)

Efeitos gerais da manobra:

Descolamento dos tecidos (adiposo)

Descontracção de áreas tensas (relaxante)

Alongamento de músculos contraídos

OBS: Actua no tecido adiposo (promove o desprendimento da camada

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Caracterizam-se por movimentos precisos que podem ser circulares ou

estáticos

São divididos em:

Suaves ou leves => acalmar; estimular a circulação sanguínea

Profundos => permitem desfazer aderências (músculos)

Como executar o movimento:

A compressão deve ser feita com a base da mão, com o objectivo de

abranger uma área maior; ou com a ponta dos dedos (áreas menores,

pontuais), podendo ser utilizados em simultâneo ou apenas um (digito

pressão)

Efeitos gerais da manobra:

Estimulação sanguínea profunda => com a pressão a circulação

sanguínea e temporariamente interrompida, havendo de seguida um

maior afluxo sanguíneo a essa zona, o que resulta num maior aporte

de nutrientes => melhoramento do metabolismo local => melhor

eliminação de toxinas => melhoramento das fibras cutâneas e

musculares => melhor qualidade da pele.

Efeito sedativo nas contracturas musculares.

Pressões

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Como executar o movimento:

Com a zona do cutelo das mãos, com as mãos em concha ou com as

extremidades dos dedos

Nota: estas manobras já não se executam em estética porque eram causa

de muitas roturas musculares.

Efeitos gerais da manobra:

Estimulante da circulação

Melhora a textura cutânea

Melhora o tónus muscular

“Forma muito simpática de despertar o receptor no final da massagem”

Percussão / Tapotemain

Movimentos vigorantes,

estimulantes, executados com leveza

Associa-se também a rapidez e o ritmo

(sem magoar)

Deve-se ter em conta a direcção das

fibras musculares e não executar

constantemente na mesma zona.

Não deve ser executado em saliências

ósseas e na zona dos rins

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Fricções

Deslizamento com maior pressão e rapidez

Como executar o movimento:

Com a mão em movimentos circulares ou de vai-vem

Efeitos gerais da manobra:

Provoca uma hipermia ao nível do tecido e pode ser aplicada antes da manobra

de amassamento, para prévio aquecimento

Provoca um aporte de nutrientes e oxigénio as células

Também pode ser aplicado em rugas, cicatrizes e estrias

Movimentos Drenantes

Movimentos que actuam sobre o sistema linfático

Estes movimentos devem ser efectuados com muito pouca pressão, leves

e lentos, no sentido da circulação de retorno

Como executar o movimento:

Com qualquer parte da mão (zona palmar, dedos), podendo ser aplicados

no inicio ou no fim da massagem ou dos movimentos activos

Efeitos gerais da manobra:

Visam a eliminação hídrica (edema) e melhoram a qualidade da

circulação sanguínea e linfática

Melhor circulação sanguínea <=> melhor circulação linfática

Nota: não confundir movimentos drenantes com drenagem linfática

manual (DLM)

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Mobilizações ou Alongamentos

Podem ser movimentos activos ou passivos por parte do receptor

Assemelham-se a alguns exercícios de ginástica

Ginástica isométrica – o receptor oferece resistência ao movimento

Como executar o movimento:

Inclui movimentos de flexão, rotação e alongamentos dos membros inferiores e

superiores

Efeitos gerais da manobra:

Melhora a mobilidade dos membros e diminui o atrito das articulações

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Decúbito Dorsal

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Decúbito Dorsal

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Massagem do Abdomen

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Massagem do Membro Superior

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Braço Vista Anterior

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Braço Vista Posterior

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Antebraço Vista Posterior

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Palma mão

Dorso mão

Massagem da mão

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Massagem do peito

Massagem do Membro Inferior

Coxa V

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Ante

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Perna Anterior

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Dorso pé

Planta do pé

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Dorso pé

Decúbito Ventral

Massagem do Membro Inferior

Coxa Vista Posterior

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Perna posterior

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Massagem do Membro Inferior

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Dorso

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Esterno – anterior e posterior

