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23/5/2011 1 Cinesiologia Prof. Cláudio Manoel Cintura pélvica Coxas Pernas Pés Respectivas articulações e estruturas moles Estrutura ósteo-articular responsável por: Acomodação de órgãos Suporte de peso Mobilidade Osso inominado Ílio Ísquio Púbis Articulações Sacro-ilíaca Sínfise púbica Quadril (coxo- femural) Ligamentos

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23/5/2011

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Cinesiologia

Prof. Cláudio Manoel

� Cintura pélvica

� Coxas

� Pernas

� Pés

› Respectivas articulações e estruturas moles

� Estrutura ósteo-articular

responsável por:

› Acomodação de

órgãos

› Suporte de peso

› Mobilidade

� Osso inominado

› Ílio

› Ísquio

› Púbis

� Articulações

› Sacro-ilíaca

› Sínfise púbica

› Quadril (coxo-

femural)

� Ligamentos

23/5/2011

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� Ante- e retro- versão do colo do fêmur

� Coxa vara (<125o) e valga (>125o)

� Pincer e CAM

� Ílio-psoas

� Flexão:

› Ílio-psoas

› Tensor da fáscialata

› Sartório

› Reto femoral

� Extensão:

› Glúteo máximo

› Ísquio-tibiais� Semimembranoso

� Semitendinoso

� Bíceps da coxa

Dominância

� Rotação externa:

› Obturadores interno e externo

› Gêmeos superior e inferior

› Quadrado femoral

› Piriforme

› Glúteo mínimo e máximo

› Sartório

� Rotação interna:

› Semimenbranoso

› Semitendinoso

› Tensor da fáscialata

› Grácil

23/5/2011

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� Adução:

› Adutor magno

› Adutor curto

› Adutor longo

› Pectíneo

� Abdução:

› Glúteo médio

› Glúteo mínimo

› Piriforme

23/5/2011

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� LCA

› Deslizamento anteriorda tíbia

› Tensão em extensão erotações (> interna)

� LCP

› Deslizamento posteriorda tíbia

› Tensão em flexão erotação externa.

� Ligamentos colaterais:

› Valgo: medial

› Varo: lateral

Meniscos

- Redução de impacto- Melhora de congruência articular

� Pelo fato de LCM inserir-se no menisco medial,

estiramento ou ruptura do ligamento pode

resultar em lesão associada ao menisco. A

ruptura do menisco é a lesão mais comum,

sendo a do menisco medial dez vezes mais

freqüente que a do menisco lateral. O

mecanismo de lesão freqüentemente envolve

uma rotação corporal (contra-lateral),

enquanto o pé é mantido fixo no solo,

durante a sustentação do peso”. (Hall, S.;

1993, p.123)

� Extensão:

› Quadríceps� Reto-femoral

� Vasto lateral

� Vasto medial

� Vasto intermédio

� Flexão:

› Ísquiotibiais

› Poplíteo (destrava)

› Gastrocnêmios

� Mecanismo de parafuso:

› Rotação interna do fêmur sobre a tíbia com esta fixada

› 5 graus finais da extensão

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� Patela: Alavanca

� Extensão: Trava

� Pata de ganso:› Sartório, grácil, semitendinoso

(inflamações)

� Posição de televisão ou W: Torção externa excessiva � A – Estresse de rotação interna

� B – Sem estresse (alfaiate / indiana)

� Posição tradicional japonesa

› Pode impor estresse de torção interna à tíbia

� Estrutura

› Ossos articulares

� Tibia

� Fíbula

� Tálus

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� Estrutura

› Ligamentos

� Deltóide

� Calcaneofibular

� Talofibular posterior

� Talofibular anterior

� Ruptura ligamentos laterais: Inversão

� Estrutura: Fáscia plantar(aponeurose plantar)

› envolve a planta do pé

› Promove absorção de estresse(impactos)

› Alonga e relaxa com osmovimentos

› Mantém o posicionamentoósseo e os arcos do pé quandoé colocado peso sobre elesprincipalmente nos momentosde impulso em caminhada,corrida, saltos.

Fasceite plantar:

- Estresses mecânicos inadequados (excesso de tensão)

- Alterações posturais (arcos)

� Flexão dorsal (dorsoflexão):

› Tibial anterior

› Extensor longo dos dedos

� Flexão plantar:

› Gastrocnêmio› Sóleo› Tibial posterior

› Flexor longo dos dedos

› Fibular curto

› Fibular longo

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� Eversão:

› Extensor longo dos dedos

› Fibular curto

› Fibular longo

› Fibular anterior

� Inversão:

� Tibial anterior

� Tibial posterior

� Como se alonga um músculo?

� Como se alongaria os ísquiotibiais?

� É possível escolher, dentre os dois flexoresplantares principais, qual enfatizar noalongamento?

� E na participação para a geração demovimento?