Crânio - superior

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Coluna vertebral

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Membro superior

Membro inferior

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A esfoliação corporal recorre à mistura de uma substância granular com um

creme, óleo vegetal e/ou óleo essencial que é literalmente esfregado em todo

o corpo com o intuito de limpar, esfoliar e hidratar a pele. Como a base desta

“receita” é um ou mais tipos de sal, a sua aplicação ao corpo, com suaves

técnicas de massagem, garante a remoção das células mortas/secas, o que

devolve à pele a sua aparência natural, suave e lisa.

Tipos de esfoliação

Sal e óleo essencial: é o mais básico e popular, recorre ao sal granulado

(marinho ou mineral) e aos óleos essenciais para devolver à pele toda a sua

beleza

Açúcar: em substituição do sal, utiliza-se frequentemente o açúcar devido ao

seu aspecto granulado e ao facto de combinar igualmente bem com cremes e

óleos essenciais diversos

Plantas: as plantas medicinais (lavanda, aloé vera, alecrim, …) são cada vez

mais utilizadas, adaptam-se a vários tipos de pele e têm múltiplos objectivos

(relaxar, reenergizar, …)

Alimentos: os poderes dos alimentos são já bastante usados em muitos spas,

não só pela experiência aromática e sensorial que proporcionam, mas também

pelas suas propriedades nutritivas e hidratantes. Porque não inovar usando

uma base de chocolate, café, limão, laranja, sementes, farinha de aveia, mel

e leite, entre outros

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Envolvimento de algas: aplicação de porção de algas e aplicadas em todo ou

numa parte do corpo. Este envolvimento tem um efeito relaxante, anti-dor e

anti-inflamatório, remineraliza o organismo (este absorve muitos

oligoelementos), permite eliminar as toxinas por sudorese, estimula a

circulação linfática.

O envolvimento de algas marinhas combate a retenção de líquidos, a

congestão linfática e a má circulação.

Através do poder das algas marinhas, dos cremes ou óleos essenciais, modela a

figura e reconforta o espírito mediante a agradável fusão com a Natureza..

Dá novo vigor aos tecidos combatendo a debilidade e o relaxamento dos

mesmos.

Qualidade de Algas:

Cloroficeas ou algas verdes

Feoficeas ou algas castanhas

Rodeoficeas ou algas vermelhas

Cianoficeas ou algas azuis

Tratamento indicado para :

gorduras localizadas

celulite

retenção de líquidos

Contra Indicações:

Hiper ou hipotiróidismo,

Hipertensão,

Período menstrual,

Gravidez,

Neoplasias.

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As Argilas são rochas sedimentares compostas de grãos muito finos de silicatos

de alumínio, associados a óxidos que lhes dão tonalidades diversas.

Suas propriedades nas máscaras faciais agem como cicatrizantes,

desintoxicantes, abrasivas, tensora e vascular.

Os seus componentes actuam no processo metabólico da pele e dos músculos,

pois o silício, o magnésio e o Manganês aumentam a produção do Ácido

Hialurônico e do colágeno da pele, assim como o ferro, activador enzimático,

é necessário a produção das fibras musculares.

Tipos de Argila:

Argila Rosa: Cicatrizante, Suavizante, e Anti-inflamatória.

Argila Castanha: Adstringente e Anti – séptico

Argila Branca: Descongestionante, Cicatrizante e Revitalizante.

Argila Cinza: Anti-inflamatória e Cicatrizante.

Argila Amarela: Adstringente e estimulante.

Argila Preta: desintoxicantes, Tensora e Anti-inflamatória.

Argila Verde: Adstringente, Absorvente e Desintoxicante.

Argila Roxa: Harmonizador, Equilibrador e Desintoxicante.

As Argilas associadas aos óleos essenciais.

As máscaras de argila são grandes auxiliares nos tratamentos estéticos.

Actuam, minimizando todo o tipo de problemas em todos os tipos de pele pelo

poder e concentração de seus elementos, que funcionam como um verdadeiro

tratamento de choque, simples, mas extremamente eficiente.

Ampliando o poder das argilas, os óleos essenciais integram uma sinergia

perfeita que completa as acções dos minerais encontrados nas argilas.

O uso da Argila pode ser associado no preparo de máscaras com objectivos de

tratamento específicos, acelerando o resultado esperado. 52 M

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Pasta e banho

Ao misturar água à argila, na proporção de uma parte de água para duas de

argila, obtém- se uma pasta homogénea.

A água pode ser substituída por chás (gengibre, para dores articulares) ou soro

fisiológico (úlceras varicosas).

A pasta tem açcão analgésica, refrescante, antitérmica, relaxante e

cicatrizante. É útil para casos de DORT, dores articulares, erisipela, seborréia,

queimadura solar, psoríase e estado febril.

A pasta de argila tem uso intravaginal, em casos de candidíase, leucorréias,

bem como para hemorróida interna, fissura e prurido anal.

O banho é indicado em casos de fibromialgia, insónia, depressão, pós-

lipoaspiração, cirurgia de varizes.

O uso estético de dolomita é útil no tratamento de estrias, flacidez, celulite e

para amenizar rugas de expressão facial, olheiras, manchas e quelóide.

Fangoterapia / Cataplasmas

A profundidade do efeito da argila é proporcional à espessura da aplicação.

Actualmente existe uma apresentação prática de cataplasmas de vários

tamanhos, fáceis de manejar e fixar.

A cataplasma é preparada no tamanho proporcional à região a ser tratada. É

aplicada em casos de sinusite, cistite, otite, na região pulmonar, sobre o

fígado e em dores articulares crónicas.

Como a argila atrai toxinas para a superfície da pele, é necessário ter em

conta a importância da desintoxicação intestinal nos casos de constipação

para evitar reacções dermatológicas, embora isso seja muito raro. Em tais

casos, a aplicação externa deve ser suspensa, utilizando-se apenas o pó,

até que o nível toxémico seja reduzido.

Para potencializar o efeito da argila, ela deve estar associada a outras terapias

naturais, como a fitoterapia, hidroterapia e dietas especiais.

O(a) cliente deve sempre ser aconselhado a melhorar o estilo de vida através

da utilização do ar puro, luz solar, água pura, repouso, exercícios, alimentação

equilibrada, além de evitar estimulantes, e manter uma atitude confiante no

dia-a-dia.

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A Crioterapia usa o frio para enviar uma mensagem ao cérebro, que está

acostumado a temperatura de aproximadamente 36ºC, arrefecendo os tecidos. O

cérebro recebe uma mensagem de que o organismo está a sofrer uma queda de

temperatura e imediatamente são accionados os mecanismos para aquecer os

tecidos, utilizando as reservas de gorduras, a sua principal fonte de calor.

Ao nível do emagrecimento, consiste basicamente na aplicação de gel ou bandas

embebidas numa emulsão de cânfora e mentol, aplicado em regiões que

requeiram redução localizada de gorduras e está fundamentado em um princípio

fisiológico de que o organismo para se defender da indução de ondas frias

determinadas pela evaporação do líquido contido nas bandas, produz localmente

um reacção Termogenética provocada pela queima de lipídios locais.

A palavra Crioterapia deriva do grego (Krios) que

significa Frio e Terapia (tratamento). Ou seja, refere-

se ao tratamento através do frio.

A crioterapia baseia-se no princípio da homeostase,

ou seja, o organismo quando exposto ao frio, de

qualquer origem, deve queimar lipídos para restituir a

sua temperatura.

Esta técnica engloba uma série de técnicas

específicas que utiliza o frio nas formas: líquida,

sólida e gasosa com o objectivo terapêutico de baixar

ou mesmo retirar o calor do corpo induzindo a um

estado de hipotermia, para favorecer uma redução da

taxa metabólica local, promovendo uma diminuição

das necessidades de oxigénio pela célula.

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O uso da Crioterapia é recomendado para a redução de gorduras localizadas e

não nos casos de obesidade excessiva e generalizada.

Que efeitos fisiológicos proporciona a Crioterapia?

Anestésico

Diminuição da dor

Diminuição do espasmo muscular

Estimula o relaxamento

Permite mobilização precoce

Melhora a amplitude de movimento

Reduz edemas e hematomas

Diminui a circulação e os processos inflamatórios

Preserva a integridade das células do tecido lesado (evita morte celular)

Em que situações podemos utilizar a Crioterapia?

Flacidez

Adiposidade

Má circulação sanguínea

Celulite

Retenção de Líquidos

Traumatismos mecânicos

Dores cervicodorsolombares

Processos infecciosos

Edemas Traumáticos

Espasmos musculares

Artroses

Lesões periarticulares; tendinites; bursites

Alguns pós operatórios (ex: artroplastia total do joelho).

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Quais os métodos de Tratamento?

A escolha do método de crioterapia pode ser de várias formas. Esta vai depender

da acessibilidade da região anatómica, do tamanho da área a ser tratada, do tipo

de traumatismo e do tipo de resposta que se pretende obter. Assim, é possível

utilizar:

Bolsas Frias – este tipo de bolsas podem ser compradas e

são reutilizáveis, apresentando-se em diferentes tamanhos

e formas. Muitas das vezes esta bolsa é substituída por um

vulgar saco plástico, onde no seu interior se colocaram

vários cubos de gelo (inteiros ou picado). Deve ser aplicado

por períodos de 15 a 20 minutos e preferencialmente várias

vezes ao dia. Este método promove um arrefecimento

superficial e a sua eficácia é de apenas 5 a 10 minutos;

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Contra – Indicações:

Problemas articulares

Reumatismo

Diabetes. Alterações de tensão arterial

Digestão

Peito

Cardíacos

Cancro

Epilepsia

Gravidez

Menstruação

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Compressas Frias – consiste em utilizar uma toalha

molhada em água fria ou cubos de gelo (inteiros ou picado)

dentro de uma toalha/pano e depois dobrá-la em forma de

uma compressa;

Massagem com gelo – o gelo pode ser aplicado

directamente sobre a forma de massagem. É muito eficaz

em zonas de pequenas dimensões como a região tíbio-ársica

(tornozelo), sobre um músculo, um tendão e as articulações

do membro superior;

57

Imersão em água gelada – Podemos dizer que será uma das técnicas mais

eficazes, no entanto, ainda a menos utilizada no desporto nos nossos dias.

Consiste em introduzir a área afectada num recipiente (a mais usado é a

banheira) com água e cubos de gelo. È muito útil (mas muito dolorosa) para

evitar as micro-ruptúras. Este método provoca uma rápida diminuição da

temperatura e da dor. Útil em extremidades como cotovelo, braço, mão e

tornozelo, podendo também ser utilizada em grandes superfícies corporais como

a região lombar ou membro inferior. Na aplicação desta técnica devemos ter em

consideração que a perda da temperatura da água ocorre na medida em que o

gelo derrete, logo para a mantermos, devemos repor o gelo constantemente.

Ainda será de considerar que a água, nos 5 minutos iniciais após a imersão, tende

a aquecer na região que circunda a região que está a ser tratada, logo devemos

movimentar a água de uma forma constante para que não interfira com o

tratamento. Nunca será demais relembrar, por uma questão de higiene, que essa

água não deve ser reaproveitada para novo tratamento. O tempo de imersão é

regulado atendendo ao quanto se pretende reduzir a temperatura local.

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Aerossóis – consiste na aplicação de um spray pressurizado no local afectado.

Este método é muito utilizado em alguns desportos (ex: futebol). O tempo de

aplicação é breve e a temperatura baixa rapidamente.

A crioterapia por si só não conduz à cura de nenhuma patologia, no entanto,

podemos considerá-la como um instrumento valioso que auxilia no tratamento

de várias afecções musculares e articulares. Será como um recurso de

intervenção na sintomatologia dolorosa, diminuindo o espasmo muscular, as

reacções inflamatórias e o edema.

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Aromaterapia é um ramo da osmologia que consiste

no uso de tratamento baseado no efeito que os

aromas de plantas são capazes de provocar no

indivíduo.

De determinadas plantas aromáticas é extraído o óleo

essencial a ser aplicado isoladamente ou em

combinação com outros aromas, dependendo das

enfermidades e do indivíduo.

Óleos essenciais são substâncias voláteis

extremamente concentradas, que possuem princípios

activos de acordo com suas composições químicas.

Dependendo da planta, o óleo essencial terá características diferenciadas de

aroma, cor e densidade. Os óleos essenciais podem ser usados diluídos em

vaporizadores sobre a pele, através de massagens, cremes, loções, gel ou

puro, através da inalação.

Dependendo da forma de uso, provocará efeitos físicos, mentais e emocionais,

alterando a respiração, os batimentos cardíacos, pressão arterial, estados de

ânimo, concentração, etc.

Não se deve pensar que a Aromaterapia não apresenta contra-indicações.

Devem ser utilizados com precaução, pois podem causar irritação e alergia na

pele.

Os aromaterapeutas utilizam cerca de 30 plantas e flores para tratar a maior

parte dos problemas.

Os óleos essenciais são divididos em três categorias: os que tonificam o

organismo e favorecem o bom humor; os que estimulam e regulam as principais

funções do corpo; e os que têm um efeito calmante sobre o corpo e o espírito.

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Cromoterapia é um tratamento terapêutico baseado

em cores e luzes que podem ajudar a curar moléstias

que se apresentam no nosso corpo físico.

É baseada nas sete cores do espectro solar e cada

cor tem uma vibração específica.

Tira partido da premissa de que uma cor consiste na

sensação produzida no cérebro humano quando a luz

com uma determinada frequência estimula os órgãos

da visão e, dessa forma, desenvolve técnicas de

aplicação cromática com fins terapêuticos.

Um dos meios de que a Cromoterapia se socorre

consiste na observação ou na visualização mental

duma determinada cor durante um intervalo de tempo

estabelecido, intercalando-a ou não com outra – por

exemplo: para a resolução de problemas de insónia,

podemos intercalar a visualização do violeta com o

preto, a fim de induzir o sono, uma vez que uma cor é

dotada duma vibração mais espiritual e a outra

simboliza a noite e o repouso

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Indicações

Tratamento da celulite em geral e da sua característica mais significativa: a

"pele em casca de laranja".

Pretende-se uma redução do volume local, - por libertação do conteúdo das

células gordas, produção local de certas hormonas que intervêm na combustão

das gorduras, e redução do edema inter-celular – uma melhoria da micro-

circulação local e uma tonificação das estruturas de suporte cutâneo.

A electroterapia também é utilizada na depilação eléctrica e no tratamento do

envelhecimento facial.

Método

Existe uma infinidade de equipamentos e procedimentos de electroterapia, que

utilizam uma série de ondas e correntes, com características físicas diversas,

todas elas de baixa intensidade; aplicam-se também de maneiras muito diversas:

quer com bandas que se colocam à volta de determinada região corporal (coxas,

pernas, abdómen…) com placas que se aplicam em zonas muito concretas, com

cabeçais que se mobilizam sobre a pele, com agulhas (semelhantes às da

acupunctura) que se implantam nos tecidos afectados, ou ainda com eléctrodos

em forma de pinça para prender o pêlo ou de agulha, que se introduz no folículo

piloso, etc.

Podem também utilizar-se produtos de aplicação tópica, que vão simplesmente,

melhorar a transmissão, ou contêm fármacos com actividade no processo que

está a ser tratado, e que são veiculados para o interior dos tecidos pela onda ou

corrente que possa estar a ser aplicada.

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Estes são os procedimentos de electroterapia mais conhecidos:

Por correntes (electroterapia propriamente dita):

Iontoforesis: penetração de produtos ionizáveis.

Electrolises: depilação eléctrica e tratamento de rugas (ridolisis)

Ginástica passiva: tonificação muscular

Interferenciais: tonificação muscular

Electrolipolisis ou celulolipolisis: tratamento da celulite e da

adiposidade localizada

Alta frequência: anticépticos e descongestionante; tratamento do

acne.

Termoterapia: depilação eléctrica e termoterapia profunda

Por radiações (electroterapia indirecta)

Ultravioletas: bronzeado cosmético ou tratamento de patologias

(Psoríase, Vitiligo,...)

Infravermelhos: tratamento da adiposidade localizada

Luz visível: alguns tipos de laser

Por efeitos mecânicos (electroterapia indirecta)

Ultra sons: tratamento da celulite

Pressoterapia: tratamento da insuficiência venosa e dos edemas das

extremidades

Massagem mecanizada dos tecidos: tratamento da celulite e da

flacidez cutânea.

Tratamento

Na maioria dos casos os tratamentos em electroterapia realizam-se por grupos

de sessões. Segundo o procedimento e o protocolo empregados, assim o nº de

sessões que protagonizam o tratamento completo é variável. O mais habitual é

a frequência semanal.

Também é frequente associar diferentes tipos de electroterapia na mesma

sessão ou em sessões sucessivas; e completar com outros tratamentos, como a

mesoterapia.

Outras terapias que podem complementar esta terapia: a quiromassagem, a

drenagem linfática manual, porque favorecem a eliminação dos detritos

produzidos.

É sempre de recomendar a programação de sessões de manutenção.

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Contra-Indicações

Estados infecciosos

Afecções da pele

Sobre formações varicosas (varizes)

Nas zonas do corpo onde exista algum tipo de prótese metálica

Região abdominal quando na presença do DIU

Individuos com patologias do foro cardíaco e aos quais tenham sido

implementado pacemaker

Gravidez (no aleitamento tb não é recomendado pois pode interferir no

ciclo do leite)

Em zonas de sensibilidade alterada

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A Endermologia provoca hipermia (aumento da

circulação e absorção) local, melhora a elasticidade,

faz uma pressão negativa no tecido adiposo

promovendo uma drenagem linfática e um tónus na

tela cutânea.

As indicações terapêuticas de bem-estar são:

o Celulite

o Gordura Localizada

o Rearfirmação Cutânea

o Contornos da silhueta

o Intervenção pós-cirúrgica

A Endermologia é efectuada com um aparelho de alta tecnologia que enrola e

desenrola os vincos cutâneos e permite erradicar os elementos que bloqueiam

o sistema vascular.

Graças a esta ginástica cutânea que reestrutura o tecido conjuntivo e

estimula a circulação sanguínea e linfática, facilitando a eliminação de

toxinas, a Endermologia permite desencadear um processo natural de

eliminação das sobrecargas adiposas, ao mesmo tempo que tonifica e reafirma

a pele.

O resultado é a eliminação progressiva da celulite e uma pele mais lisa. Para

além disso, o tratamento é totalmente natural e não invasivo, relaxando e

proporcionando bem-estar. Um dos pontos fortes da Endermologia é a sua

inocuidade.

O tratamento não requer nenhuma intervenção médica, nem a inclusão de

substâncias químicas. Trata-se unicamente de restabelecer e activar as

funções do organismo positiva sobre a pele. Dá-se, ainda, uma pressão

negativa, pelo movimento de sucção.

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Tratamento

A paciente coloca um fato corporal muito fino, como se fosse uma segunda

pele, que tem como missão facilitar o deslizamento do aparelho. O

profissional regula a sucção, a velocidade e escolhe o tipo de protocolo

indicado para cada cliente.

Resultados

Promove a quebra dos nódulos celulíticos. Melhora a circulação sanguínea.

Flexibiliza e distende os traços fibrosos que existem entre os nódulos

celulíticos. A celulite aparece principalmente na região dos glúteos, coxa,

abdómen, nuca, e braços.

Por ser um aparelho muito completo conseguimos trabalhar somente onde

existe a celulite e a flacidez. Trabalha o corpo todo nas costas, tem uma

acção relaxante e calmante. A Endermologia actua positivamente contra o

stress.

Convém prever uma média de 5 a 7 tratamentos, para constatar os primeiros

resultados. Por fazer a eliminação da adiposidade, o resultado é duradouro.

Indicações:

Flacidez: reorganiza as fibras de Colagénio e Elastina

Celulite: esmaga os nódulos de celulite e auxilia na sua eliminação

Gordura localizada: Redistribui a gordura e modela o corpo

Outras Indicações: Fibroses, Pós-Operatório, Retenção de Líquidos

Contra Indicações:

Presença de infecções, tumores e varizes.

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A terapia por Ultra-Sons é um tratamento

localizado com a aplicação de ondas contínuas e

de três pulsáteis (25%, 50% e 75%) sobre a parte a

ser tratada.

Trata-se de um equipamento que promove uma

desfibralização da gordura, facilitando o

extravasamento do interior celular para o meio

intersticial, ou seja, diminuindo o tamanho das

células adiposas.

Faz a fonoforese (introdução de princípios activos

pela utilização das ondas sonoras), auxiliando no

processo de cicatrização, muito utilizado nos pré e

pós-cirúrgicos, celulites e gorduras localizadas.

Devido à sua acção anti-inflamatória, o ultra-som também é muito usado nas

recuperações de cirurgias plásticas, onde age na redução da formação de

edema (inchaço), redução da fibrose (cicatriz interna) e portanto, levando a

uma recuperação melhor e mais rápida. No pós-operatório é geralmente

associado à drenagem linfática manual.

CONTRA-INDICAÇÕES

Seu uso está contra-indicado em problemas

ginecológicos (quistos, miomas,

endometriose), mulheres que amamentam,

tumores (por acelerar seu crescimento e as

metástases), grávidas, distúrbios cardíacos,

órgãos reprodutores, área pós-operatória,

processos infecciosos, tromboflebites e

varizes, áreas com alteração de

sensibilidade, globo ocular, áreas com

circulação inadequada, osteoporose, DIU,

diabetes descompensada, problemas renais

crónicos, pace-maker ou similares,

hipertensão ou hipotensão não controladas,

hipertiróidismo ou hipotiróidismo não

controlados entre outros.

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A Pressoterapia é um tratamento que consiste numa

massagem de compressão devidamente controlada, cujo

objectivo é prevenir o aparecimento de inchaços ou

edemas. Este tratamento é semelhante a uma versão

mecânica da drenagem linfática manual.

O sistema linfático é um dos responsáveis pela

drenagem dos fluidos dos espaços intersticiais para a

corrente sanguínea. Assim sendo, quando por algum

motivo esta circulação está comprometida, ou

disfuncionante, o inchaço é inevitável. E este é o

grande responsável pela sensação de peso e cansaço nos

membros inferiores.

O equipamento de pressoterapia computorizada realiza

uma drenagem veno-linfática suave mediante uma

massagem pneumática por compressão controlada.

Consequentemente:

Favorece a reabsorção de líquidos e a eliminação de

toxinas retidas;

Estimula a drenagem venosa linfática para os filtros

orgânicos;

Aumenta a elasticidade e reativa a vitalidade dos

tecidos;

Desbloqueia o território ganglionar, antes de drenar

os canais linfáticos. (alternancia de pressões

consuante a drenagem);

Efeito antialgico (anti dor) e relaxante, na medida

em que os edemas que comprimem os nervos

desaparecem.

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Indicações: previne o aparecimento de varizes; edemas

linfáticos (vermelho às manchas, demora a voltara a

ficar vermelho após pressão local) e venosos (zona

azulada); tratamento da celulite, tratamento da

obsidade, pós cirurgias, pós parto e desintoxicação

geral do organismo.

Contraindicações: tromboflebites, infeções cutâneas,

linfagites (inflamação nos vasos linfáticos);

descompensações cardiocirculatórias, transtornos

importantes de tensão arterial, enfarte do miocardio,

neoplasias, insuficiência cardiacas/respiratórias/renais,

inflamações agudas.

Prudências: nunca se deve drenar todo o corpo, pois

pode der-se o chamado encharcamento (entopimento

de todos os vazos excretores).

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É uma corrente do tipo alternada, ou seja, que muda sua polaridade em um

determinado tempo pré-estabelecido, e que realiza uma estimulação muscular

por excitação nervosa. Cada estímulo provoca uma contracção e em seguida há

um período de repouso.

A sucessão de impulsos segue uma determinada ordem denominada frequência,

cuja unidade de medida é Hertz. Traduz o número de impulsos em cada segundo,

por exemplo, uma frequência de 10Hz significa que estão a passar dez estímulos

por cada segundo.

Esta técnica tem por objectivo proporcionar um trabalho isométrico passivo

melhorando o contorno corporal e reduzindo o quadro de flacidez muscular com

consequente melhoria da circulação periférica. É aplicada por eléctrodos com

gel condutor.

Além de estimular a musculatura, a aplicação da corrente farádica promove a

optimização do metabolismo e da circulação sanguínea do tecido muscular. A

intensidade deve ser ajustada de acordo com a sensibilidade da cliente e o

tempo médio de aplicação deve ser em torno de 5 a 10 minutos.

A região a ser estimulada deve seguir o mapa muscular, porém não por pontos

motores mas sim por grupos que apresentem maior tendência à flacidez.

Efeitos fisiológicos da ginástica passiva

- Aumenta o tónus muscular

- Melhora a circulação sanguínea

- Dinamiza a actividade metabólica muscular e dos tecidos cutâneos próximos

- Promove drenagem linfática local

Contra-Indicações

Grávidas, epiléticos, portadores de próteses metálicas, portadores de pace-

maker, cardiopatias, infecções cutâneas, neoplasias.

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CONTRA-INDICAÇÕES

O seu uso é contra-indicado em pessoas com problemas ginecológicos,

mulheres que amamentam, grávidas, crianças, tumores, distúrbios

cardíacos, órgãos reprodutores, área pós-operatória, processos infecciosos,

tromboflebites e varizes, entre outros.

É um método capaz de combater a celulite,

gordura localizada, estrias e flacidez

tissular. Tais respostas, associadas aos

princípios activos, dos produtos ironizáveis

usados, aceleram o processo de lipólise.

Para a maximização dos resultados locais, os

produtos da lipólise devem ser conduzidos à

corrente linfática para serem excretados

através do sistema urinário e digestivo.

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Material Facultado pela Formadora Ana Teresa Nunes

Materia Facultado pelo Formador José Carlos

Material Facultado pela Formadora Marta Fontes

Sites Internet:

http://www.portalmassagem.com/index.php?option=com_massagens&m

assagensTask=massagensDetails&catid=2&massagensId=76&Itemid=13

http://sociedade-da-estetica.blogspot.com/

http://www.mymoment.pt/corpo/flacidez.html

http://www.dermatologia.net/novo/base/estetica/flacidez.shtml

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Maria Teresa Castilho Sousa

10ª Acção Técnicas de

Esteticismo e Cosmetologia